OCION A L
VIAJE EM reja
pa en la
duelo
Amor y Equipo 5
M O R Y L A
EL A A
E PA R E J
EXIÓ N D
CON Modu lo I
“El amor maduro dice: Te
necesito porque te amo. El amor
inmaduro dice: Te amo porque te
necesito”
(Fromm, E. 1956)
“EL ARTE DE AMAR”
La teoría del amor de Erich
Fromm
AMOR SIMBIÓTICO
La sumisión (masoquismo), La otra forma, la activa
donde el sujeto está a (sadismo), al igual que el
merced del otro, no toma primero, tiene un gran temor a
decisiones, evitando así la soledad, pero lo afronta de
correr riesgos. Estos diferente manera, convierte al
individuos buscan de forma otro en parte de sí mismo, lo
desesperada escapar de la somete, se siente
soledad. acrecentado y puede abusar
de ello.
CONTRA PARTE DEL AMOR
SIMBIÓTICO
El contraste con la unión simbiótica sería el amor
maduro, que significa una unión a condición de
preservar la propia integridad, la propia
individualidad.
“El amor es un poder activo que atraviesa las barreras
que separan al humano y lo une a los demás; el amor lo
capacita para superar su sentido de aislamiento”.
Existen algunos tipos de amor desde la perspectiva planteada por Fromm:
El amor entre padres e hijos. Los hijos aprenden que sus padres los aman por lo que
son. Por otro lado, el amor de padre a hijo se vincula con el desarrollo económico-
social, donde el amor paterno es condicional, su principio es “te amo porque llenas
mis aspiraciones y porque cumples con tu deber”. Cabe señalar que el amor es una
actitud, una orientación del carácter que determina el tipo de relación de una
persona con el mundo, de la que se desprende:
El amor fraternal: la clase más fundamental de amor. Por él se entiende “el sentido
de responsabilidad, cuidado, respeto y conocimiento con respecto a cualquier otro
ser humano”. Se basa en la experiencia de que todos somos uno mismo.
El amor materno: es una afirmación condicional de la vida del niño y sus
necesidades, que se puede ver en dos sentidos: el primero es en forma pasiva y el
segundo, y muy importante, la madre trasmite al niño el amor a la vida.
Amor erótico: “el anhelo de fusión completa, de unión con una única otra persona.
Por su propia naturaleza es exclusivo y no universal”, es quizá, la forma de amor más
engañosa, pues se le puede confundir con la experiencia explosiva de enamorarse.
Este tipo de amor tiene una premisa: amar desde la esencia del ser (y vivir a la otra
persona en la esencia de su ser).
Amor a sí mismo: mi propia persona debe ser objeto de mi amor. “La afirmación de la
vida, la felicidad, el crecimiento y la libertad están arraigados a la propia capacidad
de amar.”
Amor a Dios: “surge de la necesidad de superar la separatidad y lograr la unión”.
Parece que para superar el fracaso del amor es necesario examinar las causas de tal
fracaso y estudiar el significado del amor. Hay que entender que el amor es un arte,
como vivir. En palabras de Fromm: “Si deseamos aprender a amar debemos proceder en
la misma forma en que lo haríamos si quisiéramos aprender cualquier otro arte”.
LA TEORÍA DEL AMOR DE STERNBERG
Para Sternberg, el amor está compuesto por 3 cualidades que se manifiestan en cualquier relación
amorosa: intimidad, pasión y compromiso. Estos elementos, a la práctica, se entremezclan entre sí, pero
saber distinguirlos en un marco teórico nos ayuda a comprender el fenómeno del amor y a reconocer
mejor sus matices y detalles. A continuación puedes encontrar una breve explicación acerca de ellos.
Intimidad: La intimidad hace referencia al sentimiento de cercanía, a la conexión entre las dos
personas que forman parte de la historia de amor, a la confianza entre ellos, a la amistad y al
afecto.
Pasión: Este componente es la excitación o la energía de la relación. Los sentimientos de la
atracción física y el impulso o la necesidad de estar con la otra persona y de tener relaciones
íntimas.
Compromiso: Hace referencia a la decisión de seguir en la relación a pesar de los altibajos que
puedan surgir. Incluye aspectos como los momentos vividos, la historia de la relación, etc.
Estos tres elementos representan las esquinas de la pirámide de la teoría de Sternberg, con la
intimidad en el punto más alto y el compromiso y la pasión a los lados. Dependiendo de las
combinaciones que se produzcan entre estos componentes, las relaciones amorosas serán distintas.
Por ejemplo, en una nueva relación, la pasión predomina por encima de la intimidad y el compromiso.
TEORIA DEL AMOR DE
DIAZ LOVING
ANATOMIA DEL AMOR
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Extraños: Evaluación Conocidos: Poca Amistad: Interés en
del físico, no cercanía, encuentros mayor cercanía,
acercamiento, no casuales, sonrisas, solidaridad,
emociones, saludos, buscan motivación afectiva,
curiosidad, afinidades, no se cariño, confianza,
desconfianza, perciben defectos, simpatía, felicidad,
timidez, temor, confiaza limitada, emoción al verse,
incomodidad, simpatía, conversación más
indiferencia, tranquilidad, alegría, íntima, apoyo
precaución, platica amabilidad, respeto mutuo, sinceridad y
trivial respeto.
ANATOMIA DEL AMOR
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Pasión: Romance:
Atracción:
Entrega efímera sin Ilusión, comprensión,
Emociones
medida, romance, ideal vívido,
diversas al ver a irracionalidad, irracionalidad,
la persona, ocupación de todo el compromiso, deseo,
felicidad al verse, pensamiento, amor, felicidad,
apoyo desbordamiento de confianza, ternura,
incondicional, emociones, deseo cariño, detalles,
sexual intenso, contacto físico íntimo,
respeto, simpatía,
necesidad constante besos, abrazos,
mayor cercanía.
de cercanía.
caricias.
LA DROGA DEL AMOR
El chocolate, "la droga del amor", contiene feniletilalanina,
que libera endorfinas en el cerebro, lo que produce la misma
sensación de felicidad que experimentamos cuando estamos
enamorados.
La ciencia relaciona el consumo de chocolate con el
aumento de la liberación de serotonina en el cerebro
humano. Tal como explica la revista científica, “la serotonina
es una sustancia química producida en el cerebro que es
responsable de elevar el estado de ánimo”.
B IO S E N
SIS Y CA M
CRI E L AC IÓ N
LA R dulo II
Mo
CRISIS SEÑALES
El sexo y amor se ven afectados
Las crisis de pareja son normales irremediablemente ante una crisis
pese al amor que se profesen las de pareja, sea del tipo que sea.
partes. Una crisis no tiene
Las hay que se limitan a un
únicamente un lado negativo, como
periodo de tiempo corto y las hay
a priori pueda parecer, también
más largas. Sin embargo, cuando
puede ser una oportunidad para
surgen problemas de pareja que
reevaluar la relación, hacer
se traducen en peleas constantes
reajustes y elegir entre lo que se
tenía antes y lo que se quiere tener se desencadena una crisis de
a partir de ese momento crítico. pareja, que puede reconocerse
por ciertos "síntomas".
¿CÓMO SABER SI ESTAMOS EN
CRISIS?
¿QUÉ PASA CUANDO LA RELACIÓN DE PAREJA ESTÁ EN CRISIS? A CONTINUACIÓN,
VEMOS VARIAS SITUACIONES EN LAS QUE QUIZÁS PUEDAS O NO RECONOCERTE.
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El silencio o las Falta de intimidad Celos
discusiones (que luego se
constantes, en las refleja en la
excesivos
que las personas sexualidad y en la hacia la otra
se atacan entre sí, convivencia). parte y
están a la orden Ataques de ira
comportamie
del día. frecuentes en los
Se anulan las que una de las nto
diferencias partes se siente controlador.
individuales y hay resentida o
dificultad para ser decepcionada con
uno mismo. la otra.
A continuación, exponemos de FALTA DE COHESIÓN Y
forma breve, lo que ocurre en la
pareja cuando faltan la intimidad y ESPACIO INDIVIDUAL
el espacio individual.
Uno de los síntomas durante un
periodo de crisis en la pareja es la
falta de espacio y de respeto a las
diferencias individuales. Mantener
el espacio propio es tan necesario
como pasar tiempo juntos. Dejar
espacio a tu pareja sirve para
reforzar el "sistema de dos", de
modo que ninguno de los miembros
se vea penalizado en la expresión
de su subjetividad.
PÉRDIDA DE INTIMIDAD: QUÉ PASA CUANDO
NO HAY RELACIONES EN UNA PAREJA
La intimidad en la pareja es fundamental ya que está ligada a la
capacidad de entenderse y apoyarse de forma mutua. Es importante
que se base en el respeto de las diferencias entre los dos miembros de
la pareja, para que compartan su propia forma de sentir y al mismo
tiempo acojan la del otro.
Cuando falta ese "sentido del nosotros", la relación de pareja se resiente
como consecuencia o bien de un vínculo excesivamente estrecho o
excesivamente distante, lo que lleva a la pérdida de la singularidad del
individuo encajado en un sistema dual.
Una consecuencia puede ser el distanciamiento de ambas partes y hacer
una "pausa para la reflexión" que puede poner en duda todo el vínculo y
dificultar la vuelta a empezar tras una crisis de pareja.
La vida sexual también suele verse afectada por una crisis de pareja,
que puede manifestarse en una falta de apetito sexual, por parte de
uno o ambos miembros, o directamente en el cese de las relaciones
sexuales.
DIFICULTADES EN LA
RESOLUCIÓN DE PROBLEMAS
Lo que marca la diferencia entre las relaciones que funcionan y las
que sufren los efectos de una crisis de pareja es la capacidad de
afrontar las dificultades que surgen en la vida en común.
Traspasada la etapa de enamoramiento, empiezan a llegar los
primeros problemas más difíciles de superar y hay quienes se
plantean si están sufriendo síntomas de desenamoramiento. En las
parejas en crisis no hay una visión compartida del problema y
existe un sentimiento de culpa hacia la otra parte cuando se
comete un error.
En esta categoría de dificultades podemos incluir la desconfianza
en la pareja. Cuando una relación carece de confianza aumenta el
desarrollo de pensamientos, acciones y emociones dañinas, como
son las atribuciones negativas, sospechas y los celos en la pareja.
Con el tiempo, esto puede conducir a problemas mayores, como
abuso emocional o físico, y un alejamiento entre las dos personas.
FALTA DE FALTA DE
FLEXIBILIDAD RECIPROCIDAD
Las reglas que se establecen La estabilidad en una relación de pareja se
mantiene gracias a un intercambio
entre las partes deben poder recíproco de muestras de afecto,
renegociarse en función de los atención, comprensión y tiempo. ¿Qué
cambios de vida. Quienes han ocurre cuando percibimos que no somos
correspondidos de la misma forma o incluso
superado una crisis de pareja que recibimos migajas de amor? Puede que
han sido capaces de tolerar las la pareja se esté enfocando en pasar más
tiempo o dedicando sus energías a sus
tensiones externas haciendo un
amistades, su familia, incluso el trabajo y, en
frente común, con la certeza de estos casos, se genera un desequilibrio, una
que los roles pueden cambiar. falta de reciprocidad que puede provocar
desmotivación, malestar y conflictos.
CÓMO SUPERAR UNA CRISIS DE
PAREJA: POSIBLES SOLUCIONES
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Aprender a comunicar Cuestionarnos a nosotros mismos
Es importante aprender a expresarse y Para salir de una crisis de pareja es
a comunicar las necesidades para necesario entenderse a uno mismo y el
restablecer la cercanía y la intimidad propio funcionamiento. Puede haber
con la otra persona. Un ejercicio de dificultades individuales que
comunicación eficaz es el de los contribuyan a mantener activa la crisis
"mensajes yo", ideado por Thomas en la pareja, como adoptar una actitud
Gordon. En pocas palabras, hablar en de contradependencia o estar a
"mensajes yo" significa aprender a no merced de la manía de control. Tomar
juzgar a la otra parte, sino a describir conciencia de las propias "heridas" y
su comportamiento y el efecto que empezar a trabajar para superarlas
tiene sobre nosotros y nuestras también puede mejorar la relación de
emociones. pareja.
CÓMO SUPERAR UNA CRISIS DE
PAREJA: POSIBLES SOLUCIONES
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Aprender a negociar Las crisis de pareja son normales
Hay que aprender a negociar juntos las Los problemas de pareja son más
estrategias para afrontarlos y compartir
comunes de lo que creemos. ¿Cómo
los puntos de vista del otro, amortiguando
el conflicto y reduciendo la distancia con la superar una crisis de pareja? En
pareja. primer lugar, abandonar la idea de
Cada uno de nosotros tiene expectativas que la pareja perfecta es aquella en
sobre cómo debe comportarse el otro o la que no hay conflictos. De hecho,
qué normas deben aplicarse en la pareja. los momentos de crisis también
Estas normas pueden haber sido
pueden ser saludables para la pareja,
aprendidas en la familia de origen o de
otros modelos de conducta. Lo que que al ser eficaz en la resolución de
perjudica a la pareja es la falta de sus dificultades puede ser aún más
flexibilidad. sólida y cohesionada.
¿CÓMO SABER SI ES UNA CRISIS DE PAREJA O
EL FINAL? CUÁNDO DEJAR UNA RELACIÓN
A veces, salir de una crisis de pareja puede significar tomar conciencia de
que la mejor solución es terminar la relación, pero hasta llegar a esa
conclusión, son muchas las personas que se plantean cómo saber cuando una
relación llega a su fin o cuándo es el momento de soltar una relación.
Una forma efectiva de determinar si estás enfrentando una crisis o el fin
de una relación es hablar con la otra persona. Ambas partes deben aclarar
dudas de si hay ganas de continuar adelante, además, la comunicación
sirve para conocer la perspectiva de la otra parte y ver si los problemas se
pueden solventar. Una vez identificado el problema en la relación, es
importante buscar ayuda profesional.
Uno de los mayores falsos mitos sobre la terapia de pareja es que un tercero
(el psicólogo) puede determinar si la pareja debe continuar o no pareja junta.
Ningún profesional puede sustituir a los miembros de la pareja a la hora de
decidir si, durante una crisis, es mejor tomarse un descanso, continuar o si es
el fin de la relación.
L O EN L A
EL DUE N
R ELA C IÓ lo III
Modu
¿QUÉ ES EL DUELO?
El duelo (del latín dolium, dolor, aflicción) es la reaccion natural ante la
perdida de una persona, objeto o evento significativo; o, también, la
reacción emocional y de comportamiento en forma de sufrimiento y
aflicción cuando un vinculo afectivo se rompe.
Podemos, pues, considerar que el duelo es
producido por cualquier tipo de pérdida, y no
sólo es aplicable a la muerte de una persona.
El duelo es un proceso complejo y muy personal,
por lo que el periodo de tiempo para “resolverlo”
satisfactoriamente varia en función de múltiples
factores. En cualquier caso, dura tanto como cada
persona lo necesite.
El duelo por finalización de la relación de pareja puede volverse
patológico cuando persiste de manera intensa y prolongada (1 año
o más), interfiriendo significativamente con la capacidad de la
persona para llevar a cabo actividades diarias, mantener
relaciones sociales o experimentar algún grado de bien estar
(Kübler & Kessler, 2018).
DUELO Si la decisión fue tomada por
PATOLÓGICO
ambos miembros de la pareja
el proceso de pérdida será
Es la intensificación del duelo al nivel menos desconcertante o
en que la persona está desbordada, intenso que en situaciones
recurre a conductas desadaptativas o donde la decisión del
permanece en este estado sin avanzar rompimiento haya sido
en el proceso del duelo hacia su unilateral.
resolución. Esto implica procesos que
llevan a repeticiones estereotipadas o
a interrupciones frecuentes de la
curación.
SINTOMATOLOGÍA
Los síntomas del duelo pueden manifestarse de diversas
formas y afectar diferentes esferas del ser humano:
cognitiva, afectiva, fisiológica y conductual. Este
proceso emocional abarca una amplia gama de
sentimientos y conductas que son completamente
normales tras una pérdida significativa.
Sin embargo, estas manifestaciones no necesariamente
se presentan todas ni en el mismo orden durante las
fases del duelo. La experiencia de cada persona es
única, por lo que no es obligatorio que se experimenten
todas estas reacciones.
COGNITIVA AFECTIVA
• Incredulidad/Irrealidad
•Tristeza, apatía
• Confusión
• Ira, frustración y enfado
• Preocupación
• Culpa y autoreproche
• Sentido de presencia
• Soledad, abandono
• Alucinaciones (visuales y/o
• Impotencia e indefensión
auditivas) fugaces y breves
• Dificultades de
concentración, atención y
memoria
FISIOLÓGICA CONDUCTUAL
• Vacío en el estómago • Trastornos del sueño y
• Opresión en el pecho y alimentarios
garganta • Conducta distraída
• Hipersensibilidad al ruido • Aislamiento social
• Sensación de • Llorar y/o suspirar
despersonalización • Hiper-hipo actividad
• Falta de energía
• Dolor de cabeza y sequedad
de boca
ETAPAS DE DUELO
La teoría más popular que describe el proceso de duelo por la muerte de un ser
querido es aquella propuesta por Elizabeth Kübler. Esta teoría explica que todo ser
humano pasa por etapas de readaptación psicológica antes de admitir una pérdida
en su vida.
Las etapas que Kübler propone son cinco:
1. Negación: Al tener una pérdida se produce de manera habitual la “negación”, se da
de manera inmediata, frecuentemente está relacionada con el estado de shock o de
embotamiento emocional. La frase que podría resumir la esencia de esta etapa es
“Esto no me puede estar pasando a mí”. Se puede ejemplificar cuando “No se puede
creer lo que pasó”, podría deberse que el shock no permite tener claridad de la
situación. Aunque en ocasiones esta fase del duelo implica estrictamente la negación
de la pérdida, esto no siempre sucede, sino que puede manifestarse de un modo más
difuso o abstracto. Así, por ejemplo, se puede dar una negación de la importancia de
la pérdida o de su carácter definitivo más que del hecho de que se haya producido,
es decir, negar que realmente esta pérdida sea importante para cada uno
2. Ira: Luego de superar la negación comienzan a surgir
sentimientos de frustración, de impotencia con respecto a
la propia capacidad de modificar las consecuencias de la
pérdida. Sentirse frustrado conlleva que aparezca
sentimientos de enojo, de irá.
Durante esta etapa las personas buscan atribuir la culpa
de la pérdida a algo externo o incluso pueden atribuírsela
a sí mismo, con pensamientos como: “si yo hubiera estado,
si yo hubiera hecho…”En este momento se estará buscado
el factor causante de la pérdida. El proceso de duelo
implicará entonces la superación de la frustración y del
enfado. Otras frases que podrían surgir en esta fase
podrían ser: “¿Por qué yo? ¡No es justo!”, “¿Cómo puede
sucederme esto a mí?”
3. Negociación: En esta fase de negociación la persona
guarda la esperanza de que todo continúe igual, que las
cosas no cambien. Las intenciones de volver el tiempo
atrás es un deseo frecuente en esta etapa, para evitar la
ruptura de la relación.
La frase que resume esta etapa es “¿Qué hubiera
sucedido si…?” Se queda pensando en el pasado para
intentar negociar la salida de la herida mientras se
piensa en lo diferente o maravilloso que sería todo si el
ser querido o la pérdida no hubiese pasado.
4. Depresión: En este periodo la persona empieza a asumir de forma
definitiva la realidad de la pérdida, y ello genera sentimientos de tristeza y
de desesperanza junto con otros síntomas típicos de los estados depresivos,
como el aislamiento social o la falta de motivación, según el modelo de Kübler.
El perder a un ser querido, o una pérdida significativamente, o de
enfrentarse a la propia muerte y otras causas del duelo puede hacer que la
vida deje de tener sentido, al menos durante un tiempo. La frase que
contiene la esencia de esta etapa es “Extraño a mi ser querido, ¿por qué
seguir?”.
La atención se vuelve al presente surgiendo sentimientos de vacío y
profundo dolor. Se suele mostrar impaciente ante tanto sufrimiento sintiendo
un agotamiento físico y mental que lo lleva a dormir largas horas. Además, se
puede mostrar irritable y la impotencia toman un gran protagonismo ya que
durante esta etapa se enfrenta a la irreversibilidad de la muerte.
5. Aceptación: La última etapa es la de aceptación de la
pérdida, y comienza el estado de calma asociado a la
comprensión de la muerte o las pérdidas como parte
natural de la vida humana. Esta dase se relaciona con la
inevitabilidad de la pérdida y por tanto del proceso de
duelo. Se puede resumir la esencia de esta etapa con la
frase: “Todo va a estar bien”.
Se trata de aprender a convivir con esta pérdida y
crecer a través del conocimiento de los sentimientos.
ESTRATEGIAS DE AFRONTAMIENTO
FÍSICO – SOMÁTICO
Si no se cuida el cuerpo, todo lo demás falla. El cuerpo es la casa de las
emociones, de los pensamientos, lo que gobierna tus actos Alarcón, E; et. Al
(2020). Por lo que es importante cuidarse.
Algunas recomendaciones son:
No abandonarse: Seguir teniendo los hábitos de ducharse, aseo,
cepillarse los dientes, peinarse, será principal en el cuidado personal.
Cambiarse la ropa y mantener un buen aspecto. Usar ropa cómoda está
bien, pero no tan descuidada para no hacer sentir desánimo.
Comer e hidratarse: Todo de manera saludable. Ingerir el alimento
necesario ni mucho, ni poco, cosas buenas y saludables. No comer bien
aumenta la irritabilidad y resta energía.
Dormir adecuadamente: Será importante para restaurar el equilibrio del
cuerpo. Se deberá mantener un horario en la medida de lo posible. Antes
de la hora de dormir se puede tener un tiempo de relajación, o meditación.
Hacer ejercicio: Realizar cualquier tipo de actividad física con la que haya
disfrutado en el pasado o intentar alguna nueva. Hacerlo con otras personas
puede ser incluso más útil. Ver vídeos de algún ejercicio, estiramientos,
aplicaciones, rutinas, coreografía de baile y hacerlas en familia. Además,
ayuda a descansar
Hacer una actividad física creativa: Buscar recetas de cocina, cuidar plantas,
el jardín, realizar manualidades, pintar, dibujar, tejer, repujado, etc.
EMOCIONAL – RELACIONAL
En esta parte están el conjunto de emociones que se producen en el ser humano
ante una pérdida; a su vez las emociones derivadas por la situación actual de
cuarentena.
Entender y aceptar sus sentimientos: Después de la pérdida se puede
experimentar todo tipo de emociones. Es normal sentir tristeza, rabia,
frustración y hasta agotamiento. Reconocer los sentimientos ayuda a poder
entenderlo y trabajar para sentir alivio.
Red de apoyo: Rodearse de personas en las que se puede confiar, contar,
que pueda ser escuchado, que esas personas estén para apoyar. Aún a la
distancia. De manera práctica, se puede hacer una lista de personas con las
que se pueda, conectarse por alguna plataforma virtual. Incluso puede haber
listas para diferentes situaciones, personas que están para animar, otros para
escuchar, otros para los que solo se quiere compartir un pasatiempo. Esto
puede ayudar a sentirse confortado en los momentos de decaimiento o
preocupación, contribuyendo así, a mejorar el estado de ánimo.
Momento de soledad: Si se busca o desea estar un momento solo o sola, se
debe procurar respetar el sentimiento, sin aislarse. Es diferente tener un
tiempo para sí mismo, para poder meditar, expresar emociones en privado,
pero sin que esto signifique aislarse de los otros. Será importante explicarlo a
los que están alrededor o pendientes de cada uno, para que entiendan esos
espacios y respeten. De igual forma pongan atención si estos espacios de
soledad se están volviendo recurrentes y así ayudar.
Consultar con un profesional de salud mental calificado: Los psicólogos
reciben una formación que les permite ayudar a las personas a manejar de
forma más productiva el temor, el sentimiento de culpa o la ansiedad que
puede venir como resultado de la pérdida de un trabajo, un ser querido, la
normalidad, de la salud, familia, o de cualquier pérdida significativa de algún
ser querido
REFERENCIAS:
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Universidad Cooperativa de Colombia]. [Link] mas_signos_personas.pdf
Boeree, C. Cara y cruz del psicoanálisis. España: Bruguera, 1997.
Corbin, J. A. (2024). La teoría triangular del amor de Sternberg. Psicologia y Mente. [Link]
sternberg
Fromm, E. El arte de amar. España: Paidós, 1959. [Link]
Meza Dávalos, E. G., García, S., Torres Gómez, A., Castillo, L., Sauri Suárez, S., & Martínez Silva, B. (2008). El proceso del duelo. Un mecanismo
humano para el manejo de las pérdidas emocionales. Revista de Especialidades Médico-Quirúrgicas, 13(1), 28-31.
Millán-González, R., & Solano-Medina, N. (2010). Duelo, duelo patológico y terapia interpersonal. Revista Colombiana de Psiquiatría, 39(2), 375-
388. [Link]
Vitiello, E.(2023). Crisis de pareja: causas y como [Link]. [Link]
soluciones
Why do we give chocolate for Valentine’s Day? Three reasons. . .. (2023, 19 mayo). Veliche. [Link]
inspirations/stories/why-do-we-give-chocolate-for-valentines-day-three-reasons