SISTEMA RESPIRATORIO
El sistema respiratorio está formado por los órganos y estructuras del cuerpo
que permiten respirar. Incluye los pulmones, la nariz, la boca y las estructuras
tubulares ( vías respiratorias ) que los conectan. También cuenta con músculos
y vasos sanguíneos que sostienen el sistema respiratorio, y costillas que lo
protegen. Estas partes trabajan juntas para transportar oxígeno al cuerpo al
inhalar y eliminar dióxido de carbono al exhalar.
¿Cuál es la función principal del sistema
respiratorio?
La función principal del sistema respiratorio es absorber oxígeno para las
células del cuerpo y eliminar el dióxido de carbono, un producto de desecho.
Esto se logra inhalando y exhalando y mediante el intercambio de gases entre
los pequeños sacos de aire de los pulmones (alvéolos) y los vasos sanguíneos
cercanos. El sistema respiratorio también
Calienta y humedece el aire que respiras. Tu sistema respiratorio calienta el
aire para que coincida con tu temperatura corporal. Humedece el aire para
alcanzar el nivel de humedad que tu cuerpo necesita.
Protege tu cuerpo de las partículas que inhalas. Partes de tu sistema
respiratorio pueden impedir que entren gérmenes dañinos e irritantes, o
expulsarlos si entran.
Te permite hablar . El aire hace vibrar tus cuerdas vocales, lo que produce
sonidos.
Te ayuda a oler. Inhalar aire mueve sus moléculas a través del nervio olfativo ,
que envía mensajes al cerebro sobre el olor.
Equilibra la acidez del cuerpo. El exceso de dióxido de carbono reduce el pH
de la sangre, volviéndola ácida. Al eliminar el dióxido de carbono, el sistema
respiratorio ayuda a mantener el equilibrio ácido-base del cuerpo
MEDIDAS DE HIGIENE
Respirar por la nariz
Respirar por la boca puede ocasionar problemas como boca seca y dolor de
garganta. Si no se respira por la nariz, la mucosa nasal podrá calentar,
limpiar y humedecer el aire antes de que llegue a los pulmones.
Normalmente, respirar por la boca es fruto de una obstrucción de los conductos
nasales o se puede desarrollar debido a un mal hábito.
No fumar
Si has llegado hasta aquí en busca de cómo mejorar tu sistema respiratorio, lo
más seguro es que ya tengas muy claro que dejar de fumar es el primer paso
para cuidar de tu organismo.
El humo del tabaco contiene numerosas sustancias nocivas para la salud y la
inhalación de estas impide el normal funcionamiento de la tráquea y de los
bronquios, pudiendo llegar a destruirlos.
Eso por no hablar de que las impurezas del mucus aumentan la probabilidad
de padecer bronquitis y, en el peor de los casos, cáncer de pulmón.
Mantener una buena higiene de los equipos de aire acondicionado
Repercute directamente en la salud de las vías respiratorias. Es muy
importante que te asegures del correcto mantenimiento de estos aparatos, ya
que si sus componentes están sucios, aumentará la exposición a bacterias,
humedad y alérgenos y eso puede generar afecciones.
Practicar habitualmente ejercicio físico
No hace falta recordar los innumerables beneficios que tiene para el organismo
el practicar deporte con frecuencia.
Cuando se trata del sistema respiratorio, hacer ejercicio aumenta la
ventilación pulmonar y la capacidad pulmonar, favorece la movilidad del
mucus de las vías respiratorias y disminuye la frecuencia respiratoria.
Evitar el polvo y la contaminación
Es evidente que respirar aire que no esté limpio va a afectar en gran medida a
la salud de nuestro aparato respiratorio.
Por ello, es aconsejable que evites los lugares donde haya mucho polvo,
polen o se caractericen por una gran contaminación atmosférica. Estas
circunstancias irritan las mucosas y pueden provocar la aparición de
enfermedades respiratorias.
Evitar los cambios bruscos de temperatura
Los cambios bruscos de temperatura provocan una irritación en las mucosas,
además de aumentar el riesgo de sufrir infecciones respiratorias, ya que
disminuye la capacidad de respuesta inmunitaria del aparato respiratorio.
Como no puedes controlar el clima, procura tener cuidado con pequeñas
acciones como abrigarte bien si vas a salir de casa, cerrar las ventanas si entre
brisa o secarte dentro del baño tras una ducha caliente.
Ventilar diariamente las habitaciones
Tanto por higiene como por cuidar de tu salud, ventilar la casa es algo que
deberías incluir sí o sí en tu lista de tareas diarias.
Al menos durante 10 minutos, abre bien las ventanas para renovar el aire de las
diferentes estancias de tu hogar para que se limpie de sustancias nocivas,
aunque no las dejes demasiado tiempo abiertas si hace mucho frío fuera.
FISIOLÓGIA
La principal función del sistema respiratorio es el intercambio de gases, aunque
también está implicado en el habla. Este intercambio se produce en los alveolos.
Para ello, es necesaria la distribución del aire a través de las estructuras
pulmonares y los conductos. Es decir, el sistema respiratorio aporta oxígeno
desde el aire ambiente al alveolo y elimina el dióxido de carbono que se
produce en el metabolismo celular. Para que el intercambio gaseoso se
produzca adecuadamente es necesario el buen funcionamiento de tres
procesos:
• Ventilación: la cantidad de aire que llega al alveolo es la adecuada.
• Perfusión: el aporte sanguíneo del pulmón es el adecuado.
• Difusión: el oxígeno y el dióxido de carbono son capaces de atravesar la
membrana pulmonar.
•
El proceso de entrada y salida de aire está compuesto por dos movimientos: la
inspiración o entrada de aire y la espiración o salida de aire.
Pruebas diagnósticas y valoración del paciente respiratorio
Como en cualquier valoración, es importante la realización de la anamnesis y la
exploración física y funcional del paciente con problemas respiratorios.
PATOLOGÍAS
Aunque las enfermedades descritas en la neumología son muchas, las más
frecuentes y prevalentes son las que a continuación describimos, enumerando
sus principales características. La neumología describe una gran variedad de
enfermedades diferentes. Algunos de los síntomas y signos clínicos frecuentes y
muy comunes en estas enfermedades son la disnea, tos y mucosidad, dolor
torácico y sibilantes.
A continuación, presentamos las enfermedades respiratorias más frecuentes y
prevalentes y sus principales características:
Apnea del sueño
La apnea obstructiva del sueño, también conocida como AOS, se produce como
consecuencia de episodios repetidos de ausencia o disminución importante de
flujo de aire respiratorio durante 10 segundos o más. Algunas de las
consecuencias son: hipoxia (falta de oxígeno en el organismo) y
fragmentación del sueño que se produce como consecuencia de los
microdespertares o reacciones de alerta no conscientes. Debido a ello, las
personas no pueden dormir y descansar correctamente y sufren somnolencia
diurna o cansancio.
Asma
Enfermedad inflamatoria crónica de las vías respiratorias, donde intervienen
diversas células y mediadores de la inflamación, condicionada en parte por
factores genéticos y que cursa con hiperrespuesta bronquial (HRB) y una
obstrucción variable del flujo aéreo. Como informa la Organización Mundial de
la Salud(OMS), el asma es una de las principales enfermedades no transmisibles
que afecta a niños y adultos. Se trata de una enfermedad muy prevalente,
aunque no siempre bien diagnosticada, por lo que puede estar infraestimada.
La media de la prevalencia de asma infantil en España es del 10 %, similar a la
de la Unión Europea, siendo mayor en las zonas costeras. Factores genéticos o
medioambientales pueden generar diferencias según la zona estudiada.
EPOC
La Enfermedad Pulmonar Obstructiva Crónica (EPOC) es un proceso que causa
inflamación pulmonar, daños en el tejido pulmonar y obstrucción en las vías
respiratorias, dificultando la respiración
es definida como un proceso caracterizado por una obstrucción de los flujos
respiratorios que no cambian de manera notable durante largos periodos.
La mayor parte de esta limitación del flujo aéreo es progresiva e irreversible,
aunque de forma prolongada en el tiempo. En la denominación de EPOC se
incluyen normalmente tres procesos concretos, la bronquitis crónica (tos
crónica con esputo debido a la inflamación de las vías respiratorias),
la enfermedad de las pequeñas vías aéreas y el enfisema pulmonar
(destrucción de los alvéolos pulmonares).
EPID
Grupo de enfermedades que tienen en común la afectación e inflamación del
intersticio pulmonar, siendo este el tejido conectivo que da soporte a los
alveolos. La Fibrosis Pulmonar Idiopática (FPI) y la sarcoidosis son las
enfermedades más comunes de este tipo. El intersticio pulmonar es el tejido
conectivo que da soporte a los alvéolos, que a su vez son unas bolsas que se
llenan de aire cuando inhalamos, permitiendo así el paso del oxígeno a la
sangre. Por el contrario, cuando exhalamos, el dióxido de carbono pasa de la
sangre a los alvéolos, y luego este es expulsado del cuerpo. Cuando existe un
problema en el colágeno, como en la EPID, los pulmones se vuelven rígidos y los
alvéolos no se expanden correctamente, de forma que se afecta tanto el paso de
oxígeno a la sangre como la eliminación del dióxido de carbono.
Fibrosis quística
Enfermedad genética autosómica recesiva, en donde no solo se afectan los
pulmones y órganos como los del sistema digestivo, aunque la afectación
pulmonar es la más grave y la que más problemas conlleva.
Se trata de una enfermedad genética, que hace que las personas que posean
el gen de la fibrosis quística fabriquen una proteína defectuosa,
denominada RTFQ o regulador de la conductancia transmembrana de la
fibrosis quística. En condiciones normales, las células epiteliales forman una
fina capa de moco que recubre los conductos respiratorios, pero cuando se
posee la proteína defectuosa de la fibrosis quística, hay alteración en la
concentración de agua y sal del moco.
Hipertensión pulmonar
Debido a una elevada presión sanguínea en las arterias que se dirigen del
corazón a los pulmones, el lado derecho del corazón debe hacer mucha más
fuerza de lo habitual para bombear la sangre. La hipertensión arterial pulmonar
está considerada como una enfermedad rara, con una incidencia aproximada
de 1-2 pacientes al año por cada millón de habitantes. En muchos casos (en
más de la mitad), no se encuentra la causa de la hipertensión pulmonar,
considerándose entonces como una dolencia idiopática.
Enfisema
El enfisema es una afección pulmonar que causa dificultad para respirar. Es un
daño progresivo en los alveolos que produce una reducción de la superficie de
los pulmones y de la cantidad de oxígeno que llega al torrente sanguíneo.