Lunes Comida C/R Proteínas Hidratos
Desayuno #N/A #N/A #N/A
Almuerzo #N/A #N/A #N/A
Postre #N/A #N/A #N/A
Merienda #N/A #N/A #N/A
Cena #N/A #N/A #N/A
Postre #N/A #N/A #N/A
Total #N/A #N/A #N/A
Martes Comida C/R Proteínas Hidratos
Desayuno #N/A #N/A #N/A
Almuerzo #N/A #N/A #N/A
Postre #N/A #N/A #N/A
Merienda #N/A #N/A #N/A
Cena #N/A #N/A #N/A
Postre #N/A #N/A #N/A
Total #N/A #N/A #N/A
Miéroles Comida C/R Proteínas Hidratos
Desayuno #N/A #N/A #N/A
Almuerzo #N/A #N/A #N/A
Postre #N/A #N/A #N/A
Merienda #N/A #N/A #N/A
Cena #N/A #N/A #N/A
Postre #N/A #N/A #N/A
Total #N/A #N/A #N/A
Jueves Comida C/R Proteínas Hidratos
Desayuno #N/A #N/A #N/A
Almuerzo #N/A #N/A #N/A
Postre #N/A #N/A #N/A
Merienda #N/A #N/A #N/A
Cena #N/A #N/A #N/A
Postre #N/A #N/A #N/A
Total #N/A #N/A #N/A
Viernes Comida C/R Proteínas Hidratos
Desayuno #N/A #N/A #N/A
Almuerzo #N/A #N/A #N/A
Postre #N/A #N/A #N/A
Merienda #N/A #N/A #N/A
Cena #N/A #N/A #N/A
Postre #N/A #N/A #N/A
Total #N/A #N/A #N/A
Sábado Comida C/R Proteínas Hidratos
Desayuno #N/A #N/A #N/A
Almuerzo #N/A #N/A #N/A
Postre #N/A #N/A #N/A
Merienda #N/A #N/A #N/A
Cena #N/A #N/A #N/A
Postre #N/A #N/A #N/A
Total #N/A #N/A #N/A
Domingo Comida C/R Proteínas Hidratos
Desayuno #N/A #N/A #N/A
Almuerzo #N/A #N/A #N/A
Postre #N/A #N/A #N/A
Merienda #N/A #N/A #N/A
Cena #N/A #N/A #N/A
Postre #N/A #N/A #N/A
Total #N/A #N/A #N/A
Grasa
#N/A MB 1600
#N/A Pasos
#N/A Entrenamiento
#N/A Total 1600
#N/A
#N/A Calorías consumidas #N/A
#N/A Déficit #N/A
Grasa
#N/A MB 1600
#N/A Pasos
#N/A Entrenamiento
#N/A Total 1600
#N/A
#N/A Calorías consumidas #N/A
#N/A Déficit #N/A
Grasa
#N/A MB 1600
#N/A Pasos
#N/A Entrenamiento
#N/A Total 1600
#N/A
#N/A Calorías consumidas #N/A
#N/A Déficit #N/A
Grasa
#N/A MB 1600
#N/A Pasos
#N/A Entrenamiento
#N/A Total 1600
#N/A
#N/A Calorías consumidas #N/A
#N/A Déficit #N/A
Grasa
#N/A MB 1600
#N/A Pasos
#N/A Entrenamiento
#N/A Total 1600
#N/A
#N/A Calorías consumidas #N/A
#N/A Déficit #N/A
Grasa
#N/A MB 1600
#N/A Pasos
#N/A Entrenamiento
#N/A Total 1600
#N/A
#N/A Calorías consumidas #N/A
#N/A Déficit #N/A
Grasa
#N/A MB 1600
#N/A Pasos
#N/A Entrenamiento
#N/A Total 1600
#N/A
#N/A Calorías consumidas #N/A
#N/A Déficit #N/A
Lunes Comida C/R Proteínas
Desayuno #N/A #N/A
Almuerzo #N/A #N/A
Merienda #N/A #N/A
Cena #N/A #N/A
Postre #N/A #N/A
Total #N/A #N/A
Martes Comida Calorías Proteínas
Desayuno #N/A #N/A
Almuerzo #N/A #N/A
Merienda #N/A #N/A
Cena #N/A #N/A
Postre #N/A #N/A
Total #N/A #N/A
Miércoles Comida Calorías Proteínas
Desayuno #N/A #N/A
Almuerzo #N/A #N/A
Merienda #N/A #N/A
Cena #N/A #N/A
Postre #N/A #N/A
Total #N/A #N/A
Jueves Comida Calorías Proteínas
Desayuno #N/A #N/A
Almuerzo #N/A #N/A
Merienda #N/A #N/A
Cena #N/A #N/A
Postre #N/A #N/A
Total #N/A #N/A
Viernes Comida Calorías Proteínas
Desayuno #N/A #N/A
Almuerzo #N/A #N/A
Merienda #N/A #N/A
Cena #N/A #N/A
Postre #N/A #N/A
Total #N/A #N/A
Sábado Comida Calorías Proteínas
Desayuno #N/A #N/A
Almuerzo #N/A #N/A
Merienda #N/A #N/A
Cena #N/A #N/A
Postre #N/A #N/A
Total #N/A #N/A
Domingo Comida Calorías Proteínas
Desayuno #N/A #N/A
Almuerzo #N/A #N/A
Merienda #N/A #N/A
Cena #N/A #N/A
Postre #N/A #N/A
Total #N/A #N/A
Lunes Comida C/R Proteínas
Desayuno #N/A #N/A
Almuerzo #N/A #N/A
Merienda #N/A #N/A
Cena #N/A #N/A
Postre #N/A #N/A
Total #N/A #N/A
Martes Comida Calorías Proteínas
Desayuno #N/A #N/A
Almuerzo #N/A #N/A
Merienda #N/A #N/A
Cena #N/A #N/A
Postre #N/A #N/A
Total #N/A #N/A
Miércoles Comida Calorías Proteínas
Desayuno #N/A #N/A
Almuerzo #N/A #N/A
Merienda #N/A #N/A
Cena #N/A #N/A
Postre #N/A #N/A
Total #N/A #N/A
Jueves Comida Calorías Proteínas
Desayuno #N/A #N/A
Almuerzo #N/A #N/A
Merienda #N/A #N/A
Cena #N/A #N/A
Postre #N/A #N/A
Total #N/A #N/A
Viernes Comida Calorías Proteínas
Desayuno #N/A #N/A
Almuerzo #N/A #N/A
Merienda #N/A #N/A
Cena #N/A #N/A
Postre #N/A #N/A
Total #N/A #N/A
Sábado Comida Calorías Proteínas
Desayuno #N/A #N/A
Almuerzo #N/A #N/A
Merienda #N/A #N/A
Cena #N/A #N/A
Postre #N/A #N/A
Total #N/A #N/A
Domingo Comida Calorías Proteínas
Desayuno #N/A #N/A
Almuerzo #N/A #N/A
Merienda #N/A #N/A
Cena #N/A #N/A
Postre #N/A #N/A
Total #N/A #N/A
Lunes Comida C/R Proteínas
Desayuno #N/A #N/A
Almuerzo #N/A #N/A
Merienda #N/A #N/A
Cena #N/A #N/A
Postre #N/A #N/A
Total #N/A #N/A
Martes Comida Calorías Proteínas
Desayuno #N/A #N/A
Almuerzo #N/A #N/A
Merienda #N/A #N/A
Cena #N/A #N/A
Postre #N/A #N/A
Total #N/A #N/A
Miércoles Comida Calorías Proteínas
Desayuno #N/A #N/A
Almuerzo #N/A #N/A
Merienda #N/A #N/A
Cena #N/A #N/A
Postre #N/A #N/A
Total #N/A #N/A
Jueves Comida Calorías Proteínas
Desayuno #N/A #N/A
Almuerzo #N/A #N/A
Merienda #N/A #N/A
Cena #N/A #N/A
Postre #N/A #N/A
Total #N/A #N/A
Viernes Comida Calorías Proteínas
Desayuno #N/A #N/A
Almuerzo #N/A #N/A
Merienda #N/A #N/A
Cena #N/A #N/A
Postre #N/A #N/A
Total #N/A #N/A
Sábado Comida Calorías Proteínas
Desayuno #N/A #N/A
Almuerzo #N/A #N/A
Merienda #N/A #N/A
Cena #N/A #N/A
Postre #N/A #N/A
Total #N/A #N/A
Domingo Comida Calorías Proteínas
Desayuno #N/A #N/A
Almuerzo #N/A #N/A
Merienda #N/A #N/A
Cena #N/A #N/A
Postre #N/A #N/A
Total #N/A #N/A
Lunes Comida C/R Proteínas
Desayuno #N/A #N/A
Almuerzo #N/A #N/A
Merienda #N/A #N/A
Cena #N/A #N/A
Postre #N/A #N/A
Total #N/A #N/A
Martes Comida Calorías Proteínas
Desayuno #N/A #N/A
Almuerzo #N/A #N/A
Merienda #N/A #N/A
Cena #N/A #N/A
Postre #N/A #N/A
Total #N/A #N/A
Miércoles Comida Calorías Proteínas
Desayuno #N/A #N/A
Almuerzo #N/A #N/A
Merienda #N/A #N/A
Cena #N/A #N/A
Postre #N/A #N/A
Total #N/A #N/A
Jueves Comida Calorías Proteínas
Desayuno #N/A #N/A
Almuerzo #N/A #N/A
Merienda #N/A #N/A
Cena #N/A #N/A
Postre #N/A #N/A
Total #N/A #N/A
Viernes Comida Calorías Proteínas
Desayuno #N/A #N/A
Almuerzo #N/A #N/A
Merienda #N/A #N/A
Cena #N/A #N/A
Postre #N/A #N/A
Total #N/A #N/A
Sábado Comida Calorías Proteínas
Desayuno #N/A #N/A
Almuerzo #N/A #N/A
Merienda #N/A #N/A
Cena #N/A #N/A
Postre #N/A #N/A
Total #N/A #N/A
Domingo Comida Calorías Proteínas
Desayuno #N/A #N/A
Almuerzo #N/A #N/A
Merienda #N/A #N/A
Cena #N/A #N/A
Postre #N/A #N/A
Total #N/A #N/A
Comida Hidratos Grasas Proteínas Calorías Raciones
Arroz kangi a la cubana 77.1 69.5 83.2 1345.5 3
Atún con tomate y pasta Kangi 58.9 14.1 86.9 825.8 3
Atún vegano con pasta kangi 58.6 31.9 34.8 750 2
Bacon con tomate y pasta kangi 60 69.8 59.3 1223 3
Barritas keto 13 24.5 90.3 635 12
Cerdo machado 1 38 211 1280 3
Ensalada de patata, huevo y aguacate 129.2 66.6 40.2 1242 3
Ensaladilla de atún y huevo 12.3 73.6 122.9 1200 4
Filete de cabeza de lomo 0.3 12 66 372 1
Garbanzos con bacon 82 97.6 111.6 1880 4
Lentejas con bacon 125 84 135 1950 4
Nada 0 0 0 0 1
Pan con mantequilla 39.6 35.4 7.6 510.4 1
Pastel de claras 16.6 64.4 162.2 1296 6
Pollo tex mex 4.3 15 190.6 1080 3
Salsa roquefort con pasta kangi 29 60.5 33.5 872.5 3
Soja testurizada con pedro ximenez 205.3 5 132.2 1609 5
Soja texturizada al curry con arroz kanji 99.4 39.8 132.6 1364 5
H/R G/R P/R C/R % H/R %G/R %P/R
25.70 23.17 27.73 448.50 33.55 30.24 36.21
19.63 4.70 28.97 275.27 36.84 8.82 54.35
29.30 15.95 17.40 375.00 46.77 25.46 27.77
20.00 23.27 19.77 407.67 31.73 36.91 31.36
2.17 4.08 15.05 105.83 10.17 19.17 70.66
0.33 12.67 70.33 426.67 0.40 15.20 84.40
43.07 22.20 13.40 414.00 54.75 28.22 17.03
3.08 18.40 30.73 300.00 5.89 35.25 58.86
0.30 12.00 66.00 372.00 0.38 15.33 84.29
20.50 24.40 27.90 470.00 28.16 33.52 38.32
31.25 21.00 33.75 487.50 36.34 24.42 39.24
0.00 0.00 0.00 0.00 0.00 0.00 0.00
39.60 35.40 7.60 510.40 47.94 42.86 9.20
2.77 10.73 27.03 216.00 6.83 26.48 66.69
1.43 5.00 63.53 360.00 2.05 7.15 90.81
9.67 20.17 11.17 290.83 23.58 49.19 27.24
41.06 1.00 26.44 321.80 59.94 1.46 38.60
19.88 7.96 26.52 272.80 36.57 14.64 48.79
#DIV/0! #DIV/0! #DIV/0! #DIV/0! #DIV/0! #DIV/0! #DIV/0!
#DIV/0! #DIV/0! #DIV/0! #DIV/0! #DIV/0! #DIV/0! #DIV/0!
#DIV/0! #DIV/0! #DIV/0! #DIV/0! #DIV/0! #DIV/0! #DIV/0!
#DIV/0! #DIV/0! #DIV/0! #DIV/0! #DIV/0! #DIV/0! #DIV/0!
#DIV/0! #DIV/0! #DIV/0! #DIV/0! #DIV/0! #DIV/0! #DIV/0!
#DIV/0! #DIV/0! #DIV/0! #DIV/0! #DIV/0! #DIV/0! #DIV/0!
#DIV/0! #DIV/0! #DIV/0! #DIV/0! #DIV/0! #DIV/0! #DIV/0!
#DIV/0! #DIV/0! #DIV/0! #DIV/0! #DIV/0! #DIV/0! #DIV/0!
#DIV/0! #DIV/0! #DIV/0! #DIV/0! #DIV/0! #DIV/0! #DIV/0!
#DIV/0! #DIV/0! #DIV/0! #DIV/0! #DIV/0! #DIV/0! #DIV/0!
#DIV/0! #DIV/0! #DIV/0! #DIV/0! #DIV/0! #DIV/0! #DIV/0!
#DIV/0! #DIV/0! #DIV/0! #DIV/0! #DIV/0! #DIV/0! #DIV/0!
#DIV/0! #DIV/0! #DIV/0! #DIV/0! #DIV/0! #DIV/0! #DIV/0!
#DIV/0! #DIV/0! #DIV/0! #DIV/0! #DIV/0! #DIV/0! #DIV/0!
#DIV/0! #DIV/0! #DIV/0! #DIV/0! #DIV/0! #DIV/0! #DIV/0!
#DIV/0! #DIV/0! #DIV/0! #DIV/0! #DIV/0! #DIV/0! #DIV/0!
#DIV/0! #DIV/0! #DIV/0! #DIV/0! #DIV/0! #DIV/0! #DIV/0!
#DIV/0! #DIV/0! #DIV/0! #DIV/0! #DIV/0! #DIV/0! #DIV/0!
#DIV/0! #DIV/0! #DIV/0! #DIV/0! #DIV/0! #DIV/0! #DIV/0!
#DIV/0! #DIV/0! #DIV/0! #DIV/0! #DIV/0! #DIV/0! #DIV/0!
#DIV/0! #DIV/0! #DIV/0! #DIV/0! #DIV/0! #DIV/0! #DIV/0!
#DIV/0! #DIV/0! #DIV/0! #DIV/0! #DIV/0! #DIV/0! #DIV/0!
#DIV/0! #DIV/0! #DIV/0! #DIV/0! #DIV/0! #DIV/0! #DIV/0!
#DIV/0! #DIV/0! #DIV/0! #DIV/0! #DIV/0! #DIV/0! #DIV/0!
#DIV/0! #DIV/0! #DIV/0! #DIV/0! #DIV/0! #DIV/0! #DIV/0!
#DIV/0! #DIV/0! #DIV/0! #DIV/0! #DIV/0! #DIV/0! #DIV/0!
#DIV/0! #DIV/0! #DIV/0! #DIV/0! #DIV/0! #DIV/0! #DIV/0!
#DIV/0! #DIV/0! #DIV/0! #DIV/0! #DIV/0! #DIV/0! #DIV/0!
#DIV/0! #DIV/0! #DIV/0! #DIV/0! #DIV/0! #DIV/0! #DIV/0!
#DIV/0! #DIV/0! #DIV/0! #DIV/0! #DIV/0! #DIV/0! #DIV/0!
#DIV/0! #DIV/0! #DIV/0! #DIV/0! #DIV/0! #DIV/0! #DIV/0!
#DIV/0! #DIV/0! #DIV/0! #DIV/0! #DIV/0! #DIV/0! #DIV/0!
#DIV/0! #DIV/0! #DIV/0! #DIV/0! #DIV/0! #DIV/0! #DIV/0!
#DIV/0! #DIV/0! #DIV/0! #DIV/0! #DIV/0! #DIV/0! #DIV/0!
#DIV/0! #DIV/0! #DIV/0! #DIV/0! #DIV/0! #DIV/0! #DIV/0!
#DIV/0! #DIV/0! #DIV/0! #DIV/0! #DIV/0! #DIV/0! #DIV/0!
#DIV/0! #DIV/0! #DIV/0! #DIV/0! #DIV/0! #DIV/0! #DIV/0!
#DIV/0! #DIV/0! #DIV/0! #DIV/0! #DIV/0! #DIV/0! #DIV/0!
#DIV/0! #DIV/0! #DIV/0! #DIV/0! #DIV/0! #DIV/0! #DIV/0!
#DIV/0! #DIV/0! #DIV/0! #DIV/0! #DIV/0! #DIV/0! #DIV/0!
#DIV/0! #DIV/0! #DIV/0! #DIV/0! #DIV/0! #DIV/0! #DIV/0!
#DIV/0! #DIV/0! #DIV/0! #DIV/0! #DIV/0! #DIV/0! #DIV/0!
#DIV/0! #DIV/0! #DIV/0! #DIV/0! #DIV/0! #DIV/0! #DIV/0!
#DIV/0! #DIV/0! #DIV/0! #DIV/0! #DIV/0! #DIV/0! #DIV/0!
#DIV/0! #DIV/0! #DIV/0! #DIV/0! #DIV/0! #DIV/0! #DIV/0!
#DIV/0! #DIV/0! #DIV/0! #DIV/0! #DIV/0! #DIV/0! #DIV/0!
#DIV/0! #DIV/0! #DIV/0! #DIV/0! #DIV/0! #DIV/0! #DIV/0!
#DIV/0! #DIV/0! #DIV/0! #DIV/0! #DIV/0! #DIV/0! #DIV/0!
#DIV/0! #DIV/0! #DIV/0! #DIV/0! #DIV/0! #DIV/0! #DIV/0!
#DIV/0! #DIV/0! #DIV/0! #DIV/0! #DIV/0! #DIV/0! #DIV/0!
#DIV/0! #DIV/0! #DIV/0! #DIV/0! #DIV/0! #DIV/0! #DIV/0!
#DIV/0! #DIV/0! #DIV/0! #DIV/0! #DIV/0! #DIV/0! #DIV/0!
#DIV/0! #DIV/0! #DIV/0! #DIV/0! #DIV/0! #DIV/0! #DIV/0!
#DIV/0! #DIV/0! #DIV/0! #DIV/0! #DIV/0! #DIV/0! #DIV/0!
#DIV/0! #DIV/0! #DIV/0! #DIV/0! #DIV/0! #DIV/0! #DIV/0!
#DIV/0! #DIV/0! #DIV/0! #DIV/0! #DIV/0! #DIV/0! #DIV/0!
#DIV/0! #DIV/0! #DIV/0! #DIV/0! #DIV/0! #DIV/0! #DIV/0!
#DIV/0! #DIV/0! #DIV/0! #DIV/0! #DIV/0! #DIV/0! #DIV/0!
#DIV/0! #DIV/0! #DIV/0! #DIV/0! #DIV/0! #DIV/0! #DIV/0!
#DIV/0! #DIV/0! #DIV/0! #DIV/0! #DIV/0! #DIV/0! #DIV/0!
#DIV/0! #DIV/0! #DIV/0! #DIV/0! #DIV/0! #DIV/0! #DIV/0!
#DIV/0! #DIV/0! #DIV/0! #DIV/0! #DIV/0! #DIV/0! #DIV/0!
#DIV/0! #DIV/0! #DIV/0! #DIV/0! #DIV/0! #DIV/0! #DIV/0!
#DIV/0! #DIV/0! #DIV/0! #DIV/0! #DIV/0! #DIV/0! #DIV/0!
#DIV/0! #DIV/0! #DIV/0! #DIV/0! #DIV/0! #DIV/0! #DIV/0!
#DIV/0! #DIV/0! #DIV/0! #DIV/0! #DIV/0! #DIV/0! #DIV/0!
#DIV/0! #DIV/0! #DIV/0! #DIV/0! #DIV/0! #DIV/0! #DIV/0!