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Asignatura 7.2.
EVALUACIÓN Y
ENTRENAMIENTO DE LAS
HABILIDADES PSICOLÓGICAS
INMERSAS EN LA ACTIVIDAD
FISICA Y EN EL ALTO
RENDIMIENTO DEPORTIVO
Dr. Ricardo de la Vega Marcos
Licenciado en Psicología (UAM)
Doctor en Ciencias de la Actividad Física y el Deporte (UAM)
INDICE
PRIMERA PARTE. El análisis funcional de los deportes como base del trabajo
psicológico.
Capítulo 1. La evaluación psicológica como consecuencia de la lógica interna del
deporte.
SEGUNDA PARTE. Técnicas básicas de evaluación en Psicología del Deporte.
Capítulo 2. La observación.
Capítulo 3. Los autoinformes.
Capítulo 4. Una nueva perspectiva ecológica de trabajo: la evaluación en el propio
campo de entrenamiento.
TERCERA PARTE. El entrenamiento y mejora de las principales habilidades
psicológicas del ARD.
Capítulo 5. La concentración.
Capítulo 6. El nivel de activación.
Capítulo 7. La capacidad de imaginación (visualización).
Capítulo 8. La motivación.
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INTRODUCCIÓN
Uno de los principales motivos que despiertan el interés por conocer cuáles
son las variables psicológicas que inciden en el Alto Rendimiento Deportivo (ARD),
surge de la necesidad de explicar cómo pueden desarrollarse ciertas conductas y
comportamientos de los deportistas y del entorno en el que se desenvuelven de
manera que se optimicen las capacidades técnicas, tácticas y físicas de los
deportistas.
No resulta extraño para los entrenadores encontrar como muchos de sus
deportistas dedican un número muy elevado de horas a mejorar la técnica, los
aspectos tácticos del juego, los físicos y fisiológicos y, cuando llega el momento de
las competiciones nacionales e internacionales, el rendimiento no termina de
corresponderse con el encontrado durante los días anteriores de entrenamiento. Ante
este tipo de situaciones, que se suceden con relativa frecuencia en el deporte actual,
las explicaciones que suelen atribuirse del fracaso suelen estar vinculadas a variables
psicológicas como la concentración, la ansiedad, el “bloqueo mental” de los
deportistas, su escasa motivación, etc.
Si se parte, por lo tanto, de explicaciones relacionadas con este tipo de
dimensiones, ¿es posible que el entrenador pueda adquirir ciertas habilidades y
destrezas que pueda transmitir a sus deportistas para ayudarles a mejorar su
rendimiento en momentos esenciales?, ¿pueden entrenarse algunas variables
psicológicas como la concentración o la ansiedad?, ¿en qué medida influye el tipo de
deporte que se practique para un tipo u otro de entrenamiento?, ¿cómo se puede
conocer el “estado psicológico” de los deportistas?.
Partiendo de los conocimientos adquiridos en el Módulo 3.6., en donde se
presentaron los diferentes factores psicológicos que inciden en el ARD, y sin obviar
los contenidos de otros módulos esenciales para comprender la interacción
deportista-entorno, el objetivo del presente módulo se centra, como veremos a
continuación, en profundizar en la aplicabilidad de esas dimensiones al
entrenamiento cotidiano con nuestros deportistas.
En este contexto, la primera parte presenta un breve acercamiento a la
importancia del conocimiento del deporte que se realiza como base para comprender
qué aspectos psicológicos resultan pertinentes entrenar y cómo debe hacerse. El
punto de vista que vengo defendiendo en los últimos años es que no resulta posible
hablar de la aplicación de la psicología al deporte sin comprender que el ámbito
deportivo posee ciertas características que lo hacen específico en donde, sin ningún
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tipo de duda, destaca su carácter eminentemente procedimental y práctico. Todo
acercamiento psicológico que pretenda, por tanto, aplicar sin más los conocimientos
psicológicos a la realidad deportiva estará abocado, como analizaremos en esta
primera parte, al fracaso más estrepitoso.
La segunda parte se compone de tres capítulos que deben comprenderse a
partir de la estructura presentada en el anterior módulo respecto a la importancia
capital que concedimos a la figura del entrenador en el dominio y manejo de algunas
varias psicológicas esenciales en el rendimiento deportivo. Así, se profundiza en las
técnicas básicas que se utilizan para evaluar el rendimiento psicológico en el deporte.
Su esencia se basa en que el comportamiento psicológico humano puede estudiarse,
de un modo particular, desde cuatro puntos de vista que se encuentran estrechamente
interrelacionados: el emocional, el cognitivo, el motor y el psicofisiológico. Para
poder conocer cada uno de ellos resulta imprescindible el dominio de la observación
y de los autoinformes existentes en la actualidad, así como de los principios
deportivos que vertebran el entrenamiento psicológico deportivo y de las técnicas de
biofeedback más útiles en la actualidad.
Por tanto, dentro de la organización de esta segunda parte se profundiza en las
características que debe cumplir la observación científica del rendimiento deportivo,
en los principales autoinformes que encontramos en la actualidad para recoger datos
psicológicos relevantes y, por último, en un nuevo enfoque centrado en la
importancia que posee evaluar y entrenar psicológicamente a nuestros deportistas en
el propio campo de entrenamiento con ejercicios que integren las facetas técnicas,
táscticas, físicas y psicológicas que tienen lugar en las competiciones.
Por último, la tercera parte del módulo presenta un acercamiento actualizado
al entrenamiento y mejora de las principales habilidades psicológicas que se
encuentran inmersas en el ARD. El primero de los capítulos se centra en un
constructo muy utilizado y pocas veces comprendido como es el de la concentración,
en donde se presenta un modelo básico estructurado sobre cómo debe organizarse y
planificarse su entrenamiento. En el segundo capítulo la ansiedad competitiva y el
estrés que se puede generar cobran importancia, presentando métodos que permiten
su regulación y entrenamiento como son las técnicas básicas de biofeedback que nos
ayudan a regular y a controlar los aspectos psicofisiológicos que se ponen en marcha
ante cualquier comportamiento humano. En el tercero de los capítulos se exponen los
principios fundamentales que fundamentan el empleo de la visualización como
técnica psicológica inmersa en el ARD. Por último, el cuarto capítulo de esta parte –y
último del módulo-, realiza un acercamiento básico a la noción de motivación,
centrándonos en como puede mejorarse y en cómo el establecimiento de objetivos
coherentes y apropiados pueden ayudar en la mejora del rendimiento deportivo.
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OBJETIVOS DEL MÓDULO
Comprender la necesidad de relacionar la dimensión psicológica del rendimiento
deportivo, con el análisis funcional y estructural del deporte del que se esté
hablando.
Profundizar en las dimensiones psicológicas que dependen, directamente, del
manejo de los entrenadores.
Analizar los principales métodos y técnicas de evaluación del rendimiento
psicológico de los deportistas.
Presentar las posibilidades potenciales que posee un entrenamiento psicológico
adecuado de los deportistas de alta competición.
Dotar al alumno de una actitud favorable hacia la aplicabilidad de la Psicología
del Deporte en el Alto Rendimiento Deportivo.
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TEXTOS DE LECTURA RECOMENDADA
• [Link] (1998). Psicología del entrenamiento deportivo, Madrid, Dykinson.
• GONZÁLEZ, J. L. (1996). El entrenamiento psicológico en los deportes.
Madrid. Editorial Biblioteca Nueva.
• OLMEDILLA, A.; GARCÉS, E. y NIETO, G. (2002). Psicología del deporte.
Murcia. Editorial Diego Marín.
• WEINBERG, R.S., GOULD, D. (1996). Fundamentos de Psicología del Deporte
y el Ejercicio Físico. Barcelona. Ed. Ariel.
REFERENCIAS BIBLIOGRÁFICAS COMPLEMENTARIAS
• [Link] (1994). Entrenamiento Psicológico en el deporte, Valencia, Albatros.
• F.C. BAKKER, H.T.A. WHITING y H. VAN DER BRUG (1993). Psicología del
Deporte, Madrid, Morata.
• G. ROBERTS (1995), Motivación en el deporte y el ejercicio físico, Bilbao, Desclée
de Brouwer.
• J.M. WILLIAMS (1991). Psicología aplicada al deporte. Madrid. Biblioteca Nueva.
• DOSIL, J. (2002). Psicología y rendimiento deportivo. Orense. Editorial Gersam
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