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7 vistas16 páginasEjercicios de Rondo para Mejorar el Fútbol
Este documento proporciona ejemplos de cómo incorporar transiciones en ejercicios de pase de rondo en el entrenamiento de fútbol. Describe varios formatos de rondo con diferentes números de atacantes y defensores. Luego, esboza modificaciones a los rondos tradicionales donde los defensores, al recuperar la posesión del balón, deben pasar o driblar fuera del área o hacia jugadores objetivo para cambiar roles o ubicaciones en el campo y simular mejor situaciones de juego en vivo. El objetivo es utilizar los rondos para entrenar aspectos más allá de simplemente mantener la posesión, y desarrollar mejor áreas como la velocidad de juego, la conciencia y la reacción ante la pérdida de posesión.
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Este documento proporciona ejemplos de cómo incorporar transiciones en ejercicios de pase de rondo en el entrenamiento de fútbol. Describe varios formatos de rondo con diferentes números de atacantes y defensores. Luego, esboza modificaciones a los rondos tradicionales donde los defensores, al recuperar la posesión del balón, deben pasar o driblar fuera del área o hacia jugadores objetivo para cambiar roles o ubicaciones en el campo y simular mejor situaciones de juego en vivo. El objetivo es utilizar los rondos para entrenar aspectos más allá de simplemente mantener la posesión, y desarrollar mejor áreas como la velocidad de juego, la conciencia y la reacción ante la pérdida de posesión.
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•Un Rondo es un ejercicio basado en la posesión donde el
los atacantes superan en número a los defensores.
•El objetivo principal del Rondo es para el
los atacantes para mantener la pelota alejada de
defensores.
Los rondos se juegan en un área determinada que puede variar en
tamaño dependiendo del número o la capacidad de los
players
•Los formatos comunes de Rondo pueden ser 3v1, 3v2, 4v2, 5v2.
5v3, 6v3
•Los rondos son excelentes para desarrollar la velocidad de juego.
conciencia, técnicas de pase y recepción,
buen juego de apoyo, trabajo en equipo, creatividad y
defendiendo.
Los rondos a menudo se utilizan como una actividad de calentamiento en
el inicio de la sesión de entrenamiento, sin embargo, pueden
también se puede utilizar como parte de la sesión principal
Las transiciones se han vuelto cruciales. Cuando
el oponente está organizado defensivamente,
es muy difícil anotar. El momento
el oponente pierde la pelota puede ser el
tiempo para aprovechar la oportunidad de
alguien estando fuera de posición. De manera similar
cuando perdemos el balón debemos reaccionar
inmediatamente. En el entrenamiento a veces
practica mantener un mínimo de cinco
jugadores detrás del balón, para que cuando nosotros
perderlo, aún podemos mantener un buen
forma defensiva. Los jugadores deben aprender
leer el juego - cuándo presionar y
cuándo regresar a su defensa
posiciones. Todo el mundo dice que las jugadas ensayadas
ganar la mayoría de los juegos, pero creo que es más
acerca de las transiciones.
José Mourinho
A menudo los entrenadores se olvidarán de incluir la transición cuando
usando los Rondo's, simplemente el defensor tocando
estar atento o sacar la pelota se considera
éxito. Esto no sería aceptable en un juego,
por lo tanto, ¿por qué deberíamos aceptar esto en la formación?
en este documento he proporcionado algunos ejemplos de
Rondos y demostró cómo incorporarlos
transición dentro de cada ejercicio.
En este clásico calentamiento de Rondo 6v2, para tener éxito
ganar el balón los 2 defensores deben conectar un pase
En este ejemplo sobre ganar el balón, el defensor
pasa a uno de los atacantes y llama al nombre
de otro jugador que cambia para convertirse en el
defender
En este Rondo 4v2, los defensores al ganar el balón
intentar driblar el balón fuera del área
En este ejemplo, los defensores al ganar el balón
tienes que hacer un pase de pared para salir del área
En este ejemplo, se colocan 4 mini objetivos en el lado.
del área. Los defensores al ganar el balón pueden
anotar en cualquiera de los 4 objetivos
En este ejemplo, los defensores al ganar el balón
me gustaría conectar un pase con uno de los 2
defensores en reposo en el exterior del área, en
jugando el pase los 2 defensores dejarían el
área para descansar, y los defensores que descansan pasarían
en los atacantes y entrar en el área para convertirse en el
defensores activos
En este Rondo 5v2, los defensores al ganar el balón
pasa a un compañero en la cuadrícula opuesta, al hacerlo
el pase que proporcionan apoyo, y 2 jugadores de
el equipo rojo se convierte en los defensores creando otro
Rondo 5v2
En este Rondo 4v4+3, los defensores al ganar el
pase de balón a uno de los 2 jugadores objetivo externos en
azul, y cambiar posiciones con los atacantes que
convertirse en los defensores
En este Rondo 4v2, los defensores al ganar el balón
pasa a uno de los 4 jugadores en el cuadrado más grande a
crear un Rondo 6v4
En este Rondo 4v1, el defensor al ganar el balón
conectar un pase a uno de sus 3 compañeros en uno de
los 3 cuadrados, al hacer el pase los otros jugadores
proporcionará apoyo y un jugador del otro
el equipo se convertirá en el defensor creando otro
4v1. Los otros jugadores del otro equipo harán
occupy the other 3 squares.
En este Rondo 6v4+2, los defensores al ganar el
la pelota mira para disparar en cualquiera de los 2 goles
En este Rondo 5v2 sobre ganar el balón, los defensores
pasa a uno de los 2 jugadores objetivo y haz una carrera
dentro del área para recibir un pase para un remate a puerta. El
los defensores cambian con los objetivos.
Todo lo que ocurre en un partido, excepto
disparo, puedes hacerlo en un rondo. La competitiva
aspecto, luchando por hacer espacio, qué hacer cuando está en
posesión y qué hacer cuando no la tienes
pelota, cómo jugar fútbol de 'un toque', cómo
contrarrestar la marcación estrecha y cómo ganar el balón
de vuelta.
Johan Cruyff