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Método RULA: Evaluación de Posturas Laborales

El documento presenta el método R.U.L.A para evaluar posturas y riesgos ergonómicos en el trabajo, analizando diferentes partes del cuerpo como brazos, antebrazos, muñecas, cuello, tronco y piernas. Se asignan puntuaciones a cada parte según su posición y tipo de actividad muscular, con un resumen de los niveles de riesgo y recomendaciones de actuación. La puntuación final indica que la postura es aceptable si no se mantiene durante largos periodos.

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Método RULA: Evaluación de Posturas Laborales

El documento presenta el método R.U.L.A para evaluar posturas y riesgos ergonómicos en el trabajo, analizando diferentes partes del cuerpo como brazos, antebrazos, muñecas, cuello, tronco y piernas. Se asignan puntuaciones a cada parte según su posición y tipo de actividad muscular, con un resumen de los niveles de riesgo y recomendaciones de actuación. La puntuación final indica que la postura es aceptable si no se mantiene durante largos periodos.

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MÉTODO R.U.L.

A (HOJA DE DATOS):

Puntuación del brazo:

4 +1
1 2
2 3
+1
-1
> 90º

-20º a 20º 20º a 45º 45º a 90º


>20º extensión

Puntuación del antebrazo:


>100º
+1
0º a 60º

Puntuación de la muñeca:
>15º de flexión/extensión

1 2 3

+1
Posición neutra 0º-15º de flexión/extensión
1

Puntuación giro de muñeca:

1
2
1
Puntuación del tipo de actividad muscular (Grupo A):

1 0

Puntuación de carga / fuerza (Grupo A):

0
1
2
3 0

Puntuación del cuello:

0º a 10º 10º a 20º


>20º en extensión

1 2 3 4
+1
+1
1

Puntuación del tronco:

0º a 20º 2 3
20º a 60º
20º
20º 0º
1
4 +1 +1
>60º

Puntuación de las piernas:


1 2
1

Puntuación del tipo de actividad muscular (Grupo B):

1 0

Puntuación de carga / fuerza (Grupo B):

0
1
2
3 0
RESUMEN DE DATOS:

Grupo A: análisis de brazo, antebrazo y muñ

Puntuación del brazo :


(1-6)

Puntuación del antebrazo :


(1-3)

Puntuación de la muñeca :
(1-4)

Puntuación giro de muñeca :


(1-2)

Puntuación del tipo de actividad muscular (Grupo A) :


(0-1)

Puntuación de carga / fuerza (Grupo A) (0-3):

Grupo B: análisis de cuello, tronco y piernas:

Puntuación del cuello :


(1-6)

Puntuación del tronco :


(1-6)

Puntuación de piernas :
(1-2)

Puntuación del tipo de actividad muscular (Grupo B) :


(0-1)

Puntuación de carga / fuerza (Grupo B) (0-3):

NIVELES DE RIESGO Y ACTUACIÓN:

Puntuación final RULA(1-7): 1


Nivel de riesgo(1-4) : 1
Actuación: Postura aceptable si no
durante largos periodos de t
o, antebrazo y muñeca:

1
1
1
1
0
0

lo, tronco y piernas:

1
1
1
0
0

:
aceptable si no se repite o se mantiene

argos periodos de tiempo.

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