DesarrolloPersonal

Quarter2–_Module1:
Relacionesadolescentesincluyendolasexpresionesaceptablesyinaceptablesdeatracción

Relación
Se dice que todo tipo de relación es un tráfico de dos vías, lo que significa que todas las partes deben aprender a dar.
y toma. Hay diferentes formas de relaciones y cada uno de nosotros tiene una descripción clara para cada una de estas formas. Nosotros
ciertamente tenemos nuestras propias formas de crear y mejorar estas relaciones.

Las relaciones personales son prácticamente el tipo de relación que tenemos con nuestras familias, amigos y parejas en la vida.
Esta definición también se aplica a nuestra relación con aquellas personas que son significativas para nosotros.

El afecto es una de las grandes emociones de los seres humanos. Hay mucha pasión, pero más se transmiten en una intimidad.
asociación con un socio compatible. Los vínculos románticos son uno de los aspectos más importantes de la vida para estos
personas, y una fuente de inmensa satisfacción.

¿Quéesunarelaciónpersonal?
RELACIÓN PERSONAL - es una forma de relación estrechamente vinculada a una persona y que solo puede ser importante para esa
persona.

TiposdeRelacionesPersonales
• La PRIVACIDAD y la INTIMIDAD son dos atributos que describen las relaciones personales y el nivel de compromiso.
otra persona/s

• RELACIÓN IMPERSOAL - compromiso con una organización como una entidad empresarial, un principio o propósito.

• ATRACCIÓN - es una fuerza que une a las personas y puede crecer hasta convertirse en un apego que eventualmente conduce a
compromiso.

Aquíhayalgunasdelasatraccionesquenecesitasrecordar:

[Link] attraction is based on instinct.

La mayoría de las personas afirmarían que se sienten atraídas por alguien después de unos segundos de su primer encuentro. Abril
Masini, quien también da consejos sobre relaciones en ABC Entertainment News, escribió libros como Date Out of Your League, sugiere
que las mujeres se sienten naturalmente atraídas por hombres que irradian afecto y pasión y parecen llevar una vida fascinante.
Los heterosexuales tienden a sentirse atraídos por hombres con características tradicionalmente masculinas, incluyendo un cuerpo musculoso y una mandíbula cuadrada.

nariz recta y ojos estrechos, física o emocionalmente. Estas propiedades físicas a menudo incluyen niveles más altos de testosterona
niveles, comunes entre los "machos alfa." Los machos alfa muestran un rasgo de personalidad particular, incluyendo la franqueza,
determinación y poder.

[Link]
La primera atracción física es un indicador muy pobre, según la Dra. Margaret Paul, experta en relaciones que
tiene un doctorado en psicología, sobre qué tan bien se desempeña una relación que puede llevar a un sentimiento de abandono.

[Link]ónplatónicaesimportante.
También consideras cuán confiable parece ser y cuán amoroso es, además de cómo
físicamente atractivo es tu futuro compañero. ¿Te está llamando, por ejemplo, cuando dice que se va? ¿Ella responde el
¿Teléfono si la llamas? ¿Él va a encontrar pequeñas cosas y cumplidos? Cuando hablas sobre las películas o deportes que te gustan,
¿Ella siquiera te escucha? El elemento fundamental de los vínculos emocionales profundos también son los intereses comunes.
Tener una historia familiar común también puede ser útil. Aaron Ben-Ze'ev, un profesor de filosofía y autor de
La sutileza de la emoción sugiere que tu relación puede beneficiarse de la proximidad física, viviendo cerca de tu interés.
enamorados. Créelo o no, parece que simplemente vivir en la misma ciudad o vecindario hace que las personas experimenten más
atracciones platónicas entre ellos.

Loinalcanzableesatractivo.
Solo queremos algo que no se puede lograr. Según Helen Fisher, Ph.D., profesora en Rutgers
Departamento de Antropología y Asesor Científico Principal del servicio de citas en línea de Química, seguirá siendo atractivo
a alguien que consideramos "fuera de nuestra liga" porque son ideales. Como una forma de obligarnos a fortalecer tanto nuestro
la apariencia del cuerpo y nuestro estatus social, podríamos estar produciendo estos frustrantes enamoramientos. Al mismo tiempo, amar
tú mismo y ser paciente es lo más importante, porque es imposible amar genuinamente a alguien más sin
amarte a ti mismo primero.

Atracción
La proximidad y la similitud contribuyen a la construcción de relaciones, y la reciprocidad y la auto-divulgación son críticas para
mantener relaciones. Sin embargo, ¿qué características encontramos atractivas en una persona? No formamos relaciones con
alguien que vive o trabaja en nuestra vecindad, entonces, ¿cómo determinamos qué personas específicas queremos como amigos y
partners? Researchers have documented several characteristics which are attractive to humans. People differ in what they
considerar atractivo, y las influencias culturales sobre el atractivo. No obstante, la investigación indica que algunos comúnmente
las características atractivas en las mujeres incluyen ojos grandes, pómulos altos, una línea de mandíbula delgada, una figura esbelta (Buss 1989), y una
una menor relación cintura-cadera (Singh 1993).
Asimismo, las características atractivas de los hombres incluyen ser altos, tener hombros anchos y una cintura pequeña (Buss 1989).
Tanto los hombres como las mujeres con altos niveles de simetría facial y corporal son comúnmente vistos como más atractivos que
individuos asimétricos (Fink, Neave, Manning y Grammer 2006; Penton-Voak et al. 2001; Rikowski y Grammer
1999).
En las futuras parejas femeninas, las características sociales que las personas consideran atractivas incluyen comodidad, empatía y
social skills; in males, the desirable characteristics include competence, leadership abilities, and work skills (Regan and
Berscheid 1997).
Mientras que los humanos desean parejas físicamente atractivas, esto no significa que estemos buscando a la persona más atractiva.
posible. De hecho, esta observación ha llevado a algunos a proponer lo que se conoce como la hipótesis de emparejamiento que afirma que
las personas tienden a elegir a alguien que ven como su igual en atractivo físico y deseabilidad social (Taylor et. al.
2011).
Las personas sopesan la atractivo de una pareja potencial contra la probabilidad de tener éxito con ese individuo.
Si crees que eres particularmente poco atractivo (incluso si no lo eres), probablemente estarías buscando parejas que sean
bastante poco atractivo (es decir, poco atractivo en apariencia física o comportamiento).
Típicamente, amamos a las personas con las que establecemos relaciones, pero el tipo de amor que tenemos por nuestras familias, amigos,
y los amantes son especiales. Robert Sternberg (1986) sugirió que el amor tiene tres componentes: afecto, pasión y
dedicación. Estos tres componentes forman un triángulo que distingue muchas formas de amor: esto se conoce como el triangular
teoría del amor de Sternberg.
El amor a veces se caracteriza por la intimidad, que es el compartir detalles, emociones y pensamientos íntimos.
Sternberg (1986) afirma que una relación saludable tendrá los tres componentes del amor: _intimidad, pasión,
y compromiso – _que se describen como amor consumado. Sin embargo, en diferentes etapas de la vida, diferentes aspectos de
el amor puede prevalecer más. Otros tipos de amor implican afecto, descrito como intimidad, pero no pasión ni compromiso.
La fascinación es amor sin compromiso ni intimidad. El amor vacío significa compromiso sin pasión ni intimidad.
El amor compasivo, característico de amistades cercanas y relaciones familiares, es afecto y lealtad, pero no hay
pasión. La pasión y el afecto describen el amor romántico, pero sin compromiso. Por último, el amor fatuo se caracteriza por
pasión y devoción pero sin intimidad, como un romance sexual a largo plazo.

Entendiendolosmediosaceptablesyinaceptablesdeexpresaratraccioneshaciael
Sexoopuesto

La sociedad filipina ha establecido estándares para una forma terriblemente inaceptable de demostrar las atracciones de alguien en contra de
aquellos que son prácticamente aceptables. Quizá te estés preguntando por qué es importante entender y darse cuenta de estas cosas.
 La cultura filipina está condicionada a creer que una correcta demostración de los sentimientos de alguien también es un requisito para ser aceptado por

sociedad. Es una gran decepción que cualquier persona que no cumpla con este estándar sea clasificada como mal educada por
la sociedad o la comunidad, o cómo los padres de uno fracasaron en la crianza.
Debido a la cultura de decencia de los filipinos, la República de Filipinas creía seriamente que los problemas de
Los medios de las personas para expresar atracciones hacia el sexo opuesto o género pueden ser abordados legalmente. La Ley de la República (RA)
11313, también conocido como la Ley de Espacio Seguro, prohíbe intencionadamente actos de expresión indecentes e ilegales. Esta RA
amplía el alcance de la RA 7877 o la Ley Anti-Acoso de 1995. Esta ley reconoce que el acoso sexual
ocurre en el lugar de trabajo, la educación y los entornos de capacitación, y penaliza a las personas que tienen autoridad, influencia y
estatus moral en aquellas instituciones que cometen actos prohibidos de acoso sexual. Mientras que la Ley de Espacio Seguro aborda
estas lagunas en nuestro marco legal al reconocer que el acoso sexual puede ser cometido entre pares. Un buen
ejemplos de esto son: un subordinado a un superior, un estudiante a un maestro, o un aprendiz a un entrenador.

¿Quéhacequeunaexpresióndeatraccionesseasaludableyaceptable?
Cuando estás feliz de ver y pasar tiempo con tu pareja, sabes que estás en una relación estable. No
la asociación nunca es perfecta, y cuando surgen conflictos básicos, causando tensión con los demás, ciertamente sentirás que el
la relación es inestable por un momento. Hay muchos factores que conducen al crecimiento y mantenimiento de una relación sana y
relaciones aceptables, incluyendo:

1. Respeto mutuo. ¿Él o ella llegará a conocer cuán inteligente eres y por qué? ¿Escuchará tu pareja cuando digas
¿No eres feliz haciendo algo y luego te echas atrás instantáneamente? El respeto en una asociación significa que cada socio confía.
y respeta las debilidades del otro y nunca las cuestionará.

2. Confianza. Hablas con un compañero de clase, y tu pareja deambula. ¿Va a perder la calma o va a mantenerla?
caminando, porque sabe que nunca le vas a engañar? A menudo es normal sentir un poco de celos; los celos son un
sentimiento común. Pero cómo reacciona una persona cuando siente celos es lo que importa. Aunque confían el uno en el otro, no hay
garantizar que tendrás una relación saludable.

3. Honestidad. Este va de la mano con la confianza, porque cuando uno de ustedes no es honesto, es difícil confiar.
otra. ¿Alguna vez has atrapado a tu pareja en una mentira total? Como cuando ella te dijo que estaba ocupada con
tarea, pero resultó que ella / él estaba hablando con amigos? Vas a tener muchas dificultades para creer el
la próxima vez que ella / él diga que tiene que trabajar, la confianza estará sobre fundamentos peligrosos.

4. Apoyo. No solo en tiempos difíciles deberías ser apoyado por tu pareja. Por lo general, cuando todo el mundo
se está desmoronando, pensamos que esta es la única vez que necesitamos apoyo de otros. Incluso en tu mejor momento, todavía necesitas
apoyo y cuando las cosas se ponen difíciles, tu pareja aún debería estar allí. Por ejemplo, tu pareja debería estar allí
cuando te das cuenta de que tus padres se están separando y él/ella también debería alegrarse contigo cuando obtienes un gran
puntuación.

5. Equidad/Igualdad. Necesitas tener un dar y un tomar en tu relación. ¿Se turnan para decidir qué tipo de
¿Comida para comer? ¿Sales con tus amigos como pareja tanto como te quedas fuera con tus amigos? Si no es justo
equilibrio, lo sabrás. Cuando una relación se transforma en una lucha por el poder, con una de las partes tratando de salirse con la suya
todo el tiempo, los cambios se producen muy rápido.

6. Identidades separadas. En una relación estable, todos deben hacer compromisos. Pero eso no significa que tú
deberías tener la sensación de que te estás perdiendo a ti mismo. Ambos tenían sus propias vidas cuando comenzaron (familias, amigos,
intereses, pasatiempos, etc.) y eso no debería cambiar. No deberías pretender gustar de algo que no te gusta, o
dejar de ver a tus amigos, o renunciar a algo que amas. Y también deberías sentirte libre de desarrollar nuevas habilidades o
interests, make new friends, and move forward.

7. Buena comunicación. ¿Van a hablar entre ustedes y compartir los sentimientos que son importantes para ustedes? No
mantén tus emociones encerradas porque temes que tu pareja ni siquiera necesita oír sobre ello. Y si necesitas
algo de tiempo para pensar en algo antes de que estés listo para hablar de ello, se te proporcionará algún espacio por la derecha
persona para hacer eso.
10cosasquesoninaceptablesencualquierrelación
Cada relación tiene sus altibajos, y todos tenemos que comprometer un poco para que funcionen. Pero si tu
Si tu pareja hace consistentemente lo siguiente, puede que sea momento de pensarlo dos veces.

[Link]ñar
Si estás en una relación comprometida y monógama, hacer trampa debería estar fuera de discusión. Muchas personas dirán
la infidelidad es un motivo de ruptura. Sin embargo, otros decidirán quedarse con sus parejas después de una aventura, y, bajo las circunstancias adecuadas
circunstancias, es posible sanar la relación. Si decides mantener la relación, tu pareja dice que ellos
nunca volverán a engañar, y lo hacen, es probable que continúen rompiendo la confianza.

[Link]ándote
Nadie tiene el derecho de hacerte sentir mal contigo mismo. Ya sea de manera evidente o sutil, si tu pareja critica tu apariencia,
tu cabello, tu risa, tu inteligencia, o cualquier cosa, no valen tu tiempo.

[Link]ños
En una relación, deberías ser los animadores del otro. Cuando te sientas desanimado, deberían decirte todas las cosas
Estás haciendo lo correcto. Si sientes que te falta opinión, deberían preguntar qué puede hacer para ayudarte a alcanzar tus metas.

[Link]
Deberías tener una vida fuera de tu relación, lejos de tu pareja. No es su lugar decirte a quién puedes
mira, cuando puedes verlos, qué comer, o cómo vestir. Este comportamiento controlador puede ser una señal de advertencia de abuso físico
abuso y debe ser tomado en serio.

[Link]
Nunca podrán crecer juntos si no discuten sus deseos y necesidades. Ambos necesitan sentirse cómodos.
expresar abiertamente tus sentimientos, buenos y malos, de lo contrario podrías empezar a resentirte el uno al otro.

[Link]
El compromiso es imprescindible en una relación, pero si sientes que estás renunciando a todo, mientras tu pareja está
sacrificando nada, algo no está bien. ¿Has oído a alguien decir que despidió a su mascota porque el prometido
¿no le gustaban los gatos? ¿O dejó su trabajo, dejó a su familia y se mudó a otros lugares por alguien que no haría lo mismo por él?
Ellos. Estos deberían servir como sus señales de alerta o signos de advertencia de que hay algo mal en cómo su pareja significativa
te trata.

[Link]
Cuando tu celular no funciona, necesitas consejo, o simplemente has tenido un mal día y necesitas un abrazo, ¿vienen a ti?
¿tu ayuda? Si no están ahí para ti cuando más los necesitas, piénsalo dos veces: ¿por qué estás con ellos?

[Link]íamemorable
Hay un estereotipo que dice que los hombres siempre olvidan los aniversarios y los cumpleaños. Ya sea cierto o no, no está bien. Es
es normal que algo se nos olvide, pero tu hombre (o mujer) debería recordar esas pequeñas cosas que son importantes
a ti.

[Link]ón
A veces nos enamoramos de personas que están en situaciones difíciles. Aunque puede ser complicado, es importante estar ahí para
a tus seres queridos durante estos tiempos y anímales a buscar ayuda si es necesario. Sin embargo, si están involucrados en
un comportamiento destructivo que te está afectando negativamente, y se niegan a buscar ayuda, podrías considerar irte.
There is only so much you can do, and it is not your fault that they are not willing to help themselves.

[Link]
Cuando quieres construir una vida con alguien, tienes que aceptar cada parte de ellos, incluyendo a las personas que les importan.
Acerca de. La falta de esfuerzo de tu pareja por conocer a tus seres queridos puede causar una gran tensión en tu relación.

DesarrolloPersonal
Trimestre2-_Módulo2:
RelaciónPersonal-Atracción,AmoryCompromiso

Serprofundamenteamadoporalguientedafuerza,mientrasqueamarprofundamenteaalguientedavalentía.
—LaoTzu
Teneryconstruirrelacionesconlosdemásesnatural,peroavecespuedeserundesafíoy
confuso.

Atracción
El diccionario Merriam-Webster define colegialmente la atracción como: la acción o el poder de evocar interés,
placer, o gusto por alguien o algo; y una cualidad o característica que evoca interés, gusto o deseo.
Teniendo esta definición, se podría decir que la atracción es una conexión positiva entre dos o más personas que
compartan algo en común, como intereses, gustos/antipatías o deseos. Algunas cualidades pueden llamar tu atención, y que
podría provocar un cierto tipo de relación.
Cuando tienes una actitud o evaluación positiva respecto a una persona en particular en relación con diferentes
componentes, es la atracción interpersonal. Para muchos, la atracción interpersonal se relaciona solo entre dos personas.
tener una relación íntima y romántica. Sin embargo, no se limita solo a esto, ya que también puede transcurrir entre
amigos, colegas, miembros de la familia y otros.

Hay muchos componentes clave de la atracción que pueden ser la razón por la que a alguien le agrada otra persona. Algunos de esos
son

Atractivofísico
Las personas atractivas generan una primera impresión más positiva. Inicialmente, las personas tienden a ser influenciadas por lo que
Vea. Incluso los más jóvenes prefieren mirar a los rostros que los adultos consideran atractivos en lugar de los opuestos.
(Langlois, [Link]. 1991). Nuestra percepción de la belleza, sin embargo, difiere de una persona a otra ya que puede estar influenciada por la cultura,
antecedentes educativos, estado social, etc. Todos tienen su propia idea de qué o quién es atractivo basado en lo físico
apariencia.
Las características faciales como la forma y el color de los ojos, la nariz, los labios e incluso los pómulos y la mandíbula tienen un
impacto al hablar con otra persona o personas; la estructura del cuerpo, el color del cabello, la complexión, el
la suavidad de la piel, y la sonrisa también pueden considerarse con impacto ya que son los primeros elementos disponibles
presentado incluso sin interacción. También se podría agregar que ciertas similitudes en la simetría facial y corporal o
parecido con alguien que conocían, con alguien que les gusta, o con una persona con la que solían hablar, también podría ser
determinantes de gustar a otra persona o personas.

Similitud
Cuando tu profesor te pide que elijas a un compañero para una actividad, ¿a quién sueles elegir? ¿Por qué?
una respuesta común podría ser un amigo que solía estar contigo, quizás, porque hay una conexión entre los dos.
tú que no tienes con los demás. Podemos decir que estás "en la misma sintonía", por eso te resulta fácil
llevarse bien con él/ella porque comparten los mismos intereses y opiniones.
Muchas investigaciones respaldan que la similitud causa atracción. A menudo, las personas clasifican a otras personas en función de
información que ya conocían sobre ellos. Eso es la categorización social, donde las personas agrupan mentalmente a otros en
donde pertenecen y que tienen las mismas características que ellos, como grupo de edad, religión, personalidad, actitud, social
estado, o educación. Así, esta categorización social tiene un efecto negativo. Cuando las personas confían demasiado en esa mentalidad,
resulta en estereotipos, donde alguien es juzgado por otros solo porque formaba parte de un grupo específico al que pertenecía.
sabía y no basado en quién es él/ella.
Proximidad
Uno de los aspectos importantes de cualquier relación es la distancia. La proximidad se refiere a la distancia física con otros.
las personas y está relacionado con la distancia funcional (con qué frecuencia las personas interactúan o se comunican entre sí). Cuanto más
encontrarte o interactuar con la persona, más te permites conocerlo/la mejor, lo que conduce a una mejor
relación como amistad o relación íntima. Lo más probable es que las personas que siempre están cerca de ti sean como tus compañeros de clase o
el vecino tiene una gran tendencia a convertirse en tu amigo.

Reciprocidad
Tendemos a llevarnos bien con las personas o con alguien hacia quien sentimos lo mismo. Se llama
reciprocidad. Es cuando los sentimientos con alguien son correspondidos o devueltos de la misma manera que tú lo haces. De acuerdo con
Brannan y Mohr, autores de uno de los módulos del libro Together: The Science of Social Psychology,
Otra forma de pensarlo es que las relaciones se construyen sobre un dar y recibir; si un lado no está reciprocando, entonces el
la relación está condenada.” Estas pueden ocurrir en cualquier relación, con amigos, compañeros de clase, miembros de la familia, o romántica
socios.
La atracción es algo que puede suceder de diferentes maneras, con diferentes personas y en diferentes
circunstancias, y puede llevar a una conexión o relación mucho más profunda con los demás.

Amor
Parece que la palabra Amor tiene muchos significados. Algunas definiciones en el diccionario Meriam-Webster son:
1. (a) fuerte afecto por otro que surge de la relación familiar o vínculos personales;
(b) atracción basada en el deseo sexual: afecto y ternura sentida por los amantes;
afecto basado en la admiración, benevolencia o intereses comunes
2. Una garantía de afecto

Cualquier discusión sobre el amor despierta la curiosidad y el interés de los jóvenes adultos de tu edad. Puede variar dependiendo de
el conocimiento del amor de uno, sin embargo. A veces, puede afectar el ser emocional y psicológico de una persona, por lo tanto
influyendo en su emoción hacia otro. Este vínculo emocional depende de la presencia o ausencia de apoyo de
otros.
Según Sue Carter y Stephen Porges, el amor es uno de los componentes importantes de un complejo
sistema neuroquímico que permite al cuerpo adaptarse a situaciones altamente emocionales. Algunos elementos son responsables de
los lazos profundos y fuertes de una persona con otros que resultaron en amor.
Uno de los químicos responsables de la conexión entre dos individuos, como entre madre e hijo dentro de ella.
el útero y incluso después de dar a luz es la oxitocina (Keverne, 2006). Es un péptido también conocido como la hormona del amor, una hembra
hormona de reproducción, que ayuda a profundizar la conexión entre madre e hijo a través de la lactancia. Es
transmitido al tejido cerebral del niño que permite y crea un fuerte vínculo entre ellos. Esta es la razón por la que
se considera como la primera forma de amor. Junto con la oxitocina, endorfinas, serotonina y dopamina se les llama "siente-
químicos "buenos" que promueven conexiones/fuentes fuertes entre las personas ya que se liberan durante momentos felices.
Otro elemento que promueve el amor es la Vasopresina. También es un péptido que transmite el comportamiento de un
el compromiso social del individuo (Kenkel, etal, 2012). Uno de sus roles es producir un comportamiento que desarrolle estabilidad.
una relación amorosa y a largo plazo con los demás.
Los estudios de Cohen 2007; Fisher et. al, 2009 explicaron que la producción de serotonina de las personas que están recién enamoradas
aumentos de hasta el 40% igual que con el cerebro de un adicto a las drogas. Y, cuando una persona experimenta un desamor, el cerebro
procesos como un adicto dejando un hábito de heroína.
En el libro de Principios de la Psicología Social - _1ª Edición Internacional por el Dr. Charles Strangor, él explica a Robert
El modelo triangular del amor propuesto por Sternberg. Dice que hay siete (7) tipos diferentes de amor, y cada tipo
consiste en las combinaciones de variables (variables Cognitivas, Fisiológicas y Afectivas) que se especifican en Tres (3)
diferentes componentes/factores: Intimidad, Pasión y Compromiso. (ver figura 1)
La intimidad consiste en variables afectivas como la cercanía, el cuidado y el apoyo emocional; la pasión consiste en
variables fisiológicas y afectivas como la atracción física, respuestas emocionales que promueven cambios fisiológicos,
y la excitación sexual; y el compromiso es un proceso cognitivo y una decisión de dedicar amor a otra persona con el
disposición a mantener la relación (Brannan, D. y Mohr, C. D., 2020).
 Dado que el amor tiene sus diferentes tipos, podríamos decir que puede suceder en cualquier momento, a cualquier individuo, en un nivel diferente.
con personas a nuestro alrededor como amigos, compañeros de clase, vecinos, familiares, etc. La calidad de una relación es cómo ambos
los socios se relacionan entre sí. Hay diferentes maneras de mostrar amor a nuestros seres queridos o parejas y son
en tres (3) estilos de apego que mostramos cuando interactuamos con nuestros padres, nuestros amigos y nuestras parejas románticas
socios (Eastwick y Finkel, 2008).
Estilo de apego seguro - un estilo saludable en el que los niños solían recibir atención y comunicarse fácilmente.
con los padres ya que sienten que siempre están disponibles para escuchar y mantenerlos a salvo.
Estilo de apego ansioso/ambivalente: cuando los niños carecen o buscan más afecto de los padres.
porque son demasiado dependientes de ellos.
Estilo de apego evitativo: es cuando los niños son distantes con el padre/s, a veces debido a situaciones desagradables.
Las experiencias. Estos estilos de apego tienen un gran efecto o impacto en cómo un individuo percibe y expresa el comportamiento.
con o hacia los demás.

Compromiso
Ya tienes una idea de lo que es la atracción, cómo ocurre y cómo crece, también de los tipos de amor y cómo
cada tipo relacionado y compuesto por. Ahora, tengamos el compromiso y cómo puede suceder esto y cómo sucederá
último.
Es una relación a largo plazo entre individuos. Una relación más compleja que resultó en un cambio cada vez mayor.
entre sí no solo por apoyo social sino también para ayudar a coordinar actividades, recordar fechas y
citas y cumplir tareas (Wegner, Erber y Raymond, 1991). Muchas personas dicen que para que puedas
para tener una relación exitosa, debes conocer tus similitudes y diferencias; entender las necesidades de tu pareja y
deseos; y dedicar tiempo y esfuerzo para resolver las cosas y durar toda la vida.
El Dr. Rajiv Jhangiani y el Dr. Hammond Tarry reiteraron lo que Slotter et al., 2011, que "el compromiso se refiere a los sentimientos y
acción que mantenga a las parejas trabajando juntas para mantener la relación.” Cualquier relación durará a través de la
la cooperación de ambas partes, sin esto, la relación no durará y terminará en una ruptura.
El compromiso es una elección, un proceso largo y no fácil en el que deben participar tú y tu pareja.
Varias personas tienen un cierto impacto en diferentes aspectos de tu vida. Puede ser diferente en nivel y diferir de
quién o cómo esa persona se relaciona con nuestra vida.

Expresar nuestra atracción, amor y compromiso hacia una persona específica es diferente de cómo lo expresamos con un
un conjunto diferente de personas. Un buen ejemplo de esto es cómo podrías estar abierto a expresar tu admiración con tu
pareja romántica, pero sé discreto o reservado al decir o expresar tus sentimientos con los miembros de tu familia. Esto
la diferencia puede ser interpretada de manera diferente por otros también. Por las razones que sean, incluso de manera no verbal, expresando nuestro amor
nuestro sistema de apoyo (personas queridas para nosotros) es importante y debemos comunicarnos continuamente con ellos y nunca
fallar en expresar que estamos agradecidos por tenerlos a nuestro lado.

A continuación se presentan algunas ideas recopiladas sobre cómo ejercer la expresión de afectos y desarrollarse en un compromiso para
cualquier tipo de relación. Estos pueden servir como consejos sobre cómo mantener relaciones saludables con los demás.

Mantente feliz. La felicidad te da la sensación de satisfacción tanto por cosas abstractas como concretas.

Sé empático. Empatizar con otro es actuar con mayor cooperación y en general desinterés: el deseo de ayudar.
incluso a un costo potencial para uno mismo.

Mantenga una comunicación abierta. Proporciona una oportunidad para evaluar la confiabilidad de una persona verbalmente.
comprometerse a cooperar con otro.

Always trust. Working with others toward a common goal requires a level of faith that others will repay our hard work
y generosidad. Apoyar sus intereses también es mostrar tu confianza.

Muestra respeto. Es probable que las personas den respeto a los demás siendo educadas, honestas y mostrando amabilidad todo el tiempo.
tiempo.

Sé una mano amiga. En momentos de dificultad (por ejemplo, mental/emocional), hazle sentir que siempre te tiene a su lado.
su lado.

DesarrolloPersonal
Quarter2–_Module3:
ConvirtiéndoseenResponsableenlasRelacionesPersonales

ImportanciadelaRelación
Valorar los sentimientos de nuestra familia, amigos y pareja o ser querido solo puede ser evidente si abrimos nuestro
ojos para darse cuenta de la importancia de esa relación. Ahora, la pregunta es "¿Cómo vemos la importancia de
¿relación? La importancia de cualquier relación nunca se puede realizar si no podemos ver la belleza que trae a nuestro
vidas. El momento en que nos damos cuenta de cómo las relaciones realmente nos moldean como personas es el momento en que nos damos cuenta de que
importancia de las relaciones en nuestras interacciones y comportamiento.

Algunas de las importancias de las relaciones son:

[Link]évanos a establecer relaciones saludables. Todo tipo de relaciones puede brindarte la oportunidad de establecer una
una relación más fuerte con tus experiencias y sentimientos compartidos con tus seres queridos.

2. Ayúdanos a ver nuestro potencial. Las personas que te aman siempre verán las cosas maravillosas en ti. A través de este amoroso
y un ambiente de apoyo, poco a poco creces como persona, viendo tu valor con tus capacidades y tu don único
y talento.
3. Aumenta nuestra confianza. Te hace sentir que eres la persona más afortunada del mundo cada vez que alguien confía en ti.
suficientemente. Hace que tu espíritu sea entusiasta y te brinda la agradable sensación de seguridad en ti mismo.

[Link] da un sentido de dirección. La idea y el sentimiento de pertenencia es una gran fuente de dirección.
Si te preocupa darte el premio de tener una buena vida y reputación, absolutamente harás más por la gente.
tú amas dearly.

5. Aclarar nuestros objetivos y aspiraciones en la vida. Las relaciones te ayudarán a enfocarte en un objetivo y concentrarte en lograrlo.
es porque al ponerse el sol sabes que tienes a alguien a quien puedes ofrecer placenteramente y compartir la sensación de dicha
vida victoriosa con.

6. Construye una persona hermosa dentro de ti. Tener todas las actitudes positivas hacia la vida y uno mismo puede realmente crear un
buena aura. Retratar buenas personalidades puede incluso hacerte parecer y sentir joven y encantadora.

6 Elementos Principales para Volverse Responsable en una Relación

Estos seis elementos para volverse responsable en cualquier tipo de relación te harán ganar y mantener un
una relación más fuerte con tu familia, amigos y esa persona especial.

[Link]
La falta de respeto genera absolutamente un ambiente desagradable y empuja a las personas a dejar de respetarse unas a otras.
otro y ellos mismos también. Establecer respeto mutuo es más fácil cuando uno se deja guiar por la virtud de la Regla de Oro
Haz a los demás
lo que quisieras que otros hicieran contigo.” Esto puede ser interpretado simplemente por la famosa frase “El respeto engendra
respeto.
Esta línea significa que una persona no debe entrar en los derechos de otro ni menospreciar a alguien cuando está equivocado.
Ciertamente sabemos cuánto debemos respetar a las personas, pero cada vez que estamos en una relación, tendemos a olvidar eso.
El constante acoso, la reprimenda y la culpa son equivalentes a humillar a alguien y se igualan a faltarle al respeto.
Es esencial considerar esto. Así que, para ganar respeto de nuestros seres queridos o viceversa, debemos
en su lugar usa palabras de aliento y aprende el arte de la aceptación de la personalidad o rasgos únicos de alguien y práctica
el principio de perdonar y olvidar.

2V
.aolraretleimpodecad
ilad
Tener tiempo para divertirse definitivamente te ayudará a crear más recuerdos que valga la pena atesorar. Tiempo de calidad con tus seres queridos.

Uno puede significar aprender a amarlos más. Contradictorio a lo que solemos pensar, no es la cantidad de tiempo que
pasar tiempo con tus seres queridos importa, pero la calidad del tiempo que pasas con ellos. Por ejemplo, tener un minuto de corazón-
una charla cálida o creando recuerdos entrañables con tus hijos que es más valioso que tener todo un día discutiendo con
ellos. Por ejemplo, en una familia, cada miembro debe aprender a tomar asuntos serios en una ocasión separada y pasar
momentos preciosos entre ellos creando buenos recuerdos juntos. Estos recuerdos servirán como su inversión para
el futuro. El tiempo que pasen juntos seguramente tendrá un impacto positivo en su relación como familia.
Para que un grupo de personas tenga un buen rato, cada uno de ellos debe tener una aura muy optimista y alegre.
La personalidad. Una personalidad alegre siempre es y obviamente es apreciada por la mayoría de las personas. Un punto de vista optimista es realmente
cautivador y puede impulsar a alguien a ser una mejor persona también. Ser un mejor individuo significa tener un buen
perspectiva y que es capaz de tomar decisiones acertadas.
Aunque otros pueden considerar diferentes maneras de pasar tiempo de calidad con los demás como sentarse en silencio juntos.
mientras observan la puesta de sol o leen su novela favorita juntos sobre una taza de café, también.
El optimismo y la alegría pueden sin duda nutrir la relación de cualquiera y convertirla en el mejor regalo que uno podría tener.
recibir en su vida.

[Link]
Toda persona merece ser confiada por alguien querido, particularmente por la familia, amigos y seres queridos.
es a través de la confianza genuina que la persona siente un sentido de pertenencia y una sensación de ser amado.
La persona que recibe consistentemente la confianza de alguien definitivamente crecerá en su autosuficiencia basada en cómo
otros confían en él/ella. De hecho, el aliento positivo puede crear una perspectiva positiva en la vida.
 La confianza es el corazón de todas las relaciones, y debido a su presencia, otras cosas siguen como la confianza, la lealtad,
y sobre todo honestidad.
Sin embargo, para que uno confíe completamente y sea confiado, debe darse cuenta de que el primer paso hacia ello es la honestidad.
La confianza se gana, como dicen, pero también debemos recordar que no es fácil ser honesto cuando sabes que nadie
confía en ti. Así que, para mantener la honestidad de alguien, debemos estar dispuestos a confiar en él/ella primero, ya que a nadie le gustaría ser
en una relación sin confianza y honestidad. Ten en cuenta que la confianza no será visible sin honestidad, ya que la honestidad debe
no viene sin confianza.

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El amor que sentimos puede ciertamente iniciar cualquier forma de relación. Sin embargo, no es lo que puede mantenerla. El amor es solo
un sentimiento. Lo que realmente mantiene cualquier relación es el amor que se comunica bien.
La comunicación abierta es uno de los elementos más esenciales para que cualquier tipo de relación se mantenga. Cómo
¿Podemos decir que nuestro amor está bien comunicado? Un toque en un hombro, un beso en una mejilla, una sonrisa muy alentadora, un
un abrazo simple, puede ser una de las formas más genuinas y sinceras de expresar tu amor el uno por el otro.
Los medios para mostrar un amor bien comunicado pueden parecer muy simples para todos, pero en realidad, requieren
mucho esfuerzo. No es fácil animar a alguien de manera constante cuando tú mismo estás pasando un mal momento. Aunque, esa cosa
per se puede hacer que tus acciones parezcan tan genuinas y dignas de ser apreciadas.

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Cada uno de nosotros ama profundamente tener a alguien en quien podamos depender y que nos garantice protegernos
de cualquier daño o problema en cualquier circunstancia.
Esta virtud enseña a todos el valor de reconocer las imperfecciones de alguien que está dispuesto a extender
él/ella mismo/a a la persona. Este acto de bondad definitivamente fomentará un sentido de conexión, seguridad y alivio.
Una mano que está lista para ayudar definitivamente haría que alguien se sienta bien cuidado por alguien.
el sentir también desarrollaría un sentido de responsabilidad ya que él/ella sería consciente de su actitud y comportamiento para
se le está mirando.
Dado que este afecto existe de manera constante y mutua en ambas partes, podría comenzar a desarrollarse una relación más fuerte.

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¿Quién de nosotros querría estar en compañía de personas que no tienen el corazón para escuchar y darnos un
¿Podríamos tener la oportunidad de explicar nuestras posiciones primero? La mayoría de las personas encontraría esta situación totalmente injusta.

Puede que hayas notado que hay personas que definitivamente se rinden en una relación por tener un tipo difícil de
sentirse, debido a ser juzgados por cualquier error del pasado.
Para evitar esto, escuchar es el factor clave que hace que la comunicación prospere. Escuchar con sinceridad es también un
una forma de expresar cuán genuinamente comunicas tu amor y afecto a alguien especial para ti.
Escuchar con un alto valor de integridad indica tu presencia, que es no juzgadora y no discriminatoria.
Si deseamos tener una relación más fuerte con alguien, debemos tener la característica de ser un buen oyente.
Ser un buen oyente ayuda a convertirse en un buen consejero, ya que puede discernir fácilmente piezas de consejo que podrían
aliviar los sentimientos de alguien. Después de compartir tus pensamientos y experiencias con alguien cercano a ti, definitivamente te sentirás
desahogado como si una pesada piedra se levantara de tu pecho. El peso de tu ansiedad, preocupaciones y dudas podría
disminuir simplemente al tener a alguien que te escuche sin juicio ni prejuicio.
Este tipo de experiencia aumentará precisamente tu tendencia a corresponder el amor, la confianza, la honestidad y el sentido de
ánimo, fiabilidad y seguridad hacia otro.
No importa qué palabras usemos para expresar los factores clave que harán una relación saludable, no olvides que
Siempre se necesitan dos para bailar tango. Para que una relación crezca y tenga éxito, las partes involucradas deben asumir su propia
conjuntos de responsabilidad.
Recuerda que ser y elegir ser parte de cualquier relación por cualquier circunstancia requiere compromiso.
Comprometerse significa ofrecer la mejor versión de uno mismo mientras se aprende a aceptar y esperar hasta que la otra parte
podrá hacer lo mismo.
 DesarrolloPersonal
Trimestre2-_Módulo4:
Diferentesrolesdedistintosindividuosenlasociedadycómopuedeninfluirenlaspersonasatravésdesu
LiderazgooSeguimiento

El liderazgo es un vehículo principal para cumplir con el objetivo de un equipo. Es una relación de influencia social entre dos o
más personas. Convertirse en un buen líder no es un proceso de la noche a la mañana ni simplemente asistir a un seminario taller de un día. Esto
requiere disposición para dedicar tu tiempo de todo corazón a gestionar, ayudar y entrenar a tu equipo sin
comprometiendo el tiempo en familia. En resumen, el liderazgo es un proceso de dos vías; los líderes y los constituyentes pueden trabajar juntos para
hacer las cosas de manera fácil y fluida.

Un rol define un conjunto de normas, valores, comportamientos y características de personalidad vinculadas a un estatus como líder.
seguidor, o presidente del club. Cada líder asume un papel en una sociedad. Se espera que se comporten de una manera habitual.
determinado por los individuos en la sociedad.
Para convertirte en un gran líder, debes ser un buen seguidor. Esto tendrá un alto impacto en la sociedad. Debes tener
las cualidades de liderazgo importantes que pueden afectar a los constituyentes y que pueden ser desarrolladas por cualquiera:

Rolesdeunlídereficientequepuedeinfluirenlaspersonas:
1. Ejemplo de liderazgo: un buen líder establece el mejor ejemplo. Es la primera regla. Predica con el ejemplo. No comprometas a nadie en
la integridad de la organización o del equipo. Nunca tomes atajos.

2. Asume y hazte responsable - deberías guiarte por tus propios deberes y responsabilidades. Sé proactivo en
guiar, enseñar y desarrollar la excelencia en todos.

3. Toma la iniciativa: averigua qué necesita hacerse. No esperes a que alguien te diga qué hacer.

4. Aprendiz de por vida - capacítate. Aprende todo lo que necesitas saber sobre el trabajo actual.

5. Muestra entusiasmo: si llegas al trabajo feliz y alegre, proporciona motivación. El entusiasmo es contagioso. Nunca
dejar que los problemas personales afecten tu rendimiento.

6. Dispuesto a servir - esta cualidad es conocida de un líder servidor. Mostrar este tipo de características puede inspirar pensamiento.
y la acción de tus propios electores.

7. Active listener- to become an active listener, you must maintain an eye contact. Pay attention to facial expressions
y el lenguaje corporal, y comenzar una oración con "Yo" en lugar de "Tú". Esto mejorará una buena comunicación y
comprensión.

8. Muestra empatía - Intenta entender de dónde vienen las personas y su punto de vista. Ponte en el lugar del otro.
zapatos de la gente.

9. Sé sensible a las necesidades de los demás; como buen líder, debes ser quien conozca y sienta las necesidades.
de sus constituyentes.

10. Delegar el trabajo - la distribución del trabajo entre los miembros de la organización debe dividirse en tareas manejables.
Explica completamente lo que le estás pidiendo a la persona que haga.

11. Aprende a apreciar - Si alguien ha hecho un gran trabajo con las tareas asignadas, asegúrate de que sienta que lo están.
aprecio. Simplemente decir gracias será suficiente. Esto los motivará a trabajar duro.

12. Sé paciente. No te enojes fácilmente si ocurre un incidente desagradable. Controla tu temperamento. Esto podría requerir
práctica constante.
 Las cualidades de liderazgo no son exclusivas de los líderes. Algunas de estas pueden encontrarse en el seguimiento. Un gran líder
encourages teamwork. Followership plays an essential part of the leadership equation. Followers are team that can
contribuir al éxito en tu liderazgo.

El seguimiento significa cuando las personas expresan palabras, acciones, respeto y apoyo a un líder. Pero ¿cuál es el papel de un
¿seguidor?

PapeldeunSeguidorEfectivoquelosLíderesNecesitan
1. Coraje para asumir responsabilidades - Un seguidor efectivo siente un sentido de responsabilidad personal y propiedad por su o
su propio comportamiento en la organización.

2. Valor para desafiar - Si las acciones del líder contradicen el mejor interés de la organización, el seguidor efectivo
toma una postura. No sacrifices tu propia integridad ni el bien de la organización solo para mantener la armonía.

3. El coraje para participar en la transformación: Los seguidores efectivos ven la lucha por el cambio y la transformación como
una experiencia mutua compartida por todos
los miembros, apoyan al líder y no temen confrontar los cambios.

4. Actitud de 'se puede' - El trabajo de un líder se vuelve más fácil cuando tiene seguidores que son positivos y autosuficientes.
motivado, puede hacer las cosas, acepta responsabilidades, sobresale en las tareas requeridas y acepta de buen agrado asignaciones difíciles.

5. Un enfoque colaborativo: Cada seguidor es parte del sistema más grande del líder y debe darse cuenta de que él o ella
la acción afecta a todo. Trabaja de manera efectiva como miembro del equipo.

6. Coraje para servir y ser servil - Un seguidor efectivo entiende las necesidades de las organizaciones y busca
sirve a quienes lo necesitan.

7. La pasión por impulsar el crecimiento personal - Los líderes quieren seguidores que busquen mejorar su propio crecimiento y
desarrollo en lugar de depender del líder para hacerlo.