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Cuerpo Activo: Prevención Cardiovascular

El 30 de octubre de 2025, estudiantes de Fisioterapia de la Universidad del Sinú realizaron una jornada educativa llamada 'Cuerpo activo, corazón saludable' para promover hábitos saludables y la actividad física como prevención de enfermedades cardiovasculares. La actividad incluyó un folleto educativo y un conversatorio participativo, donde se discutieron mitos y se brindaron consejos sobre cómo incorporar el movimiento en la vida diaria. La experiencia fortaleció el conocimiento comunitario sobre la salud cardiovascular y destacó el rol del fisioterapeuta en la promoción de un estilo de vida activo.

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Cuerpo Activo: Prevención Cardiovascular

El 30 de octubre de 2025, estudiantes de Fisioterapia de la Universidad del Sinú realizaron una jornada educativa llamada 'Cuerpo activo, corazón saludable' para promover hábitos saludables y la actividad física como prevención de enfermedades cardiovasculares. La actividad incluyó un folleto educativo y un conversatorio participativo, donde se discutieron mitos y se brindaron consejos sobre cómo incorporar el movimiento en la vida diaria. La experiencia fortaleció el conocimiento comunitario sobre la salud cardiovascular y destacó el rol del fisioterapeuta en la promoción de un estilo de vida activo.

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INFORME

CUERPO ACTIVO, CORAZÓN SALUDABLE.

INTEGRANTES:

CRISTIAN ELÍAS ÁLVAREZ


LÍA COGOLLO HOYOS
LUISA DURANGO ESCOBAR

DOCENTE: NOELBA ALCALÁ

UNIVERSIDAD DEL SINÚ ELÍAS BECHARA ZAINUM

MONTERÍA – CÓRDOBA

AÑO 2025 – 2
Informe de actividad

El día 30 de octubre de 2025, los estudiantes Lía Cogollo, Luisa Durango y Cristian Álvarez,
del programa de Fisioterapia de la Universidad del Sinú, llevaron a cabo una jornada
educativa enmarcada en la campaña de prevención de enfermedades cardiovasculares titulada
“Cuerpo activo, corazón saludable”. Esta actividad tuvo como propósito principal
promover la adopción de hábitos saludables a través del movimiento, resaltando la
importancia de la actividad física como una herramienta esencial en la prevención y el
manejo de enfermedades que afectan el sistema cardiovascular.

La jornada estuvo dirigida a un grupo de diez personas de diferentes edades y estilos de vida,
entre adultos jóvenes y mayores, pertenecientes tanto a la comunidad universitaria como a
personas externas. Esta diversidad permitió abordar la temática desde distintas perspectivas,
adaptando la información a las necesidades de cada grupo etario y nivel de actividad física.

Durante la intervención se presentó un folleto educativo elaborado por los estudiantes


(anexo1), en el que se explicó de manera clara y sencilla por qué la actividad física es
fundamental para mantener un corazón fuerte y saludable. El material incluyó
recomendaciones sobre la frecuencia y duración del ejercicio, los principales beneficios para
la salud y la aclaración de mitos comunes sobre el ejercicio cardiovascular.

Además, se llevó a cabo un conversatorio participativo, en el que los asistentes tuvieron la


oportunidad de expresar sus dudas, compartir experiencias y reflexionar sobre sus propios
hábitos de vida. A lo largo de la conversación se enfatizó en que no es necesario realizar
ejercicios intensos para cuidar el corazón, sino mantener una práctica constante y adaptada a
las capacidades individuales. También se brindaron consejos sencillos para incorporar el
movimiento en la rutina diaria, como caminar, subir escaleras, bailar o realizar pausas activas.
Los participantes demostraron un alto nivel de interés y receptividad frente al tema. La
mayoría reconoció la importancia de realizar actividad física de manera regular, pero también
identificó la falta de tiempo y la falta de motivación como barreras comunes.

En términos generales, la actividad fue muy positiva, ya que permitió fortalecer los
conocimientos de la comunidad sobre la prevención cardiovascular y, al mismo tiempo,
reforzar el rol del fisioterapeuta en la promoción de la salud y el bienestar integral. La
experiencia contribuyó al desarrollo de habilidades comunicativas, educativas y de
intervención comunitaria en los estudiantes, reafirmando el compromiso del programa de
Fisioterapia de la Universidad del Sinú con la formación de profesionales capaces de generar
cambios significativos en la salud pública.
La campaña “Cuerpo activo, corazón saludable” dejó como conclusión que el ejercicio físico,
además de fortalecer el cuerpo, mejora la mente y la calidad de vida. Promover el movimiento
desde la fisioterapia es una forma efectiva de cuidar el corazón y sembrar conciencia sobre
la importancia de un estilo de vida activo para vivir más y mejor.

(Anexo1)
Evidencia fotográfica
Referencias bibliográficas
• Keijzer, A. R., Kauling, R. M., Jørstad, H. T., & Roos-Hesselink, J. W. (2024,
January 9). Physical activity for cardiovascular prevention. European Society of
Cardiology – Council for Cardiology Practice
(CCP).[Link]
(CCP)/Cardiopractice/physical-activity-for-cardiovascular-prevention

• National Heart, Lung, and Blood Institute. (2022, 24 marzo). La actividad física y el
corazón: Beneficios.
[Link]

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