Puntuación de aptitud
1. Información personal
ID / apodo Fecha de nacimiento Género
Hugo vicente 13/03/2012 Male
Fecha de realización de los test
09/10/2025
Tu tenías: 13Y, 6M and 26d de edad en el día de la prueba.
Resultados de las pruebas
La altura del cuerpo aumenta continuamente
desde el nacimiento hasta el final de la
Altura adolescencia, cuando el crecimiento se detiene.
164 cm
Altura
Tu puntuación
135 195
La masa corporal aumenta hasta el final del
crecimiento, de forma similar a la altura del
Peso cuerpo.
64 kg
Peso
Tu puntuación
25 120
La puntuación de tu IMC sugiere que podrías tener
un peso un poco excesivo para tu estatura. Para
IMC mejorar, intenta aumentar tu actividad física diaria
23,8 kg/m2
Índice de masa corporal y consume alimentos sanos y nutritivos, como
fruta y verdura. Esto podría ayudarte a sentirte
Tu puntuación mejor y también podrás correr, jugar y trepar con
más facilidad. Además, mejorar tu composición
corporal y realizar actividades físicas con
12 14 16 22 27 40
regularidad puede ayudarte a concentrarte y
aprender mejor. Obtenga más información sobre
cómo lograr y mantener un peso saludable con los
consejos de FitBack o chatee con el bot de IA:
Tu perímetro de cintura se encuentra dentro de la
Fit zone, ¡Trata de mantenerlo! Para mantener el
Perímetro de cintura nivel saludable de grasa abdominal, es importante
80 cm
Circunferencia de cintura que mantentas un estilo de vida físicamente
activo y continúes con una dieta equilibrada y
Tu puntuación saludable. No olvides que una sola medición de la
cintura no lo dice todo sobre tu composición
corporal. Obtenga más información sobre cómo
50 86 95 120
lograr y mantener un peso saludable con los
consejos de FitBack o chatee con el bot de IA:
Has obtenido una puntuación mejor que el 53% de los
homólogos de tu edad en Europa
Test de 20m ida y vuelta
6 stages 53 Puntos
20 metros de ida y vuelta Your estimate for cardiorespiratory fitness
amounts to 52.2 mlO2/kg/min, which puts you in
Tu puntuación the Fit zone, keep it up! To maintain or improve
your cardiorespiratory fitness keep practicing 1
hour or more of physical activity each day and
0 3 4.5 14 challenge yourself to practice some sports. It is
always good to practice physical activity and
sports you enjoy and find pleasurable. You can
always talk to your teacher to find out more on
how to improve your cardiorespiratory fitness even
more.
Has obtenido una puntuación mejor que el 68% de los
homólogos de tu edad en Europa
Salto de longitud
187 cm 68 Puntos
Tu fuerza explosiva se encuentra en la Fit zone.
Salto de longitud a pies juntos
¡Sigue en la misma línea! Fija tus objetivos
Tu puntuación personales para mantener y mejorar tu potencia
explosiva. Puedes hacerlo con un entrenamiento
regular de fuerza de todo el cuerpo, especialmente
80 132 161 270 con ejercicios de salto. Presta atención a la
realización de los ejercicios utilizando la técnica
correcta para reducir las posibilidades de lesiones
en las articulaciones o en la espalda. Habla con tu
profesor/a de Educación Física y averigua más
sobre cómo establecer objetivos personales y
cómo mejorar la potencia explosiva. Obtenga más
información sobre cómo lograr y mantener un
peso saludable con los consejos de FitBack o
chatee con el bot de IA:
Has obtenido una puntuación mejor que el 41% de los
homólogos de tu edad en Europa
Fuerza de prensión manual
27 kg 41 Puntos
Tu fuerza de prensión manual se encuentra en la
Fuerza de prensión manual
Improvement recommended zone. Bien hecho,
Tu puntuación estás en el buen camino. Con un poco de práctica
adicional, puedes mejorar tus niveles de fuerza. El
primer paso es establecer tus objetivos
5 22 28 65 personales. Tu meta debe ser progresar hacia la
zona verde estableciendo pequeños objetivos,
revisandolos regularmente para ver tu progreso.
Activando regularmente diferentes grupos
musculares del cuerpo te ayuda a mejorar la
fuerza muscular. Si realizas un entrenamiento con
pesas, presta atención a la técnica correcta para
reducir las posibilidades de lesiones en las
articulaciones o la espalda. Habla con tu
profesor/a de Educación Física y averigua más
sobre cómo establecer objetivos personales y
cómo mejorar la fuerza muscular. Obtenga más
información sobre cómo lograr y mantener un
peso saludable con los consejos de FitBack o
chatee con el bot de IA:
Las evaluaciones de la condición física aquí descritas sólo son válidas cuando las mediciones son precisas. Estos resultados se refieren a quienes no tienen
problemas importantes de desarrollo físico (por ejemplo, desarrollo acelerado o retrasado, enfermedad prolongada, lesión). Si en el informe falta alguna
etiqueta, significa que la prueba no se ha realizado correctamente o que los resultados de la prueba pueden haberse introducido de forma incorrecta. Los
valores necesarios para la evaluación de la salud que actualmente no están disponibles se extrapolaron mediante una regresión lineal.