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Sueño y Rendimiento Académico en Niños

El artículo de la Revista de Psicología y Educación revisa la relación entre el sueño y el rendimiento académico en educación primaria, encontrando que el 93,3% de los estudios analizados indican que la alteración del sueño impacta negativamente en el rendimiento y procesos cognitivos. A pesar de esto, un 6,6% de las publicaciones niegan una relación directa, aunque reconocen efectos en la atención y conducta. Además, se destacan las repercusiones emocionales y de salud que la falta de sueño puede tener en los estudiantes, incluyendo ansiedad, frustración y problemas de salud a largo plazo.

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Sueño y Rendimiento Académico en Niños

El artículo de la Revista de Psicología y Educación revisa la relación entre el sueño y el rendimiento académico en educación primaria, encontrando que el 93,3% de los estudios analizados indican que la alteración del sueño impacta negativamente en el rendimiento y procesos cognitivos. A pesar de esto, un 6,6% de las publicaciones niegan una relación directa, aunque reconocen efectos en la atención y conducta. Además, se destacan las repercusiones emocionales y de salud que la falta de sueño puede tener en los estudiantes, incluyendo ansiedad, frustración y problemas de salud a largo plazo.

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Sombrero blanco

La Revista de Psicología y Educación en el articulo Sueño y Rendimiento Académico en la


Educación Primaria. Una Revisión Sistématica indica que; la mayoría de los estudios analizados
(93,3%), por ejemplo, Gómez y Genzel (2020), o Smith et al. (2020), muestran concordancia
respecto a que existe relación entre el sueño y el rendimiento académico, de manera que, una
alteración del sueño repercute tanto en el rendimiento académico como en los procesos
cognitivos relacionados. Frente a ello, un 6,6% de las publicaciones consultadas, por ejemplo,
Kook et al. (2012), o Ting et al. (2011), aún reconociendo que la alteración de sueño comporta
secuelas en la atención sostenida y en la conducta, niegan su relación directa con el
rendimiento académico. Según los resultados, tanto los trastornos respiratorios del sueño
como los no respiratorios tienen mayor incidencia en el ámbito de las matemáticas (16%), por
ejemplo, Brockmann et al. (2015), Gatica et al. (2017) etc., seguido de los de ciencias y lenguaje
(oral y lectoescritura) (12%), por ejemplo, Bennett et al. (2018), Brockmann et al. (2015), etc., y
finalmente, en el de educación física (8%), por ejemplo, Bennett et al. (2018), Cladellas i Pros et
al. (2011), etc. Por otra parte, se indica que los trastornos no respiratorios ocasionan mayores
problemas en el ámbito del aprendizaje de la lengua inglesa (4%), ver Gruber et al. (2016). A su
vez, según el 75% de los trabajos consultados, ver por ejemplo Gruber et al. (2010), Chee y
Peigneux (2020), etc., los trastornos del sueño tienen repercusiones negativas en procesos
cognitivos (atención y memoria de trabajo), alteraciones de conducta (hiperactividad y cambios
de ánimo) y en deterioros cognitivos.

(Educación, 2024)

Sombrero rojo

Las emociones vinculadas al problema son

Que los estudiantes no dormir en sus horas los hace sentir agotados, irritables y
desmotivados.

Al no estar concentrados les genera ansiedad o frustración al no rendir bien en clases por
cansancio.

Existe culpa por no equilibrar el estudio con el descanso.

Muchos estudiantes sienten la presión por cumplir con tareas y exámenes, lo que les quita
horas de sueño.

Sombrero negro

La falta de sueño constante del estudiante puede provocar bajo rendimiento y hasta
deserción académica.

Aumenta el riesgo de errores en evaluaciones final , exposiciones o trabajos


importantes.

Puede causar problemas de salud como estrés, depresión y debilitamiento del sistema
inmunológico.

A largo plazo también le perjudica el desarrollo cognitivo y emocional tanto en el lado


profesional y diaria.

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