Escuela Profesional de
Ingeniería Industrial
ERGONOMÍA
Sesión N° 5
Identificación y valoración de puestos de
trabajo con PVD
Docente: Mg. Alexander Morales Suen
EVALUACIÓN DE LOS PUESTOS DE TRABAJO CON PVD
El tipo de evaluación debe ser apropiado a la clase de trabajo realizado y a la
complejidad del puesto. Para la mayoría de las actividades de oficina será
suficiente la evaluación basada en la información obtenida mediante la aplicación
de un test de evaluación.
En el caso de que se precise realizar la
evaluación de puestos de trabajo que
presenten gran complejidad (salas de
control de procesos, etc.) o en los que se
realicen tareas críticas (donde los errores
pueden suponer importantes pérdidas
materiales o humanas) es necesaria la
intervención de expertos.
Pasos complementarios para evaluar los puestos con PVD
1 La verificación de los requisitos de diseño y acondicionamiento ergonómico de
los distintos elementos.
Este enfoque tiene un carácter proactivo, tratando de
identificar los factores inadecuados antes de que se
produzca el daño. Su finalidad es controlar el riesgo
en el origen.
Debe comprender todos los elementos que integran
el puesto de trabajo: el equipo de trabajo (silla, mesa,
pantalla, etc.) y el medio ambiente físico.
2 La estimación de la carga mental, visual y muscular.
Se trata también de un enfoque proactivo. Puede realizarse a
través del análisis de las exigencias de la tarea, las
características del trabajador, el tiempo de trabajo, los
síntomas de fatiga, etc. En general, es más difícil de llevar a
cabo, ya que suele requerir la intervención de expertos y el
empleo de procedimientos de mayor complejidad
3 La detección de situaciones de riesgo mediante la
vigilancia de la salud.
Tiene un enfoque es reactivo, es decir, se actúa una vez que
el riesgo se ha materializado.
No obstante, no debemos despreciarlo, ya que es un
complemento importante de la evaluación.
TEST DE EVALUACIÓN
El test puede ser proporcionado directamente a los usuarios con PVD,
obteniendo de esta manera una información muy importante al provenir de los
propios usuarios.
Cuando el test no es suficiente para determinar la adecuación de algunos de
los aspectos del puesto de trabajo, es necesario basarse en Normas técnicas.
ISO 6385:2016
Principios ergonómicos en el diseño de sistemas de trabajo
Se refiere a la interacción entre la persona o personas y los componentes del
sistema de trabajo, tales como las tareas, el equipo, el espacio de trabajo y el
ambiente. Además, considera esencial que los trabajadores participen de manera
activa en todas las fases del diseño en las que fuera posible, ya que su experiencia
contribuirá a evitar soluciones poco óptimas.
ISO 9241:1999
Requisitos ergonómicos para trabajos de oficina con pantallas de visualización
Se refiere a la colocación correcta de los equipos informáticos y periféricos, de modo
que el trabajador pueda pasar el número máximo de horas de trabajo con el mínimo
de molestias. El objetivo es evitar lesiones por movimientos repetitivos, la fatiga
visual y la tensión muscular es aliviada colocando adecuadamente los monitores y
terminales de video.
PROCEDIENTO DE EVALUACIÓN
Este procedimiento se aplica a puestos en los que el trabajador esté
mayor a 2 horas diarias de trabajo efectivo con pantallas de
visualización
1) Comprobar si el puesto de trabajo genera un riesgo a la salud del
usuario de PVD.
2) Considerar que un solo ítem marcado en cualquiera de los
apartados indicaría una posible situación de riesgo no tolerable.
3) El nivel de riesgo será tanto mayor cuanto mayor sea el número de
ítems señalados.
4) Adoptar las correspondientes medidas preventivas, si fuera
necesario.
Mesa de trabajo
RECOMENDACIONES DESPUES DE LA EVALUACIÓN :
La distancia frontal entre el borde frontal de la mesa y el del teclado debe ser
>10 cm, para que el trabajador pueda apoyar el antebrazo en la superficie de
trabajo.
Cambiar de manera urgente la silla de la trabajadora, ya que la misma no es
adecuada para trabajos en oficina y no tiene un diseño ergonómico que
ayuden a mejorar la postura de la misma. La superficie del tablero principal
debe ser suficiente para colocar con comodidad todos los elementos de
trabajo. Para los trabajos en oficina se recomienda una superficie mínima de
160 x 80 cm.
Colocar un atril o porta documentos que ayude a minimizar los giros de
cabeza y movimientos del ojo que se realizan al fijar la atención
alternativamente en la pantalla del ordenador y en el documento.
En trabajos de oficina, la distancia entre el borde frontal de la mesa y el
obstáculo más cercano detrás del trabajador debe ser >115cm.
EL entorno de la mesa en donde se encuentra la silla del trabajador debe
tener una superficie mínima de 2 m².
El trabajador debe disponer de información sobre los riesgos asociados a
las tareas que realiza y sobre la manera de prevenirlos.
Capacitar al personal sobre los riesgos ergonómicos a los que se
encuentran expuestos en su diaria actividad laboral.
Realizar pausas cortas de 5 min. cada hora de trabajo frente al monitor,
las mismas pueden ser usadas para realizar otra actividad o para realizar
ejercicios que disminuyan la fatiga visual y de estiramiento muscular.
RIESGOS PARA LA SALUD
FATIGA VISUAL:
Se han podido constatar una serie de alteraciones en el órgano de la visión, a causa de una
mala utilización de los equipos con PVD y a la existencia de patologías previas (miopía,
astigmatismo,hipertensión, diabetes, etc .).
Muchos de los problemas visuales suelen estar relacionados con las actuales limitaciones de las
pantallas de visualización y/o la utilización incorrecta de las mismas. La presencia de reflejos y
parpadeos molestos, unida a la pobre definición de la imagen se puede traducir en un rápido
incremento de la fatiga visual, especialmente si la tarea conlleva la lectura frecuente de textos
en la pantalla.
2
La fatiga visual se caracteriza por tres grupos de síntomas subjetivos:
Oculares: sensación de tensión del globo ocular, sequedad del ojo, tensión o pesadez en los
párpado y ojos, picores, sensación de ardor o de picor, sensibilidad a la presión. Pesadez del
globo ocular, tensión ocular, prurito, hiperemia, lagrimeo, inflamación palpebral.
Visuales: visión borrosa, visión doble, diplopía, bajada de la agudeza visual, dificultades de
fijación, aparición de franjas coloreadas alrededor de los objetos, persistencia anormal de
imágenes consecutivas, inestabilidad de la imagen dentro de su definición óptica y de su
localización espacial, deslumbramientos. Fotofobia, visión confusa, debilitamiento de la visión
y excepcionalmente, diplopía.
Generales: cefaleas, náuseas, vómitos, somnolencia, sensaciones de vértigo.
Medidas de carácter preventivo
Realización de exámenes médicos periódicos ycorrección de
lasanomalíasvisuales.
Elección adecuada del mobiliario yequipo de trabajo.
Disposición de los puestos adecuada, especialmente en lo
relativo a la calidad ycantidad de iluminación necesarias.
Organización del trabajo adecuada, mediante la imposición de una serie de pausas y favoreciendo
las tareas complementarias.
Recomendación:
utilización de pantallas de buena calidad,
sistemas de iluminación que no produzcan
reflejos ni deslumbramientos, programas
informáticos de fácil manejo.
FATIGA MENTAL
Se debe a un esfuerzo intelectual o mental excesivo, puede estar causada, entre otras cosas, por las
dificultades de manejar con soltura las aplicaciones informáticas o programas de ordenador, así como
por la excesiva presión de tiempos, ausencia de pausas y, en general, por deficiencias en la
organización del trabajo.
Los síntomas de la fatiga mental y psicológica pueden ser de tres tipos:
Trastornos neurovegetativos y alteraciones psicosomáticas (cefaleas, palpitaciones, etc.).
Perturbaciones psíquicas (ansiedad, irritabilidad, estados depresivos, etc.).
Trastornos del sueño (pesadillas, insomnio, sueño agitado, etc.)
Recomendación:
Las medidas dirigidas a garantizar formas correctas de
organización del trabajo. Por ejemplo, la posibilidad de realizar
pequeñas pausas periódicas para prevenir la fatiga y respetar el
propio ritmo de trabajo sin apremios excesivos de tiempo.
TRASTORNOS MUSCULOESQUELETICOS
La aparición de estas molestias es más frecuente en personas que realizan trabajos repetitivos,
en posiciones fijas o estáticas (habituales en oficinas) unidas a la adopción de malas posturas.
También pueden contribuir a la aparición de dichos problemas los movimientos repetitivos
debidos al manejo habitual e intensivo del teclado yel mouse.
Para que esta situación se produzca intervienen varios factores:
Inclinación excesiva de la cabeza, produce fatiga muscular en la nuca
Rotación lateral de la cabeza, se relacionan con mayor limitación de la movilidad de la
cabeza y con la aparición de dolores de nuca y hombros.
El exceso de tareas, que obliga a permanecer mucho tiempo en la misma postura.
Ausencia de pausas, entre otros.
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Recomendación:
Facilitar la información necesaria
para saber utilizar correctamente el
equipo de trabajo y proporcionar
una
formación básica sobre los tipos de
riesgo existentes y la forma de
prevenirlos.
PREGUNTAS ?