AMOR PROPIO
El amor propio, es la relación que tiene con uno mismo, se define
como la capacidad de aceptarse, tal y como somos, también el
reconocer nuestras cualidades que tenemos cada quien, como
persona, al igual que valorarse.
El amor propio, es la base de la salud mental, que esto va de la
mano con la autoestima (esto es la valoración que una persona
tiene en sí misma, es una capacidad de aceptarse, amarse y
respetarse) autoestima, se forma a lo largo de la vida, a partir de
experiencias y sentimientos que se viven en cada etapa del
desarrollo, una de las etapas importantes es la infancia intermedia,
que es cuando comparamos nuestro “yo real” con su “yo ideal”
mediante su entorno.
Esto también implica el reconocer, lo malo o imperfecciones sin
dejarnos de respetar y valorarnos, es como ponerlo de una manera
positiva para mejorar esos aspectos. Ser consciente en lo que se
está haciendo daño para uno mismo, en el cual tratar de cuidarse y
priorizarse uno mismo antes que los demás o su entorno.
No depende de quién somos, o que hacemos, sino que también el
amarse tal y como somos cada uno; también esto puede ser una
forma de liberación de uno mismo, puesto que cuando no tenemos
autoestima o amor propio, lo que hacemos es compararnos con los
demás todo el tiempo, lo que esto nos provoca daño mental y
físicamente.
El tener no es ser autosuficiente siempre, involucra saber pedir
ayuda y dejarse cuidar con las demás personas más cercanas o
adecuadas para ti que requieras en un momento, esto será
beneficioso para reflexionar y ser consciente de lo importante que
eres para tu ámbito en el que estés.
Prioridades
En tener prioridades de ayuda demasiado para tener tu propio
amor, dado qué con esto podríamos clasificar lo más importante
que necesites en el momento, en el presente, y dejar a último, lo
que es más externo. Lo más importante para mí de prioridad es mi
salud mental, el estar bien consigo mismo y con esto podemos
llevar a cabo nuestras prioridades externas como nuestro físico,
nuestra vida social, el entorno familiar, el ámbito académico
también influye mucho en cómo te sientes o que no sabes qué
quieres para ti.
Hay unos aspectos fundamentales:
• tu bienestar. Es primordial antes que todo
• Tenemos que observar nuestro entorno, personas o situaciones
que están tomando mucha energía, y que al mismo tiempo
destruyen tu amor propio, esto también se avise mucho que
tenemos escoger a las personas correctas, a tus amigos correctos,
etc.
No falta de amor propio, genera sentimientos de inseguridad,
soledad, miedo y vergüenza constante, lo que puede conllevar a la
ansiedad, depresión y estrés.
Esto se podría decir que lo presentamos, casi todos en etapas
importantes, ya que las inseguridades que tenemos pueden jugar
muy en contra con nosotros en el que nos afecte en general, y
cuando no nos sale algo bien, o estamos mal en lo que vamos a
hacer, nos da mucha ansiedad de hacer todo perfecto. De esta
forma también la podemos decir que “ si no tenemos amor propio,
nunca serás suficiente para ti”; también hay otra frase, muy
conocida que dice “ si no te quieres tú mismo, quién te podría
querer no?” .
Este tema en tras también cuando tengas una pareja y tienes un
problema de inseguridad y desconfianza hacia la persona que te
gusta, o qué ya sea tu pareja, influirá en tu relación tal grado que
puede ser muy tóxico para ambas personas, o puede sentirlo en tu
entorno. Pero también una relación beneficiosa para ti puede ser
una oportunidad de crecimiento y evolución, como si fueran un
equipo para el bienestar de cada uno.
También para mejorar en algunos aspectos, o para algunas
personas, son las exigencias o ponernos metas que puede ir
cumpliendo para sentir que avanzas mediante tu camino, proceso,
pero siempre tomarnos nuestro tiempo para no ir muy rápido, ni
muy lento, aplaudiendo cada progreso o logros que conseguimos.
Aprovechando estos logros para reflexionar, lo que es contigo de
una forma más vital y constructiva hacia ti (conocerse bien en
todos los aspectos que tengamos, o sea mentalmente o
físicamente como hábitos).
En conclusión, si no tienes amor propio por tu persona, sientes
cada vez más inseguridad, soledad, miedo, vergüenza,
culpabilidad constante y no creemos tener derecho a ser
respetada, valorada, querida, o que nos tomen en cuenta.
Al contrario, las personas con amor propio, tienen a tener más
bienestar, autoestima y felicidad, mediante su proceso y
experiencias que la vida nos tiene. No tiene miedo a expresar sus
emociones y conectar vínculos, con las personas a nuestro
alrededor y en diferentes ámbitos.
Dan lo mejor de sí mismos, y eso se convierte en una exigencia y
sin una voz interna que teme y se amenaza así misma, con el
fracaso. Su prioridad es crecer como persona y cuidar su salud
como Fisica y emocionalmente permitiéndose, hacer todo aquello
que disfruten sin ansiedad o frecuencia que podríamos sentir.
Aceptar sus imperfecciones, lesionan bien. Sus emociones se
responsabilizan y pueden poner sus propios límites, sin que otros
nos digan.