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Funciones y Efectos de Minerales Esenciales

Los minerales son sustancias inorgánicas esenciales para el cuerpo humano, incluyendo sodio, potasio, cloro, calcio, fosfato y magnesio, cada uno con funciones específicas en la salud. El calcio es crucial para la formación ósea y la contracción muscular, mientras que el sodio y el potasio son vitales para el equilibrio de líquidos y la función nerviosa. Las carencias o excesos de estos minerales pueden provocar diversos problemas de salud, como debilidad muscular, fatiga y alteraciones cardiovasculares.

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Funciones y Efectos de Minerales Esenciales

Los minerales son sustancias inorgánicas esenciales para el cuerpo humano, incluyendo sodio, potasio, cloro, calcio, fosfato y magnesio, cada uno con funciones específicas en la salud. El calcio es crucial para la formación ósea y la contracción muscular, mientras que el sodio y el potasio son vitales para el equilibrio de líquidos y la función nerviosa. Las carencias o excesos de estos minerales pueden provocar diversos problemas de salud, como debilidad muscular, fatiga y alteraciones cardiovasculares.

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MINERALES

ELEMENTOS QUÍMICOS
-Átomos de la misma clase.
-Sustancias fundamentales que no pueden
descomponerse en otras más simples mediante métodos
químicos ordinarios.

MINERALES
-Son sustancias solidas, son inorganicos.
-Los minerales más importantes en el cuerpo humano son sodio,
potasio, cloro, calcio, fosfato y magnesio.
-El sodio y el cloro son importantes para el mantenimiento de la
osmolalidad del líquido extracelular y el volumen celular.
-El calcio y el fosfato son esenciales para el metabolismo óseo, los
procesos secretores y la señalización celular.
-El magnesio actúa como cofactor de numerosas enzimas y también
es importante para el mantenimiento del potencial eléctrico de la
membrana.

METALES
-Elementos químicos que se caracterizan por sus
propiedades físicas y químicas distintivas.
-Son conocidos por su capacidad para conducir calor y
electricidad.
-Constituyen aproximadamente el 75% de los elementos
de la tabla periódica y se encuentran en la corteza
terrestre en forma de minerales o metales nativos.

CALCIO
-Mineral esencial para el cuerpo humano y
EXCESO (Exceso de calcio-Hipercalcemia)
-Dolor óseo muscular.
-Fatiga y debilidad.
desempeña funciones cruciales en la salud -Náuseas,
CAUSAS
vomito y estreñimiento.
ósea, muscular y cardiovascular. -Deshidratación severa.
FUNCIÓN -Hiperparatiroidismo.
-Formación y Mantenimiento Óseo. -Cáncer de huesos.
-Contracción Muscular.
-Coagulación sanguínea. (Extravascular)
-Transmisión nerviosa.
CARENCIA (Carencia de calci-Hipocalcemia)
-Calambres musculares y espasmo.
-Osteopenia y osteoporosis.
-Fragilidad en uñas y cabello
CAUSAS
-Dieta baja en calcio.
Deficiencia de vitamina D
-Transtornos hormonales.

EXCESO (Exceso de calcio-Hipernatremia)


-Sed intensa. SODIO
-Orina concentrada y oscura. -Mineral esencial y un electrolito fundamental en el organismo.
-Agitación, convulsión y confusión -Obtiene a través de la dieta, principalmente en forma de cloruro de
CAUSAS sodio.
-Deshidratación. FUNCIONES
-Consumo excesivo de sal. -Equilibrio de líquido.
-Hiperventilación. -Transmisión nerviosa.
-Contracción muscular.
CARENCIA (Hiponatremia)
-Dolor de cabeza, náuseas y vómito.
-Fatiga, debilidad muscular.
-Hinchazón cerebral.
CAUSAS
-Pérdida de líquidos.
-Hiperhidratación.
-Enfermedades renales.

POTASIO
-Mineral esencial y un electrolito fundamental en el
EXCESO (Exceso de potasio-Hipercalemia)
-Debilidad muscular.
-Alteraciones cardiovasculares.
organismo humano. -Parálisis.
-Principal catión intracelular, y su equilibrio es vital para CAUSAS
funciones celulares. -Insuficiencia renal.
FUNCIÓN -Destrucción celular.
-Transmisión nervios. -Uso de medicamentos.
-Contracción muscular.
-Equilibrio osmótico.
CARENCIA
-Debilidad muscular.
-Fatiga generalizad.
-Alteraciones cardiovasculares.
CAUSAS
-Pérdida renal.
-Déficit nutricional.
-Problemas gastrointestinales

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