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Plan Semanal de Comidas Saludables

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Dia Desayuno Comida Cena

Lunes Leche con café + tostada Macarrones con tomate Tortilla francesa
con mantequilla y ensalada

Martes Yogur natural y 1 pieza de Lentejas Ensalada


fruta

Miércoles Leche con café + tostada Ternera a la plancha Queso fresco + pan
integral + fruta

Jueves Yogur natural + 1 pieza de Pechuga de pollo al Ensalada


fruta. horno

Viernes Leche con café + tostada Espaguetis Bocadillo de jamón


con mantequilla y queso + fruta

Sábado Yogur natural + 1 pieza de Paella Tortilla francesa


fruta.

Domingo Tostadas con tomate y aceite Arroz Revuelto con


+ 1 naranja arándanos

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