Colegio de bachilleres plantel 20.
1-A
ARTE QUE [Link] POR LA PAZ Y CONTRA LAS
ADICCIONES .
César Daniel Reséndiz Almendarez
Sergio Ivan Olguin Hernández
Fernando José Ramírez Romero
Yamilet Rodríguez Rodríguez
Erick Rodríguez Villanueva
Edwin Jazael Orozco Rodríguez
Ulises Israel Vázquez Rangel
Mónica Abigail Juarez Galván
Josué Olvera Salazar
Michelle Rodríguez Castillo
Juan Pablo Medina
Angel de Jesús Zapata de la Cruz
Introducción
En este proyecto hablaré sobre las adicciones, un tema muy importante
en la actualidad, sobre todo en los jóvenes. La adicción significa
depender demasiado de algo, al grado de que una persona no puede
dejarlo aunque sepa que le está haciendo daño. Decidí investigar este
tema porque cada vez escucho más casos en mi escuela, en las noticias
y en la sociedad, y creo que es necesario conocer cómo empieza, cuáles
son sus causas y consecuencias, y también cómo se pueden prevenir.
Las adicciones no siempre son a drogas o alcohol, también existen a los
videojuegos, al celular, al internet y a las apuestas. Esto quiere decir que
no solamente afectan al cuerpo, sino también a la mente y a la manera
en que vivimos.
¿Qué es una adicción?
La adicción se puede definir como una dependencia física, psicológica o
emocional hacia una sustancia o una actividad. Lo que empieza como
algo de diversión, curiosidad o relajación, poco a poco se convierte en
una necesidad.
Por ejemplo:
Una persona que fuma puede pensar que solo lo hará de vez en cuando,
pero después siente que no puede estar tranquilo sin un cigarro.
Un joven que juega videojuegos muchas horas puede dejar de hacer
tarea, no dormir bien y enojarse si no juega.
En ambos casos, la persona pierde el control y su vida empieza a girar
en torno a esa adicción.
Tipos de adicciones
1. Adicciones a sustancias
Drogas ilegales (marihuana, cocaína, cristal, etc.).
Alcohol.
Tabaco y vapeadores.
Medicamentos controlados.
2. Adicciones conductuales
Videojuegos.
Redes sociales (TikTok, Instagram, Facebook).
Internet en general.
Apuestas y juegos en línea.
Compras compulsivas.
Las dos son peligrosas, aunque a veces no se ven igual. La gente suele
pensar que solo las drogas son adicción, pero en realidad estar pegado
al celular todo el día también lo es.
Causas de las adicciones:
Influencia de amigos o del grupo social: muchos jóvenes prueban
sustancias porque sus amigos lo hacen o porque no quieren sentirse
excluidos.
Problemas familiares: discusiones, falta de comunicación o de atención
pueden hacer que alguien busque refugio en sustancias o actividades.
Estrés y ansiedad: cuando una persona se siente presionada o
preocupada, a veces busca escapar en el alcohol, drogas o distracciones
extremas.
Publicidad o normalización: en las series, películas y hasta en redes
sociales a veces se ve como algo “cool” fumar, beber o apostar.
Consecuencias de las adicciones
Las consecuencias son muy graves, tanto físicas como sociales y
emocionales:
En la salud física:
Daños al corazón, pulmones, hígado y cerebro.
Problemas de sueño.
Bajo rendimiento deportivo.
En casos graves, sobredosis o muerte.
En la mente y emociones:
Depresión y ansiedad.
Cambios de humor muy fuertes.
Dificultad para concentrarse y memorizar.
En la vida social y familiar:
Problemas con los padres o hermanos.
Pérdida de amistades sanas.
Aislamiento social.
Violencia intrafamiliar o discusiones constantes.
En la escuela o trabajo:
Bajo rendimiento escolar.
Reprobación o desinterés por estudiar.
Problemas de disciplina.
En adultos, pérdida de empleo.
Cómo prevenir las adicciones
La mejor manera de combatir una adicción es prevenirla antes de que
empiece. Algunas recomendaciones son:
Tener una buena comunicación en la familia.
Practicar deportes, música o actividades artísticas que motiven.
Rodearse de amigos que tengan hábitos sanos.
Buscar información sobre los riesgos de las drogas y el alcohol.
Pedir ayuda a un adulto de confianza o a un especialista si se siente la
tentación.
Tratamiento
Cuando una persona ya tiene una adicción, no es fácil salir por sí sola.
Muchas veces necesita:
Apoyo psicológico: con terapia para aprender a manejar emociones.
Apoyo médico: en casos donde ya hay daño físico o síndrome de
abstinencia.
Centros de rehabilitación: donde ayudan a las personas a dejar las
sustancias.
Red de apoyo familiar y social: la familia juega un papel fundamental en
la recuperación.
Conclusión
Las adicciones son un problema real y muy común que puede destruir la
salud, las relaciones y el futuro de una persona. Es importante que como
jóvenes aprendamos a decir que no cuando alguien nos ofrece drogas,
alcohol o cualquier cosa que nos pueda atrapar. También debemos
cuidar no caer en adicciones modernas, como el exceso de videojuegos
o redes sociales, porque aunque parezcan inofensivas, también afectan
la vida diaria.
Yo aprendí que lo más importante es prevenir, ya que salir de una
adicción es mucho más difícil que nunca haber caído en ella. Todos
tenemos la responsabilidad de cuidar de nosotros mismos y de nuestros
amigos para no perder lo más valioso: nuestra salud y nuestro futuro.