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Dimensiones de la Inteligencia Emocional

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variables Definición Definición Dimensiones Sub dimensiones Indicadores Reactivos ESCALA

conceptual operacional
Inteligencia La inteligencia La inteligencia Intrapersonal autoconocimiento Reconocer y 1. Puedo Likert 1-4
Emocional emocional, de emocional será emocional comprender las identificar
acuerdo con el medida a través propias claramente mis
modelo de Reuven del Inventario de emociones ante emociones
Bar-On (2006), es Inteligencia situaciones de cuando me
el conjunto de Emocional de estrés o conflicto siento
habilidades BarOn personal. frustrado.
personales, ICE-NA adaptado 2. Reconozco
emocionales y por Dra. Nelly las causas de
sociales que nos Ugarriza Chávez, mis estados de
permiten que evalúa seis ánimo
comprendernos a dimensiones: negativos.
nosotros mismos, intrapersonal, 3. Soy
relacionarnos de interpersonal, consciente de
manera adecuada adaptabilidad, cómo mis
con los demás, manejo del estrés, emociones
adaptarnos al estado de ánimo e afectan mis
entorno y afrontar impresión positiva decisiones.
las demandas y con una escala de 4. Puedo
presiones del día a puntuación de 1 a describir cómo
día. Vista así, la 4 puntos. me siento en
inteligencia 1. Muy rara vez diferentes
emocional se 2. Rara vez situaciones.
convierte en una 3. A menudo 4. 5. Identifico
parte esencial de Muy a menudo mis fortalezas y
la inteligencia
no cognitiva, con debilidades
influencia directa Dimensiones de la emocionales
en nuestro Inteligencia
bienestar, en Emocional:
nuestra salud
emocional y •Intrapersonal:
en el éxito Autoconocimient
personal y social. o emocional,
asertividad,
El modelo de Bar- autoconcepto,
On evalúa el autorrealización,
funcionamiento independencia.
emocional a través
de cinco •Interpersonal:
grandes Empatía,
dimensiones: relaciones
intrapersonal, interpersonales,
interpersonal, responsabilidad
adaptabilidad, social.
manejo del estrés
y estado de ánimo •Manejo del
general. Cada una estrés: Tolerancia
de estas al estrés, control
dimensiones de impulsos.
incluye
subcomponentes •Estado de ánimo:
que ayudan a Felicidad,
medir de forma optimismo.
detallada y
completa las
competencias
emocionales
asertividad Expresar 6. Expreso
opiniones y mis opiniones sin
sentimientos sin miedo ni
dañar a otros, agresividad.
incluso en
desacuerdos o 7. Comunico
discusiones mis sentimientos
sin herir a los
demás.

8. Defiendo
mis derechos
respetando a
otros.

9. Puedo decir
“no” cuando algo
no me parece
correcto.

10. Manejo
bien las
discusiones sin
perder la calma
autoconcepto Mantener una 11. Me acepto
valoración tal como soy, con
positiva de sí mis virtudes y
mismo frente a defectos.
críticas o
fracasos. 12. Confío en
mis habilidades
para enfrentar
retos.

13. No me
desanimo
fácilmente ante
los fracasos.

14. Me siento
valioso y digno de
respeto.

15. Mantengo
una imagen
positiva de mí
mismo.
autorrealización Perseguir metas 16. Trabajo con
personales a esfuerzo para
pesar de alcanzar mis
obstáculos o metas personales.
dificultades.
17. Me siento
motivado para
mejorar día a día.
18. Busco
oportunidades
para aprender y
crecer.

19. No
abandono mis
objetivos ante
dificultades.

20. Me siento
satisfecho cuando
logro mis
propósitos.
Independencia Tomar 21. Tomo
decisiones y decisiones sin
actuar con depender de la
autonomía en opinión de otros.
contextos de
presión o 22. Confío en
incertidumbre. mis capacidades
para actuar solo.
23. Me siento
seguro al enfrentar
situaciones
nuevas.

24. Asumo la
responsabilidad
de mis actos.

25. Puedo
trabajar sin
supervisión
constante.
Interpersonal Empatía Percibir y 26. Me doy
comprender las cuenta cuando
emociones de alguien está triste
otros en o preocupado.
situaciones 27. Escucho
sociales con atención para
complejas. entender cómo se
sienten los
demás.
28. 28. Me
pongo en el lugar
de otras personas
para comprender
sus emociones.
Relaciones Mantener 29. Mantengo
Interpersonales relaciones relaciones
respetuosas y
colaborativas, respetuosas con
incluso ante mis compañeros.
conflictos o 30. Resuelvo
diferencias. conflictos sin
recurrir a la
violencia.
31. Colaboro
con otros para
lograr objetivos
comunes.
[Link] capaz de
perdonar y dejar
atrás los
malentendidos.
33. Busco
apoyo cuando lo
necesito y
también lo
ofrezco.
Responsabilidad Participar 34. Participó
Social activamente y activamente en
cooperar en actividades
grupos o grupales.
comunidades a
pesar de 35. Cumplo
opiniones con mis
diversas compromisos en
la comunidad.
36. Respeto las
normas y valores
sociales.
Adaptabilidad Flexibilidad Modificar 37. Cambio mi
pensamientos y forma de pensar
comportamientos cuando la
ante cambios situación lo
inesperados o requiere.
dificultades. 38. Me adapto
fácilmente a
nuevas
circunstancias.
39. Acepto las
críticas
constructivas para
mejorar.
37. Cambio mi
forma de pensar
cuando la
situación lo
requiere.
38. Me adapto
fácilmente a
nuevas
circunstancias.
39. Acepto las
críticas
constructivas para
mejorar.
Solución de Identificar y 42. Busco
Problemas resolver alternativas para
problemas sin resolver
perder la calma o problemas
quejarse, incluso difíciles.
bajo presión. 43. Analizo las
consecuencias
antes de tomar
decisiones.
44. Mantengo
la calma cuando
enfrento
obstáculos.
45. No me
rindo ante los
problemas.

46. Aprendo de
mis errores para
no repetirlos
Prueba de la Evaluar 47. Verifico si
Realidad objetivamente las mis ideas son
opciones antes prácticas antes de
de tomar actuar.
decisiones en 48. Busco
contextos información
inciertos. confiable para
tomar decisiones.
49. Evalúo los
resultados de mis
acciones.
50. Ajusto mis
soluciones según
la realidad.
Soy consciente de
las limitaciones de
mis propuestas.
Manejo del Tolerancia al Mantener la 52. Mantengo
estrés Estrés estabilidad la calma en
emocional frente situaciones de
a situaciones presión.
estresantes o
adversas. 53. No dejo
que el estrés
afecte mi
desempeño.

54. Utilizo
técnicas para
relajarme cuando
estoy nervioso.
55. Afronto las
dificultades sin
perder el control.
56. Me
recupero
rápidamente
después de
momentos
estresantes.
57. Evito
preocuparme
excesivamente por
problemas.
- Control de Retrasar o inhibir 58. Pienso
Impulsos respuestas antes de actuar en
impulsivas para situaciones
evitar difíciles.
consecuencias
negativas. 59. Puedo
esperar para
obtener lo que
deseo.

60. No dejo
que la ira controle
mis acciones.

61. Manejo mis


emociones para
evitar conflictos.
62. Soy capaz
de posponer
gratificaciones
inmediatas.

63. Mantengo
el autocontrol en
momentos de
tensión.
Estado de Felicidad Experimentar y 64. Me siento
ánimo expresar satisfecho con mi
satisfacción vida en general.
personal a pesar
de dificultades 65. Disfruto de
externas. las cosas buenas
que me pasan.

66. Encuentro
motivos para estar
alegre cada día.

67. Mantengo
una actitud
positiva frente a
los problemas.
68. Valoro las
relaciones que
tengo con mi
familia y amigos.
69. Me siento
agradecido por lo
que tengo.

70. Encuentro
placer en mis
actividades
diarias.
71. Soy capaz
de reír y divertirme
con facilidad.

72. Me siento
en paz conmigo
mismo.

73. Mantengo
el ánimo alto en
situaciones
difíciles.
- Optimismo Mantener una 74. Espero que
visión positiva y las cosas mejoren
esperanzadora incluso en
frente a momentos
situaciones complicados.
adversas o 75. Creo que
inciertas. puedo superar
cualquier
obstáculo.
76. Confío en
que el futuro será
positivo.

77. Veo el lado


bueno de las
personas y
situaciones.

78. Mantengo
la esperanza
cuando enfrento
dificultades.

79. Busco
soluciones en
lugar de quejarme.

80. Creo en mis


capacidades para
lograr mis metas.
81. Me
esfuerzo por
mantener una
actitud positiva.

82. Inspiro a
otros con mi
optimismo.

83. No me dejo
vencer por la
negatividad.
Logro de El logro de El logro de Comunicación Se comunica Desarrolla 1. Comprendo ✓ A
Aprendizajes aprendizajes hace aprendizajes será oralmente en su habilidades para textos escritos con ✓ B
referencia a medido a través lengua materna interpretar, diferentes niveles
cuánto han de las producir y de dificultad. ✓ C
desarrollado los calificaciones reflexionar sobre 2. Expreso D
estudiantes sus obtenidas por los mensajes en mis ideas
competencias en estudiantes en las contextos claramente al
áreas como áreas de variados. escribir
Comunicación, Comunicación, 3. Participo
Matemática, Matemática, activamente en
Ciencia y Ciencia y conversaciones y
Tecnología, y Tecnología y debates.
Personal Social, Personal Social, 4. Utilizo el
de acuerdo con los registradas en las lenguaje de forma
Lee diversos tipos
estándares del actas oficiales de adecuada según la
de textos escritos
Currículo Nacional evaluación del situación.
en su lengua
de Educación año académico en 5. Reflexiono
materna
Básica (MINEDU, que se evaluará, sobre el
Escribe diversos
2016). Estas utilizando la tipos de textos en significado y uso
competencias escala literal del su lengua materna del
muestran la sistema educativo lenguaje.
capacidad de los peruano Matemática Resuelve 6. Resuelvo ✓ A
estudiantes para (AD, A, B y C). problemas Demuestra problemas que ✓ B
poner en práctica capacidad para implican cálculos
lo que saben, de cantidad. resolver numéricos. ✓ C
resolver Niveles de Logro Resuelve problemas 7. Identifico D
problemas y de Aprendizajes: problemas de matemáticos y patrones y
actuar con éxito en regularidad, gestionar relaciones en
situaciones reales, equivalencia y información situaciones
combinando tanto cambio. numérica. cotidianas.
el manejo de •En Inicio (C): 00- Resuelve 8. Manejo
conocimientos 10 puntos - El problemas de datos y gráficos
como el desarrollo estudiante está forma, movimiento para interpretar
de habilidades empezando a y información.
cognitivas y desarrollar los localización 9. Aplico
socioemocionales. aprendizajes. Resuelve estrategias para
problemas resolver
•En Proceso (B): de gestión de problemas
11-13 puntos - El datos e geométricos.
estudiante está en incertidumbre 10. Trabajo con
camino de lograr conceptos de
los aprendizajes. probabilidad y
•Logro Esperado estadística básica.
(A): 14-17 puntos - Ciencia y Indaga mediante 11. Planteo ✓ A
El estudiante Tecnología métodos preguntas para ✓ B
evidencia el logro científicos para Aplica el método investigar
de los construir científico y fenómenos ✓ C
aprendizajes conocimientos desarrolla naturales. ✓ D
esperados. -Explica el mundo soluciones 12. Realizo
•Logro Destacado físico basándose tecnológicas para experimentos
(AD): 18-20 en conocimientos problemas del simples para
puntos - El sobre los seres entorno. comprobar
estudiante vivos, materia y hipótesis.
evidencia el logro energía, 13. Explico
de los biodiversidad, procesos físicos y
aprendizajes Tierra biológicos con mis
esperados y y universo. propias palabras.
demuestra un Diseña y construye 14. Diseño
manejo solvente y Soluciones soluciones
satisfactorio tecnológicas para tecnológicas para
resolver problemas
problemas de su prácticos.
entorno. 15. Valoro la
importancia de
cuidar el medio
ambiente.
Personal Construye su Desarrolla valores 16. Reconozco ✓ A,
Social y actitudes para la y valoro mi
identidad. convivencia identidad cultural B,
Convive y participa democrática, la y personal.
democráticamente identidad y el C,
en la búsqueda del cuidado ambiental. 17. Participo de D
bien manera
común.
Construye respetuosa en
interpretaciones actividades
históricas grupales.
Gestiona 18. Promuevo
responsablemente la convivencia
el espacio y el pacífica y
ambiente. democrática.
Participa en
actividades 19. Cuido y
económicas para respeto el espacio
el y los recursos
bienestar común. naturales.

20. Administro
responsablemente
mis recursos
económicos.

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