LA MUJER Y EL
DEPORTE
Aquellos que dicen no tener tiempo para hacer ejercicio, tarde o temprano tendr�n
que encontrar tiempo para vivir la enfermedad".
Muy Buenas tardes mi nombre es Alma Carina Gutierrez Avila y hoy vengo a hablarles
de un tema que en lo particular es de suma importancia el tema es "la mujer y el
deporte.
�Pero que es el deporte? habr� m�s riesgos que beneficios?
El deporte, seg�n la real academia espa�ola es toda actividad f�sica ejercida c�mo
juego o competencia, cuya practica consiste en entrenamientos y reglas seg�n este
lo indique, adem�s de ser bueno para tu salud tambi�n consiste en recreaci�n,
pasatiempo placer; entre muchas cosas, pero a pesar de todo esto yo creo que el
deporte mas que deporte es vida, pasi�nii lo que hoy parece un sacrificio el d�a de
ma�ana ser� el logro de tu vida. En mi caso el atletismo me ha servido para darme
cuenta de que la vida siempre te va poner un obst�culo para llegar a tu objetivo,
pero yo te prometo, te prometo que cada esfuerzo que hagas va valer la pena en
todos los sentidos, sin embargo unos de los pretextos mas comunes que suelo
escuchar de las personas a las que no les gusta hacer ejercicio es el gasto que
pudiera implicar tienen miedo a hacer ese cambio en su vida por temor al qu� dir�n,
otros m�s se quejan de dolores musculares y lesiones.
Les dir� algo: todo esto son barreras que t� mismo creas porque no es necesario
tener dinero para pagar el mejor gimnasio o el mejor entrenador basta que quieras
hacer ese cambio en tu vida!!!