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Ejercicio Dao Yin para Salud Digestiva

El Dao Yin Yangsheng Gong, específicamente la técnica 'Pez doble colgado en la pared', se centra en el DanTian y utiliza el sonido curativo 'hu' para beneficiar el bazo y el estómago. La práctica implica movimientos específicos que abren meridianos, equilibran el Qi posnatal y mejoran la función digestiva y respiratoria. Además, fortalece músculos y articulaciones, y promueve la coordinación y el equilibrio corporal.

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Ejercicio Dao Yin para Salud Digestiva

El Dao Yin Yangsheng Gong, específicamente la técnica 'Pez doble colgado en la pared', se centra en el DanTian y utiliza el sonido curativo 'hu' para beneficiar el bazo y el estómago. La práctica implica movimientos específicos que abren meridianos, equilibran el Qi posnatal y mejoran la función digestiva y respiratoria. Además, fortalece músculos y articulaciones, y promueve la coordinación y el equilibrio corporal.

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Dao Yin Yangsheng Gong 导引养生功

2. Pez doble colgado en la pared


-Shuāng Yú Xuán Gé - 双鱼悬阁-

El punto de concentración es DanTian. Sonido curativo 'hu' para el bazo y


el estómago. El círculo mismo es el Taiji y el yin y el yang están dentro del
círculo. Taiji da lugar al yin y al yang y dan lugar a todo lo demás.

Este letrero en la puerta de una casa es para traer felicidad. Simboliza 'todas
las puertas están abiertas y entonces los corazones están abiertos”.
Forma: Al levantar el brazo abre el meridiano del bazo, tanto física como
energéticamente. El Qi asciende por el bazo, desciende por el estómago
para equilibrar el Qi posnatal.
Ejecución: Con los pies juntos girar el tronco 45° a la izquierda y elevar las
manos por los costados hasta la altura del pecho palmas a la tierra, luego
bajar las manos y girar al centro y luego 45° a la derecha, llevar las manos
a la cadera, posar los dedos anular, mayor e índice de la mano derecha
sobre el borde radial de la mano izquierda ésta palma hacia arriba, como si
estuviésemos tomando el pulso con los tres dedos, el dedo anular toca 9P
(TaiYuan) meridiano de pulmón, luego avanzamos con el pie 45° a la
izquierda a medida que ambas manos se desplazan hacia arriba y a la
izquierda a la altura del hombro, para después acercar el codo izquierdo y
la mano al cuerpo y pivotear desde la muñeca para enfrentar ambas manos
al frente del pecho alineando 8MC (LaoGong) meridiano de maestro
corazón mientras que el pie izquierdo vuelve al centro, Una vez en el centro
extender la mano derecha hacia arriba de la cabeza con la palma al cielo y
los dedos al interior y la mano izquierda se extiende hacia abajo con los
dedos apuntando al interior. Finalizar bajando la mano derecha suave al
costado del cuerpo, para comenzar nuevamente por el lado derecho.
Efecto terapéutico:
Ayuda al bazo y al estómago, que son la fuente de Qi posnatal a través de
la digestión. La estimulación de TaiYuan mejora la función de los
pulmones aliviando los síntomas de la tos y lo síntomas de enfermedades
del sistema respiratorio. El giro de cintura trabaja toda la zona lumbar de
riñones masajeando todos los órganos de Jia Medio e Inferior. El sonido
Huuuu, libera el Qi del Estomago y Bazo mejorando la digestión y todas las
patologías digestivas. El movimiento de pies fortalece músculos y
articulaciones. El movimiento de muñecas y pies estimula los puntos Yuan
de todos los puntos, y trabaja la coordinación y el equilibrio corporal.

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