¿Controlado por
la comida......?
...Comedores Compulsivos
L
os comedores compulsivos, son quienes comer se les ha
vuelto una adicción en la que se refugian para sobrellevar
sus problemas, evitar el dolor o combatir el estrés. Los
comedores compulsivos padecen un Trastorno de
sobrealimentación que es considerado una enfermedad
psicológica con origen en conflictos emocionales. Es
parecido a cómo los alcohólicos ó adictos se refugian en
el alcohol y las adicciones para alejarse de un sentimiento
que no les agrada.
Otra característica es la obsesión a la comida y por
iniciar dietas de todo tipo, que no llegan a concluir y
rompen muy fácilmente y en muy poco tiempo. Estas personas,
por lo general se sienten culpables por no controlar la
ingestión de alimentos y llegan a obsesionarse por su peso
de forma enfermiza.
El comedor compulsivo, a diferencia de quienes padecen
bulimia y anorexia, no se inducen el vómito, ni toman
laxantes ni diuréticos.
Las personas que padecen este tipo de Trastorno responden
de manera inadecuada a situaciones de estrés, problemas
cotidianos y conflictos emocionales. Tienen baja
autoestima, son perfeccionistas y exigentes, con tendencia
a la impulsividad. El alimento lo utilizan como una forma
de calmar las situaciones que les son difíciles de
sobrellevar.
Con una baja autoestima, acompañada de una necesidad de
aceptación, validación y cariño, los episodios de atracones
y los momentos en los que come, se convierten en una
obsesión y en una forma de olvidar el intenso dolor que les
produce el no ser aceptados y el afán de ser queridos.
Los conflictos emocionales que los aquejan se experimentan
como una sensación de vacío, una sensación de falta de
afecto, un dolor emocional que no pueden compensar con otra
cosa que no sea la comida.
En un principio el consumo constante de alimentos les ayuda
a controlar su novel de estrés, pero finalmente la comida
termina por controlarlos a ellos provocando un gran
sentimiento de culpa.
Los comedores compulsivos se caracterizan por no dejar de
comer aunque haya pasado poco tiempo de que tomaron su
último alimento, comen lo que sea y en grandes cantidades,
no degustan y lo comen rápidamente, se dan “atracones”. Es
común que esta comida y bebida en exceso se la permitan en
privado, y en algunas ocasiones cuando están acompañados
presumen o alardean de lo “bien que comen”.
Por lo general son personas con sobrepeso, pueden tener
periodos en que se laxen o de vómito, sin embargo estos no
son constantes por que si no se volvería anorexia o
bulimia.
GRUPOS DE AUTO AYUDA
En algunas ciudades de país existen grupos de autoayuda
como los Comedores Compulsivos Anónimos, estos grupos
surgieron en los Estados Unidos y siguiendo los Doce Pasos
similares a los grupos de AA, consiguen en la mayoría de
los casos en el control de la enfermedad.
Las experiencias personales no solo conducen a las
personas a refugiarse en la comida, existen además
factores externos que propician aun mas este desorden en la
conducta alimentaria, estos son: el social, el familiar y
el genético.
El factor social ejerce mucha presión en las personas con
sobrepeso y particularmente sobre las mujeres para quienes
se tienen indicadores de belleza mas rigurosos, aunque los
hombres también resienten sus defectos.
INFLUCENCIA FAMILIAR EN LA ENFERMEDAD:
El factor familia actúa en la formación de comedores desde
la infancia, en las familias donde las recompensas a los
niños se dan a través de la comida o que no tienen un
horario claro, si no que todo el tiempo están comiendo.
Los factores genéticos consisten en una predisposición a
la obesidad o a la diabetes o padecer trastornos
bioquímicas que pueden generar depresión, descompensación y
estrés, lo que hace que la persona llegue a ser un comedor
compulsivo.
Antes de comprender la naturaleza de su problema como una
enfermedad en la que se involucran varios factores, los
comedores compulsivos recurren a múltiples métodos para
bajar de peso.
La terapia psicológica ayuda al paciente a reconocer su
problema como una compulsión, con el fin de cambiar sus
hábitos para que logre llevar una vida satisfactoria en
armonía con su entorno.
Es importante que el Comedor Compulsivo vea a un
especialista, un médico internista o en un endocrinólogo y
que él médico diagnostique. Entre los problemas de salud
mas frecuentes que padecen los comedores compulsivos se
encuentra la diabetes.
Es importante recalcar que la solución para el comedor
compulsivo no está en dejar de comer, ni de prohibirse
nada, incluso hay ciertos alimentos que se pueden ingerir
entre comidas, pero la alimentación debe ser equilibrada y
no abusar en las cantidades. La buena alimentación influirá
incluso para mejorar el estado de ánimo, al tener un buen
aporte de vitaminas y minerales disminuye la fatiga y el
riesgo de contraer enfermedades.
¿TIENE COMPLICACIONES SER COMEDOR COMPULSIVO?
Si, algunas de las más importantes son la tendencia a
aumentar de peso y el aislamiento.
Estos tienen influencia sobre la autoestima, las relaciones
interpersonales, la seguridad o confianza en uno mismo y la
afectación en áreas diversas como el trabajo, los estudios,
etc.
¿CÓMO SE PUEDE DEJAR DE COMER COMPULSIVAMENTE?
El comer compulsivamente no es un problema de actitud o de
falta de fuerza de voluntad, por lo que no se corrige
“echándole ganas” o con esfuerzos voluntarios. Las personas
que padecen esta enfermedad suelen sufrir en forma
importante al sentir que no hay control sobre su forma de
comer. Por lo tanto es importante, reconocer el problema y
buscar ayuda profesional.