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Efectos de la Cafeína en el Cuerpo Humano

La cafeína se ingiere a través de bebidas y alimentos, alcanzando niveles máximos en 30-120 minutos, y se distribuye rápidamente por el cuerpo, afectando el cerebro. Su metabolismo genera compuestos como teobromina, paraxantina y teofilina, que tienen diversos efectos en el organismo, y su vida media es de 3-7 horas antes de ser excretada. Aunque tiene beneficios como mejorar la concentración y el rendimiento físico, también puede causar efectos adversos como adicción, insomnio y taquicardia.

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Efectos de la Cafeína en el Cuerpo Humano

La cafeína se ingiere a través de bebidas y alimentos, alcanzando niveles máximos en 30-120 minutos, y se distribuye rápidamente por el cuerpo, afectando el cerebro. Su metabolismo genera compuestos como teobromina, paraxantina y teofilina, que tienen diversos efectos en el organismo, y su vida media es de 3-7 horas antes de ser excretada. Aunque tiene beneficios como mejorar la concentración y el rendimiento físico, también puede causar efectos adversos como adicción, insomnio y taquicardia.

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TRASTORNOS RELACIONADOS

Cafeína
CON EL CONSUMO DE

METABOLISMO
INGESTA Y
1 ABSORCIÓN
La cafeína se ingiere principalmente por
bebidas, alimentos, medicamentos.
Alcanza sus niveles máximos entre 30-120
min después de su consumo
DISTRIBUCIÓN 2
La cafeína se distribuye por todo el organismo
viajando por el torrente sanguíneo.
Afecta rápidamente el cerebro.

3 METABOLISMO

Teobromina aumenta la vasodilatación y actúa


como diurético.
Paraxantina aumenta la lipólisis, elevando los
ácidos grasos libres en el plasma.
Teofilina relaja los músculos de los bronquios.

EXCRECIÓN 4
Su vida media es de 3-7 horas y se
termina excretando los metabolitos
de cafeína por la orina.

AFEÍNA EN EL CU
A C ERP
E L O
D HU
S
O
M
T
EC

AN
EF

Disminuye la fatiga Gastritis


Mejora la concentración Ocasiona adicción
Mejora el estado de alerta Taquicardia
Mejora el rendimiento físico Aumento de la PA
Propiedades antioxidantes Insomnio
En medidas adecuadas su Cefalea
consumo previene un EVC Ansiedad
Dilata las vías respiratorias Nerviosismo
Favorece la diuresis Irritabilidad.
Prevención de enfermedades
neurodegenerativas.

[Link]
Boland, R., Verduin, M. L., & Ruiz, P. (2022). Kaplan & Sadock. Sinopsis de psiquiatría (12ª ed.). Lippincott Williams & Wilkins.​

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