AL CUMPLIR LOS 6 MESES A LOS 7 MESES DESDE LOS 9 MESES HASTA EL

Algunas Sugerencias
 Es bueno que el niño tenga su propio
PRIMER AÑO
plato desde que comienza a comer.
Así se puede saber cuánto come cada
 Pueden hacer 4-5 comidas al día
vez.
 Comienzo por darle una vez al día  A esta altura se recomienda que (desayuno, almuerzo, merienda
 Al principio el bebé comerá una vez al
unas cucharaditas de papillas de los chicos hagan 2 comidas diarias cena y una pequeña comida a día – en el almuerzo – cuando la
sémola, polenta, purés de papa (almuerzo y cena). Ofrécele media tarde), además del pecho mamá pueda estar más tranquila y
sin brotes, batata, zapallo, siempre primero el pecho y luego todas las veces que quiera. predispuesta.
zanahoria. el alimento complementario.  Ofrecerle siempre primero el  Es muy importante que quién alimenta
 Agregá a la papilla1 cucharada de  A lo que ya comía se pueden pecho y luego el alimento al niño lo mire, le hable y le sonría. Le
aceite. agregar de a poco, papillas de complementario. podemos anunciar la comida con una
 No conviene agregar sal (los canción o un gesto.
otros vegetales triturados (acelga,
alimentos tienen toda la sal Ya puede comer…  Es conveniente usar una cucharita
pulpa de zapallitos) arroz y fideítos
natural que los chicos necesitan y pequeña, de bordes lisos y suaves.
(chicos y finos). Cuando empieza a comer con cuchara,
no es bueno acostumbrarlos a los  Todas las frutas frescas, bien
 Huevo entero agregada a los el niño suele sacar la lengua y parece
sabores muy salados). lavadas y peladas en trocitos.
purés y otras preparaciones. que rechaza la comida. No es así… (no
 Una semana más adelante  Comenzar a incorporar algunos
 Papillas de arvejas y lentejas bien te desanimes) si le pone el alimento en
agregue a la papilla un trozo de yogures naturales sin azúcar.
cocidas. el centro de la lengua evitará que la
carne sin grasa, siempre bien  Verduras y cereales en escupa.
 Postres con leche, como flanes,
cocida y desmenuzada o rallada, preparaciones como budines, con  No te preocupes si no come lo que
cremas de maicena, arroz con
del tamaño de una cucharada salsa blanca, con ricota, en Usted espera. Es un proceso de
leche, polenta o sémola con leche.
sopera (vaca, pollo). ensaladas cortadas en trozos aprendizaje, cada niño tiene su ritmo y
Puede usar la leche materna para
chicos. debe ser respetado.
prepararlos.  Es muy importante no usar la comida
 Como bebida lo ideal es el agua  Tomate (sin piel y sin semillas),
 Pan ligeramente tostado, o como premio o castigo. Los alimentos
hervida y enfriada. palta, espinacas y remolachas.
budines caseros. son necesarios para crecer y será
 Choclos rallado o triturado.
 Quesos (cremosos, tipo fresco, de bueno que los chicos lo entiendan así
 Todos los pescados (cuidando muy
 Los alimentos deben se blandos, rallar como condimentos en las desde el principio.
fáciles de deshacer con las encías, bien de sacarles las espinas).  De a poco el niño reconocerá el
preparaciones).
evitar los trozos pequeños duros o  Idealmente el niño comerá algo de momento de la comida como una
 Es muy importante darles todos
redondos. carne todos los días o al menos 3 rutina placentera en la que puede
los días una fruta y una verdura
veces por semana. participar activamente. Ofrecerle una
de color amarillo, anaranjado o
 Huevo entero bien cocido y picado cuchara para que pruebe comer por si
 Frutas: banana, pera. Siempre verde oscuro.
1 al dia. mismo y háblele de lo que le está
blandas. No ofrecer crudas ni dando.
duras al inicio ya que puede  Pastas rellenas y guisos con pocos
condimentos. Los guisos y el  Es mejor incorporar los alimentos de a
representar riesgo de uno por vez para probar si el niño los
atragantamiento. puchero con trocitos de carne son
va aceptando y detectar posibles
nutritivos y económicos. Conviene alergias.
acompañarlos con fruta de postre.  Si el niño se enferma no reduzca ni
suspenda su alimentación. Al
contrario mantené la lactancia
materna y ofrécele comidas simples
más seguidas.
Los 6 meses son Conservación de la Leche A partir de los 2 años se LACTANCIA MATERNA
materna puede comenzar a utilizar
el momento justo edulcorantes y preparaciones
Y ALIMENTACION
- 4 hs T° ambiente
para que el bebé - 4 días en la heladera
con harina integral. COMPLEMENTARIA
empiece a comer - 3-4 meses en freezer
otros alimentos
● Evitemos darles a los más
que necesita, sin chiquitos:
dejar la teta. Sin embargo, a partir de los 6  Fiambres, hamburguesas,
meses los chicos necesitan salchichas, chorizos
más calorías y nutrientes que  Salsas muy elaboradas, caldo
de cubitos y sopas de sobre.
los de la leche de mamá. Por
 Comidas muy condimentadas
eso es el momento justo para o picantes.
introducir otros alimentos  Ningún té de yuyos (tilo,
adecuados, sin dejar la teta manzanilla, anís, etc.).
 Gaseosas, jugos artificiales o
hechos con soja.
 Productos de copetín: papas
● fritas de bolsa, palitos salado,
se puede continuar la palitos de maíz inflado con
queso, etc. Oportuna, adecuada,
lactancia hasta los 2 años y 
más.
Fritos todos los días (se
pueden dar frituras hasta dos
variada y nutritiva
veces por semana).
●  Postre de los que venden
preparados (los caseros
Es necesario que estos siempre tienen menos
conservantes).
alimentos complementarios
 Miel (se les puede dar a partir
sean lo más nutritivos que sea de los 2 años de edad).
posible.  NO CARNE MOLIDA HASTA
LOS 7 AÑOS.