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Cambios y Adaptaciones en la Vejez

El documento aborda los cambios biológicos, psico-emocionales y sociales que ocurren durante la vejez, incluyendo alteraciones físicas como la disminución de la fuerza muscular y la fragilidad ósea. También se menciona la importancia de la aceptación del envejecimiento y el proceso de reflexión sobre la vida, así como el cambio en la dinámica familiar y la necesidad de crear nuevas rutinas. Estos aspectos resaltan la complejidad del envejecimiento y su impacto en la calidad de vida de las personas mayores.

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Liliana Vega
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Cambios y Adaptaciones en la Vejez

El documento aborda los cambios biológicos, psico-emocionales y sociales que ocurren durante la vejez, incluyendo alteraciones físicas como la disminución de la fuerza muscular y la fragilidad ósea. También se menciona la importancia de la aceptación del envejecimiento y el proceso de reflexión sobre la vida, así como el cambio en la dinámica familiar y la necesidad de crear nuevas rutinas. Estos aspectos resaltan la complejidad del envejecimiento y su impacto en la calidad de vida de las personas mayores.

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Vejez

Biológicos Psico-emocional Social


 Cambios en la piel (más fina, seca, menos  Teoría de Erik Erikson (integridad vs  Cambio de posición en la familia (siente
elástica, arrugas y manchas). desesperación) (proceso de reflexión que su opinión no se valora igual,
 Disminución de los sentidos (problemas de sobre el pasado si genera satisfacción o sobreprotegida o ser tratada como
la vista, oído, gusto y olfato, afecta la arrepentimiento según lo vivido). incapaz).
percepción y calidad de vida)  Aceptación del envejecimiento  Valorización del legado y la transmisión
 Disminución de la fuerza muscular (reconocimiento emocional de los de experiencias (buscan compartir sus
(pérdida progresiva de masa y fuerza en cambios físicos y de la cercanía de la vivencias, conocimientos y valores con las
músculos, causa fatiga y dificultad para muerte). siguientes generaciones).
realizar actividades físicas).  Mayor sabiduría (capacidad para ver  Más tiempo en casa y en el barrio (más
 Pérdida de densidad ósea (fragilidad en los con más profundidad, empatía y sentido tiempo en su hogar, limitando su vida
huesos por menos absorción de calcio común, fruto de la experiencia). social al entorno cercano).
aumentado el riego de fracturas, caídas y  Adaptación al duelo y pérdida (proceso  Necesidad de crear una nueva rutina
golpes). emocional para afrontar la muerte de (con la jubilación, reorganizar el tiempo
 Sistema cardiovascular (corazón y arterias seres queridos, resilientes y balance libre).
pierden eficiencia, eleva riesgo de personal).
hipertensión y enfermedades cardíacas).  Síndrome de pérdida de rol (baja
 Sistema respiratorio (Menor capacidad autoestima, dependencia emocional y
pulmonar y dificultad para respirar durante pérdida de propósito).
esfuerzos físicos).
 Sistema digestivo (Digestión más lenta y
menos absorción de nutrientes, con
tendencia al estreñimiento).
 Sistema urinario (Reducción en la función
renal y control urinario).

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