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El documento consiste en dos fichas de trabajo que requieren que los participantes completen espacios en blanco y reflexionen sobre sus reacciones ante sentimientos negativos. La primera ficha se centra en la observación de una representación, mientras que la segunda pide una respuesta sincera sobre cómo se siente en momentos de tristeza y cólera. Se enfatiza la importancia de la reserva en las respuestas.
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