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Evaluación de la Conciencia Emocional

El documento presenta una escala de frecuencia para evaluar la percepción y manejo de las emociones personales. Incluye afirmaciones que permiten a los encuestados reflexionar sobre su autoconocimiento emocional y la relación con sus sentimientos en momentos difíciles. Se solicita a los participantes que califiquen cada afirmación en una escala del 1 al 5, desde 'casi nunca' hasta 'casi siempre'.

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Constanza Vásquez Neira
Derechos de autor
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Evaluación de la Conciencia Emocional

El documento presenta una escala de frecuencia para evaluar la percepción y manejo de las emociones personales. Incluye afirmaciones que permiten a los encuestados reflexionar sobre su autoconocimiento emocional y la relación con sus sentimientos en momentos difíciles. Se solicita a los participantes que califiquen cada afirmación en una escala del 1 al 5, desde 'casi nunca' hasta 'casi siempre'.

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Le pedimos que indique la frecuencia con que se aplican estas

afirmaciones según la siguiente escala. Registre en casillero blanco


1: Casi nunca
2: Algunas veces
3: La mitad de las veces
4 La mayoría de las veces
5: Casi siempre
Ejemplo "Percibo con claridad mis sentimientos" 4
RD I AC
1. Percibo con claridad mis sentimientos
2. Presto atención a cómo me siento
3. Vivo mis emociones como algo desbordante y fuera de control
4. No tengo idea ni de cómo me siento
5. Tengo dificultades para comprender mis sentimientos
6. Estoy atento(a) a mis sentimientos
7. Doy importancia a lo que estoy sintiendo
8. Estoy confundido (a) sobre lo que siento
9. Cuando me siento mal, reconozco mis emociones
10. Cuando me encuentro mal, me enfado conmigo mismo(a) por sentirme
de esa manera
11. Cuando me encuentro mal, me da vergüenza sentirme de esa manera
12. Cuando me siento mal, tengo dificultades para completar trabajos o
tareas
13. Cuando me encuentro mal, pierdo el control
14. Cuando me siento mal, me resulta difícil centrarme en otras cosas
15. Cuando me encuentro mal, me siento fuera de control
16. Cuando me encuentro mal, me siento avergonzado(a) conmigo
mismo(a) por sentirme de esa manera
17. Cuando me encuentro mal, me siento como si fuera una persona débil
18. Cuando me encuentro mal, me siento culpable por sentirme de esa
manera
19. Cuando me siento mal, tengo dificultades para concentrarme
20. Cuando me encuentro mal, tengo dificultades para controlar mi
comportamiento
21. Cuando me encuentro mal, me irrito conmigo mismo por sentirme de
esa manera
22. Cuando me encuentro mal, empiezo a sentirme mal sobre mi mismo
(a)
23. Cuando me encuentro mal, pierdo el control sobre mi comportamiento
24. Cuando me encuentro mal, tengo dificultades para pensar sobre
cualquier cosa
25. Cuando me encuentro mal, mis emociones parecen desbordarse
RD I AC

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