DASS-21
Por favor lea las siguientes afirmaciones y coloque un círculo alrededor de un número (0,1,2,3)
que indica cuánto esta afirmación le aplicó a usted durante la semana pasada. No hay
respuestas correctas o incorrectas. No tome demasiado tiempo para contestar.
La escala de calificación es la siguiente:
0 No me aplicó
1 Me aplicó un poco, o durante parte del tiempo
2 Me aplicó bastante, o durante una buena parte del tiempo
3 Me aplicó mucho, o la mayor parte del tiempo
1. Me costó mucho relajarme .............................................................. 0 1 2 3
2. Me di cuenta que tenia la boca seca ............................................... 0 1 2 3
3. No podía sentir ningún sentimiento positivo .................................. 0 1 2 3
4. Se me hizo difícil respirar ............................................................... 0 1 2 3
5. Se me hizo difícil tomar la iniciativa para hacer cosas .................... 0 1 2 3
6. Reaccioné exageradamente en ciertas situaciones .......................... 0 1 2 3
7. Sentí que mis manos temblaban .................................................... 0 1 2 3
8. Sentí que tenia muchos nervios ...................................................... 0 1 2 3
9. Estaba preocupado por situaciones en las cuales podía tener 0 1 2 3
pánico o en las que podría hacer el ridículo ...................................
10. Sentí que no tenia nada por que vivir ............................................. 0 1 2 3
11. Noté que me agitaba ....................................................................... 0 1 2 3
12. Se me hizo difícil relajarme ............................................................ 0 1 2 3
13. Me sentí triste y deprimido ............................................................ 0 1 2 3
14. No toleré nada que no me permitiera continuar con lo que estaba 0 1 2 3
haciendo .......................................................................................
15. Sentí que estaba al punto de pánico .............................................. 0 1 2 3
16. No me pude entusiasmar por nada ................................................. 0 1 2 3
17. Sentí que valía muy poco como persona ........................................ 0 1 2 3
18. Sentí que estaba muy irritable ........................................................ 0 1 2 3
19. Sentí los latidos de mi corazón a pesar de no haber hecho ningún 0 1 2 3
esfuerzo físico .................................................................................
20. Tuve miedo sin razón .................................................................... 0 1 2 3
21. Sentí que la vida no tenia ningún sentido ....................................... 0 1 2 3
INSTRUCCIONES DE CALIFICACIÓN DASS-21
Esta escala no debe reemplazar la entrevista clínica personalizada. Si está experimentando
dificultades emocionales significativas debe contactar a un professional.
La escala de Depresión, Ansiedad y Estrés de 21 preguntas (DASS-21) es un conjunto de 3
auto informes diseñado para identificar estados de depression, ansiedad y esters. Cada una de
las 3 escalas contiene 7 preguntas divididas en sub escalas con un contenido similar. La escala
de depresión evalúa disforia, desesperanza , la devaluación del sentido de la vida ,
autodesprecio , la falta de interés / participación , anhedonia y la inercia. La escala de
ansiedad evalúa la activación autonómica, efectos musculares , ansiedad situacional , y la
experiencia subjetiva del afecto ansioso. La escala de estrés es sensible a los niveles de
excitación crónica inespecífica . Se evalúa la dificultad para relajarse , la excitación nerviosa , y
ser fácilmente alterado / agitación, irritabilidad / sobrereactivo e impaciente.
Los resultados para depression, ansiedad y estrés se calculan sumando las puntuaciones de
las preguntas relacionadas. El DASS-21 se basa en un dimensional en lugar de una
concepción categórica de un trastorno psicológico. El supuesto en que se basa el desarrollo
DASS-21 (y que fue confirmado por los datos de la investigación ) es que las diferencias entre la
depresión, la ansiedad y el estrés experimentado por los sujetos normales y poblaciones
clínicas son esencialmente diferentes en su grado. Por lo tanto, el DASS-21 no tiene
implicaciones directas para la asignación de los pacientes a categorías diagnósticas postulados
en sistemas de clasificación como el DSM y CIE.
Se recomienda utilizar los puntos de corte para identificar el grado de gravedad convencional
(normal, moderada, severa), los cuales se detallan a continuación
Rango Depresión Ansiedad Estrés
Normal 0-14 0-3 0-7
Medio 5-6 4-5 8-9
Moderado 7-10 6-7 10-12
Severo 11-13 8-9 13-16
Extremadamente 14 + 10 + 17 +
Severo
Lovibond, S.H. & Lovibond, P.F. (1995). Manual for the Depression Anxiety & Stress Scales.
(2nd Ed.)Sydney: Psychology Foundation.
Para Uso de Corrección UNICAMENTE
D A E .
1. Me costó mucho relajarme .............................................................. 0 1 2 3
2. Me di cuenta que tenia la boca seca ............................................... 0 1 2 3
3. No podía sentir ningún sentimiento positivo .................................. 0 1 2 3
4. Se me hizo difícil respirar ............................................................... 0 1 2 3
5. Se me hizo difícil tomar la iniciativa para hacer cosas .................... 0 1 2 3
6. Reaccioné exageradamente en ciertas situaciones .......................... 0 1 2 3
7. Sentí que mis manos temblaban .................................................... 0 1 2 3
8. Sentí que tenia muchos nervios ...................................................... 0 1 2 3
9. Estaba preocupado por situaciones en las cuales podía tener 0 1 2 3
pánico o en las que podría hacer el ridículo ...................................
10. Sentí que no tenia nada por que vivir.............................................. 0 1 2 3
11. Noté que me agitaba ....................................................................... 0 1 2 3
12. Se me hizo difícil relajarme ............................................................ 0 1 2 3
13. Me sentí triste y deprimido ............................................................ 0 1 2 3
14. No toleré nada que no me permitiera continuar con lo que estaba 0 1 2 3
haciendo .......................................................................................
15. Sentí que estaba al punto de pánico .............................................. 0 1 2 3
16. No me pude entusiasmar por nada ................................................. 0 1 2 3
17. Sentí que valía muy poco como persona ......................................... 0 1 2 3
18. Sentí que estaba muy irritable ........................................................ 0 1 2 3
19. Sentí los latidos de mi corazón a pesar de no haber hecho ningún 0 1 2 3
esfuerzo físico .................................................................................
20. Tuve miedo sin razón ..................................................................... 0 1 2 3
21. Sentí que la vida no tenia ningún sentido ....................................... 0 1 2 3