ENCUESTA SOBRE EL USO DE REDES SOCIALES Y LA CALIDAD DEL
SUEÑO EN ESTUDIANTES UNIVERSITARIOS
Estimado(a) estudiante:
La presente encuesta tiene como finalidad recopilar información para un estudio
académico titulado "Influencia del uso de redes sociales en la calidad del sueño
en estudiantes universitarios de Lima Metropolitana, 2025". Su participación es
completamente voluntaria y los datos que usted proporcione serán tratados con
estricta confidencialidad, utilizándose únicamente con fines académicos.
Este cuestionario es para efectos de investigación, por tanto, pedimos que
responda con total sinceridad. No hay respuestas correctas ni incorrectas; lo
importante es su experiencia personal. El tiempo estimado para completarlo es
de 10 minutos.
Antes de continuar, le pedimos que indique si acepta participar del estudio
marcando con una "X" la opción correspondiente:
[ ] Acepto participar voluntariamente en el estudio
[ ] No acepto participar en el estudio
DNI: _______________________
Lea con atención cada ítem, donde encontrará las alternativas de respuesta.
Nunca Rara vez Algunas veces Casi siempre Siempre
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VARIABLE: CALIDAD DEL SUEÑO
Nº DIMENSIÓN 1: DURACIÓN Y DESCANSO 1 2 3 4 5
1 ¿Cuántas horas duermo cada noche?
¿Me despierto cansado y con sensación de no haber
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dormido?
Nº DIMENSIÓN 2: CONCILIACIÓN Y CONTINUIDAD DEL SUEÑO 1 2 3 4 5
3 ¿Me cuesta conciliar el sueño?
4 ¿Necesito algún suplemento o medicación para dormir?
Nº DIMENSIÓN 3: INTERRUPCIONES NOCTURNAS 1 2 3 4 5
5 ¿Me despierto varias veces en mitad de la noche?
6 ¿Llego a desvelarme en algún momento?
VARIABLE: USO DE LAS REDES SOCIALES
Nº DIMENSIÓN 1: DEPENDENCIA / ANSIEDAD 1 2 3 4 5
1 Siento ansiedad si me quedo sin batería en el móvil.
Consulto el móvil constantemente incluso cuando estoy solo con
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otra persona.
3 Soy incapaz de dejar de usar el móvil, aunque lo intente.
4 Si me despierto durante la noche siempre miro el móvil.
Suelo utilizar el móvil cuando estoy en situaciones sociales con
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varias personas (en un bar, comida familiar, etc.).
Nº DIMENSIÓN 2: USO EXCESIVO 1 2 3 4 5
Miro alguna de las aplicaciones del móvil cada 5 minutos
6
aproximadamente.
7 Dedico un tiempo excesivo a mirar distintas aplicaciones del móvil.
Miro alguna de las aplicaciones del móvil cada 10 minutos
8
aproximadamente.
9 Miro frecuentemente el móvil en clase o en el trabajo.
10 Dedico gran parte del día a usar las distintas aplicaciones del móvil.
Dedico parte de mi jornada laboral o estudiantil a consultar el
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móvil.
Nº DIMENSIÓN 3: INTERFERENCIA EN LA VIDA DIARIA 1 2 3 4 5
Mi familia, pareja o amigos se han quejado alguna vez del tiempo
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que ocupo mirando el móvil.
Mi principal motivación para echar o salir en una fotografía es
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compartirla inmediatamente a través del móvil.
El uso del móvil ha interferido alguna vez con mi desempeño
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académico y/o laboral.
De mis actividades diarias, el uso del móvil es a la que dedico más
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tiempo.
Nº DIMENSIÓN 4: INTENTOS FALLIDOS DE CONTROL 1 2 3 4 5
16 He intentado disminuir el uso que hago del móvil, pero no puedo.
Nº DIMENSIÓN 5: CONTROL / USO ADECUADO 1 2 3 4 5
No dedico más tiempo del necesario a usar las aplicaciones de
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comunicación y ocio del móvil.
Mi comportamiento es más desinhibido cuando uso las aplicaciones
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de mensajería y redes sociales que en la vida diaria.
Muchas gracias.