Cuestionar
Cuestionario Autoevaluativo STAI (Estado)
Instrucciones:
Abajo aparecen algunas expresiones que la gente usa para describirse a si mismos.
Lea cada frase y coloque una cruz en el casillero que indique como se siente ahora mismo o sea EN ESE MOMENTO. No
hay contestaciones buenas o malas. No utilice mucho tiempo en cada frase, pero trate de dar la respuesta que mejor
describa SUS SENTIMIENTOS AHORA.
1. Me siento calmado 0. Nada 1. Un poco 2. Bastante 3. Mucho
2. Me siento seguro 0. Nada 1. Un poco 2. Bastante 3. Mucho
3. Estoy tenso 0. Nada 1. Un poco 2. Bastante 3. Mucho
4. Me siento disgustado 0. Nada 1. Un poco 2. Bastante 3. Mucho
5. Me siento a “mis anchas” 0. Nada 1. Un poco 2. Bastante 3. Mucho
6. Me siento alterado 0. Nada 1. Un poco 2. Bastante 3. Mucho
7. En este momento estoy preocupado 0. Nada 1. Un poco 2. Bastante 3. Mucho
por algún posible problema
8. Me siento satisfecho 0. Nada 1. Un poco 2. Bastante 3. Mucho
9. Me siento asustado 0. Nada 1. Un poco 2. Bastante 3. Mucho
10. Me siento cómodo 0. Nada 1. Un poco 2. Bastante 3. Mucho
11. Tengo confianza en mí mismo 0. Nada 1. Un poco 2. Bastante 3. Mucho
12. Me siento nervioso 0. Nada 1. Un poco 2. Bastante 3. Mucho
13. Me siento agitado 0. Nada 1. Un poco 2. Bastante 3. Mucho
14. Me siento indeciso 0. Nada 1. Un poco 2. Bastante 3. Mucho
15. Me siento tranquilo 0. Nada 1. Un poco 2. Bastante 3. Mucho
16. Me siento “a gusto” 0. Nada 1. Un poco 2. Bastante 3. Mucho
17. Estoy preocupado 0. Nada 1. Un poco 2. Bastante 3. Mucho
18. Me siento aturdido 0. Nada 1. Un poco 2. Bastante 3. Mucho
19. Me siento equilibrado 0. Nada 1. Un poco 2. Bastante 3. Mucho
20. Me siento bien 0. Nada 1. Un poco 2. Bastante 3. Mucho
Cuestionario Autoevaluativo STAI (Rasgo)
Instrucciones:
Abajo aparecen algunas expresiones que la gente usa para describirse a sí mismos. Lea cada frase y coloque una cruz en el
casillero que indique como se siente GENERALMENTE. No hay contestaciones buenas o malas. No utilice mucho tiempo en
cada frase, pero trate de dar la respuesta que mejor describa COMO SE SIENTE GENERALMENTE.
21. Me siento bien 0. Casi nunca 1. Algunas veces 2. Frecuentemente 3. Casi siempre
22. Me siento nervioso 0. Casi nunca 1. Algunas veces 2. Frecuentemente 3. Casi siempre
23. Me siento “a gusto”
conmigo mismo 0. Casi nunca 1. Algunas veces 2. Frecuentemente 3. Casi siempre
24. Quisiera ser tan feliz como otros parecen serlo
0. Casi nunca 1. Algunas veces 2. Frecuentemente 3. Casi siempre
25. Siento que fallo 0. Casi nunca 1. Algunas veces 2. Frecuentemente 3. Casi siempre
26. Me siento descansado
0. Casi nunca 1. Algunas veces 2. Frecuentemente 3. Casi siempre
27. Soy una persona tranquila, serena y calmada
0. Casi nunca 1. Algunas veces 2. Frecuentemente 3. Casi siempre
28. Siento que las dificultades se amontonan y no las puedo superar
0. Casi nunca 1. Algunas veces 2. Frecuentemente 3. Casi siempre
29. Me preocupo demasiado por cosas sin importancia
0. Casi nunca 1. Algunas veces 2. Frecuentemente 3. Casi siempre
30. Soy feliz 0. Casi nunca 1. Algunas veces 2. Frecuentemente 3. Casi siempre
31. Tengo malos pensamientos
0. Casi nunca 1. Algunas veces 2. Frecuentemente 3. Casi siempre
32. Me falta confianza en mí mismo
0. Casi nunca 1. Algunas veces 2. Frecuentemente 3. Casi siempre
33. Me siento seguro 0. Casi nunca 1. Algunas veces 2. Frecuentemente 3. Casi siempre
34. Puedo decidirme rápidamente
0. Casi nunca 1. Algunas veces 2. Frecuentemente 3. Casi siempre
35. Me siento “fuera de lugar”
0. Casi nunca 1. Algunas veces 2. Frecuentemente 3. Casi siempre
36. Me siento satisfecho
0. Casi nunca 1. Algunas veces 2. Frecuentemente 3. Casi siempre
37. Algunas ideas pocos importantes ocupan mi cabeza y me molestan
0. Casi nunca 1. Algunas veces 2. Frecuentemente 3. Casi siempre
38. Los desengaños me afectan tanto que no me las puedo sacar de la cabeza
0. Casi nunca 1. Algunas veces 2. Frecuentemente 3. Casi siempre
39. Soy una persona estable
0. Casi nunca 1. Algunas veces 2. Frecuentemente 3. Casi siempre
40. Cuando pienso en las cosas que tengo entre manos me pongo nervioso y tenso
0. Casi nunca 1. Algunas veces 2. Frecuentemente 3. Casi siempre