Espacio Curricular: EOI: Educación para la salud y Tecnologías
de la información y la comunicación.
Curso: 5to año “A”.
Profesor: Castelluber, Eliana Luz y Vita, Mailen.
Dirección de GMAIL al que deben enviar la tarea y realizar
consultas: elyluz@[Link]
Días y Hora de Consulta: Lunes a jueves de 9 a 12.
Aspectos que serán tenidos en cuenta para la valoración de
lo presentado: Participación en la clase, consultas y debate.
Realización de las actividades aúlicas/virtuales propuestas.
Clase 15/04/21
Tema: Riesgos y problemas de salud ocasionados por las pantallas.
Introducción
En la actualidad es común tener acceso a las tecnologías y pantallas, utilizar la
televisión, la pc, tablet o teléfonos móviles. Dentro de la utilización de los jóvenes y
adolescentes de estos aparatos, se encuentra el ver videos en youtube u otras
plataformas, leer en pdf, coordinar salidas por WhatsApp, postear fotos en instagram,
postear sus logros en Facebook, subir videos graciosos en Snapchat, comentar en
Twitter, entre otros. Los jóvenes viven inmersos en un mundo tecnológico y virtual
como peces en el agua, las redes sociales constituyen un entorno virtual comparable
con el de un paisaje urbano en desarrollo y los teléfonos móviles se vuelven una
extensión del cuerpo, pero alguna vez se han puesto a pensar ¿Qué riesgos conlleva
el uso excesivo de pantallas? o si ¿Tiene algún riesgo para la salud? En la clase de
hoy vamos a abordar los riesgos de la exposición de muchas horas frente a las
pantallas; como así también aquellas enfermedades que puede ocasionar dicha
práctica. A continuación, les compartimos una serie de riesgos y enfermedades para
que lean, analicen y luego debatamos entre todos.
Riesgos:
● EFECTOS DE LAS PANTALLAS: Hace más de 30 años que se conocen los
efectos que la televisión puede ocasionar en el desarrollo emocional e
intelectual de los niños, niñas y adolescentes. Textos especializados escritos
por pediatras, profesores y psicólogos advierten que la televisión es un factor
de riesgo para la seguridad psíquica, así como también está directamente
asociado a diversas enfermedades, como la obesidad infantil y la diabetes tipo
2, elevando el riesgo de padecer posteriormente en la edad adulta
enfermedades cardiovasculares, hipertensión e infartos.
● SEDENTARISMO TECNOLÓGICO: Para expresar la suma de horas que una
persona pasa delante de una pantalla (televisión, ordenador, teléfono
inteligente, tableta, consola, etc.) Hablamos genéricamente de los tiempos de
pantalla. Los efectos son amplios y diversos. Más riesgos para la salud. A más
horas de pantallas, mayor es el riesgo de sobrepeso y obesidad infantil, la falta
de ejercicio que implica el estar sentado largas horas, según demuestran los
estudios, cuando se come viendo la televisión, la ingesta total aumenta.
Podemos decir que la utilización de estos aparatos fomenta la pasividad,
reduciendo su actividad física, quita tiempo para interactuar con otras
personas.
● HIPERACTIVIDAD: Como efecto rebote, el exceso de estimulación que el niño
o adolescente recibe a través de los programas, al no encontrar una salida a
través del ejercicio físico, contribuye a aumentar los problemas de nerviosismo
y necesidad de movimiento.
● PROBLEMAS DE SUEÑO: Está demostrado que muchas horas de pantalla
provoca problemas durante la noche, como pesadillas y despertares nocturnos,
la exposición nocturna a las pantallas hace que permanezca mayor tiempo
despiertos provocando insomnio, dormir a deshoras o dormir mal.
● LENGUAJE Y LECTURA: Las pantallas compiten directamente con la
conversación y la lectura, lo que dificulta la adquisición del lenguaje y la
comprensión de los textos, empeorando el rendimiento escolar a largo plazo.
Esto es especialmente relevante cuando la televisión encendida preside las
comidas familiares, sustituyendo la conversación y la interacción con la familia.
● AGRESIVIDAD: Hay estudios que demuestran que la violencia y agresividad
de muchos programas de televisión y juegos de consolas se asocian a
comportamientos antisociales y agresivos.
● FATIGA VISUAL: La luminosidad excesiva de los aparatos, o por el contrario
una mala iluminación, sumado a muchas horas fijando la vista en el teléfono,
produce un desgaste visual, cansancio y dolores de cabeza.
● AUDITIVOS: Escuchar el volúmen muy fuerte y con auriculares puede dañar
los oídos y con el paso del tiempo afectar a los niveles de audición.
Enfermedades/problemas de salud:
● TENSIÓN OCULAR O PRESIÓN INTRAOCULAR (PIO): Se manifiesta en
aquellas personas que pasan muchas horas frente a una pantalla, ya sea del
teléfono celular, tablet o computador. Produce enrojecimiento en los ojos,
visión borrosa e incluso náuseas y resequedad visual; sobre todo para los que
llevan lentes de contacto. Cuando la tensión ocular es alta y prolongada,
puede generar glaucoma (enfermedad del ojo caracterizada por un aumento de
la presión dentro del globo ocular) y ceguera a largo plazo.
● PÉRDIDA DE AUDICIÓN: La sordera o pérdida de audición prematura, se
produce por escuchar de manera prolongada música a un volumen demasiado
elevado ya sea con los audífonos del celular o conectados al computador.
Podemos decir que son los BPM (golpes por minuto) que pueden llegar a
provocarla. Cuantos más BPM tenga una canción, mayor será la probabilidad
de perder la capacidad auditiva.
● DAÑOS IRREPARABLES EN EL SISTEMA NERVIOSO: Dado al uso
excesivo del celular se pueden causar daños irreversibles en el sistema
nervioso central; ya que los campos electromagnéticos que estos dispositivos
emiten provocan problemas de salud tales como el vértigo, la fatiga, los
trastornos del sueño, la pérdida de memoria, el desarrollo de tumores
cerebrales, la esterilidad y también pueden alterar la concentración del azúcar
en el fluido cerebro-espinal.
● TENDINITIS: Es la inflamación de un tendón; la estructura fibrosa que une el
músculo con el hueso. Se produce por la forma inadecuada de utilizar el
mouse, el teclado del celular, el teclado del computador o uso prolongado del
mando de la consola de juegos. Puede generarse como tendinitis del hombro,
del codo, de la muñeca o del talón.
● NEDRINITIS PALMAR: Caracterizada por la inflamación y/o aparición de
manchas rojas en las manos después de un uso muy reiterado de algunos
dispositivos como el mouse, el teclado del celular y los mandos del control de
juegos.
● PULGAR ANTIGADGETS: Científicamente se llama enfermedad de Quervain
o Teosinovitis. Los síntomas son un dolor persistente en la base de los
pulgares, inflamación, dedos rígidos, especialmente al despertar y dificultad
para doblarlos. Producida por el uso excesivo de escribir o jugar en el celular y
también por el uso del mouse.
● MALA POSTURA: Una mala postura al usar portátiles puede llegar a provocar
daños en la parte baja de la espalda, dolores no solo musculares, sino también
de los huesos.
● TRASTORNOS DE IDENTIDAD DISOCIATIVO (TID): Este trastorno afecta
más a mujeres que a hombres. Es una psicopatología caracterizada por la
existencia de dos o más personalidades o identidades en una misma persona.
Algunos de los síntomas de este trastorno son: perturbación de la identidad,
lapsos recurrentes en la memoria, deterioro en lo social, intensos dolores de
cabeza, distorsiones y errores en el tiempo y amnesia, y por último la dificultad
para distinguir lo que ocurre en la vida real de la virtual.
● ADICCIÓN VIRTUAL: En la sociedad contemporánea existen personas que
son adictas a las drogas, otras al juego o el tabaco y otras son adictas a pasar
horas navegando en internet. La dependencia a los espacios virtuales como las
redes sociales, juegos en línea y el chat, ha sido denominado Desorden
Adictivo a Internet (DAI); se trata de un trastorno que afecta al paciente de
manera que el sujeto es muy aficionado y tiene un gran interés por sus
dispositivos; en este sentido, se convierte en una adicción cuando deteriora el
desempeño en otras áreas, como la escolar, familiar, social, laboral o
económica.
Actividades de aplicación
1- Luego de leer la introducción de la presente clase, elabora un mapa conceptual que
te permita sintetizar los riesgos y enfermedades que produce en la salud el mal uso o
el uso excesivo de la tecnología.
2- Lee la siguiente noticia “Las nuevas adicciones que afectan a las nuevas
generaciones: uso excesivo del celular y el internet ocasionan problemas similares a
los de las drogas químicas”, y responde:
a. ¿Qué información, en general, brinda dicha noticia?
b. ¿A qué grupo o grupos de personas está destinada la información que
proporciona?
c. ¿Coincidís con la postura que sostiene el autor en dicha publicación? ¿Por
qué?
Link de acceso: [Link]
enfrentan-a-la-tecnologia-con-el-celular-e-internet-542527
3- Busca folletos o infografías que estén dirigidos a jóvenes y adolescentes con el
objetivo de dar a conocer como afecta a la salud el mal uso o el uso excesivo de la
tecnología y responde:
a. ¿Qué información brindan? ¿Es clara dicha información?
b. ¿Cómo diseñarían ustedes un folleto o infografía sobre esta temática? Pueden
colocar dibujos, frases, mensajes, ejemplos, etc.
4- Elabora una pequeña entrevista, de al menos 5 preguntas, destinada a
profesionales (médicos, psicólogos, psicopedagogos, entre otros) acerca de cómo
afecta a la salud, tanto mental como física, el mal uso o el uso excesivo de la
tecnología.