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Introducción al Karate y Giulia Manca

El karate es un arte marcial japonés que combina técnicas de golpeo y bloqueo, promoviendo el desarrollo físico y mental. Originado en Okinawa, se practica en diversos estilos y se enfoca en la autodefensa y la disciplina. Se practica en más de 150 países y Gichin Funakoshi es reconocido como el padre del karate moderno.

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Introducción al Karate y Giulia Manca

El karate es un arte marcial japonés que combina técnicas de golpeo y bloqueo, promoviendo el desarrollo físico y mental. Originado en Okinawa, se practica en diversos estilos y se enfoca en la autodefensa y la disciplina. Se practica en más de 150 países y Gichin Funakoshi es reconocido como el padre del karate moderno.

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El karate es un arte marcial japonés que se basa en el uso de técnicas de

golpeo y bloqueo para defenderse y contraatacar. También busca el


desarrollo mental y físico.

Características

 Se practica con manos, pies, codos y rodillas

 Se basa en la autodefensa y el dominio de técnicas de combate sin


armas

 Se caracteriza por el desarrollo de la disciplina física y mental

 Se practica en varios estilos, como el Shotokai, el Goju-ryu y el Shorin-


ryu

 Se caracteriza por el uso de cinturones que simbolizan el progreso del


practicante

Historia

 Originario de la isla de Okinawa, Japón

 En sus inicios se llamaba "Te" (mano)

 Se le renombró "Karate" (mano vacía) para distinguirlo del "Tode", una


forma de "mano" originaria de China

 Se practica como arte (budō), para la defensa personal o como deporte


de combate

Entrenamiento

 Consiste en la práctica de técnicas encadenadas y codificadas en una


serie, conocida como forma (kata, poomse, chuan tao, kuen, tao lu,
hyung o tul)

 No se basa en la competencia y los trofeos

Quien lo creo

Gichin Funakoshi es considerado el padre del karate moderno. Otros


maestros que contribuyeron a su desarrollo son Kenwa Mabuni y Chojun
Miyagi.

Como se Practica

El karate se practica mediante golpes, patadas, bloqueos y proyecciones. Se


puede practicar como deporte, defensa personal o arte marcial.
Modalidades

 Kumite: Combate entre dos karatekas que se enfrentan en un


combate de tres minutos.

 Kata: Serie de movimientos coreografiados previamente aprobados.

Objetivos

 Dominar técnicas de autodefensa

 Desarrollar la alineación corporal, el equilibrio y la postura

 Desarrollar el acondicionamiento físico

Técnicas

 Golpes de puño, codo y rodilla

 Golpes de mano abierta

 Patadas

 Bloqueos

 Proyecciones

Principios

 Enfocarse en la técnica

 Desarrollar la actitud, perseverancia, intrepidez y liderazgo

 Desarrollar el autodesarrollo

Cuantos países Practican Karate

El karate se practica en más de 150 países, y es el segundo arte marcial más


practicado en el mundo.

Los principales son:

9 5 5 21
1 Japón
8 4 9 1

5 4 7 17
2 Francia
8 6 2 6

3 Reino Unido 2 2 2 76
9 2 5

2 3 7 12
4 España
4 2 2 8

2 3 6 12
5 Italia
0 8 6 4

1 1 3
6 Turquía 61
4 2 5

7 Egipto

8 Países Bajos

9 Irán

1
Azerbaiyán
0

1
Alemania
1

1 Estados
2 Unidos

1
Brasil
3

1
Serbia
4

1
Grecia
5

Atletas mas destacados


RAN
NAME COUNTRY
K

1 GIULIA MANCA BELGIUM

2 NGUYEN MAI QUYNH ANH VIETNAM

3 ISABELLA SANCHEZ UNITED STATES OF AM

4 ZASKIA PUTRI SALURANTE INDONESIA

5 ELENI ZERVOU GREECE

6 SOFIA CRUCITTI ITALY

7 JULIA VILANOVA FRANCE

8 MARIEL GOETHE GERMANY

9 BELEN GUZMAN VERGARA DOMINICAN REP.

10 ANNA BREISCH LUXEMBOURG

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