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Evaluación y Entrenamiento Deportivo

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MODULO N° 3

“Evaluación deportiva y entrenamiento”


CONTENIDOS

Generalidades de la preparación física


Principios generales del entrenamiento: Individualidad, especificidad, reversibilidad,
variación, sobrecarga progresiva. Periodización del entrenamiento
Variables: Carga, volumen, intensidad, densidad, frecuencia.
Tipos de estímulos: Resistencia, fuerza, flexibilidad, coordinación, equilibrio.
Evaluaciones precompetitivas: Examen físico pre-participativo. Reconocimiento
cardiológico en individuos aparentemente sanos. Protocolos de evaluación médica en
actividad física y deporte (Protocolos en otros países y comparación con los protocolos
nacionales). La muerte súbita y sus implicancias.
Aptitud física: Criterios para su consideración. Recuperación de saberes en redacción de
certificaciones médicas de aptitud para la realización de actividad física recreativa y
competitiva.
Evaluación kinésica: Evaluación postural (Cadenas mio-fasciales, alineamiento postural,
cintura escapular y pélvica, estabilidad lumbo-pélvica, rango de movilidad articular). FMS.
Flexi-Test. Evaluación de marcha y carrera

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