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Ejercicios de fútbol: control y táctica

El documento detalla un plan de entrenamiento para un equipo de fútbol, con un enfoque en el control, pase y tácticas de presión en situaciones 2vs1. Se describen ejercicios específicos, como rondos, pases en trío y partidos reducidos, con tiempos y objetivos claros para cada actividad. La plantilla de jugadores se organiza para maximizar la participación y el aprendizaje en diversas posiciones.

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Adrian Chana López
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© All Rights Reserved
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Ejercicios de fútbol: control y táctica

El documento detalla un plan de entrenamiento para un equipo de fútbol, con un enfoque en el control, pase y tácticas de presión en situaciones 2vs1. Se describen ejercicios específicos, como rondos, pases en trío y partidos reducidos, con tiempos y objetivos claros para cada actividad. La plantilla de jugadores se organiza para maximizar la participación y el aprendizaje en diversas posiciones.

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CDF HELMÁNTICO BENJAMIN A Macrociclo:

Mie - 14/02/2024 18:00 Campos Federación 1


Mesociclo:
Microciclo:
39
Objetivos Materiales Observaciones
Téc: control y pase Porterías, chinos, petos.
Tác: presión, situaciones 2vs1 en ataque y
defensa, cambiar la orientación del juego tras
acumular.

Plantilla

ADRI ALEX CARLOS ELOY Hector JAVI


Lucas MARIO MATEO PABLO PABLO PABLO
SAMU SERGIO

10' Pase y control orientado id Ejercicio:367320

Por tríos.
3 pasa al medio, devolución de 1; 1 ofrece línea de pase por fuera del cuadrado central, recibe y
controla orientado para jugar con 2.
Repetimos el ciclo por el otro lado.
Cada 3 min, cambia el jugador del medio.

10' Rueda de pases por posiciones. 10 jugadores. id Ejercicio:367321

Central con lateral.


Lateral con delantero.
Delantero descarga con medio.
Medio cambia de orientación con central lejano.
Repetimos ciclo.
= por ambos lados
Rotamos hacia dónde pasamos.
Empezamos con 1 balón, si va bien, metemos otro.

15' 2vs1 por equipos id Ejercicio:367318

2 equipos de 3.
Acciones de 2vs1 atacando porterías pequeñas.
Trataremos de atraer al defensor, jugar rápido con el atacante alejado y finalizar.
Tras el ataque, el atacante que lleva más acciones, vuelve a su fila. El otro, defiende el 2vs1
rival.
Tras la defensa, el equipo defensor pasa a atacar, incorporando 1 jugador (2).

15' Rondo 5 pases y cambio de lado. id Ejercicio:367316

Rondo 4vs1.
Se busca acumular al rival en un lado y girar rápido el juego.
1 jugador alejado espera pase.
Tras 5 pases, pueden jugar con el jugador alejado. Los jugadores del rondo se desplazarán
dando apoyo en un nuevo 4vs1.
Quien pierde balón pasa al medio del rondo.

20' Acciones combinadas con oposición real para salida de balón y progresión en el juego. id Ejercicio:367331
Plantilla

Portero comienza con balón jugando con uno de los centrales.


El delantero deberá defender, por lo que seguramente irá hacia el central con balón.
El central deberá darse cuenta de la situación de ventaja del otro central para progresar en el
juego, por lo que buscará jugar con él directamente o a través de portero.
El delantero defenderá. Si roba acaba en portería.
Una vez superado el delantero rival, buscamos a mediocentro/delantero (tendrán un defensor
encima) para que descargue a una de las bandas.
Centro, remate contra un defensor y portero rival.
El banda que no recibe balón debe entrar a remate.

Cada x tiempo cambiamos los roles de los jugadores para que todos participen en distintas
posiciones.
Cambiar porteros a mitad de tarea,

15' Partido 4vs4+3 comodines

Para marcar gol debe jugarse con los 2 comodines de fuera, obligando a acumular en un lado y
cambiar el juego al comodín libre.

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