Marcando límites:

¿Cómo poner normas en casa?

Dossier Charla para Familias. Alcorcón.

Educar es como sostener una pastilla de jabón.

Si aprietas mucho, sale disparada;

Si la sujetas con indecisión, se te escurre entre los dedos;

Una presión suave pero firme la mantiene sujeta.

Isabel Orjales
 Este pequeño dossier contiene las ideas fundamentales sobre cómo establecer normas y

límites en casa. Esperamos que os sirva para recordar y seguir reflexionando acerca de las

normas y límites.

¿Qué es una norma? ¿Y un límite?

Las NORMAS…

 Hay muchos tipos de normas, como las  Si no se cumplen, hay consecuencias.

de casa.  No todas son igual de importantes.

 Es un comportamiento que esperas  Es importante tener un mismo criterio

que se cumpla y que se mantenga  en la pareja.

HÁBITO.  Deben ajustarse a la edad de los/as

 Rigen la convivencia, marcan la hijos/as.

organización necesaria para que la

familia funcione.

Podríamos decir que un LÍMITES dice al niño/a: “Hasta aquí puede llegar, más allá
no”

No debemos olvidar que cada familia es única, por tanto también

son únicos las normas, los límites y las formas de funcionamiento.

Y… ¿Cómo establecemos normas y límites?

Pensad en una norma que ya cumpla vuestro hijos/as (por ejemplo, lavarse los dientes)

y contestad a la siguiente pregunta:

¿Qué cosas hicimos para conseguir que la cumplieran?

 En conclusión, algunas cosas que nos pueden facilitar el establecimiento y
cumplimiento de las normas son:

 Haciéndolo como un juego.  Siendo coherentes.

 Diciéndoles lo que tenían que  Haciéndolo con buena
hacer y cómo tenían que comunicación, con respeto.
hacerlo.  Teniendo en cuenta la edad
 Haciéndolo con ellos/as, que de nuestro/a hijo/a.
nos vean.  Teniendo en cuenta la
 Siendo constantes. personalidad, adaptándolas.
 Empleando refuerzos,
haciendo celebraciones.

 Establecer normas CLARAS: el niño o la niña tiene que saber lo que se espera de él o ella (qué hacer,

cómo, qué consecuencias). Por ejemplo, podemos decir “quiero que te quedes sentado en la silla hasta

que termines de comer” en lugar de “pórtate bien”.

 Mantener COHERENCIA, aplicadas indistintamente por el padre y la madre.

 Seleccionar POCAS PERO NECESARIAS. A menor edad, menos normas.

 Si es posible, NEGOCIARLAS. Los/as niños/as respetarán mejor las normas si han participado en su

diseño.

 Servir de MODELO. No podemos pedirles que no griten si se lo pedimos a gritos.

 Ser FIRMES pero NO INFLEXIBLES. Hay días y días.

 REVISARLAS y EVALUARLAS periódicamente. Por ejemplo, la hora de acostarse puede ir modificándose

con la edad.

 Ofrecer OPCIONES o ALTERNATIVAS.

 Permitirnos UN TIEMPO para estar tranquilos/as y, después, hablarlo.

 COMPRENDERLES, entender que hay días en los que, por ejemplo, pueden estar más cansados/as.

 Hablar expresando los propios sentimientos, utilizando MENSAJES YO (“me gustaría que…”).

 Utilizar el SENTIDO DEL HUMOR.

 ¿Por qué son necesarias las normas para nuestros hijos/as?

¿Y para nosotros/as, como madres y padres?

Como PADRES y MADRES queréis A nuestros/as HIJOS E HIJAS:

 Prepararles para la vida.  Les aportan seguridad (física y

 Facilitar la convivencia. emocional).

 Les permiten anticipar y tomar

No es “mejor padre o madre” decisiones.

quien tiene un hijo o una hija  Favorecen su autonomía, su

más obediente. desarrollo personal.

En definitiva, las normas son necesarias para nuestro/a hijo/a porque:

o Le ayudan a entender e integrar las normas que rigen el mundo en el que vive.
o Le ayudan a sentirse seguro.
o Le ayudan a “portarse bien”, a ser “mejor persona” y, por lo tanto, a tener un buen
concepto de sí mismo/a.

Por último, nos gustaría añadir algunas ideas sobre la comunicación cuando aparecen

dificultades a la hora de hacer cumplir normas y límites:

Aunque ciertas acciones deben limitarse, todos los sentimientos pueden aceptarse. Los/as

niños/as necesitan que sus sentimientos se acepten y se respeten, por lo que podéis...

1. Escuchar atentamente.

2. Reconocer sus sentimientos con la palabra: “¡Vaya!… Ajá… Ya veo…”

3. Dar nombre al sentimiento: “Parece muy frustrante”. Una vez sepan manejar los términos

propios de su experiencia, empezarán a ayudarse a sí mimos/as.

No obstante, más importante que las palabras es la ACTITUD que mostremos.

 ¿Qué pasa con las consecuencias?

Para empezar a pensar sobre esto, contestad a la siguiente pregunta: Si no quisiéramos que

nuestro/a hijo/a cumpliera una norma ya establecida, ¿qué haríamos?

 No recordárselo.

 Hacerlo por él.

 Castigarle porque lo ha hecho.

 Felicitarle porque no lo ha hecho.

 No dejarle tiempo para que lo haga.

Por tanto, si queremos que la cumpla, podemos…

 Recordárselo.

 No hacer las cosas por él/ella.

 Felicitarle si lo ha hecho.

 Castigarle si no lo haya hecho.

 Dejarle tiempo para que lo haga, ir despacio.

¿Qué tipos de consecuencias hay?

Para empezar a hablar sobre los tipos de consecuencias, es importante aclarar que algo

es refuerzo o castigo según su función, pero no por definición. Así, algo que pensamos que es un
refuerzo o premio para nuestros/as hijos/as, como un rato de juego o de ver la televisión, puede

no serlo para ellos/as.

La palabra REFUERZO lleva asociada el mantenimiento o al aumento de la conducta; por

el contrario, la palabra CASTIGO lleva asociada la disminución o eliminación.

Este cuadro muestra el significado de refuerzo y castigo en relación a la conducta de

vuestro hijo o hija. El que el signo + implica añadir algo y el signo -, retirarlo.

Añadir Retirar

Aumentar R+ R-

C+ C-
Disminuir

También existe la una ausencia de consecuencias  es lo que llamamos EXTINCIÓN.

Significa dejar de reforzar una conducta que previamente ha sido reforzada, “desconectar” la

relación previa entre una respuesta y sus consecuencias. Puede ser útil,

por ejemplo, para las rabietas.

 La extinción puede ser eficaz de forma definitiva, pero es un

proceso lento y al principio incrementa la conducta que queremos eliminar.

 Para acelerar el proceso y aumentar su eficacia, debemos

reforzar una conducta alternativa, diferente y, si es posible, incompatible

con la que queremos eliminar.

Y ahora que sabemos qué tipos de consecuencias hay…

¿Cómo las aplicamos?

 De manera inmediata y sistemáticamente.

 Con respeto y ajustadas a la conducta, haciendo referencia a lo que ha hecho, no a la

persona.

 Con una duración e intensidad razonables que, además, permitan ir aumentando dicha

intensidad a medida que se agrava la conducta (si ponemos la peor consecuencia ante

una conducta “insignificante”, cuando dicha conducta sea peor, no tendremos una

consecuencia mayor…)
  Una vez aplicada, “borrón y cuenta nueva”, le transmitimos que confiamos en él/ella.

 Factibles, realistas

Recordad que las consecuencias también pueden ser negociadas.

Por último, y como despedida, me gustaría compartir algunos libros interesantes,

relacionados con la educación en general y también con el establecimiento de normas y límites:

 Alava, M. J. (2004). El no también ayuda a crecer. Madrid: La esfera de los libros.

 Aldecoa, J. (2001). La educación de nuestros hijos: De 0 a 14 años. Barcelona: Temas de

hoy.

 Faber, A. y Mazlish, E. (1997). Cómo hablar para que sus hijos les escuchen y cómo

escuchar para que sus hijos le hablen. Barcelona: Medici.

¡Como familia lo estais haciendo genial, si algo no funciona probad otra cosa y

si funciona seguid haciéndolo!

Randall Hernández
E-mail: aprendizaje@[Link]
Teléfono: 664182235