CUIDAR AL CUIDADOR
PRIMARIO Y AL CUIDADOR
PROFESIONAL
INTRODUCCIÓN
El cuidador principal informal es el
familiar o persona que vive con él
enfermo y atiende sus
El cuidado necesidades las veinticuatro horas
del enfermo
del día. Ambos
es prioritario,
pero no Diferencias El cuidador principal formado: Es cuidadores
menos el profesional que acude al deben
en los tipos
importante domicilio diariamente por un prevenir su
que la de salud
cuidadores: tiempo determinado, para dar al
atención y el física y
enfermo un cuidado más
apoyo al emocional.
cuidador especializado, tanto en
familiar. prevención, en rehabilitación,
como en educación de hábitos de
salud, del enfermo y de su
entorno.
EL CUIDADOR/LA CUIDADORA
Es toda persona que asume la
responsabilidad de accionar
como soporte, ayuda o asistencia
Nuevos vínculos se arman,
a otra persona o grupo en ejercicio
cuidador- enfermo, cuidador-
de su actividad laboral o
familiares.
profesional, proveyendo mejoría
en la condición humana o estilo
de vida.
❖Elegir la persona indicada no es
sencillo ni barato. Es inevitable que
se quejaran por la presencia diaria de
un desconocido en su casa, por la
invasión de su privacidad, por gastar
dinero en algo innecesario.
❖ En ocasiones constituye un
problema familiar al no ponerse de
acuerdo en quien se responsabilizará
por el cuidado del familiar, o en
encontrar una persona que ayude en
los cuidados.
La relación que establece cuidador - paciente
exige una preparación física, mental,
emocional, espiritual y social del cuidador, ya
que son personas que realizan un trabajo
agotador, pues mantienen un estado de alerta
constante, comunicación permanente y
agilidad para resolver las diversas situaciones
que preocupan a la persona a su cuidado.
Muchos cuidadores sacrifican su vida
personal, familiar y afectiva por el ritmo de
trabajo que tienen y con frecuencia terminan
con alteraciones de su salud.
LOS CUIDADORES PUEDEN SER FORMAL O
INFORMAL.
El cuidador informal: es la persona que debe hacerse cargo de un
familiar afectado por algún tipo y grado de dependencia. Por lo general,
estas imposibilidades no son transitorias, llegan para quedarse.
Cuidador formal: Es el profesional que acude al domicilio diariamente
por un tiempo determinado, para procurar al enfermo un cuidado más
especializado, tanto en prevención, como en rehabilitación y en
educación en hábitos de salud, del enfermo y de su entorno.
TIPOS DE CUIDADORES:
❖ Cuidadores vocacionales: entienden el
significado de su actividad, la realizan con
compromiso y vocación por la asistencia social.
Toman la distancia necesaria. para vincularse con
afecto y prudencia. Promueven el diálogo, varían
las actividades, son creativos a la hora de armar un
esquema de acción divertido e interesante para los
gustos del adulto mayor. Ganan su confianza,
respetan y son respetados. Interactúan.
❖ Cuidadores sobreprotectores: ellos
hacen todo por el enfermo que aún
puede. En su afán de conservar su fuente
de ingreso y que el familiar no encuentre
fallas, no cuidan, sino que sobreprotegen
y anulan las iniciativas o intenciones que
surgen de la persona a su cuidado. Son
los más fáciles de ser reemplazados
porque el enfermo se aburre, se ve
infantilizado y ridículo.
❖Cuidadores abandonitos: ser cuidador
es solamente un trabajo más, no hay
registro del otro, hay por lo general
maltrato y sometimiento hacia el
enfermo, quien se transforma en víctima
y manifiesta miedo. Pueden administrar
la medicación sin criterio y a desgano.
PERFIL DEL CUIDADOR:
❖Mujer
❖Mediana edad
❖Familiar directo del enfermo (esposa,
madre, hija, hermana)
❖Compagina sus obligaciones con esta
nueva tarea
❖Considera normal que sea ella la
cuidadora principal, al principio espera
ayuda de su entorno inmediato.
❖Pero no ha tenido en cuenta que el
cuidado de su familiar se dilatará mucho
en el tiempo
SITUACIONES ESPECIALES.
MEDIOS QUE TENGO
❖ La cuidadora se siente desbordada, al poco tiempo, se da cuenta de que
verdaderamente la responsabilidad es únicamente de ella y que su entorno,
poco a poco solo ira de visita, empezará a estar agotada y sin fuerzas, se
sentirá sola y vulnerable.
Comienza a aparecer:
❖ Ansiedad, nerviosismo, tristeza
❖ Fatiga mental y física "no puedo más"
❖ Irritabilidad
❖ Preocupación excesiva
❖ Reacciones desmesuradas
❖ Exceso de responsabilidad "Nadie lo cuida como yo"
❖ Se encierra en su propia soledad
❖ Tiene la necesidad de controlarlo todo, pero cree que la situación se le
escapa de las manos.
COMPARTIR EL
CUIDADO
❖ La solución ideal pasaría por repartir las
responsabilidades con todos los miembros del
núcleo familiar, sin embargo, suele ser muy
complicado poner a todos de acuerdo. Cada
uno tiene sus propios problemas, sus
circunstancias concretas de vida y a veces, es
imposible, aunque se quiera.
❖ Es imprescindible que el cuidador informal
tenga una vida aparte del cuidado de su
familiar, ya sea con la ayuda de la familia,
aprovechando los momentos en que el
cuidador formal está desempeñando su
trabajo, solicitando ayuda al voluntariado,
siempre existe una solución, pero es
imprescindible desconectarse del cuidado
constante, y evitar el aislamiento social.
QUÉ SIGNOS Y SÍNTOMAS DE
¿
ALARMA DEBE RECONOCER EL
CUIDADOR?
❖ En su estado físico:
✓ No tiene apetito, por tanto, no se alimenta
bien.
✓ Tiene cansancio, no realiza ejercicio,
descuidando su figura y apariencia,
desmejorando su salud.
✓ Es propenso a adquirir enfermedades y no se
preocupa por recibir pronta atención médica.
✓ Su sueño no es reparador y puede llegar al
insomnio.
✓ Puede tener problemas con su pareja por no
dedicar tiempo de calidad a su familia.
❖ En su estado mental:
✓ Se altera su atención y concentración en las
actividades mentales como pensar, razonar y tomar
decisiones.
✓ Su agilidad mental se altera y puede presentar
olvidos frecuentes.
✓ Puede llegar al límite de consumir alcohol y tabaco.
❖ En su estado emocional:
✓ Presenta desmotivación, ansiedad y depresión.
✓ Tiene irritabilidad constante con las personas de su
entorno.
✓ Presenta aislamiento y tendencia a encerrarse en si
misma/o.
✓ Actitud negativa hacia la persona enferma
dependiente (maltrato).
❖En su estado espiritual:
✓ Siente desesperanza y falta de fe,
descuida la lectura, la reflexión y el
fortalecimiento interior.
✓ El debilitamiento interior puede
predisponerle a la baja autoestima y no
tener sentido a la vida.
✓ Descuida los espacios de prácticas
espirituales y religiosas.
❖En su estado social:
✓ Pierde el interés por compartir la vida
social y familiar
✓ Puede tener problemas afectivos con
su pareja.
✓ Las actividades que antes eran
placenteras con su familia y sus
amigos, ya no las desea.
El progreso de la El cuidar de usted mismo le
enfermedad no puede permitirá seguir adelante con
detenerse, pero si las acciones más importantes
puede y debe controlar que demanden las personas a
su cuidado, según su grado de
varias situaciones que
¿QUÉ DEBE
dependencia, tratando
llegue a afectar a su siempre de mantener y
familiar y a usted como promover su autonomía como
cuidador. principio del ser humano.
RECORDAR EL
CUIDADOR? Debe recordar que usted
es importante y necesita
estar bien física y
Debe tener presente por usted
y por quien cuida que su
atención es una labor fuerte
mentalmente, para para una sola persona, por lo
tanto, en todo momento o al
dedicar su tiempo y
menos en actividades que no
energía a la persona que puede realizar solo debe
demanda su servicio. solicitar ayuda.
✓Debe vivir cada día disfrutando de lo
que hace sin preocupaciones.
✓El planificar su día facilitará su vida y la
de la persona a su cuidado.
✓Una actitud optimista le permite mirar
las cosas de forma positiva y trasmitirla
a los demás.
✓ Debe ser tolerante, respetuoso sin
llegar a la sobreprotección.
✓La dependencia y/o discapacidad de la
persona que cuida son producto de la
enfermedad que padece y su
comportamiento, así como sus
emociones requieren en todo momento
de su comprensión, paciencia, afecto,
pero sobre todo del respeto a su
dignidad.
Consejos:
✓ Piensa en ti. No des lugar a encontrarte mal del todo.
✓ Cuida tu propia salud. Consulta con tu médico, para
tratar tu estado físico y mental.
✓ Cuida los descansos y la alimentación. Descansa 10
minutos cada 2 horas, duerme las horas suficientes por
la noche y manteen una dieta adecuada.
✓ Acepta las reacciones de agotamiento. Son reacciones
normales ante una situación límite. No las ocultes por
miedo de asumir que estás al límite de tus fuerzas.
✓ Acepta ayuda, es necesario que reconozcas que
necesitas ayuda y estar dispuesto a recibirla. En
momentos de sobrecarga de trabajo, es aconsejable
pedir ayuda a tu entorno, no esperar a que ellos se
ofrezcan.
Sé capaz de delegar tareas en
otros familiares o personal
contratado. Cuando veas que
Puedes usar Centros de Día,
no puedes seguir delega. No te
Residencias de respiro Establece rutinas. Aumenta la
creas imprescindible.
1 temporal o personal 2 seguridad del enfermo y la del
Comparte con otras personas
contratado de asistencia cuidador.
responsabilidades y tensiones
domiciliaria.
asociadas a la situación de
cuidado y esto contribuirá a
hacerlo más liviano.
Márcate objetivos reales, a Establece prioridades de
corto plazo y factibles en las tareas diferenciando lo
tareas del cuidar. No urgente de lo importante.
mantengas expectativas
irreales ni tampoco ideas
4 Tener una planificación
omnipotentes sobre ti misma: disminuye la ansiedad, ya
"Voy a solucionar todos los que genera mayor sensación
problemas yo sola". de control.
✓ Aprende a saber poner límites a las demandas excesivas del
enfermo. Muchos enfermos, al tener que soportar los
sufrimientos de la enfermedad, exigen más de lo que necesitan.
Hay que saber decir "no" de manera adecuada: sin que se
ofenda al enfermo y sin sentirse culpable por ello.
✓ No temas por acudir a un profesional como un psicólogo y a
grupos de auto-ayuda.
✓ Cuida las relaciones familiares. Dedica tiempo a tu relación de
pareja y a las relaciones con tus hijos.
✓ No te aísles socialmente. Es posible que las relaciones
significativas con amigos disminuyan tanto en cantidad como
en calidad, y que vayas aislándote progresivamente. Oblígate a
mantener tus relaciones sociales y de amistad, ya que
necesitarás el apoyo emocional de las personas que te quieren.
✓ Manteen el ocio y tiempo libre. El estar
centrada durante un largo tiempo en las
necesidades del enfermo al que se cuida,
puede hacer que restes importancia a tu
tiempo de ocio. No abandones todas tus
aficiones. Y si ya las has abandonado,
recupera alguna.
✓ Es necesario que reserves tiempo para ti
misma. Dedica una hora al día para tus
asuntos propios. Y permítete un merecido
descanso semanal, fuera del contacto
directo con el enfermo.
✓ Realiza ejercicio físico regular.
✓ Aprende a relajarte. Realiza alguna activad que te
relaje o ejercicios de relajación.
✓ Comparte tus emociones. Si estás triste o cansada,
no pasa nada, es normal. Habla de lo que sientes con
otras personas, expresa tus temores, y comparte tus
problemas. Es un escape emocional siempre
beneficioso.
✓ Manteen una actitud positiva. Procura estar de buen
humor. Busca personas y situaciones que te hagan
feliz. Mira el lado positivo de las cosas.
✓ Utiliza la risa. Reírse de uno mismo es una técnica
muy efectiva. Ríete con el enfermo, disminuye el
estrés en el enfermo y en el cuidador.
✓ Valora tu trabajo. Acompañar a una persona enferma
en su patología o a un anciano en sus últimos años de
vida es algo muy admirable.
Gracias