“Descubre el paso a paso para
convertirte en Facilitadora de
Neurociencia Aplicada”
WORKBOOK 3
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Descubre la experiencia de
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1 Facilitar es distinto
a emplear un enfoque directivo
Facilitar es un proceso en el que se invita a los participantes de tus grupos, alumnos, coachees
o consultantes a vivir una serie de practicas, reflexiones y ejercicios conductuales que le llevan a
desarrollar características personales que le permiten, por su propia cuenta, afrontar sus dificultades,
resolver sus problemas y cultivar cualidades constructivas.
Es diferente a un enfoque directivo, en el cual se le ofrecen soluciones, consejería o instrucciones, lo cual
nunca se hace cuando se ofrece facilitación.
Esta diferencia permite a los facilitadores ofrecer su trabajo con gran calidad, sin necesidad de tener
cualidades “extraordinarias”, “haber superado” sus problemas, o estar libre de miedos en su vida,
es sólo un ser humano que conoce las estrategias, la pedagogía y cuenta con una práctica personal
comprometida.
Instrucciones:
Registra cuáles son los miedos de los que te liberas al
saber que un facilitador no usa un enfoque directivo
y lo que experimenta tu corazón al saber que puedes
seguir siendo un ser humano con miedos, errores y
problemas y aún así ser una facilitadora con un trabajo de
gran calidad, si mantienes el compromiso con tu propia
práctica.
¿De qué miedos te libera reconocer que un ¿Qué emociones sientes al saber que puedes
facilitador no usa un enfoque directivo? facilitar con gran calidad “aunque” sigas teniendo
problemas en tu vida?
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2 El sabor de los 3 tipos de
Ingresos de una Facilitadora
Éstas metodologías de bienestar emocional cuentan con el respaldo de evidencia científica hallada por equipos de
investigación de las universidades mejor evaluadas a nivel internacional, las cuales han fundado centros de estudio
de estas estrategias (Universidad de Harvard ,Universidad de Stanford y Universidad de Oxford ).
Es por este rigor, que las estrategias de Mindfulness, Compasión, Autocompasión y No-Violencia, son bien recibidas
en contextos educativos, empresariales, sociales, de salud, etc.
Pero esa no es su única fortaleza estratégica, sino que también lo es el formato sostenible en el que se facilitan,
el cuál se basa en dos características, la primera es que la facilitación de las estrategias es replicable con altos
estándares de calidad y por otro lado permite tener tres tipos de ingreso: ingreso lineal, ingreso apalancado e
ingreso pasivo.
¿Qué es cada uno de estos tres tipos de ingreso?
1. Ingreso lineal: El que recibes al facilitar estas metodologías de forma individual, obteniendo ingresos por los
honorarios que te paga una persona por una hora de tu tiempo.
2. Ingreso apalancado: Son los ingresos que recibes al facilitar estas estrategias de forma grupal, lo que te permite
recibir honorarios que pagan varias personas por una sola hora de tu tiempo. Esto aumenta los honorarios y
disminuye el esfuerzo.
3. Ingresos pasivos: Son los ingresos que recibes por haber generado diversos contenidos (programa online, un
libro, una suscripción, etc.) y que llegan a ti sin que sea a cambio de tu tiempo, sino porque has construido la
ruta para que tus clientes te paguen sin que estés presente.
Instrucciones:
Escribe lo que te aportaría a nivel personal tener cada uno de
estos tres tipos de ingreso (materialmente,emocionalmente,
en términos de tiempo libre,etc.) y qué emoción te genera:
1. Ingreso lineal: (lo que me permitiría y qué emoción me genera):
2. Ingreso apalancado: (lo que me permitiría y qué emoción me genera):
2. Ingreso pasivo: (lo que me permitiría y qué emoción me genera):
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3 Los diversos ingredientes
pedagógicos
En el proceso de formarte como facilitadora son fundamentales las técnicas pedagógicas que
promuevan no solamente la adquisición de conocimiento, sino que también promuevan el desarrollo
gradual de habilidades, actitudes y valoraciones que te transformen en una facilitadora profesional y
segura.
En tu proceso de formación se emplean las siguientes estrategias pedagógicas:
1. “Familias”de práctica y apoyo: Grupos donde se practica la guía de los ejercicios, se ofrece y recibe
feedback, en un ambiente de cuidado y de conexión a lo largo del proceso.
[Link]ías grupales: Espacios para aclarar todaslas dudas teóricas, filosóficas y prácticas en la
compañía de una comunidad de aprendizaje, con espacio para conectar con personas de distintos
países, idiosincrasias e historias personales.
[Link] de estudio facilitadas: Espacios de encuentro con la comunidad de aprendizaje para ver
el material de estudio (el componente grabado del programa), acompañados por facilitadoras para
expresar aprendizajes y aclarar conceptos y dudas.
4. Bitácora de práctica y reflexión: Plataforma online para registrar diariamente la propia experiencia de
práctica,los aprendizajes, desafíos, transformaciones, reflexiones, etc.
[Link] detallado: Contenido teórico, científico y filosófico de cada componente, escrito de forma
precisa, con las fuentes de las que proviene y con una amplia sugerencia de bibliografía para
profundizar.
6. Guiones de práctica: Transcripciones de los ejercicios contemplativos basados en ciencia
(“meditaciones”), para facilitarlos con confianza y de forma rigurosa.
[Link] para aplicar en uno mismo y en otros: Estructura de ejercicios para cultivar bienestar
emocional, mejor comunicación, ofrecer feedback (retroalimentación), etc. Estos no son guiones de
práctica,sino ejercicios para realizara la par de alguna actividad cotidiana.
8. Audios de prácticas contemplativas basadas en ciencia: Audios para descargar en los propios
dispositivos y emplearlos para realizar la práctica personal.
[Link] de estudio online: Plataforma para acceder en un solo lugar a los manuales, audios,
lecciones grabadas, foro de preguntas y reflexiones.
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Instrucciones: Rellena los cuadros que están a un lado de cada
componente pedagógico en función del grado de importancia Comparte en el grupo de Facebook una foto de este
que te parezca que tienen, reconociendo tu propio estilo de esquema para conocerte mejor
aprendizaje. [Link]
transformatuprofesion
“Familias” de práctica y apoyo Mentorías grupales
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Sesiones de estudio facilitadas
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Bitácora de práctica y reflexión Manual detallado
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Guiones de práctica
Ejercicios para aplicar en Audios de prácticas contemplativas
7 uno mismo y en otros
8 basadas en ciencia
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Plataforma de estudio online
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4 Explorando las aportaciones
de cada metodología
Para esta actividad es posible que necesites ver previamente la tercera sesión de la semana de formación
“Transforma tu Profesión con Neurociencia Aplicada”
De acuerdo a nuestra historia personal, las distintas metodologías para el Bienestar Emocional, pueden
ofrecernos diversos beneficios y también pueden ofrecer distintos beneficios al a población que deseamos
impactar con nuestra facilitación.
Instrucciones:
En la primera columna, delante de cada una de las metodologías,
escribe cuáles son los beneficios más importantes
que ahora sabes que te pueden aportar a tí.
En la segunda columna, registra cuáles consideras que son los
beneficios más importantes que le pueden aportar a las
poblaciones que deseas impactar.
BENEF ICIOS
METODOLOGÍA EN MI MISMA(O) EN LA P OBLAC IÓN QUE
QUIERO I MPACTAR
Contención Emocional en
Mindfulness y Sensibilidad al
Trauma
Mindfulness
Auto-compasión y Perdón
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BENEF ICIOS
METODOLOGÍA EN MI MISMA(O) EN L A POBLAC IÓN QUE
QUIER O I MPACTAR
Comunicación No-
violenta y Liderazgo
Habilidades de
Facilitación
Estandarizada
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5 Tu círculo pedagógico
y metodológico ideal
A partir de lo reflexionado hasta ahora (será muy útil que hayas visto la sesión número tres), puedes reflexionar
cuál es tu círculo ideal de estrategias pedagógicas y de metodologías de bienestar emocional.
Instrucciones:
EN EL INTERIOR DEL CÍRCULO, acomoda del 1 al 5 el orden de importancia/relevancia que tienen para ti las
distintas metodologías de bienestar emocional 1 es la más importante y 5 es la menos importante:
Sensibilidad al trauma /Mindfulness /Compasión /Autocompasión /Comunicación No-Violenta
/Habilidades de Facilitación
EN EL EXTERIOR DEL CÍRC ULO, registra del 1 al 9 el orden de importancia/relevancia que tienen para ti las
distintas estrategias pedagógicas: “Familias”/ Mentorías /Sesiones de Estudio Facilitadas /Bitácora /Manual /
Guiones escritos /Ejercicios /Audios de práctica /Plataforma de estudio online.
Si encuentras dificultad para decidir un orden de importancia/relevancia en algunas de ellas, las puedes poner en
el interior del circulo.
1. Ahora con
Campos editables
en computadora
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8. 3.
5. 3.
4. 4.
7.
6. 5.
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Instrucciones:
Por último te invito a inspirarte en tus compañeros de generaciones previas. Conociste sus historias durante la
tercera sesión: ¿Cuál de estos casos te inspira más ? Márcalo con una palomita:
Morris que da programas de Mindfulness, Compasión y Comunicación No-Violenta de 12
sesiones y que ha generado ingresos de $ 9,000 (450 USD) en un solo taller
Como Laura que ha incorporado Mindfulness, Compasión y Comunicación No-violenta al
tema que ya manejaba y ha generado 9,000 (450 USD) en un sólo taller de 4 horas
Mónica que ofrece sesiones de Mindfulness, Compasión y Comunicación No-Violenta vía
online de forma grupal en sesiones por las que recibe $3,000 (150 USD)
en cada una
Karla Daniela que ofrece talleres de Mindfulness, Compasión y Comunicación
No-Violenta en empresas y genera mensualmente d e $11,000 a $19,000 (550 a 950 USD al
mes)
Agustín que genera programas de profundización en el que un sólo programa le hizo
recuperar la totalidad de la inversión en la Formación Profesional
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6 Tu misión
del día de hoy
Si no has visto las sesiones anteriores…
Recuerda que sólo estarán disponibles
hasta el próximo
MIERCOLES 22 DE MARZO