Cuestionario de Relaciones Interpersonales
(ECR)
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INSTRUCCIONES: Las siguientes afirmaciones se refieren a como usted se siente en las relaciones de
pareja. Nos interesa saber cómo vive usted las relaciones de pareja en general, no cómo se está
sintiendo en una actual relación. Por esta razón, no importa si actualmente no está involucrado en
una relación de pareja.
Responda a cada afirmación indicando en qué grado está usted de acuerdo o en desacuerdo con
ella:
(1) Totalmente en desacuerdo
(2) Bastante en desacuerdo
(3) Un poco en desacuerdo
(4) Ni desacuerdo ni acuerdo
(5) Un poco de acuerdo
(6) Bastante en acuerdo
(7) Totalmente de acuerdo
NOTA ACLARATORIA: El siguiente cuestionario utiliza la palabra “INTIMIDAD” como un elemento
importante de las relaciones de pareja. Esta intimidad incluye distintos aspectos propios de las
relaciones de pareja, como por ejemplo: la cercanía emocional y física, la vida sexual, la
comunicación, el compromiso mutuo, la privacidad, etc.
1 2 3 4 5 6 7
1. Prefiero no mostrar a mi pareja mis sentimientos
personales.
2. Me preocupa que me abandonen.
3. Me siento muy cómodo/a teniendo un alto grado de
intimidad con mi pareja
4. Me preocupo en exceso por mis relaciones.
5. Cuando mi pareja comienza a establecer mayor
intimidad, me doy cuenta que tiendo a cerrarme.
(1) Totalmente en desacuerdo
(2) Bastante en desacuerdo
(3) Un poco en desacuerdo
(4) Ni desacuerdo ni acuerdo
(5) Un poco de acuerdo
(6) Bastante en acuerdo
(7) Totalmente de acuerdo
1 2 3 4 5 6 7
6. Me preocupa que mi pareja no se interese por mí tanto
como yo me intereso por él/ella.
7. Me siento muy irritado/a cuando mi pareja quiere
demasiada intimidad emocional.
8. Me preocupa bastante la posibilidad de perder a mi
pareja.
9. Me siento incómodo/a abriéndome a mi pareja.
10. Frecuentemente deseo que los sentimientos de mi
pareja hacia mí sean tan fuertes como son mis
sentimientos hacia él/ella.
11. Quiero acercarme afectivamente a mi pareja, pero a la
vez pongo distancia entre nosotros.
12. Frecuentemente quisiera fusionarme completamente
con mi pareja y esto a veces le asusta.
13. Me pongo nervioso/a cuando mi pareja logra
demasiada intimidad emocional conmigo.
14. Me preocupa estar solo/a.
15. Me siento cómodo/a compartiendo mis sentimientos
y pensamientos íntimos con mi pareja.
16. A veces mi deseo de excesiva intimidad asusta a la
gente.
17. Intento evitar establecer demasiada intimidad con mi
pareja.
18. Necesito que mi pareja me reafirme constantemente
que me ama.
19. Encuentro relativamente fácil establecer intimidad
emocional con mi pareja.
20. A veces siento que presiono a mi pareja para que
muestre más sentimientos, más compromiso hacia
nuestra relación.
21. Me es difícil permitirme depender de mi pareja.
22. Pocas veces me preocupa la idea de ser
abandonado/a.
23. Prefiero no tener demasiada intimidad emocional con
mi pareja.
24. Si no logro que mi pareja muestre interés por mí, me
molesto o me enojo.
R. Spencer et al.
(1) Totalmente en desacuerdo
(2) Bastante en desacuerdo
(3) Un poco en desacuerdo
(4) Ni desacuerdo ni acuerdo
(5) Un poco de acuerdo
(6) Bastante en acuerdo
(7) Totalmente de acuerdo
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25. Se lo cuento todo a mi pareja.
26. Creo que mi pareja no quiere tener tanta intimidad
emocional conmigo como a mí me gustaría.
27. Frecuentemente converso sobre mis problemas y
preocupaciones con mi pareja.
28. Cuando no tengo una relación de pareja, me siento un
poco ansioso/a e inseguro/a.
29. Me siento cómodo/a dependiendo de mi pareja.
30. Me siento frustrado/a cuando mi pareja no me hace
tanto caso como a mí me gustaría.
31. No me complica pedirle a mi pareja que me ayude, me
consuele o me aconseje.
32. Me siento frustrado/a si mi pareja no está disponible
cuando la necesito.
33. Me ayuda mucho recurrir a mi pareja en épocas de
crisis.
34. Cuando mi pareja me critica, me siento muy mal.
35. Recurro a mi pareja para muchas cosas, por ejemplo
cuando necesito consuelo y tranquilidad.
36. Me molesta que mi pareja pase tiempo lejos de mí.
R. Spencer et al.