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Programación del Entrenamiento Deportivo

El documento aborda la programación del entrenamiento de la velocidad en deportes que requieren desplazamientos rápidos, enfatizando la importancia de la periodización y la dinámica de carga. Se presentan diferentes enfoques de programación, incluyendo la periodización anual y plurianual, así como estudios de caso en disciplinas como el sprint y deportes de equipo. Además, se discuten las causas objetivas de planificación y se incluyen preguntas de control para la asimilación del contenido.

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Programación del Entrenamiento Deportivo

El documento aborda la programación del entrenamiento de la velocidad en deportes que requieren desplazamientos rápidos, enfatizando la importancia de la periodización y la dinámica de carga. Se presentan diferentes enfoques de programación, incluyendo la periodización anual y plurianual, así como estudios de caso en disciplinas como el sprint y deportes de equipo. Además, se discuten las causas objetivas de planificación y se incluyen preguntas de control para la asimilación del contenido.

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MASTER EN ALTO RENDIMIENTO DEPORTIVO

Programación
del entrenamiento
de la velocidad.
4.3.

La programación del acondicionamiento físico en deportes


donde se producen acciones de desplazamiento global
acelerando, o alcanzando velocidad cercana a la máxima, se
debe contextualizar en la programación (periodización y
dinámica de la carga) general del entrenamiento deportivo.

Profesor: D. Rafael Martín Acero


1
2
INDICE

PROGRAMAR SEGÚN EL TIEMPO


[Link] Programación periodizada
1.2. La Programación del entrenamiento plurianual
1.3. Distribución plurianual del acondicionamiento físico
1.4. La Programación del entrenamiento anual

2. PROGRAMAR SEGÚN LA CARGA Y SU DINÁMICA


2.1. Etapas de Especialización profunda y de alto rendimiento
2.2. La intensificación del entrenamiento en un proceso
plurianual: modalidades principales
[Link] modelo de bloques para los deportes de fuerza
explosiva
2.4. La programación de la fuerza y de la técnica condicionan
la de la velocidad
2.5. Programación invertida para deportes de Fuerza Rápida
en las etapas de especialización y Alto Rendimiento

3. ESTUDIO DE CASOS
3.1. Especialidad deportiva de dominio bioenergético y
psicomotor: Sprint de Atletismo
• Potencia aeróbica en jóvenes sprinters
• Resistencia específica en jóvenes sprinters
• Doble periodización en velocistas de alto rendimiento
3.2. Especialidades deportivas de dominio informacional
psicomotor y sociomotor: Deportes de equipo
• Causas objetivas de planificación en deportes de equipo: Estado de
forma y calendario de competiciones
• Causas objetivas de planificación en deportes de equipo: La
microestructura (Modelo Sinergético Funciona de Seirul-lo;
Periodización Táctica de Frade)

4. PREGUNTAS DE CONTROL DE ASIMILACIÓN

5. BIBLIOGRAFÍA BÁSICA

6. REFERENCIAS Y RECURSOS RECOMENDADOS

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