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Ejercicios de Superhéroes para Niños

El documento describe diversas posturas y movimientos inspirados en superhéroes. Cada postura incluye detalles sobre la posición de las piernas y brazos, así como acciones específicas que imitan los poderes de cada personaje. Las posturas incluyen a Thor, Batman, Flash, Hombre Araña, Iron Man, Hulk y Superman.

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Francisca Belén Gajardo Rojas
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El documento describe diversas posturas y movimientos inspirados en superhéroes. Cada postura incluye detalles sobre la posición de las piernas y brazos, así como acciones específicas que imitan los poderes de cada personaje. Las posturas incluyen a Thor, Batman, Flash, Hombre Araña, Iron Man, Hulk y Superman.

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Thor (Postura del Martillo de Energía)

Movimiento: Piernas semiflexionadas (como si cargaran peso).


- Un brazo levantado hacia el cielo (agarrando el martillo imaginario).
- Giran el torso lentamente hacia los lados, como si lanzaran el
martillo.

Batman (Postura del Vigilante Nocturno)


- *Movimiento*: Piernas separadas al ancho de hombros.
- Brazos cruzados frente al pecho (como una capa).

Flash (Postura de la Velocidad Relámpago)


- *Movimiento*:
- Corren en el lugar *en cámara lenta* (elevando rodillas al pecho).
- Agregan movimientos de brazos como si atravesaran un campo de
energía.

Hombre araña: Estirar brazos hacia arriba y balancearse como si


lanzaran telarañas

Iron Man: Postura de guerrero pierna adelante, brazos en


“repartidores de energía”

Hulk: Agacharse y levantarse lentamente imitando su transformación.

Agacharse, cerrar puños y levantarse lentamente.

Superman: Acostados boca abajo y levantar brazos y piernas del


suelo (como si volaran)

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