MÉTODO REBA
El MÉTODO REBA (Rapid Entire Body Assessment) se ha desarrollado para investigar la exposición del
trabajador a diferentes factores de riesgo asociados con trastornos musculoesqueléticos en el cuerpo entero
y que son: factores de carga postural dinámicos (acciones repetidas) y estáticos, la interacción persona-
carga y lo que el método denomina “gravedad asistida”.
Estos factores influyen dando una puntuación del 1 al 15 según la severidad, distinguiéndose entre 5 niveles
de actuación según la urgencia de realizar modificaciones en la tarea. Estos niveles de actuación son:
Nivel de actuación 0
Una puntuación final de 1 indica que el riesgo es inapreciable, por lo que no es necesario intervención.
Nivel de actuación 1
Una puntuación final de 2 ó 3 indica que el riesgo es bajo, por lo que pero puede ser necesario intervenir.
Nivel de actuación 2
Una puntuación final de 4 a 7 indica que el riesgo es medio, por lo que es necesario intervenir.
Nivel de actuación 3
Una puntuación final de 8 a 10 indica que el riesgo es alto, por lo que es necesario un análisis e intervenir
pronto.
Nivel de actuación 4
Una puntuación final de 11 a 15 indica que el riesgo es muy alto, por lo que es necesario un análisis e
intervención inmediata.
El cuerpo se divide en dos partes A y B. El grupo A incluye tronco, cuello y piernas; el grupo B incluye
brazos, antebrazos y muñecas.
El evaluador observa al trabajador durante varios ciclos de trabajo y selecciona las tareas y posturas que se
van a analizar (en función de que ocupen la mayor parte del ciclo de trabajo, o de que presenten una mayor
carga).
Al usar el método REBA, se evalúa el lado derecho y el lado izquierdo separadamente; para cada una de las
posturas seleccionadas se registra la puntuación postural de brazos, antebrazos, muñecas, tronco, cuello y
piernas, rellenando las casillas correspondientes de la hoja de puntuación REBA.
Se puntúan de 1 a 12 todas las combinaciones posturales posibles, en base a criterios biomecánicos y de
actividad muscular, dando una puntuación de 1 a las posturas de menor carga musculoesquelética,
aumentando esta puntuación a medida que se considera que es mayor la carga musculoesquelética.
El uso del método REBA prioriza los trabajos que deben investigarse; la magnitud de la puntuación postural
así como las puntuaciones de fuerza, agarre y actividad muscular indican los aspectos donde puede
encontrase el problema ergonómico.
MÉTODO REBA
SELECCIÓN DE POSTURAS
Descripción:
GRUPO A: tronco + cuello + piernas
TRONCO
Selección de puntuaciones
1 2 3 3 4
flexión: 0º - 20º
erguido extensión: 0º - 20º flexión 20º - 60º extensión > 20º flexión > 60º
Condiciones
+1 +1
puntuación básica 3
torsión / inclinación lateral 1
Puntuación
✘ Torsión 1
✘ Inclinación lateral
1
4
TRONCO
CUELLO Condiciones
Selección de puntuaciones +1 +1
1 2 2
✘ torsión 1 inclinación lateral
0
puntuación básica 1
torsión / inclilnación lateral 1
Puntuación
flexión 0º - 20º flexión > 20º extensión 2
CUELLO
PIERNAS Condiciones
Selección de puntuaciones +1 +2
1 1 2
rodillas flexionadas más
flexión de rodillas
✘ de 60º (excepto postura
entre 30º y 60º
1 sentada) 0
puntuación básica 1
torsión / inclilnación lateral 1
apoyo con 2 apoyo con 2 apoyo 1 pierna, apoyo Puntuación
piernas, andando piernas, sentado ligero o postura 2
inestable PIERNAS
SELECCIÓN DE FUERZA / CARGA MUSCULAR
3 puntuación básica 2
Carga o fuerza > 10 Kg 2
mov. rápido o brusco 0
movimiento rápido o brusco 0
MÉTODO REBA
SELECCIÓN DE POSTURAS PARA EXTREMIDAD SUPERIOR DERECHA
Descripción:
GRUPO B: hombro + codo + muñeca + agarre
BRAZO DERECHO
Selección de puntuaciones
entre -20º y 20º extensión más de -20º flexión entre 45º yflexión
flexión entre 20º y45º 90º mayor a 90º
Condiciones
puntuación básica 3
hombro elevado 0
abducción 1
apoyo brazos 0
Puntuación
Hombro elevado
0
✘ Abducción
1
Apoyo de los brazos
0
4
BRAZO DERECHO
ANTEBRAZO DERECHO
Selección de puntuaciones
puntuación básica 1
flexión entre 0º y 60º Puntuación
flexión entre 60º y 1
100º flexión mayor a 100º ANTEBRAZO DERECHO
MUÑECA DERECHA
Selección de puntuaciones Condiciones
desviación radial o
desviación cubital o
giro de muñeca
✘ 1
puntuación básica 1
desviación lateral 1
flexión entre 0º y 15º flexión mayor a 15º Puntuación
extensión entre 0º y 15º extensión mayor a 15º
2
MUÑECA DERECHA
TIPO DE AGARRE
Selección de puntuaciones
BUENO, REGULAR, MALO, INACEPTABLE,
buen agarre y fuerza de agarre aceptable agarre posible pero no incómodo, sin agarre 1
agarre aceptable manual, posible usando
otras partes del cuerpo
TIPO DE ACTIVIDAD
Selección de puntuaciones
Una o más partes del Se repiten pequeños Cambios grandes y
0
cuerpo permanecen rangos de rápidos en la postura 0
estáticas durante más movimiento, más de 4 o postura inestable
de 1 min
0
veces/min
0 0 0 0
MÉTODO REBA
EVALUACIÓN EXTREMIDAD SUPERIOR DERECHA
POSTURA CONTRIBUCIÓN
GRUPO A MUSCULAR
Tronco 4
Cuello 2 6 + 2 = 8 TIPO DE
Piernas 2 ACTIVIDAD
10 + 0
POSTURA
AGARRE
GRUPO B
Brazo 4
Antebrazo 1 5 + 1 = 6
Muñeca 2
PUNTUACIÓN TOTAL = 10
Nivel de Actuación = RIESGO ALTO, necesaria una actuación pronto
Observaciones:
MÉTODO REBA
SELECCIÓN DE POSTURAS PARA EXTREMIDAD SUPERIOR IZQUIERDA
Descripción:
GRUPO B: hombro + codo + muñeca + agarre
BRAZO IZQUIERDO
Selección de puntuaciones
entre -20º y 20º extensión más de -20º flexión entre 45º y flexión
flexión entre 20º y45º 90º mayor a 90º
Condiciones
puntuación básica 3
hombro elevado 0
abducción 1
apoyo brazos 0
Puntuación
Hombro elevado
0
✘ Abducción
1
Apoyo de los brazos
0
4
BRAZO IZQUIERDO
ANTEBRAZO IZQUIERDO
Selección de puntuaciones
puntuación básica 1
flexión entre 60º y flexión entre 0º y 60º Puntuación
flexión mayor a 100º
1
100º ANTEBRAZO IZQUIERDO
MUÑECA IZQUIERDA
Selección de puntuaciones Condiciones
desviación radial o
desviación cubital o
giro de muñeca
✘ 1
puntuación básica 1
desviación lateral 1
flexión entre 0º y 15º flexión mayor a 15º Puntuación
extensión entre 0º y 15º extensión mayor a 15º
2
MUÑECA IZQUIERDA
TIPO DE AGARRE
Selección de puntuaciones
BUENO, REGULAR, MALO, INACEPTABLE,
buen agarre y fuerza de agarre aceptable agarre posible pero no incómodo, sin agarre 1
agarre aceptable manual, posible usando
otras partes del cuerpo
TIPO DE ACTIVIDAD
Selección de puntuaciones
Una o más partes del Se repiten pequeños Cambios grandes y
0
cuerpo permanecen rangos de rápidos en la postura 0
estáticas durante más movimiento, más de 4 o postura inestable
de 1 min
0
veces/min
0 0 0 0
MÉTODO REBA
EVALUACIÓN EXTREMIDAD SUPERIOR IZQUIERDA
POSTURA CONTRIBUCIÓN
GRUPO A MUSCULAR
Tronco 4
Cuello 2 6 + 2 = 8 TIPO DE
Piernas 2 ACTIVIDAD
10 + 0
POSTURA
AGARRE
GRUPO B
Brazo 4
Antebrazo 1 5 + 1 = 6
Muñeca 2
PUNTUACIÓN TOTAL = 10
Nivel de Actuación = RIESGO ALTO, necesaria una actuación pronto
Observaciones: