INSTITUTO DE EDUCACION SUPERIOR TECNOLOGICO PRIVADO

“GUILLERMO ALMENARA MARTINS”

CARRERA PROFESIONAL
ENFERMERIA TECNICA
TITULO DEL INFORME
INFORME DE PRACTICAS PRE PROFESIONALES
NOMBRE DE LA EMPRESA
IESTP GUILLERMO ALMENARA MARTINS
MODULO PROFESIONAL
MODULO I
SEMESTRE
II
NOMBRE DEL ALUMNO
Mary Carmen Lazaro Delgado

CODIGO DE ALUMNO
76814806
FECHA DE PRESENTACION
4 DE FEBRERO

TACNA – PERU
2025

1
2
 INTRODUCCIÓN

Durante mi proceso de formación como técnica en enfermería, he tenido la

oportunidad de aplicar los conocimientos adquiridos y comprender de manera
más profunda las necesidades de salud en distintos entornos. Esta experiencia
ha sido fundamental para fortalecer mis competencias, mi crecimiento y desarrollo
como futuro profesional de la salud.

Las prácticas pre-profesionales han representado un espacio clave para el

desarrollo de habilidades esenciales en la atención y el cuidado de los pacientes.
A través de ellas, han permitido que ponga en práctica los conocimientos teóricos
adquiridos durante mi formación académica, y que desarrolle habilidades y
competencias esenciales para la atención de pacientes. Además, he logrado
mejorar mis capacidades técnicas, fortalecer mi criterio profesional y afianzar
valores fundamentales como la responsabilidad, la empatía y la ética en el
ejercicio de la enfermería.

El presente informe detalla los objetivos, actividades y logros alcanzados durante

mis prácticas pre-profesionales, así como las reflexiones, aprendizajes y
conclusiones que he obtenido a partir de esta experiencia.

3
 INDICE

INTRODUCCIÓN .......................................................................................................................... 3
1.2 ESTRUCTURA ORGÁNICA....................................................................................... 6
1.3 INFORMACION GENERAL DE LA ASOCIACION VILLA DEL TRIUNFO ........ 8
2.1 DESCRIPCION DEL AREA DE UBICACIÓN ......................................................... 9
2.1.1 ACCESIBILIDAD GEOGRAFICA.............................................................................. 9
2.1.2 VIVIENDA Y SERVICIOS BASICOS ........................................................................ 9
2.2 DURACION DE LAS PRACTICAS ......................................................................... 11
2.3 AREA DE RESPONSABILIDAD DEL INTERESADO ......................................... 11
3.1 DESCRIPCION DE LAS ACTIVIDADES DESARROLLADAS .......................... 12
3.1.1 OBJETIVOS ........................................................................................................ 12
3.2 CRONOGRAMA DE ACTIVIDADES ......................................................................... 21
3.3. METODOLOGIA Y PROCEDIMIENTOS................................................................... 24
4 RESULTADOS ................................................................................................................... 24
4.1 LOGROS DE LOS OBJETIVOS PROPUESTOS ...................................................... 24
4.2 APRECIACION DE LA SITUACION DEL CAMBIO .................................................. 24
4.3 APORTES SIGNIFICATIVOS ........................................................................................ 25
5 CONCLUSIONES ............................................................................................................... 25
6 RECOMENDACIONES ..................................................................................................... 26
7 GLOSARIO.......................................................................................................................... 28
8 ANEXOS .............................................................................................................................. 29
8.1FUENTES DE INFORMACION ...................................................................................... 29
8.2 APRENDICE ..................................................................................................................... 29
8.2.1 APRENTIZAJE COMO PRACTICANTE: ............................................................. 29
8.2.2 LIMITACIONES EN EL DESEMPEÑO COMO PRACTICANTE: .................... 30
8.2.3 APRECIACION SOBRE LA RELACION EMPRESA /ISNTITUCION IESTP
DE LA CARRERA PROFECIONAL ................................................................................ 31
[Link] DE SESION........................................................................................................... 32
8.5. FICHAS FAMILIARES .................................................................................................. 45
8.5. FOTOS DEL TRABAJO CON LA COMUNIDAD ...................................................... 46
8.6. FOTOS DEL TRABAJO CON LA FAMILIA .............................................................. 47

4
8.7 AFICHES Y TRIPTICOS ................................................................................................ 49
50

5
1. IESTP GUILLERMO ALMENARA MARTINS
1.1. ACTIVIDAD DE LA INSTITUCIÓN
EL IESTP Guillermo Almenara Martins, fue creado mediante
Resolución Ministerial N° 0214-92-ED, brindando las especialidades de
Enfermería Técnica, Técnico en Farmacia y Técnico en Prótesis Dental a
la juventud de la ciudad de Tacna.

 MISIÓN
Somos un Instituto de Educación Superior Tecnológica con un modelo
educativo basado en competencias y uso de herramientas de gestión
del conocimiento, que forma profesionales técnicos de la salud
altamente especializados, con habilidades socioemocionales, con
sólidos valores, emprendedores e innovadores.

 VISIÓN
Para el año 2028 seremos un instituto de educación superior
Licenciado y líder en la formación de profesionales técnicos altamente
competentes en servicios de la salud, creativos y emprendedores, con
valores y con responsabilidad social, contribuyendo al desarrollo de la
región y del país.

1.2 ESTRUCTURA ORGÁNICA

El IESTP se encuentra bajo la dirección de la Mg. MARISOL HERRERA

HUAYHUA, quien es la Directora General de la Institución.
Además, cada carrera profesional Cuenta con sus respectivas jefaturas de
área académica, siendo estas las siguientes:

ENFERMERÍA TÉCNICA: Lic. Jeanetty Ruiz Coaquera

TECNICO EN FARMACIA: Q. F. Luis Llanque Lique
TECNICO EN PROTESIS DENTAL: T.D. Carlos Casillas Llerenas
6
Y tiene el siguiente organigrama estructura:

7
1.3 INFORMACION GENERAL DE LA ASOCIACION VILLA DEL
TRIUNFO

Realizamos nuestras prácticas en la Asociación de Villa El Triunfo,

ubicada en el distrito de Cono Norte, en la provincia de Tacna. Esta
comunidad es considerada una zona rural debido a su proximidad con
áreas agrícolas y su acceso limitado a ciertos servicios básicos.

La asociación cuenta con una población aproximada de 3,631 personas y

alrededor de 20 viviendas establecidas en la zona. La mayoría de los
habitantes son familias jóvenes con niños, aunque también se observa
una significativa presencia de adultos mayores. Sin embargo, la
comunidad enfrenta diversas dificultades, como una baja disponibilidad de
recursos económicos y limitado acceso a servicios básicos.

Para el almacenamiento de agua, los pobladores recurren al uso de

recipientes como baldes, tanques de agua, ya que el suministro de agua
potable solo está disponible entre las 4:00 am y las 12:00 pm o 1:00 pm.

A diferencia de otras zonas rurales, la comunidad sí cuenta con un servicio

de recolección de residuos sólidos, lo que permite una mejor gestión de
los desechos y contribuye a la limpieza del entorno.

Por otro lado, aunque la comunidad carece de áreas recreativas y

espacios de esparcimiento, sí cuenta con mercados y comercios
cercanos, lo que facilita el acceso a productos básicos y alimentos.

El acceso a la asociación es amplio y sin restricciones, ya que cuenta con

una vía principal por donde circulan vehículos públicos, facilitando el
transporte y la movilidad de los pobladores. Sin embargo, algunas zonas

8
 dentro de la asociación presentan carreteras en mal estado, lo que dificulta
el tránsito, especialmente durante la temporada de lluvias.

2. ESTRUCTURA DEL TRABAJO

2.1 DESCRIPCION DEL AREA DE UBICACIÓN

La vivienda de referencia se encuentra

ubicada en la Asociación Villa El
Triunfo, en Tacna. Su acceso principal
está sobre la Av. Internacional, cerca
de la Cuna Guardería "Mis Pequeños
Exploradores" y frente a la Plaza de la
Asociación Villa El Triunfo.

La casa en cuestión está señalada

dentro del recuadro rojo y se ubica en
la esquina, facilitando su acceso desde
la vía principal. Este sector cuenta con
viviendas organizadas en manzanas y
pasajes internos, además de áreas
comunes como la plaza mencionada,
que representa un punto de encuentro para los vecinos.

2.1.1 ACCESIBILIDAD GEOGRAFICA

La asociación Villa el Triunfo se encuentra comunicada a través de
las líneas de transporte urbano que pasan a una cuadra como:
 Ruta 1  Ruta 15  Mototaxis
 Ruta 102  Ruta 203  Taxis

2.1.2 VIVIENDA Y SERVICIOS BASICOS

9
A. URBANO
 VIVIENDA: Las viviendas de la asociación villa del
triunfo son:
 MATERIAL NOBLE: ladrillos, bloquetas, cementos,
puerta de madera, puerta de metal.
 En proceso de construcción.

 SERVICIOS INTRADOMICILIARIOS:
 SISTEMA DE AGUA Y DESAGUE: La mayoría de
la población cuenta con los servicios de agua y
desagüe intradomiciliario.
 LUZ EECTRICA: toda la población cuenta con luz
intradomiciliaria

 SERVICIOS PUBLICOS:
 ALUMBRADO PUBLICO: La población, cuenta
con el alumbrado eléctrico intra y extradomiciliario
en un 100%.
 DISPOSICION DE BASURA: cuentan con pocos
carros recolectores y este solo pasa por las zonas.

B. PERIURBANO
 VIVIENDA: Las viviendas La asociación villa el triunfo
son:
 MATERIAL NOBLE: ladrillos, bloquetas,
cementos, puerta de madera, puerta de metal.
 En proceso de construcción
 MATERIAL RUSTICO: Esteras, puerta de
calamina, triplay.

10
  SERVICIOS INTRADOMICILIARIOS:
 SISTEMA DE AGUA Y DESAGUE: no toda la
población cuenta con agua y desagüe
intradomiciliario
 LUZ ELECTRICA: cuentan con luz intradomiciliaria

2.2 DURACION DE LAS PRACTICAS

Mis practicas preprofesionales de experiencias formativas en situaciones
de trabajo tuvo una duración de un mes.
INICIO: 9 de enero del 2025
FINALIZO: 7 de febrero del 2025.
HORARIO: sábado 9 de enero del 2025(12:40pm- 4:30pm), Domingo 10
de enero del 2025 (3:00pm-6:00am), martes 14 de enero del 2025(10:00
am-3:30pm), miércoles 22 de enero del 2025 (2:00 pm-5:00pm).

2.3 AREA DE RESPONSABILIDAD DEL INTERESADO

 Identificar y evaluar las necesidades y riesgos en la salud del individuo
y su familia, utilizando la ficha como herramienta principal para el
diagnóstico y seguimiento.

 Brindar atención integral de salud, garantizando una intervención

oportuna y adecuada según las diferentes etapas de vida en las
familias atendidas, promoviendo el bienestar y la prevención de
enfermedades.

3. DESCRIPCION DE LAS EXPERIENCIAS FORMATIVAS EN SITUACIONES

REALES DE TRABAJO

11
 3.1 DESCRIPCION DE LAS ACTIVIDADES DESARROLLADAS

El 14 de enero, nos dirigimos a la Asociación Villa El Triunfo, en Tacna, con el

propósito de realizar un diagnóstico comunitario y evaluar las principales
necesidades de salud de los residentes. Durante esta jornada, completamos
fichas familiares para identificar factores de riesgo, condiciones de vida y el
acceso a los servicios de salud dentro de la comunidad.

Nuestra labor incluyó visitas domiciliarias, donde interactuamos con las familias
para conocer sus inquietudes y problemáticas de salud. Además, identificamos
puntos estratégicos dentro de la asociación, como la Plaza Villa El Triunfo, que
funciona como un espacio de reunión comunitaria y puede ser clave para futuras
actividades de promoción de la salud.

Gracias a esta experiencia, reforzamos nuestras habilidades en atención primaria

y educación para la salud, alineándonos con los lineamientos de políticas
sanitarias. Este trabajo de campo nos permitió acercarnos a la realidad de la
comunidad y nos motiva a seguir contribuyendo a su bienestar.

Nuestro tutor de práctica en esta actividad fue la Lic. Jeannetty Ruiz Coaquera,
quien nos brindó guía y apoyo durante el proceso.

3.1.1 OBJETIVOS
 OBJETIVO GENERAL
- Fortalecer los conocimientos y habilidades adquiridos en el Instituto
Guillermo Almenara Martins mediante la aplicación práctica en
contextos reales, contribuyendo al desarrollo profesional y al
bienestar de la comunidad.

 OBJETIVOS ESPECIFICOS
- Potenciar habilidades personales y profesionales que permitan
actuar con responsabilidad, empatía y ética en el ámbito de la salud.

12
 - Enriquecer la formación académica a través de experiencias
prácticas que faciliten la integración del conocimiento teórico con la
realidad social.
- Desarrollar competencias en la identificación y abordaje de
problemáticas familiares, promoviendo estrategias de intervención
efectivas.

1RO: TRABAJO CON FAMILIAS

El 10 de enero del 2025 a las 3:00 p. m., el equipo de trabajo se reunió
en la plaza de la Asociación de Villa El Triunfo para definir el sector
del Cono Norte donde intervenir. Se realizaron visitas domiciliarias,
presentándonos y explicando el motivo de nuestra visita. Sin
embargo, en muchos hogares no obtuvimos respuesta o no quisieron
compartir sus datos por motivos de seguridad. Después de tres horas
de búsqueda, logramos encontrar cuatro familias dispuestas a
responder todas nuestras preguntas. Despues de recopilar datos,
elegimos los problemas mas graves relacionados a salud para poder
darles solucion.

CRONOGRAMA
PROBLEMA ACTIVIDAD A FECHA RESPONSABLE
Y/O REALIZAR
NECESIDAD
Ningún Coordinar con el 15/01/2025 Mary Carmen Lazaro
integrante establecimiento de Delgado
tenía control salud para control
alimenticio
Integrantes Coordinar con el 18/01/2025 Estu. Katerine Yarely
con vacunas establecimiento de Uruchi Aro
incompletas salud para realizer
el seguimiento de
vacunas
Falta de Dar una charla 19/01/2025 Estu. Joselyn Yanira
planificacion educcativa para Mamani Limachi
familiar en explicar la
jovenes

13
 importancia de la
planificacion familiar

Falta del Dar una charla 20/01/2025 Estu. Katerine Yarely

botiquin de Uruchi Aro
educativa para
primeros
auxilios explicar la
importancia del
botiquin de primeros
auxilios

2DO: TRABAJO CON LA COMUNIDAD

Para complementar la intervención, se llevó a cabo un diagnóstico

comunitario con el objetivo de analizar las condiciones de vida y
los principales problemas de salud que afectan a la población. Este
diagnóstico incluyó:

 Aspectos sociodemográficos y culturales: Se

identificaron características como la composición de la
población, nivel educativo, empleo, acceso a servicios
básicos y costumbres relacionadas con la salud y el
bienestar.
 Evaluación de los servicios de salud: Se investigó la
disponibilidad y accesibilidad de centros de salud,
programas de prevención y atención médica en la zona.

Priorización de Problemas y Desarrollo del Árbol del

Problema

Gracias a este diagnóstico se pudo realizar un análisis de daños y

problemáticas que afectan la salud de la comunidad, El problema de
14
salud que la mayoría de familias presentaba era “la mala
alimentación”.

Debido a esto hicimos un énfasis en este problema, para priorizarlo

con mayor impacto y urgencia. Para ello, se utilizó la metodología del
árbol del problema, en la que se determinaron las causas y
consecuencias de la problemática seleccionada.

15
 Alteraciones en el
Desarrollo de
desarrollo físico, metal y
enfermedades crónicas.
emociona deficientes

Menos calidad de vida y

morbilidad prematura.

ALIMENTACION
INADECUADA

Recursos económicos
Factores de estilos de vida.
bajos

Desinformación con
respecto a las dietas
consideradas saludables.

16
INSTITUTO DE EDUCACION SUPERIOR TECNOLOGICO PRIVADO

“GUILLERMO ALMENARA MARTINS”

CARRERA PROFESIONAL

ENFERMERIA TECNICA

PROYECTO DE INTERVENCION

INFORME DE PRACTICAS PRE PROFESIONALES

MODULO PROFESIONAL

MODULO I

INTEGRANTES

 Yoselin Yanira Mamani Limachi

 Katerine Yarely Uruchi Aro
 Deyker Limache Condori
 Mary Carmen Lazaro Delgado

TACNA – PERU

2025
17
SITUACIÓN PROBLEMÁTICA

Durante las visitas domiciliarias realizadas, se observó una deficiencia que

destacaba de las demás: en todas las familias encuestadas, ninguno de los
miembros recibió una evaluación nutricional. Esta carencia de Evaluación
nutricional es alarmante, ya que esta es esencial para identificar y tratar posibles
deficiencias alimenticias, así también para prevenir problemas de salud
relacionados con la nutrición. La falta de esta evaluacion puede derivar problemas
de salud a largo plazo, afectando consigo el bienestar físico como el rendimiento
académico y laboral de los individuos.

JUSTIFICACIÓN

La ausencia de Evaluación nutricional en las familias de la asociación Villa el

Triunfo, evidencia la necesidad de implementar una charla educativa, en la cual
se oriente a las familias sobre la importancia de una alimentación balanceada e
incentivar que se hagan sus evaluaciones respectivas. La Evaluación nutricional
es un medio clave para la detección precoz de desnutrición, sobrepeso, y otras
condiciones relacionadas con una alimentación inadecuada. Esta también permite
elaborar planes de intervención personalizados que pueden mejorar
significativamente la calidad de vida de las familias/ individuos y prevenir
enfermedades crónicas.

 OBJETIVO GENERAL
Promover la salud y el desarrollo para prevenir o reducir los factores de riesgo e
impulsar la salud en la comunidad.

 OBJETIVO ESPECIFICO
Garantizar una vida sana y promover el bienestar de toda la comunidad.

18
RECURSOS HUMANOS
Todos los integrantes del grupo nos organizamos para las diferentes actividades
que se realizaran.

MATERIALES
a) INSUMOS
 Canasta
 Chicha
 Gelatina
 Fresas
 Aguas
b) DECORACIÓN

 Globos
 Cartel
c) PARA EL COMPARTIR

 Vasos descartables
 Cucharas
 Fresas
 Chicha

FINANCIEROS
Se recaudó una cuota de 50 soles por persona, se logró juntar 200
soles, esto se utilizó para la decoración del local, para el refrigerio,
premios por la participación en el momento de las preguntas y para el
final se sorteará una canasta entre las familias como agradecimiento
por el tiempo y espacio brindado.

19
 Partidas Costo x Nº de Cantidad
Presupuestarias unidad unidad
a)insumos
Canasta S/ 50.80 1u S/ 48.00
Agua S/1.00 20 u S/20.00
Gelatina S/ 2.50 2u S/ 5.00
Fresa S/ 3.50 2 kilos S/ 7.00
Chicha S/ 8.00 2 kilos S/ 8.00
subtotal S/ 88.00
b)utiles de oficina
Globos S/ 5.00 1 paquete S/ 5.00
Sillas S/1.50 12u S/12.00
Mesas S/8.00 1u S/8.00
Cartel S/ 7.00 1u S/ 7.00
Afiches S/0.30 80u S/.20.00
Vasos S/ 0.20 30u S/ 3.00
cuharas S/ 0.10 30u S/ 3.00
subtotal S/ 58.00
C) útiles de premios
Cuadernos S/3.30 3u S/ 9.60
Lapiceros S/1.00 8u S/8.00
Lapiz S/6.00 6U S/6.00
Tajador S/0.60 2u S/1.20
Corrector S/.2.00 2u S/4.00
Borrador S/ 1.00 2u S/2.00
Reglas S/ 2.00 2u S/ 4.00
Colores S/1.50 1u S/1.50
Plumones S/4.40 2 u S/ 8.80
Jumbo

20
 Plumones S/3.70 1u S/3.70
delgados
Tijeras S/ 0.50 2u S/ 1.00
Portaminas S/ 5.20 1u S/5.20
Sub total S/ 55.00
total S/201.00

3.2 CRONOGRAMA DE ACTIVIDADES

FECHA HORA ACTIVIDADES DESCRIPCION DE PARTICIPANTES

REALIZADAS LA ACTIVIDAD
3:00pm Comprar los o Katerine
a Preparación de productos y uruchi
05/02/25 4:15pm las canastas. armamiento y o Yoselyn
decoración de las Mamani
canastas.
9:00pm Encargado de o Katerine
05/01/25 a Preparacion de comprar los uruchi
10:30am la gelatinas . productos y realizar o Mary Lazaro
la preparación.
2:40pm Limpieza del Barrer y limpiar las o Katerine
06/02/25 a lugar de la mesas y sillas, uruchi
3:00pm charla. o Yoselyn
Yanira
1:40pm Se procede a inflar o Mary Lazaro
a Decoración del los globos y o Deyker
06/02/25 3:00pm lugar de la adornarlos para o yoselyn Yanira
charla ponerlos alrededor o Katerine
uruchi

21
 del lugar , acomodar
las mesas y sillas.

5:00pm Se coordina el Dan la charla

a tiempo de o Mary
6:00pm Preparación exposición y el Lazaro
05/02/25 para las orden de los que Materiales para
presentaciones van a salir a hablar , la charla
de la charla. al igual que los o Deyker
materiales que o Yoselyn
trajeron para sus mamani
charlas.
2:30pm Invitación a las Cada estudiante fue
a familias a que al domicilio que
05/02/25 3:00pm participen. entrevistaron, para Todos
invitarlos a unirse.
4:00pm Se sirvió el refrigerio o Katerine
a Compartir con a la comunidad y la Uruchi
06/02/25 4:15pm la comunidad. repartición de tiketc o Yoselyn
para sortear las Mamani
canasta
08/02/25 4:15pm Encargado del Se realiza el sorteo o Katerine
a sorteo de la mas esperado del uruchi
4:30om canasta . momento

22
 INFORME

Para : Lic. Jeanetty Ruiz Coaquera

De : Practicantes de Tecnicos de Enfermeria
Asunto : Informe de la ejecución del Proyecto de Intervención
“NUTRICIÓN TOTAL: CLAVES PARA UNA VIDA SALUDABLE EN TODAS LAS
EDADES”.
Fecha : 5 de febrero del 2025
Es un gusto dirigirme a usted para informarle que se ha cumplido con la ejecución
del proyecto de intervención “NUTRICIÓN TOTAL: CLAVES PARA UNA VIDA
SALUDABLE EN TODAS LAS EDADES”. Como parte de este, se llevó a cabo
una actividad y un pequeño compartir con la población de la Asociación Villa El
Triunfo y los invitados del distrito de Ciudad Nueva.
El evento se realizó el jueves 06 de febrero del presente año a las 18:30 horas,
momento en el cual se procedió con la ejecución del Proyecto.
El proyecto está conformado por:
Yoselin Yanira Mamani Limachi Mary Carmen Lazaro Delgado
Katerine Yarely Uruchi Aro Dayker Limache Condori
Iniciamos con la decoración del local en Ciudad Nueva, preparándolo para la
charla programada. Para una mejor organización, nos dividimos en dos grupos:
uno encargado de la preparación de los alimentos y otro de la decoración y
limpieza del espacio.
Posteriormente, se llevó a cabo un pequeño compartir, fomentando un ambiente
de integración y aprendizaje.
El proyecto de intervención concluyó exitosamente el 07 de febrero del presente
año. Es todo cuanto informo a usted para su conocimiento y los fines respectivos.
Atentamente,

___________________
Delegada
23
 3.3. METODOLOGIA Y PROCEDIMIENTOS

 Los estudiantes deberán formar grupos de 5 y elegir la comunidad en

la cual realizarán su práctica.
 Posteriormente cada estudiante escogerá una familia de la comunidad
elegida y aplicará la ficha familiar.
 Teniendo las 5 fichas familiares, se reunirán y analizaran cada familia
para priorizaran una familia según problemas y/o necesidades de
salud de esta, con la cual el grupo realizara su trabajo.
 Los estudiantes desarrollaran su actividad en base a las necesidades
de salud de la familia.
 Finalmente realizaran un diagnóstico de la comunidad de la zona
donde se ubica la familia con la que trabajaron y realizaran su
proyecto de intervención.

4 RESULTADOS

4.1 LOGROS DE LOS OBJETIVOS PROPUESTOS

- Los conocimientos adquiridos en el Instituto de Educación Superior
Tecnológico "Guillermo Almenara Martins" se aplicaron de manera efectiva
durante la práctica. Esto no solo nos permitió desarrollar habilidades
técnicas, sino también habilidades de comunicación con la comunidad.
- Al finalizar la charla educativa, se realizó un test para evaluar el aprendizaje
de las familias. Los resultados mostraron que se alcanzaron los objetivos
propuestos, ya que las familias adquirieron conocimientos valiosos gracias
a la información que proporcionamos.

4.2 APRECIACION DE LA SITUACION DEL CAMBIO

Durante la práctica, mejoré notablemente mis habilidades técnicas y mi

capacidad para trabajar en equipo. Al principio, tenía dudas sobre cómo aplicar

24
 los conocimientos teóricos, pero con el apoyo de mis compañeros con más
experiencia, fui ganando confianza.

A través de la experiencia, también aprendí a comunicarme mejor con los

pacientes y sus familias, lo que me permitió brindar una atención más humana y
empática.

Esta práctica fue fundamental para mi formación profesional, ya que no solo

reforcé mis conocimientos académicos, sino que también viví situaciones reales
que me ayudaron a comprender mejor mi futuro profesional.

4.3 APORTES SIGNIFICATIVOS

Mi principal aporte durante la práctica fue el compromiso con las actividades

asignadas, cumpliendo con mis responsabilidades a pesar de la falta de
supervisión constante y mi falta de presencia en algunos momentos.

A lo largo de la práctica, intenté colaborar con mis compañeros para organizar y

ejecutar las actividades de manera eficiente. Aunque no pude involucrarme tanto
como hubiera querido, siempre traté de apoyar activamente en lo que fuera
posible.

A pesar de los desafíos, pude contribuir al bienestar de la comunidad, apoyando

dentro de mis capacidades..

5 CONCLUSIONES

La organización y la gestión del tiempo fueron fundamentales para cumplir con

las tareas de manera eficiente, tanto a nivel individual como grupal. Un
adecuado manejo del tiempo nos permitió trabajar de manera efectiva,
asegurando que todos los miembros cumpliera con sus responsabilidades.
Al principio, la adaptación al entorno laboral fue difícil, pero rápidamente nos
integramos como equipo. Aprendí a tomar liderazgo en momentos clave, lo que
me permitió asegurar que todos estuvieran alineados con los objetivos.

25
 Las habilidades de paciencia y liderazgo fueron esenciales para el éxito de
nuestro trabajo grupal. Además, la observación directa del entorno de las
personas nos permitió identificar necesidades más allá de lo que se percibe
en un entorno formal, lo que mejoró la calidad de la atención brindada.
El aprendizaje en equipo fue muy valioso, ya que compartimos nuestras
experiencias y conocimientos, lo que enriqueció el proceso. También fue
clave el apoyo tanto de la institución educativa como del centro de salud en
todo momento.

6 RECOMENDACIONES

 RECOMENDACIONES PARA MIS COMPAÑEROS :

1. PACIENCIA: La paciencia es clave en situaciones laborales,

especialmente cuando los cambios son inesperados o los resultados no
son inmediatos.

2. FLEXIBILIDAD: Mantener una actitud abierta ante cambios o

imprevistos es esencial en entornos dinámicos.

3. INICIATIVA: No esperar siempre indicaciones para actuar. Ser

proactivos mejora el rendimiento en el trabajo.

4. RESPETO Y EMPATÍA: Tratar siempre con respeto y empatía a los

compañeros y a las personas atendidas.

5. ORGANIZACIÓN: Es importante gestionar bien el tiempo para cumplir

con las tareas sin comprometer la calidad del trabajo.

6. TRABAJO EN EQUIPO: Apoyarnos mutuamente dentro del equipo es

esencial para que el trabajo sea más eficiente.

7. REFLEXIÓN: Aprender de los errores y siempre buscar maneras de

mejorar.

26
 RECOMENDACIONES PARA LA COMUNIDAD :

1. APROVECHAR LOS RECURSOS: Sacar el máximo provecho de los

servicios y apoyos brindados por los estudiantes y profesionales.

2. PARTICIPACIÓN ACTIVA: Asistir a charlas y actividades educativas para

mejorar la calidad de vida.

3. COMUNICACIÓN ABIERTA: Mantener una buena comunicación con los

estudiantes, planteando dudas o necesidades para mejorar la atención.

4. TRABAJO CONJUNTO: Colaborar con los estudiantes y el personal de

salud para generar un ambiente de confianza y cooperación.

 RECOMENDACIONES PARA EL INSTITUTO :

1. APOYO CONSTANTE: Asegurar un acompañamiento continuo durante las

prácticas para resolver dudas o problemas.

2. RECURSOS ADECUADOS: Proveer los recursos materiales y educativos

necesarios para facilitar el aprendizaje y desempeño de los estudiantes.

3. COORDINACIÓN CON LOS CENTROS DE PRÁCTICA: Mejorar la

comunicación con los centros de salud para asegurar que se den las
condiciones adecuadas para la práctica.

4. CAPACITACIONES PREVIAS: Brindar formaciones previas en habilidades

como autogestión, resolución de problemas y toma de decisiones.

5. RETROALIMENTACIÓN CONTINUA: Crear espacios donde los

estudiantes puedan compartir sus experiencias y sugerencias para mejorar el
proceso de formación.

27
7 GLOSARIO

SENSIBILIZACIÓN: Proceso de informar y educar a las personas sobre ciertos

temas para aumentar su conciencia y motivarlas a cambiar
actitudes o comportamientos.
RELEVANTES: Aspectos o elementos que tienen gran importancia o
impacto en un contexto específico. En el ámbito de la salud
y la educación, se refiere a la información o acciones que
son fundamentales para la toma de decisiones y el bienestar
de la comunidad.
RELEVANTES: Aspectos o elementos que tienen gran importancia o
impacto en un contexto específico. En el ámbito de la salud
y la educación, se refiere a la información o acciones que
son fundamentales para la toma de decisiones y el
bienestar de la comunidad.
DEFICIENCIA: Falta, insuficiencia o carencia de algún elemento esencial
para el adecuado funcionamiento del organismo o de un
sistema. En salud, puede referirse a la falta de nutrientes
en el cuerpo o a la insuficiencia de recursos en una
comunidad para garantizar el bienestar de sus habitantes.
PRECARIAS: Condiciones inestables, deficientes o con falta de recursos
adecuados para garantizar el bienestar de una persona o
comunidad. En salud y vivienda, se refiere a la falta de
infraestructura, higiene o acceso a servicios esenciales.
OBSERVACIÓN Técnica de recolección de datos basada en la observación
DIRECTA:. detallada y objetiva del comportamiento y las condiciones del
entorno o de las personas, sin intervención del observador
METODOLOGÍA Enfoque que implica la participación activa de la comunidad o
PARTICIPATIVA: grupo involucrado en todas las etapas de un proyecto, desde la
identificación de problemas hasta la implementación de
soluciones, fortaleciendo el sentido de pertenencia y
sostenibilidad de las acciones.

28
 ACCESIBILIDAD Grado de facilidad con el que una población puede acceder a
GEOGRÁFICA: servicios de salud, considerando factores como la distancia,
transporte y estado de las vías.
VULNERABILIDAD incapacidad de resistencia cuando se presenta un
fenómeno amenazante, o la incapacidad para reponerse
después de que ha ocurrido un desastre

8 ANEXOS
8.1FUENTES DE INFORMACION
 Manual de procedimientos institucionales.
 Artículos académicos y revistas.
 Manual básico de nutrición clínica y dietética hospital clínico universitario
de valencia
 [Link]
[Link]
 [Link]
educativo/alimentacion-saludable
 [Link]
saludable/
 [Link]
20056673
 [Link]
medicamentos/webosk00-oesenfc/es/

8.2 APRENDICE
8.2.1 APRENTIZAJE COMO PRACTICANTE:
 EN EL ASPECTO LABORAL
 Durante mi práctica, aunque estuve ausente en varias ocasiones,
cuando participé me esforcé en aportar con responsabilidad y
compromiso. Aprendí a organizar mejor mi tiempo y a priorizar tareas
para cumplir con mis deberes.

29
  También entendí la importancia del trabajo en equipo. A pesar de mi
ausencia en algunos momentos, traté de colaborar y apoyar a mis
compañeros cuando estuve presente.

 EN EL ASPECTO ACADEMICO

 A nivel académico, me costó mantener una rutina constante debido a

la carga de actividades, pero cuando tuve la oportunidad, reforcé mis
conocimientos y apliqué lo aprendido en la práctica.
 Para organizarme mejor, utilicé herramientas como calendarios y
recordatorios, lo que me ayudó a aprovechar el tiempo de estudio y
cumplir con mis responsabilidades.

 EN EL ASPECTO PERSONAL
 La práctica me enseñó a ser más disciplinado/a y a manejar mejor
mis responsabilidades. Aunque tuve dificultades para equilibrar mi
tiempo, logré aportar en lo que pude y aprendí de la experiencia.

 Uno de mis mayores retos fue organizarme para cumplir con todo,
pero poco a poco fui encontrando maneras de mejorar mi gestión del
tiempo y mis actividades.

8.2.2 LIMITACIONES EN EL DESEMPEÑO COMO

PRACTICANTE:

 EN EL ASPECTO LABORAL

 Mi principal dificultad fue la falta de constancia en la práctica, lo que

me impidió participar en algunas actividades grupales. Aun así,
cuando estuve presente, traté de dar lo mejor de mí y contribuir en lo
posible.
 También me costó adaptarme al ritmo de trabajo y la dinámica del
equipo, lo que dificultó mi integración en algunos momentos..
30
  EN EL ASPECTO ACADEMICO
 El principal desafío fue el tiempo. La combinación de estudio, práctica
y otras responsabilidades hizo que a veces no pudiera dedicarme
como quisiera.

 El estrés también fue un factor que afectó mi rendimiento, pero

busqué estrategias para mejorar mi concentración y cumplir con mis
tareas.
 EN EL ASPECTO PERSONAL
 El equilibrio entre la práctica y mi vida personal fue complicado. La
presión de las responsabilidades me afectó, pero aprendí la
importancia de organizarme mejor para evitar el estrés.

 Para mejorar, quiero enfocarme en administrar mi tiempo de manera

más eficiente y en ser más constante en mis compromisos.

8.2.3 APRECIACION SOBRE LA RELACION EMPRESA

/ISNTITUCION IESTP DE LA CARRERA PROFECIONAL

El acompañamiento y asesoramiento proporcionados durante mi práctica

profesional han sido fundamentales para mi crecimiento. Gracias a una relación
estrecha y efectiva entre la institución educativa y el centro de salud, he recibido
la orientación necesaria para cumplir con mis tareas, lo que me ha permitido
estar mejor preparado/a para enfrentar los retos del entorno laboral. La
interacción entre la teoría académica y la práctica real, facilitada por la
colaboración entre ambas partes, ha sido clave para mi formación integral,
preparándome para afrontar con éxito los desafíos del entorno profesional.

31
 [Link] DE SESION
PLAN DE SESION EDUCATIVA COMUNIDAD

I. DATOS DE INFORMACIÓN:

1.1. TEMA: "NUTRICIÓN TOTAL: CLAVES PARA UNA VIDA

SALUDABLE EN TODAS LAS EDADES".
1.2. LUGAR: Centro de salud Cono Norte
1.3. PARTICIPANTES: Miembros de la Asoc. Cono Norte
1.1. RESPONSABLES:  Yoselin Yanira Mamani Limachi
 Katerine Yarely Uruchi Aro
 Deyker Limache Condori
 Mary Carmen Lazaro Delgado

II. OBJETIVOS

Al finalizar la sesión educativa, los jóvenes participantes de la Asoc. Cono Norte

serán capaces de:

 Promover la importancia de una alimentación equilibrada para

mejorar la salud física, mental y emocional en todas las edades.
 Sensibilizar sobre la relación entre nutrición y la prevención de
enfermedades comunes como obesidad, diabetes tipo 2,
hipertensión, enfermedades cardiovasculares, entre otras, que están
directamente relacionadas con la dieta.
 Identificar los nutrientes esenciales y su función en el cuerpo
 Conocer los efectos de una dieta poco saludable en la salud a largo plazo.

MÉTODOS
MOMENTOS MEDIOS
DE
DE LA Y DURACI
DESCRIPCIÓN PROCEDIMI
SESION MATERIA ÓN
ENTO
EDUCATIVA LES
TÉCNICA

32
 Saludo y presentación.

Buenos días, queridos vecinos de la

Asociación Cono Norte. Somos
estudiantes del Instituto Guillermo
Almenara Martins, del segundo
semestre de la especialidad de 2
enfermería técnica. Técnica Afiches minuto
expositiva informati s
Hoy queremos compartir con ustedes vos
una sesión educativa sobre un tema
fundamental para el bienestar de
todos, sin importar la edad: la
importancia de una alimentación
equilibrada.

La nutrición es un factor clave en

todas las etapas de la vida.

Ya sea en la adolescencia, la juventud

o la adultez, lo que comemos tiene un
1. DESARROLL impacto directo en nuestra salud
O BÁSICO<6 física, mental y emocional. La forma
en que nos alimentamos influye en
nuestro rendimiento diario, la
prevención de enfermedades y
nuestra calidad de vida a largo plazo.

1. ¿Qué es una alimentación

equilibrada?
Técnica
expositiva Carteles 3
Es una dieta que incluye alimentos de informati minuto
todos los grupos alimenticios en las vos s
cantidades adecuadas. Esto ayuda a
cubrir las necesidades nutricionales del
cuerpo, asegurando que todos los
sistemas del organismo funcionen
correctamente.

1.1. Principios básicos

Variedad: Comer una amplia gama de Técnica
alimentos de diferentes grupos (frutas, expositiva

33
 verduras, proteínas, carbohidratos, Carteles 3
grasas saludables). informati minuto
Moderación: Evitar el consumo en vos s
exceso de cualquier grupo alimenticio,
especialmente los alimentos con alto
contenido de azúcar, sal y grasa.
Equilibrio: Incluir porciones adecuadas
de cada tipo de alimento según las
necesidades del cuerpo.
Técnica
expositiva
1.2. Pirámide Alimenticia
Es un modelo gráfico de cuáles son los
alimentos que debemos consumir Maquet
diariamente y en qué proporciones a 2
para mantenernos saludables. minuto
s
2. Nutrientes esenciales y sus
funciones
 Carbohidratos:
Son la principal fuente de energía
para el cuerpo. Se encuentran en
alimentos
como pan integral, arroz integral,
pasta, frutas y verduras.
Se debe priorizar el consumo de
carbohidratos complejos, que se
digieren lentamente y proporcionan
energía sostenida.
Técnica
 Proteínas:
expositiva
Son esenciales para la reparación de
tejidos y la formación de músculos.
Fuentes buenas de proteína incluyen
carne magra, pescado, huevos,
lentejas y frijoles. Las proteínas
también son vitales para el sistema
Afiches 20
inmunológico.
Grandes minuto
 Grasas saludables: informati s
Ayudan a la absorción de vitaminas vos
A, D, E y K, y son fundamentales para
la función celular. Fuentes de grasas
saludables incluyen aceite de oliva,
aguacates, frutos secos y pescados
grasos como el salmón.
 Vitaminas y Minerales:
34
 Las vitaminas y minerales tienen
diversas funciones en el cuerpo,
como mejorar la visión (vitamina A),
fortalecer los huesos (calcio), y
prevenir la fatiga (hierro). Se
encuentran principalmente en frutas,
verduras, lácteos y carnes.
 Fibra:
La fibra es esencial para el buen
funcionamiento del sistema digestivo
y para regular el azúcar en sangre.
Se encuentra en alimentos como
frutas, verduras, legumbres y granos
enteros.
 Agua:
El agua es vital para la hidratación y
para el transporte de nutrientes. Se
recomienda beber 8 vasos de agua al
día, aunque esto puede variar según
la actividad física y el clima.

3. Efectos de una mala nutrición

 Desnutrición: Puede causar retraso
en el crecimiento, emaciación,
anemia, ceguera

permanente, y discapacidad mental y

física.
 Sobrepeso y obesidad: Puede ser Técnica
consecuencia de una mala expositiva
alimentación.
 Enfermedades cardiovasculares:
Las grasas saturadas aumentan el Afiches
colesterol malo (LDL), lo que puede Grandes
contribuir al desarrollo de informati
enfermedades cardiovasculares. vos
 Diabetes tipo 2: Una mala
alimentación puede aumentar el 7
riesgo de padecer diabetes. minuto
 Cáncer: Una mala alimentación s
puede aumentar el riesgo de padecer
ciertos tipos de cáncer.
 Osteoporosis: Una mala
alimentación puede aumentar el
riesgo de padecer osteoporosis.
35
 Caries: Una mala alimentación
puede aumentar el riesgo de padecer
caries.
 Problemas digestivos: Una mala
alimentación puede provocar
problemas digestivos.
 Cambios en la piel, el cabello y las
uñas: Una mala alimentación puede
provocar sequedad, caída del
cabello, uñas quebradizas y acné.

4. Consejos prácticos para mejorar la

dieta

 Planificación de comidas: Ofrecer

ejemplos de cómo planificar las
comidas de la semana, de forma que
sea fácil incorporar alimentos
balanceados en el día a día.
 Incluir frutas y verduras: Se
recomienda que cada comida
contenga al menos una porción de
frutas o verduras.
 Evitar alimentos ultra procesados: Técnica
Limitar el consumo de snacks, expositiva
refrescos, y comida rápida.
 Porciones adecuadas: Explicar la
importancia de controlar las
porciones para evitar comer en Afiches
exceso. Grandes
informati
Ejemplo práctico de un "plato vos
saludable": Mostrar un ejemplo visual
de cómo debe lucir un plato
balanceado (mitad de verduras y 10
frutas, un cuarto de proteínas y un minuto
cuarto de carbohidratos) s

36
 1. ¿Qué es una alimentación
equilibrada según lo que hemos
discutido hoy?
2. Menciona uno de los tres principios
básicos de una alimentación
equilibrada que discutimos(variedad,
moderación, equilibrio).
3. ¿Qué representa la pirámide Técnica Premios 10
2.
alimenticia y por qué es importante? participativ para los minuto
EVALUACIÓN
4. Nombra un nutriente esencial y a participant s
una de sus funciones en el es
cuerpo.
5. ¿Cuál es una de las enfermedades
que puede prevenirse con una buena
alimentación?

Técnica
3. Entrega de folletos participativ folletos 3
EXTENSIÓN a minuto
s

Firma del evaluador

37
 PLAN DE SESION EDUCATIVA FAMILIAR 01

II. DATOS DE INFORMACIÓN:

2.1. TEMA: "PLANIFICACION FAILIAR :derecho de todas y

todos ".
2.2. LUGAR: Asociación ciudad nueva “comité 31”
2.3. PARTICIPANTES: Familia lucero julissa
2.1. RESPONSABLES:  Yoselin Yanira Mamani Limachi
 Mary Carmen Lazaro Delgado

III. OBJETIVOS

Al finalizar la sesión educativa, la familia lucero Julissa serán capaces de:

OBJETIVO GENERAL

 Concienciar a la familia sobre permitir a las personas y parejas

decidir de manera informada, libre y responsable el número de hijos
que desean tener, así como el momento y el intervalo entre sus
nacimientos. Esto se logra a través del acceso a información, educación
y métodos anticonceptivos seguros y eficaces, promoviendo la salud
maternoinfantil, el bienestar familiar y el desarrollo social.

OBJETIVO ESPECIFICO

 Reducir los riesgos asociados a embarazos no planificados,

complicaciones en el parto y mortalidad materna e infantil.
 Informar sobre sexualidad, reproducción y anticoncepción para que
las personas puedan tomar decisiones responsables.
 Brindar herramientas para evitar embarazos tempranos o no
planificados, mejorando las oportunidades de desarrollo personal y
profesional.
 Reducir la incidencia de enfermedades de transmisión sexual (ETS)
fomentando el uso de métodos de barrera y prácticas sexuales seguras.

38
 MÉTODOS
MOMENTOS
DE MEDIOS Y
DE LA
DESCRIPCIÓN PROCEDIMI MATERIAL DURACIÓN
SESION
ENTO ES
EDUCATIVA
TÉCNICA

Saludo y presentación.

Buenos días, FAMILIA LUCERO

JULISSA . Somos estudiantes del
Instituto Guillermo Almenara
Martins, del segundo semestre de la
especialidad de enfermería técnica. 2 minutos
Técnica Afiches
El día de hoy aprenderemos sobre expositiva informativ
os
un tema fundamental: la planificació
n familiar. Este es un aspecto clave
para el bienestar de las personas,
las familias y la sociedad en general
y como nos ayuda a Audiovisual
través de información, educación y
accesoa métodos adecuados

6. 4.1. Principios básicos

DESARROLLO
BÁSICO Variedad: Comer una amplia gama
de alimentos de diferentes grupos
(frutas, verduras, proteínas,
carbohidratos, grasas saludables).
Moderación: Evitar el consumo en
exceso de cualquier grupo
alimenticio, especialmente los
alimentos con alto contenido de
azúcar, sal y grasa. 3 minutos
Equilibrio: Incluir porciones Técnica
adecuadas de cada tipo de alimento expositiva Carteles
informativ
según las necesidades del cuerpo.
os

4.2. Pirámide Alimenticia

Es un modelo gráfico de
cuáles son los alimentos que
debemos consumir
diariamente y en qué
39
 proporciones para
mantenernos saludables. 3 minutos
Técnica
expositiva
5. Nutrientes esenciales y
Carteles
sus funciones
informativ
 Carbohidratos:
os
Son la principal fuente de
energía para el cuerpo. Se
encuentran en alimentos
Como:
1. Frutas: manzanas,
plátanos, fresas, naranjas
2. Verduras: zanahorias,
brócoli, espinacas, maíz
2 minutos
3. Granos: arroz, trigo,
Técnica
avena, cebada
expositiva
4. Legumbres: frijoles,
lentejas, garbanzos, habas
Maqueta
5. Tubérculos: papas, yuca,
batata
6. Pan y cereales: pan
blanco, pan integral,
cereales de desayuno
Se debe priorizar el
consumo de carbohidratos
complejos, que se digieren
lentamente y proporcionan
energía sostenida.
 Proteínas:
Son esenciales para la
reparación de tejidos y la
formación de músculos.
Fuentes buenas de
proteína incluyen: 20 minutos
1. Carnes rojas: carne de Técnica
res, carne de cerdo, expositiva
cordero
2. Carnes blancas: pollo,
pavo, ternera
3. Pescados y mariscos: Afiches
salmón, atún, camarones, Grandes
mejillones informativ
4. Huevos os
5. Lácteos: leche, queso,
yogur

40
 6. Legumbres: frijoles,
lentejas, garbanzos, habas
7. Nueces y semillas:
almendras, nueces,
semillas de sésamo,
semillas de calabaza. Las
proteínas también son
vitales para el sistema
inmunológico.
 Grasas saludables:
Ayudan a la absorción de
vitaminas A, D, E y K, y son
fundamentales para la
función celular. Fuentes de
grasas saludables incluyen
aceite de oliva, palta, frutos
secos y pescados grasos
como el salmón.
 Vitaminas y Minerales:
Las vitaminas y minerales
tienen diversas funciones
en el cuerpo, como mejorar
la visión (vitamina A),
fortalecer los huesos
(calcio), y prevenir la fatiga
(hierro). Se encuentran
principalmente en frutas,
verduras, lácteos y carnes.
 Fibra:
La fibra es esencial para el
buen funcionamiento del
sistema digestivo y para
regular el azúcar en sangre.
Se encuentra en alimentos 7 minutos
como frutas, verduras, Técnica
legumbres y granos expositiva
enteros. Afiches
 Agua: Grandes
El agua es vital para la informativ
hidratación y para el os
transporte de nutrientes. Se
recomienda beber 8 vasos
de agua al día, aunque esto
puede variar según la
actividad física y el clima.

41
6. Efectos de una mala
nutrición
 Desnutrición: Puede
causar retraso en el
crecimiento, emaciación,
anemia, ceguera

permanente, y discapacidad
mental y física.
 Sobrepeso y obesidad:
Puede ser consecuencia de
una mala alimentación.
 Enfermedades
cardiovasculares: Las
grasas saturadas aumentan
el colesterol malo (LDL), lo
que puede contribuir al
desarrollo de enfermedades
cardiovasculares.
 Diabetes tipo 2: Una mala
alimentación puede
aumentar el riesgo de
padecer diabetes.
 Cáncer: Una mala
alimentación puede
aumentar el riesgo de
padecer ciertos tipos de 10 minutos
cáncer. Técnica
 Osteoporosis: Una mala expositiva
alimentación puede
aumentar el riesgo de Afiches
padecer osteoporosis. Grandes
 Caries: Una mala informativ
alimentación puede os
aumentar el riesgo de
padecer caries.
 Problemas digestivos:
Una mala alimentación
puede provocar problemas
digestivos.
 Cambios en la piel, el
cabello y las uñas: Una
mala alimentación puede
provocar sequedad, caída

42
 del cabello, uñas
quebradizas y acné.

7. Consejos prácticos para

mejorar la dieta

 Planificación de comidas:
Ofrecer ejemplos de cómo
planificar las comidas de la
semana, de forma que sea
fácil incorporar alimentos
balanceados en el día a día.
 Incluir frutas y verduras: Se
recomienda que cada
comida contenga al menos
una porción de frutas o
verduras.
 Evitar alimentos ultra
procesados: Limitar el
consumo de snacks,
refrescos, y comida rápida.
 Porciones adecuadas:
Explicar la importancia de
controlar las porciones para
evitar comer en exceso.

Ejemplo práctico de un
"plato saludable": Mostrar
un ejemplo visual de cómo
debe lucir un plato
balanceado (mitad de
verduras y frutas, un cuarto
de proteínas y un cuarto de
carbohidratos).

43
 1. ¿Qué es una alimentación
equilibrada según lo que hemos
discutido hoy?
7. Menciona uno de los tres
principios básicos de una
alimentación equilibrada que
discutimos(variedad,
2. moderación, equilibrio). Técnica Premios
EVALUACIÓ 8. ¿Qué representa la pirámide participativ para los 10 minutos
N alimenticia y por qué es a participante
importante? s
9. Nombra un alimento y
una de sus funciones en el
cuerpo.
10. ¿Cuál es una de las
enfermedades que puede
prevenirse con una buena
alimentación?
Técnica
3.
Entrega de folletos participativ folletos 3 minutos
EXTENSIÓN
a

Firma del evaluador

44
 PLAN DE SESION FAMILIAR 02

8.5. FICHAS FAMILIARES

45
8.5. FOTOS DEL TRABAJO CON LA COMUNIDAD

46
47
8.6. FOTOS DEL TRABAJO CON LA FAMILIA

48
 8.7 AFICHES Y TRIPTICOS

(FALTA EL VOLANTE DE INVITACION LO AGREGAS)

49
50
51