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Actividades Físicas para 3º Grado

El documento detalla un plan de actividades físicas para estudiantes de 3º grado, enfocándose en movimientos como caminar, saltar y correr, promoviendo el respeto y la colaboración entre compañeros. Se estructuran las actividades en diferentes ejes, incluyendo conocimiento del cuerpo, fuerza, velocidad, y nociones de ejercicio físico, con juegos y ejercicios específicos para cada componente. Se enfatiza la importancia de la postura adecuada y la diversión en el aprendizaje de habilidades motrices básicas.

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Hugo Meneses
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Actividades Físicas para 3º Grado

El documento detalla un plan de actividades físicas para estudiantes de 3º grado, enfocándose en movimientos como caminar, saltar y correr, promoviendo el respeto y la colaboración entre compañeros. Se estructuran las actividades en diferentes ejes, incluyendo conocimiento del cuerpo, fuerza, velocidad, y nociones de ejercicio físico, con juegos y ejercicios específicos para cada componente. Se enfatiza la importancia de la postura adecuada y la diversión en el aprendizaje de habilidades motrices básicas.

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ESCUELA : J.N. “LUIS BRAILLE” T.

MATUTINO GRADO: GRUPO: FECHA:


3º. ABC 16-19/05/2006

PROPÓSITO: Realice diferentes movimientos de caminar, saltar, correr, reptar, gatear, rodar, jalar, empujar, lanzar, y
cachar, con la postura adecuada para acrecentar sus capacidades físicas, compartiendo con sus compañeros
demostrando actitudes de respeto.

EJES COMPONENTES Y ELEMENTOS ACTIVIDADES


I 1.- CONOCIMIENTO Y DOMINIO DEL CUERPO: APERTURA
Equilibrio ( )
Respiración ( ) - Realizar ejercicios con la postura correcta colocándose en un lugar en el
Relajación (*) patio:
Postura (*) Pararse como soldados.
Pararse como soldados en descanso.
2.- SENSOPERCEPCIONES: Sentarse como chinitos.
Orientación (*) Sentarse con las piernas extendidas.
Reacción ( ) Colocarse en cuatro puntos.
Ritmo ( ) - Imitar diferentes movimientos de animales (aves, león, jirafa, elefante,
Sincronización (*) pingüino)
Diferenciación (*) - Jugar a las “Estatuas de marfil”. Adoptando la posición que indique el
profesor.
3.- EXPERIENCIAS MOTRICES BÁSICAS. (*) - Jugar a “Quien toca más”. Tratar de tocar la parte del cuerpo que se
indica y correr para evitar ser tocado.

PARTE CENTRAL
II 1.- FUERZA:
General (*) - Jugar “Figuras”. Trotar por el espacio, a la orden deben formar alguna
figura (soldados, aviones, árboles, animales).
2.- VELOCIDAD: - Pasar por las colchonetas de la siguiente forma:
Frecuencia de movimiento (*) Gateando
Reptando
3.- FLEXIBILIDAD: Como soldado
General (*) En cuatro puntos
Rodando como tronco
III 1.- INICIACIÓN DEPORTIVA: Como gusano
Juegos Organizados (*) Hacer una rodada al frente
Juegos Predeportivos ( ) - Jugar “Gusano travieso”. Gatear entre las piernas de sus compañeros al
escuchar la señal.
1.- NOCIONES Y CONCEPTOS PARA LA - Jugar “Carrera de orugas”. Avanzar junto a sus compañeros para llegar a
IV
PRÁCTICA DEL EJERCICIO FÍSICO: la meta.
Higiene ( )
Alimentación ( ) - Avanzar entre los conos sin tocarlos.
Descanso (*) - Avanzar en zig-zag sin tocar los conos.
Conservación del medio ( ) - Desplazarse gateando, en cuatro puntos, siguiendo la línea de los conos
sin tocarlos.
2.- EFECTOS DEL EJERCICIO FÍSICO - Jugar “Ensartar”. Lanzar el bastidor para ensartar un cono.
SOBRE EL ORGANISMO (*)

V 1.- ACTITUDES RECUPERACIÓN


Individuales (*)
Sociales (*) - Jugar a “Muñecos”. Manipular a un compañero como un muñeco de trapo,
de madera, o de alambre.
2.- VALORES CULTURALES - Recostarse sobre las colchonetas y escuchar un cuento.
Juegos tradicionales (*) - Hablar sobre la importancia del descanso.
Bailes regionales ( )

MATERIAL OBSERVACIONES

COLCHONETAS.
BASTIDORES.
CONOS.

____ HUGO MANUEL MENESES RODRÍGUEZ_______


PROFR. EDUCACIÓN FÍSICA

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