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Beneficios del Jumping Infantil

La actividad de jumping es una forma divertida y motivante para que los niños realicen ejercicios en trampolín, mejorando su resistencia cardiovascular, fuerza muscular, coordinación y equilibrio. Además, fomenta beneficios sociales y emocionales como la diversión, reducción del estrés y mejora de la autoestima. Se recomienda usar indumentaria adecuada, mantenerse hidratado y ser puntual para maximizar la experiencia.

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La actividad de jumping es una forma divertida y motivante para que los niños realicen ejercicios en trampolín, mejorando su resistencia cardiovascular, fuerza muscular, coordinación y equilibrio. Además, fomenta beneficios sociales y emocionales como la diversión, reducción del estrés y mejora de la autoestima. Se recomienda usar indumentaria adecuada, mantenerse hidratado y ser puntual para maximizar la experiencia.

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JUMPING ACTIVIDADES INFANTILES

DESCRIPCIÓN: Actividad infantil divertida y motivante consistente en ejecutar saltos, rebotes pasos, ejercicios y dinámicos sobre un
trampolín individual. El ejercicio sobre un trampolín trabaja el cuerpo, mejora la resistencia cardiovascular, fortalece los músculos, mejora
la coordinación y el equilibrio. Además de la mejora física, el jumping aporta muchos beneficios sociales, mentales y emocionales como es
la diversión, reducción del estrés, mejora de la concentración, relación social y autoestima.

OBJETIVOS GENERALES:
• Desarrollar la capacidad para coordinar los movimientos y mantener el equilibrio mientras saltan y realizan
diferentes ejercicios en trampolín.
• Incrementar la fuerza de los músculos, especialmente en las piernas, core y espalda construyendo a un
desarrollo físico saludable.
• Aumentar la resistencia y capacidad cardiovascular a través de ejercicios aeróbicos.
• Mejorar la flexibilidad de los músculos y articulaciones mediante movimientos dinámicos y variados.
• Mejorar la autoestima y confianza en sí mismos a medida que logrean nuevas habilidades y desafíos; mejorando
la capacidad de concentración al enfocarse en tareas específicas.
• Fomentar la interacción social y habilidades de cooperación y resolución de problemas mediante el trabajo en
equipo a través de actividades y juegos en grupo.
• Fomentar un estilo de vida activo y educar sobre la importancia de los beneficios del ejercicio físico, así como su
contribución a la salud general y el bienestar.

RECOMENDACIONES:
Utilizar indumentaria deportiva y calzado deportivo adecuado.
Hidratarse a lo largo de la sesión. Llevar botellín de agua
Llevar pelo recogido
Acudir a la actividad con puntualidad y colaborar en la colocación y recogida de trampolines

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