Universidad Pedagógica Nacional Francisco Morazán
Centro universitario regional de la ceiba
Facultad de humanidades
Asesora: Licda. María Lucrecia Sález
Ensayo
Bessy Cruz
23 de abril del 2023
Importancia del uso del tiempo
Hábitos atómicos de James Clear
A lo largo de nuestra vida enfrentamos con situaciones difíciles, que muchas veces
nos hacen sentir que no vale la pena seguir adelante, sin embargo, pueden surgir
situaciones angustiantes y dolorosas que pueden llevar al ser humano al éxito o al fracaso,
todo dependerá de algo muy importante lo cual es: un hábito. De esta manera, (Clear,
2018, pág. 9) manifiesta que “Un hábito es una rutina o conducta que se práctica con
regularidad y, en muchos casos, de manera automática”. Es decir, cuando se toma la
decisión de realizar algo sea bueno o malo, de manera que, se vuelve una práctica diaria,
entonces se convertirá en un estilo de vida, en una forma de actuar que marcará la
conducta de una persona. Hecho que puede llevarnos a triunfar, de manera contraria, al
conformismo, derrota y pérdida de tiempo.
Por consiguiente, cada individuo necesita desarrollar su propio potencial. Dado
que, Dios ha dotado al ser humano de capacidades inigualables, que por muchas razones
están dormidas, no se está trabajando nuestro cerebro como es debido. Por ello, se debe
estar atento a las experiencias de la vida, ya que estas dejan buenas lecciones, si se detiene
a aprender, tanto de las buenas como de las malas situaciones vividas. Dado que, están
pueden ser el motor de arranque, para comenzar a implementar un buen hábito en la vida.
Por ello, “los hábitos que en un principio pueden parecer pequeños y poco significativos,
se transformarán en resultados extraordinarios si tienes la voluntad de mantenerlos
durante varios años”. (Clear, 2018, pág. 9), en otras palabras, cuando se toma la debida
importancia a los pequeños hábitos, que aparentemente no son irrelevantes, estos pueden
brindar la valiosa oportunidad para alcanzar grandes cosas en la vida, si se mantienen en
constante práctica, a pesar de cualquier obstáculo.
Asimismo, es importante reconocer que el éxito no es posible alcanzarlo de la
noche a la mañana, para lograrlo, se necesita sacrificio, entrega, dedicación, tiempo y
nunca rendirse ante las adversidades, es necesario aprovechar cada momento de la vida
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para identificar las buenas oportunidades. Razón por el cual, (Clear, 2018, pág. 9) afirma
que, “la calidad de nuestra vida depende de la calidad de nuestros hábitos. Si mantienes
los mismos hábitos que tienes ahora, tendrás resultados equivalentes. Si mejoras tus
hábitos, cualquier cosa es posible”. Por ello, cada hábito adquirido es una pieza
fundamental, la lucha debe ser por mejorar los hábitos, lo cual llevarán a una mejor
mamera de vivir y así concretar las metas soñadas, pero si no hay una visión de cambio
de hábitos, los resultados serán los mismos.
Por eso, se debe tener en cuenta que, tomar la decisión de comenzar es un gran
paso, esto permitirá que se vaya abriendo camino. Quizás al principio sea muy difícil
adaptarse al cambio. Pero se debe continuar, a paso lento pero firme y seguro de lo que
se quiere. Por esto (Clear, 2018, pág. 9) da a conocer según su experiencia que, “Se trató
de una evolución gradual, una larga serie de pequeños triunfos y modestos avances. La
única manera de progresar la única opción que tuve consistió en comenzar por dar pasos
pequeños”. Efectivamente, cuando se quiere se puede, los problemas estarán, las dudas
de seguir o no seguir estarán, pero se debe continuar y veremos que de granito en granito
se logran cosas sorprendentes.
Es necesario, tener conciencia de la importancia de aprovechar el tiempo, cada día
proporciona, minutos y horas, que pueden ser bien aprovechadas para realizar buenos
hábitos. “no importa cuán exitoso seas en este preciso momento. Lo que importa es
determinar si tus hábitos te están conduciendo hacia el camino del éxito”. (Clear, 2018,
pág. 16). En referencia, si hoy en día no se tiene implementado una rutina de buenos
hábitos, es el momento oportuno para comenzar, aun hay tiempo, para que se pueda
manejar de la forma adecuada; el éxito espera si colocamos manos a la obra.
Con mucha razón, (Clear, 2018, pág. 16). Afirma que, “El tiempo magnifica el
margen entre éxito y fracaso y va a multiplicar aquello que repites con frecuencia. Los
buenos hábitos terminan siendo tus aliados. Los malos hábitos acaban por convertirse en
enemigos”. En otras palabras, si el tiempo es utilizado para formar buenos hábitos, esto
abrirá el camino para hacer realidad las metas anheladas, pero si los malos hábitos son
cultivados, esto implica el fracaso en el cumplimiento del tiempo, dado que este es mal
utilizado en cosas que no traen ningún beneficio.
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Para finalizar, es necesario realizar un plan de actividades diarias, con el propósito
de cumplir cada una según el tiempo estipulado para ellas, por esto, (Clear, 2018, pág.
51) menciona que, “las personas que hacen un plan específico que determina cuándo y
dónde van a realizar un nuevo hábito tienen más probabilidades de hacerlo con éxito”.
Sin duda que, definir que cosas realizaré o se requiere lograr, proporcionara el
cumplimiento efectivo del plan propuesto, evitando hacer las cosas al azar o a lo que salga
durante el día. De esta manera, habrá un eficaz uso del tiempo.
Muchas personas piensan que les falta motivación cuando en realidad lo que les falta es
claridad. No siempre resulta obvio cuándo y dónde hay que realizar una acción. Algunas
personas pasan su vida entera esperando el momento correcto para realizar una mejora,
sin embargo, este es el mejor momento para comenzar.
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Referencias
Clear, J. (2018). Hábitos atómicos. Recuperado el 22 de Abril de 2023, de
[Link]
Clear%201_5012945580029116698.pdf%20%C2%B7%20versi%C3%B3n%[Link]