ASERTIVIDAD
Se tiene una conducta asertiva cuando se defienden los derechos propios de modo que pueden
expresarse los gustos e intereses de forma espontánea, se puede hablar de uno mismo sin
sentirse cohibido, se pueden aceptar los cumplidos sin sentirse incómodo, se puede discrepar
con la gente abiertamente, se pueden pedir aclaraciones de las cosas y se puede decir “no”.
DERECHOS ASERTIVOS
Suposiciones tradicionales erróneas
1. Es ser egoísta anteponer las necesidades propias a las de los demás.
2. Hay que respetar los puntos de vista de los demás, especialmente si desempeñan algún
cargo de autoridad.
3. Es vergonzoso cometer errores.
4. Hay que intentar ser siempre lógico y consecuente.
5. Las cosas podrían aún ser peores de lo que son, no hay que tentar a la suerte.
6. No hay que hacer perder a los demás su tiempo valioso con los problemas de uno.
7. A la gente no le gusta escuchar que uno se encuentra mal, así que es mejor guardárselo
para sí.
8. 8. La satisfacción de saber que se ha hecho algo bien es la mejor recompensa. Hay que
ser siempre humilde ante los halagos.
9. 9. Hay que intentar adaptarse siempre a los demás, de lo contrario no se encuentran
cuando se necesitan.
10. 10. Cuando alguien tiene un problema, hay que ayudarle.
11. 11. Hay que ser sensible a las necesidades de los demás, aún cuando sean incapaces de
demostrarlos.
Legítimos derechos
1. Algunas veces Ud. tiene derecho a ser el primero.
2. Ud. tiene derecho a tener sus propias opiniones y convencimientos.
3. Ud. tiene derecho a cometer errores.
4. Ud. tiene derecho a cambiar de opinión.
5. Ud. tiene derecho a intentar un cambio.
6. Ud. tiene derecho a pedir ayuda o apoyo emocional.
7. Ud. tiene derecho a sentir y expresar el dolor.
8. 8. Ud. tiene derecho a recibir reconocimiento formal por un trabajo bien hecho.
9. 9. Ud. tiene derecho a decir “no”.
10. 10. Ud. tiene derecho a no responsabilizarse de los problemas de los demás.
11. 11. Ud. tiene derecho a no anticiparse a las necesidades y deseos de los demás.