MENÚ
DESAYUNO
PLATILLO ALIMENTO CANTIDAD UNIDAD GRAMOS
ENSALADA CON PASTA
PASTA TORNILLO COCIDA 2/3 TAZA 30
JITOMATE 120 G 120
AGUACATE MEDIANO 1 PIEZA 174
CEBOLLA BLANCA 1/4 TAZA 29
REBANADA
PEPINO CON CÁSCARA 1 TAZA 104
REBANADO
ATÚN EN AGUA DRENADO 1 LATA 99
BRÓCOLI COCIDO 1/2 TAZA 92
ACEITE DE OLIVA 1 CUCHARADIT 5
A
GALLETAS DE MAÍZ 6 PIEZA 36
HORNEADAS SIN GRASA
(SALMAS)
COLACIÓN 1
PLATILLO ALIMENTO CANTIDAD UNIDAD GRAMOS
HOT CAKE 2 PIEZA 97.66
MIEL 2 CUCHARADIT 14
A
FRESA REBANADA 1 TAZA 166
COMIDA
PLATILLO ALIMENTO CANTIDAD UNIDAD GRAMOS
PECHUGA RELLENA
PECHUGA DE POLLO SIN 150 G 150
PIEL
PARA EL RELLENO (COCINAR PREVIAMENTE)
ESPINACA CRUDA PICADA 2 TAZA 120
ZANAHORIA PICADA 1/2 TAZA 64
CRUDA
MANTEQUILLA SIN SAL 1 1/2 CUCHARADITA 6
CEBOLLA BLANCA 1/2 TAZA 58
REBANADA
JAMÓN DE PAVO 2 REBANADA 42
QUESO OAXACA 60 G 60
ARROZ COCIDO 1/2 TAZA 94
CENA
PLATILLO ALIMENTO CANTIDAD UNIDAD GRAMOS
GALLETA DE ARROZ 2 PIEZA 18
MANTEQUILLA DE 2 CUCHARADITA 11
CACAHUATE
MENÚ
DESAYUNO
PLATILLO ALIMENTO CANTIDAD UNIDAD GRAMOS
PAN FRANCES
PAN INTEGRAL 2 REBANADA 50
HUEVO FRESCO 1 PIEZA 50
LECHE 1 TAZA 240
CANELA 1 CUCHARADITA 2
AZÚCAR BLANCA 2 CUCHARADITA 8
MANTEQUILLA SIN SAL 1 1/2 CUCHARADITA 6
PARA DECORAR
FRESA ENTERA 9 PIEZA MED 107.1
COLACIÓN 1
PLATILLO ALIMENTO CANTIDAD UNIDAD GRAMOS
GALLETA DE ARROZ 2 PIEZA 18
GUACAMOLE 4 CUCHARADA 56
HUEVO REVUELTO 2 PIEZA 100
COMIDA
PLATILLO ALIMENTO CANTIDAD UNIDAD GRAMOS
ALBONDIGAS
SALSA DE JITOMATE 1/2 TAZA 115
CHILE CHIPOTLE SECO 2 PIEZA 10
CALABACITA ALARGADA 1/2 PIEZA 55.5
PICADA
ZANAHORIA PICADA 1/2 TAZA 64
CRUDA
PAPA PICADA 3/4 TAZA 128
PARA LA CARNE
MOLIDA DE CERDO 160 G 160
HUEVO FRESCO 1 PIEZA 50
SAL 1 CUCHARADIT 6
A
TOMILLO 1 CUCHARADIT 2
A
MEJORANA 1 CUCHARADIT 1
A
AJO 1 CUCHARADIT 6
A
PAN MOLIDO 4 CUCHARADIT 8
A
ACOMPAÑAR CON:
TORTILLA DE MAÍZ 3 PIEZA 90
CENA
PLATILLO ALIMENTO CANTIDAD UNIDAD GRAMOS
QUESADILLAS
TORTILLA DE MAÍZ 2 PIEZA 60
QUESO OAXACA 60 G 60