“Me encanta.
Mil maneras de combinar,
colores y detalles que a mí se me escapan.”
POR QUÉ
“Solo decir gracias por vuestros consejos y
ideas. La verdad que ayudan.”
NO
ASCIENDES
Claves para
mejorar tu
imagen
profesional
a partir de
los 40 años
través de
le a Pe
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es
litia.
Ebook d
2024
com
EDICIÓN
APARIENCIA
FÍSICA
No hablamos de perder o ganar
peso, cirugías estéticas, o invertir
grandes cantidades de dinero en
ropa. Es evidente que, con los 40,
somos más conscientes de que el
tiempo pasa. La clave está en
saber si lo que estamos
comunicando con nuestra imagen
concuerda con nuestro objetivo.
¿Cómo podemos sacar más
partido de nuestro vestuario?
POR QUÉ NO ASCIENDES-4
“VISTO IGUAL QUE CUANDO IBA A
LA UNIVERSIDAD. ES MI ESTILO”
Analicemos, en primer lugar, la ropa. Es evidente que
uno debe vestir las prendas que más le favorezcan, no
las que menos. Y aunque la teoría está clara, en la
práctica nos solemos dejar llevar por influencers, la
impulsividad en las compras o la propia inercia en el
vestir.
Es fundamental una labor de autoconocimiento que
nos diga cómo es nuestro cuerpo y qué prendas nos
quedan mejor. Por ejemplo, si queremos disimular la
zona de las caderas, favorecerán más los pantalones
rectos que pitillo, o faldas trapecio en vez de plisadas.
Si queremos potenciar nuestros hombros, llevaremos
hombreras y no camisetas o jerséis con escote ranglán,
que los hacen mucho más caídos. Esto no supone ni
apostar por marcas más caras ni cambiar nuestro
estilo de vestir. Se trata de elegir bien.
POR QUÉ NO ASCIENDES-5
En el ámbito profesional, elegiremos siempre líneas
rectas y, a poder ser, verticales, ya que las horizontales
suelen resultar más dulces y añiñadas y no suelen ser
coherentes con una posición directiva.
Los colores neutros son una apuesta segura. Descarta
los estampados o elige motivos pequeños y discretos.
Elige los tonos que más te favorezcan y juega con un
armario diferenciador pero acorde a la filosofía de la
compañía en la que trabajas.
O T E O L V I D E S
N
Es muy importante revisar los códigos de vestimenta
de la organización, algo que normalmente no se suele
hacer, y que nos da pistas sobre el propio
funcionamiento de la empresa.
POR QUÉ NO ASCIENDES-7
“NO SIGO EL DRESS CODE DE LA
EMPRESA. NO ME SIENTO CÓMODA”
Es algo que ocurre habitualmente pero no por ello
debemos pasar por alto. Es fundamental esa labor de
autoconocimiento, vestir de forma diametralmente
opuesta a cómo me siento o cómo me considero solo
consigue crear una apariencia ficticia, un “disfraz” que
resulta evidente y, por tanto, contraproducente.
Los códigos de vestimenta, al igual que el protocolo,
permiten favorecer el entendimiento y generar
confianza, que es una palabra muy importante en el
ámbito profesional, sobre todo cuando hablamos de
posiciones de liderazgo.
Los códigos de vestimenta profesionales suelen estar
regidos por el sentido común y persiguen homogeneizar
una serie de rasgos o percepciones relacionadas con la
imagen de la compañía hacia sus stakeholders o grupos
de interés. Por ejemplo, si tu cliente viste con traje, se
sentirá más cómodo e identificado contigo si tú también
lo haces.
Business
Business
Casual
DRESS Smart Casual
CODES
Casual
Cóctel
POR QUÉ NO ASCIENDES-8
“DESDE EL PRINCIPIO FUI ”LA
NIÑA” Y YA TENGO ESE APODO”
Las etiquetas evocan estereotipos y los perpetúan.
Resulta muy complicado revertir una imagen ya
preconcebida. Pero, por mucho que lo neguemos, todos
sacamos conclusiones a partir de lo que vemos.
Existen evidencias científicas que dicen que una imagen
vale más que 1.000 palabras, y que solo se necesitan 7
segundos para conformar una primera impresión.[ I I I ] Poco
se puede hablar en 7 segundos así que el mayor peso
recae, sin duda, en la apariencia física.
Intentemos dar la vuelta a la connotación negativa de
las etiquetas. Recuerda que la manera en la que vistes
en la oficina es una forma más de comunicación. Son tus
propios compañeros los que deben “etiquetarte” de
forma positiva y verte con un halo de liderazgo.
S
NO TE OLVIDE
Si quieres ser “jefa” viste como “jefa”. Fíjate en cómo
visten las mujeres con mayor responsabilidad de la
compañía y obtén ideas para adaptarlas a tu estilo,
morfología y colorimetría. En una entrevista de
trabajo, acude vestida como iría vestida tu superior
jerárquico para transmitir esa identificación.
POR QUÉ NO ASCIENDES-9
COMPORTAMIENTO
Conocer el funcionamiento de la
compañía nos hace más
“elegibles” en promociones
internas. En las reuniones de
trabajo, la preparación previa, la
puntualidad y la empatía son
“skills” fundamentales para ser
percibida como una líder.
POR QUÉ NO ASCIENDES-10
COMUNICACIÓN
Más allá de los primeros 7 segundos que configuran una
primera opinión, es momento de demostrar lo vales con
la calidad de tu trabajo y cómo lo pones en valor. En
muchas ocasiones, el trabajo bien hecho pasa
inadvertido por no comunicarlo.
Cuando hablamos de comunicación, tenemos que
entenderla en tres dimensiones diferentes: la
comunicación oral, la comunicación escrita y la
comunicación gestual. La forma de gestionar estos tres
tipos de comunicación conformará una nueva
percepción sobre ti, que se sumará a la apariencia y el
comportamiento. Todo ello eres tú.
PP
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- 1- 61
“EN LA MAYORÍA DE LAS REUNIONES,
NO ABRO LA BOCA”
Bien sea por inseguridad o por vergüenza, en muchas de
las reuniones las mujeres actúan como simples oyentes.
Mientras los hombres no tienen ningún problema en
opinar, el hecho de hacer valer nuestra voz nos suele
dar reparo. Incluso, cuando lo hacemos, muchas veces
no parece trascender lo que decimos.
No hay que tomarlo como nada personal. Cuando no
tengas nada que decir, no lo hagas. Pero si no estás de
acuerdo con algún punto de los comentados, o tienes
una opinión o datos que respaldan o contradicen lo
tratado en la reunión, dilo con asertividad, de forma
pausada pero firme. Cuida el tono, el volumen de tu
discurso y la coherencia de la explicación.
Siempre habrá personas que consideren que lo que
dices es más o menos acertado pero, en el ámbito
profesional, se valora más a las personas proactivas que
a las que quieren pasar inadvertidas.
Si durante la reunión, intervienes para hacer ver un
asunto, estás convencida de ello, y parece que nadie lo
tiene en cuenta, vuelve a comentarlo por escrito.
Desafortunadamente, las mujeres en ocasiones tenemos
que insistir más, pero siéntete segura siempre de tus
conocimientos y opiniones.
POR QUÉ NO ASCIENDES-17
DIGITAL
Con la pandemia del Covid-19, el teletrabajo comenzó a
formar parte de la rutina laboral, dando lugar a una
etiqueta específica para la comunicación a través de la
pantalla. Es fundamental cuidar detalles como el lugar
que elegimos para hacer las reuniones online, nuestro
vestuario, la posición de la cámara o nuestros gestos.
POR QUÉ NO ASCIENDES-22
“COMO MI CASA ES PEQUEÑA,
TELETRABAJO EN LA COCINA”
Cuando comenzó la pandemia, pudimos ver los hogares
de todos nuestros compañeros. Pero, según fueron
pasando los meses, se popularizaron los fondos de
pantalla, que permitían mantener la privacidad.
Realmente, lo mejor para evitar distracciones es utilizar
de fondo una pared de un color neutro (blanco, gris,
beige), sin decoración ni artificios. Solo de esta manera
el interlocutor podrá estar atento al mensaje que
estamos transmitiendo sin distracciones.
Lo ideal es hacer las reuniones durante el día, en un
espacio con luz natural que nos llegue desde el
lateral. Las luces artificiales o aquellas que provienen
de nuestra espalda o hacia nosotros frontalmente
generan sombras muy antiestéticas y disminuyen la
calidad de la retransmisión.
Además, cuidaremos detalles como el respaldo de la
silla, que debe ser pequeño, y evitaremos en la medida
de los posible los cascos. Ambos elementos se ven
mucho más grandes y aparatosos a través de la pantalla.
POR QUÉ NO ASCIENDES-1