OBSERVACIONES

Cantidad de
Diapositivas

Nombre de la Información del Competencia Mapa

Información Inicial Introducción Saberes 7 diapositivas
Unidad curso s conceptual

Mínimo 30 - Máximo
Contenido de saberes Desarrollo de saberes
40 diapositivas

Referencias
Información final Conclusión Glosario Valida tus conocimientos 4 o más diapositivas
bibliográficas

DISEÑO INSTRUCCIONAL - PLANTILLA DE CREACIÓN DE CONTENIDO

Unidad 3
Modificación de conducta
Enfoque Conductual
Abdón Ribero Ardila
INFORMACIÓN DEL CURSO
Información del Curso
Facultad
Ciencias Sociales y Humanas

Programa Psicología.

Curso Académico/
Enfoque Conductual.
Módulo
Área Área de formación de acuerdo con la estructura del
Programa Académico
Número de
XXX
Semanas
Nombre del Abdón Ribero Ardila
Docente
Correo electrónico
aribero1@[Link]

Periodo de diseño Julio 2022.

DISEÑO INSTRUCCIONAL - PLANTILLA DE CREACIÓN DE CONTENIDO

INTRODUCCIÓN
INTRODUCCIÓN

Estimados estudiantes, esta unidad entregará información sobre las técnicas mas relevantes para trabajar la reducción de la sintomatología relacionada a la
ansiedad, como también de las diferentes técnicas para el aumento y disminución de la conducta.

Los trastornos de ansiedad son una de las alteraciones psiquiátricas más frecuentes en la población general. En sí mismos o asociados a otras patologías son
una de las causas más recurrentes de consulta en atención en salud mental y representan uno de los principales problemas que generando una elevada
búsqueda de recursos de intervención por su alta demanda, independientemente de la edad, el sexo y la comorbilidad. Es frecuente la comorbilidad con
patología médica cronificando notablemente el pronóstico y evolución de este malestar clínicamente significativo.

Podrán identificar cada una de las técnicas, su conceptualización, formas de aplicación y ejemplos que los llevarán a reconocer los momentos donde se hace
necesario la aplicación de cada una de ellas y la evidencia que han mostrado para el tratamiento de la ansiedad, como también para la modificación de la
conducta.

Por tal motivo se hace necesario describir en esta unidad cada una de las técnicas, para que el psicólogo en formación logre reconocer, la importancia de su
aplicación en el desarrollo de la atención psicológica, además como estas han generado un aporte significativo a la psicología conductual.

También y no menos importante reconocer cada técnica por medio de ejemplos prácticos y cotidianos, y la identificación de su paso a paso en el abordaje
psicológico.

Los invitamos a cautivarse por este interesante tema, de gran relevancia en su proceso de formación profesional.

DISEÑO INSTRUCCIONAL - PLANTILLA DE CREACIÓN DE CONTENIDO

 COMPETENCIAS
Competencias específicas
• Sustenta la fundamentación teórica y metodológica de las distintas áreas de la psicología para desarrollar su capacidad de análisis y juicio crítico teniendo en cuenta
la normatividad vigente y los diferentes campos de acción de la Psicología.
• Selecciona y diseña estrategias de evaluación, desde los diferentes campos de aplicación de la psicología para la implementación de alternativas de intervención.

Criterios de competencia
• Emplea diferentes herramientas, evaluativas, diagnósticas y valorativas de acuerdo con la interpretación de la realidad.
• Interpreta la información obtenida de los fenómenos psicológicos, sus propiedades y características en los contextos donde ellos emergen desde los diferentes
paradigmas del quehacer profesional.
• Describe, explica y comprende las consecuencias a nivel individual y grupal ante la presencia de los hechos o fenómenos estudiados, teniendo en cuenta los
diferentes modelos, escuelas y enfoques de la psicología.
• Desarrolla protocolos de evaluación psicológica, en los procesos de diagnóstico e intervención en problemas individuales, grupales y familiares.
• Aplica técnicas y herramientas en los programas de promoción y prevención que brinden solución a las necesidades identificadas en los individuos y grupos de
acuerdo con el diagnóstico formulado.

DISEÑO INSTRUCCIONAL - PLANTILLA DE CREACIÓN DE CONTENIDO

SABERES

CONCEPTUALES PROCEDIMENTALES ACTITUDINALES

Selecciona una postura teórica dentro de El interés por el análisis argumentado de

Comprende las raíces de la conducta las diversas posibilidades dentro del los contenidos.
humana y su historia. conductismo.
Responsabilidad en la entrega oportuna
Identifica los precursores enfoque Investiga los fundamentos de los tipos de de tareas y responsabilidades.
conductual. aprendizaje del enfoque conductual.
La capacidad de trabajo en equipo.

DISEÑO INSTRUCCIONAL - PLANTILLA DE CREACIÓN DE CONTENIDO

MAPA CONCEPTUAL

[Link]

DISEÑO INSTRUCCIONAL - PLANTILLA DE CREACIÓN DE CONTENIDO

DESARROLLO
DE SABERES
Tema 1: Técnicas para la reducción de la ansiedad.

DISEÑO INSTRUCCIONAL - PLANTILLA DE CREACIÓN DE CONTENIDO

 ¿Qué es la ansiedad?

La ansiedad es un sentimiento de miedo, temor e inquietud. Puede hacer que la persona, se sienta
inquieto y tenso, y tener palpitaciones. Puede ser una reacción normal al estrés. Por ejemplo,
puede sentirse ansioso cuando se enfrenta a un problema difícil en el trabajo, antes de tomar un
examen o antes de tomar una decisión importante.

¿Por qué es importante buscar tratamiento para estos trastornos?

Si no se tratan, los trastornos de ansiedad pueden tener consecuencias graves. Por ejemplo,
algunas personas que tienen ataques de pánico recurrentes evitan a toda costa ponerse en
situaciones que temen podrían desencadenar un ataque. Por tal motivo se hace necesario trabajar
estos síntomas a partir de diferentes técnicas. (Bertoglia, 2008)
[Link]
ABAA&oq=ansiedad&gs_lcp=CgNpbWcQAzIHCAAQsQMQQzILCAAQgAQQsQMQgwEyBQgAEIAEMgUIABCABDIICAA
QgAQQsQMyBQgAEIAEMgUIABCABDIFCAAQgAQyBQgAEIAEMgUIABCABDoECAAQQzoECAAQGDoICAAQsQMQgwF
QtxxYuChgpjRoAHAAeACAAYECiAGdEZIBAzItOZgBAKABAaoBC2d3cy13aXotaW1nwAEB&sclient=img&ei=gd3vYs_n
O7DjwbkPlbiCiAU&bih=1041&biw=2114&rlz=1C1SQJL_esCO941CO941&safe=active&hl=es#imgrc=JdHqOuKS6-
DHmM&imgdii=DFJQyobrYg65fM

DISEÑO INSTRUCCIONAL - PLANTILLA DE CREACIÓN DE CONTENIDO

 Mecanismo de
acción de la
exposición.

La habituación
Básicamente supone
puede considerarse
la familiarización con
un mecanismo eficaz
el estímulo fóbico.
de exposición.

Habituación
También se conoce
Cada vez se
como: disminución
responde menos al
de la respuesta
estímulo al que se
subjetiva de
está expuesto.
ansiedad.

[Link]
ch&sa=X&ved=2ahUKEwir1fj_a35AhUbbTABHZXvCzUQ_AUoAXoECAIQAw&biw=2133&bih=977&dpr=0.9#imgrc=Q
0EQqqa2fPyIoM
La habituación se
En el contexto de la
concibe en términos
terapia de exposición
psicofisiológicos,
aplicada a los
como: Disminución
trastornos de
de la reactividad
Fuente: Lancha, C., & Carrasco, M. Á. (2003). Intervención en Ansiedad a los Exámenes, Obsesiones y Compulsiones ansiedad.
automática.
contendidas en un Trastorno Obsesivo Compulsivo de la Personalidad. Acción psicológica, 2(2), 173-190.

DISEÑO INSTRUCCIONAL - PLANTILLA DE CREACIÓN DE CONTENIDO

 La reducción del
miedo durante la
exposición puede
ser parsimoniosa.
El significado que se
le aplique dependerá
El debilitamiento de
de cuál sea la
una respuesta por
interpretación
eliminación de los
seleccionada, y esta
refuerzos o señales
selección dependerá
que la mantienen.
ampliamente del
contexto.

La extinción
Extinción pavloviana ocurre
Este modelo refiere cuando se presenta
como son percibidos repetidamente el
los estímulos, antes estímulo
de una situación condicionado (EC) en
determinada. ausencia del
estímulo
incondicionado (EI).
[Link]
wibv7Y635AhUZPd8KHTmEDpkQ2cCegQIABAA&oq=tecnica+DE+EXTINCI%C3%93N+FOBIA+A+LA+NOCHE&gs_lcp=C Asumir la extinción
gNpbWcQAzoECAAQHlAAWLNNYOBOaAFwAHgAgAGNAogB3xSAQYwLjIuMTWYAQCgAQGqAQtnd3Mtd2l6LWltZ8A
pavloviana como
BAQ&sclient=img&ei=pyPsYtvPM5n6_Aa5iLrICQ&bih=977&biw=2133&rlz=1C1SQJL_esCO941CO941&safe=active#i Supone asumir
mecanismo de
mgrc=W9BaIATJnlGaaM&imgdii=Z5U8QmBAkkqo3M también que los
reducción, en los
miedos patológicos
tratamientos de
son adquiridos
exposición dirigidos
Fuente: Fernández, M. Á. R., García, M. I. D., & Crespo, A. V. (2012). Manual de técnicas de intervención cognitivo clásicamente.
a los trastornos de
conductuales. Madrid: Desclée de Brouwer. ansiedad.

DISEÑO INSTRUCCIONAL - PLANTILLA DE CREACIÓN DE CONTENIDO

 A mostrado ser
hasta el momento
actual uno de los
procedimientos más
eficaces y efectivos
para tratar la
Ansiedad. La investigación
Es considerada una
muestra unos
forma de exposición
resultados robustos
en vivo en la medida
a pesar de la
en que el paciente
variabilidad de la
debe enfrentar una
temática de las
situación real.
fobias.

El individuo debe
mantenerse en
Exposición en vivo
contacto con la Consiste en tomar
situación o estímulo contacto directo con
ansiógeno aún la situación o
cuando se produzca estímulo temido.
una elevación de la
ansiedad.

[Link] Bien de forma

XFnVMKHUO8CUAQ2cCegQIABAA&oq=T%C3%A9cnica+de+exposici%C3%B3n+a+volar+&gs_lcp=CgNpbWcQAzoICAAQgAQQ gradual, bien
En estas sesiones se
sQM6CwgAEIAEELEDEIMBOgUIABCABDoECAAQAzoECAAQQzoHCAAQsQMQQzoGCAAQChAYOgYIABAeEAg6BggAEB4QBToEC entrando en
mantiene en
AAQGFDBEVi4XmDwZGgCcAB4AIABrQSIAaBPkgEJMi05LjkuNS41mAEAoAEBqgELZ3dzLXdpei1pbWewAQDAAQE&sclient=img contacto desde el
contacto con el
&ei=4CPsYp6mDsW7zgLDKaABA&bih=977&biw=2133&rlz=1C1SQJL_esCO941CO941&safe=active#imgrc=HDxp7rnvjZBArM principio con
estímulo temido
situaciones
hasta que la
productoras de un
Fuente: Gómez, L., Bernardo-de-Quirós, M., Labrador, F. J., Fernández-Arias, I., Estupiñán, F. J., & Blanco, C. ansiedad se reduzca.
alto nivel de
(2014). Uso de técnicas de exposición en una clínica de psicología. Universitos Psicológica, 13(2), 715-724. ansiedad.

DISEÑO INSTRUCCIONAL - PLANTILLA DE CREACIÓN DE CONTENIDO

 Tipo de exposición
simbólica, pues
trabaja con
representaciones de
la realidad.
No obstante, los
sistemas de realidad Simula la situación
virtual disponibles en temida, e integra
la actualidad son gráficos e imágenes
sistemas muy en tiempo real.
cerrados.

Exposición a través de
En general, y aunque
se necesita más realidad virtual
Consiste en tomar
evidencia empírica,
contacto directo con
los datos obtenidos
la situación o
hasta este momento
estímulo temido.
en este ámbito son
muy satisfactorios.

[Link]
KEwikn8na_K35AhVIO98KHfM7CNcQ2cCegQIABAA&oq=T%C3%A9cnica+de+exposici%C3%B3n+realidad+virtual+ara%C3%B1as&gs
_lcp=CgNpbWcQA1DOB1iiEWDBE2gAcAB4AIAB4gSIAfUQkgEJMi0xLjEuMS4ymAEAoAEBqgELZ3dzLXdpei1pbWfAAQE&sclient=img&
ei=PiXsYqSINMj2_Abz96C4DQ&bih=977&biw=2133&rlz=1C1SQJL_esCO941CO941&safe=active#imgrc=u5tMs5_BRM4tJM Ha ganado atención La investigación ha
en el contexto del estado centrada
tratamiento de la básicamente en los
fobia a las alturas y a trastornos de
volar. ansiedad.
Fuente: Rabona, C. B., García-Palacios, A., & Baños, R. M. (2007). Realidad virtual y tratamientos
psicológicos. Editorial Médica.

DISEÑO INSTRUCCIONAL - PLANTILLA DE CREACIÓN DE CONTENIDO

 Dirigida al
tratamiento de los
miedos fóbicos, en
aquellos casos en los
que existe un
estímulo
Ante la presentación condicionado por
del ítem el paciente ansiedad. La Desensibilización
indicase la existencia Sistemática en vivo
de ansiedad, se le implica la
pide que lo califique presentación de los
de 1 a 100, y ítems de la jerarquía
continua con el en el contexto real.
siguiente Item.

Desensibilización La Desensibilización
Se le pide que Sistemática Sistemática en grupo
permite una mejor
imagine el estímulo
optimización del
temido con la mayor
tiempo de
nitidez y
tratamiento, al
autenticidad posible.
poder reunir un
grupo.
[Link]
UKEwjLup7i_K35AhVRW98KHTFDB5AQ2cCegQIABAA&oq=T%C3%A9cnica+Desensibilizaci%C3%B3n+Sistem%C3%A1tic
La sesión de
a&gs_lcp=CgNpbWcQAzIFCAAQgAQyBAgAEBhQxBVYxBVg5RtoAHAAeACAAagCiAHFBJIBAzItMpgBAKABAaoBC2d3cy13a La Desensibilización
XotaW1nwAEB&sclient=img&ei=TiXsYsvbONG2_Qaxhp2ACQ&bih=977&biw=2133&rlz=1C1SQJL_esCO941CO941&safe desensibilización
Sistemática
=active#imgrc=XFCeqo7NPnZzQM comienza con el
enriquecida
paciente reclinado
incorpora algún tipo
en un sillón y
de estimulación
desarrollando la
física que enriquezca
respuesta de
la escena ansiógena.
relajación.
Fuente: Vallejo-Soccer, L., & Vallejo, M. A. (2016). Sobre la desensibilización sistemática. Una técnica superada o renombrada.
Acción psicológica, 13(2), 157-168.

DISEÑO INSTRUCCIONAL - PLANTILLA DE CREACIÓN DE CONTENIDO

 Tensando y
distensando
músculos, se
eliminan casi por
completo las
tensiones, pasando
a un estado de Consiste en practicar
relajación. con 16 grupos
musculares,
Mayor énfasis en los
teniendo una
fisiológico.
duración en torno a
30-40 minutos en las
primeras semanas.

Entrenamiento en
Se enfatiza la relajación progresiva Realizar ejercicios
utilización de las con cuatro grupos
sesiones para el musculares (brazos,
aprendizaje de la cabeza, tronco y
técnica. piernas).
[Link]
ULheAKHSYfCE4Q2cCegQIABAA&oq=T%C3%A9cnica+relajaci%C3%B3n+progresiva&gs_lcp=CgNpbWcQAzIGCAAQHhAIMgYI
ABAeEAgyBggAEB4QCDoFCAAQgAQ6BAgAEBg6BAgAEB5QxRYzjNgqzVoAHAAeACAAagEiAHRL5IBDDAuMi4xNS4wLjIuMpgBA
KABAaoBC2d3cy13aXotaW1nwAEB&sclient=img&ei=wiXsYrPSF4uKggemvqDwBA&bih=977&biw=2133&rlz=1C1SQJL_esCO9
41CO941&safe=active#imgrc=Pi2LLShg0UpNKM

Pretende la
Centrado en
captación de focos
modificar niveles de
de niveles de
Fuente: Blanco, C., Estupiñán, F. J., Labrador, F. J., Fernández-Arias, I., Bernardo-de-Quirós, M., & Gómez, L. tensión.
tensión.
(2014). Uso de técnicas de relajación en una clínica de psicología. Anales de Psicología/Analís o Psicología, 30(2),
403-411.

DISEÑO INSTRUCCIONAL - PLANTILLA DE CREACIÓN DE CONTENIDO

 1. Mano y
antebrazo
dominantes.

Apretar el codo
Apretar el puño
contra el brazo del
dominante.
sillón.

4. Brazo no Procedimiento de la 2. Brazo dominante.

dominante. relajación progresiva

[Link]
hUKEwikpqS3_q35AhUBHN8KHa7wChMQ2cCegQIABAA&oq=T%C3%A9cnica+relajaci%C3%B3n+progresiva+psicologia+br Apretar el codo
Apretar el puño no
azos&gs_lcp=CgNpbWcQA1CeB1j8GmCEIWgAcAB4AIABqgKIAfQOkgEDMi04mAEAoAEBqgELZ3dzLXdpei1pbWfAAQE&sclie contra el brazo del
nt=img&ei=DSfsYuTrK4G4_Aau4auYAQ&bih=977&biw=2114&rlz=1C1SQJL_esCO941CO941&safe=active&hl=es#imgrc=59 dominante.
sillón.
UKNEnjPdGY0M&imgdii=oQt2KTrLy2gngM

3. Mano y
antebrazo no
Fuente: Blanco, C., Estupiñán, F. J., Labrador, F. J., Fernández-Arias, I., Bernardo-de-Quirós, M., & Gómez, L.
dominantes.
(2014). Uso de técnicas de relajación en una clínica de psicología. Anales de Psicología/Analís o Psicología, 30(2),
403-411.

DISEÑO INSTRUCCIONAL - PLANTILLA DE CREACIÓN DE CONTENIDO

 5. Frente

Empujar la barbilla Levantar las cejas

contra el pecho pero con los ojos
hacer fuerza para cerrados y arrugar la
que no lo toque. frente.

8. Cuello y garganta
Procedimiento de la 6. Ojos y nariz
relajación progresiva

Apretar las
[Link] mandíbulas, sacar la
Apretar los párpados
PM_q35AhUjwykDHUA_A88Q2cCegQIABAA&oq=T%C3%A9cnica+relajaci%C3%B3n+progresiva+psicologia+rostro&gs_lcp=CgNpb barbilla hacia fuera y
y arrugar la nariz.
WcQA1C2BliuHWDPIWgAcAB4AoABxwSIAfwdkgELMC4xLjkuMC4yLjGYAQCgAQGqAQtnd3Mtd2l6LWltZ8ABAQ&sclient=img&ei=Oi presionar el paladar
fsYsmuMKOGp8kPwP6M-Aw&bih=977&biw=2114&rlz=1C1SQJL_esCO941CO941&safe=active&hl=es#imgrc=QasP7Ch23i-5HM con la lengua.

7. Boca
Fuente: Mosconi, S., Correche, M. S., Rivarola, M. F., & Penna, F. (2007). Aplicación de la técnica de
relajación en deportistas para mejorar su rendimiento. Fundamentos en humanidades, (16), 183-198.

DISEÑO INSTRUCCIONAL - PLANTILLA DE CREACIÓN DE CONTENIDO

 9. Pecho, hombros y
parte superior de la
espalda
Arquear la espalda
Doblar los dedos del
como se fueran a
pie dominante hacia
unir los omóplatos
arriba.
entre si.

Procedimiento de la 10. Región

12. Pantorrilla
abdominal o
dominante relajación progresiva estomacal

[Link]
EwjJsPM_q35AhUjwykDHUA_A88Q2cCegQIABAA&oq=T%C3%A9cnica+relajaci%C3%B3n+progresiva+psicologia+rostro&gs_l
cp=CgNpbWcQA1C2BliuHWDPIWgAcAB4AoABxwSIAfwdkgELMC4xLjkuMC4yLjGYAQCgAQGqAQtnd3Mtd2l6LWltZ8ABAQ&scl Apretar el muslo Poner el estómago
ient=img&ei=OifsYsmuMKOGp8kPwP6MAw&bih=977&biw=2114&rlz=1C1SQJL_esCO941CO941&safe=active&hl=es#imgrc= contra el sillón. duro y tenso.
QasP7Ch23i5HM&imgdii=1YfK_ZPRVDDZmM

11. Muslo
dominante
Fuente: Mosconi, S., Correche, M. S., Rivarola, M. F., & Penna, F. (2007). Aplicación de la técnica de
relajación en deportistas para mejorar su rendimiento. Fundamentos en humanidades, (16), 183-198.

DISEÑO INSTRUCCIONAL - PLANTILLA DE CREACIÓN DE CONTENIDO

 13. Pie dominante

Doblar los dedos Doblar los dedos

hacia dentro sin hacia adentro sin
levantar el pie del levantar el pie del
suelo. suelo.

16. Pie no Procedimiento de la 14. Muslo no

dominante relajación progresiva dominante

[Link]
KEwjJsPM_q35AhUjwykDHUA_A88Q2cCegQIABAA&oq=T%C3%A9cnica+relajaci%C3%B3n+progresiva+psicologia+rostro&gs
_lcp=CgNpbWcQA1C2BliuHWDPIWgAcAB4AoABxwSIAfwdkgELMC4xLjkuMC4yLjGYAQCgAQGqAQtnd3Mtd2l6LWltZ8ABAQ&
sclient=img&ei=OifsYsmuMKOGp8kPwP6MAw&bih=977&biw=2114&rlz=1C1SQJL_esCO941CO941&safe=active&hl=es#imgr
c=FpirJ0NK8koNvM&imgdii=9HoIGk9a3c5v9M
Doblar los dedos del Apretar el muslo
pie hacia arriba. contra el sillón.

15. Pantorrilla no
dominante
Fuente: Mosconi, S., Correche, M. S., Rivarola, M. F., & Penna, F. (2007). Aplicación de la técnica de
relajación en deportistas para mejorar su rendimiento. Fundamentos en humanidades, (16), 183-198.

DISEÑO INSTRUCCIONAL - PLANTILLA DE CREACIÓN DE CONTENIDO

 Se trata de seguir
una secuencia
ordenada.
Una vez que han
Si se olvida algún
relajado todos los
músculo por tensar
músculos, es
y relajarse, se
aconsejable hacer
aconseja continuar
un repaso mental de
con el siguiente.
ellos.

Es aconsejable El tiempo de
concentrarse Indicaciones generales duración de la
durante un tiempo tensión deber ser de
en la agradable para la relajación unos cuatro
sensación de relajar progresiva segundos
cada músculo. aproximadamente.

Es útil imaginar en
[Link] Lo que se pretende
cada momento los
wjJsPM_q35AhUjwykDHUA_A88Q2cCegQIABAA&oq=T%C3%A9cnica+relajaci%C3%B3n+progresiva+psicologia+rostro&gs_lcp al tensar un músculo
=CgNpbWcQA1C2BliuHWDPIWgAcAB4AoABxwSIAfwdkgELMC4xLjkuMC4yLjGYAQCgAQGqAQtnd3Mtd2l6LWltZ8ABAQ&sclien músculos que está
es facilitar la
t=img&ei=OifsYsmuMKOGp8kPwP6MAw&bih=977&biw=2114&rlz=1C1SQJL_esCO941CO941&safe=active&hl=es#imgrc=hqTP tensando y Al relajar debe distensión.
xj_bDF575M relajando, su forma. soltarse el músculo
de repente, no hay
que distenderlo
lentamente pues
Fuente: Delgado Guerrero, C. R. (2021). Relajación muscular progresiva de Jacobson para disminuir la
ello requiere un
ansiedad y favorecer la calidad de vida de las personas adultas mayores (Bachelor's thesis, Quito: UCE).
control.

DISEÑO INSTRUCCIONAL - PLANTILLA DE CREACIÓN DE CONTENIDO

 También llamada
respiración
abdominal o
respiración
profunda. El diafragma es un
músculo ubicado en
Dominar la la base de los
respiración pulmones que
diafragmática en 8 cuando inspiramos
pasos. se contrae y adopta
una forma más
plana.

Se aconseja en la
mayoría de los casos Respiración Diafragmática Mejora los niveles de
en que existen oxígeno circulante,
trastornos reduce la fatiga
respiratorios, pero cuando se está
también hay muchas realizando deporte y
técnicas de control disminuye los niveles
del estrés y la de estrés y ansiedad.
ansiedad.

Permite corregir de Cuando el diafragma

forma consciente los se relaja, aumenta su
errores que volumen, presiona
[Link] habitualmente los pulmones y se
afe=active&rlz=1C1SQJL_esCO941CO941&source=lnms&tbm=isch&sa=X&ved=2ahUKEwj8zLSYjZj5AhUjQzABHdUMDjsQ_AUoAXoECAEQAw&biw= cometemos al produce la
2133&bih=977&dpr=0.9#imgrc=ItgspctSsyh3BM respirar. expiración.

Fuente: García Grau, E., Fusté Escolano, A., & Bados López, A. (2008). Manual de entrenamiento en respiración.

DISEÑO INSTRUCCIONAL - PLANTILLA DE CREACIÓN DE CONTENIDO

 Acostado, en la
cama o en una
superficie plana,
colocar una
almohada debajo de Hacer una pausa
Al finalizar, al las rodillas. para sentir cómo
ponerse de pie, respiras en ese
hacerlo momento, para ser
pausadamente. consciente de tu
cuerpo.

Colocar una mano

Repetir de 3 a 10 en la zona superior
veces estos pasos, de Respiración Diafragmática del pecho y otra en
poder ser con una el abdomen, justo
frecuencia de 3 a 4 8 pasos con el dedo
veces al día. meñique encima del
ombligo.

Exhala lentamente Inspira lentamente

[Link]
el aire por la boca, por la nariz, de
wil4ovpgK75AhXoGd8KHcwKBDoQ2cCegQIABAA&oq=T%C3%A9cnica+respiracic%C3%B3n+diafragmatica+en+terapia&gs_lcp=
CgNpbWcQA1ChFVi2KmCpLGgAcAB4AIABvwOIAeEjkgEFMy05LjOYAQCgAQGqAQtnd3Mtd2l6LWltZ8ABAQ&sclient=img&ei=jyn
de forma que forma que la mano
sYuXeAuiz_AbMlZDQAw&bih=977&biw=2114&rlz=1C1SQJL_esCO941CO941&safe=active&hl=es#imgrc=rqS5u2kRQSA-LM sientas los músculos en tu abdomen
de tu abdomen sienta la presión de
descender. Hacer una pequeña este al elevarse.
pausa en la
respiración antes de
Fuente: Larios-Jiménez, F. E., González-Ramírez, L. P., Montes-Delgado, R., González-Betanzos, F., de Jesús Morán-Mendoza, A., pasar a exhalar.
Solano-Murillo, P., ... & Daneri-Navarro, A. (2018). Eficacia de las técnicas de relajación en la disminución de tensión, ansiedad y
estrés percibidos por pacientes con cáncer bajo tratamiento de quimioterapia. Gaceta Mexicana de Oncología, 17, 93-99.

DISEÑO INSTRUCCIONAL - PLANTILLA DE CREACIÓN DE CONTENIDO

Tema 2: Técnicas para incrementar o disminuir conductas.

DISEÑO INSTRUCCIONAL - PLANTILLA DE CREACIÓN DE CONTENIDO

 La conducta es todo
aquello que las
personas hacen o
dicen.
1) Para implantar
una conducta.
2) Mantener o Actuaciones,
incrementar una reacciones,
conducta. respuestas, acciones.
3) Reducir una
conducta.

Técnicas de Modificación
Las técnicas de de Conducta Cuando
determinadas
modificación de
conductas de una
conducta se pueden
persona no son
clasificar en tres
adaptativas a su
grupos:
entorno.

[Link]
&tbm=isch&sa=X&ved=2ahUKEwjX95yxgrX5AhUamGoFHdtTBZMQ_AUoAXoECAIQAw&biw=2133&bih=1041&dpr=0.9#imgrc=ekDp_O
sBrNjVZM
Estas se trabajan
para modificar y, así, Por ejemplo: Las
favorecer una mejor conductas agresivas.
calidad de vida.
Fuente: Kazdin, A. E. (2009). Modificación de la conducta y sus aplicaciones prácticas. Editorial El Manual Moderno.

DISEÑO INSTRUCCIONAL - PLANTILLA DE CREACIÓN DE CONTENIDO

 Implantar una
conducta cuando
esta conducta no se
encuentra en el
repertorio del
paciente.
Las cinco (5) técnicas
más comúnmente
5. Sugerencias.
aplicadas son las
siguientes:

Técnicas para implantar

conductas.
4. Instrucciones
1. Moldeamiento.
verbales.

[Link]
lnms&tbm=isc&sa=X&ved=2ahUKEwjX95yxgrX5AhUamGoFHdtTBZMQ_AUoAXoECAIQAw&biw=2133&bih=1041&dpr=0.9#imgrc
=Gbob2rWXEVOsM&imgdii=r4xDt6jTfOg5AM

3. Instigación. 2. Modelamiento.

Fuente: Kazdin, A. E. (2009). Modificación de la conducta y sus aplicaciones prácticas. Editorial El Manual Moderno.

DISEÑO INSTRUCCIONAL - PLANTILLA DE CREACIÓN DE CONTENIDO

 1. Moldeamiento.

Es el reforzamiento
Finalizamos
sistemático e
recompensando,
inmediato de
haciéndole saber
aproximaciones a la
que lo hizo
conducta blanco que
apropiadamente.
son:

Ejemplo: si
queremos enseñarle Técnicas para implantar
a un paciente conductas. (Conducta que se
correctamente la desea instaurar)
técnica de cepillado, hasta que esta
primero aparezca en el
especificaremos que repertorio de
deseamos que: conducta.
Aprenda a cepillarse
los dientes.
[Link]
YQ2cCegQIABAA&oq=modelamiento+psicologia&gs_lcp=CgNpbWcQAzIFCAAQgAQyBQgAEIAEOgQIABBDOgsIABCABBC Seleccionar
xAxCDAToICAAQgAQQsQM6BAgAEAM6BggAEB4QCDoECAAQGFCcCljrLWDTMGgAcAB4AIAB2wGIAYokkgEGMC4xOS41 reforzadores
mAEAoAEBqgELZ3dzLXdpei1pbWfAAQE&sclient=img&ei=u9bvYuYCzcXBuQ_UuqGwAg&bih=1041&biw=2133&rlz=1C1S Especificar con
potentes y utilizarlos
QJL_esCO941CO941&safe=active#imgrc=vOJfMDUNZYqyVM precisión al paciente,
cada vez que la
la conducta
conducta del
seleccionada para el
paciente se
moldeamiento.
aproxime a la
Fuente: Fernández, M. Á. R., GARCíA, M. I. D., & Crespo, A. V. (2012). Manual de técnicas de intervención cognitivo deseada.
conductuales. Madrid: Desclée de Brouwer.

DISEÑO INSTRUCCIONAL - PLANTILLA DE CREACIÓN DE CONTENIDO

 2. Modelamiento.

Finalizamos
recompensando
inmediatamente Es el aprendizaje
después cada mediante la
intento correcto en observación e
que la conducta se imitación.
aproxime a lo
esperado.

Ejemplo: Si un niño
Técnicas para implantar Se utiliza un modelo
tiene miedo a pasar conductas. que ejecute
delante de sus conductas verbales y
compañeros a motoras exactas que
exponer, podemos se esperan del
mostrar al niño a sus paciente, mientras
compañeros éste observa y
exponiendo. escucha.

[Link] Seleccionar modelos

cCegQIABAA&oq=modelamiento+psicologia&gs_lcp=CgNpbWcQAzIECAAQQzIFCAAQgAQ6BggAEB4QBzoHCAAQsQMQQzoICAAQgA competentes con
Este modelaje puede
QQsQNQgghYy0xg4FpoAXAAeASAAZ8DiAGOGpIBCTMuOS4yLjIuMZgBAKABAaoBC2d3cy13aXotaW1nwAEB&sclient=img&ei=7tfvYsr- estatus o prestigio, la
FtCOggfdubW4CA&bih=1041&biw=2133&rlz=1C1SQJL_esCO941CO941&safe=active#imgrc=QBo8ashmRzbyIM&imgdii=uFOKpwQF3 ser en vivo o por
complejidad de la
pjpaM medio de
conducta modelada
filmaciones lo que se
debe ser apta para el
vendría siendo
nivel de
modelaje simbólico.
Fuente: García, M. I. D., Fernández, M. Á. R., & Crespo, A. V. (2017). Manual de técnicas y terapias cognitivo comportamiento del
conductuales. Desclée de Brouwer. paciente.

DISEÑO INSTRUCCIONAL - PLANTILLA DE CREACIÓN DE CONTENIDO

 3. Instigación.

Una vez consolidada Es una ayuda

se conoce como especial, manual,
técnica de verbal o visual, para
desvanecimiento o incrementar el éxito
atenuación. en una actividad.

Técnicas para implantar

Ejemplo: Sonar los conductas.
dedos para indicarle Las instigaciones
al paciente que se pueden clasificarse
culminó el tiempo en físicas, visuales y
realizado durante verbales.
algún ejercicio.

Se utiliza cuando es Se utiliza para

difícil adquirir obtener del paciente
[Link] conductas por respuestas motoras,
=2ahUKEwiembuvhrX5AhUSmGoFHZyaAZoQ_AUoAXoECAEQAw&biw=2133&bih=1041&dpr=0.9#imgrc=ltt1tG7i34VTCM&imgdii=Oi4HL7ukKratE aproximaciones o introducción de
M
encadenamiento. Se ayudas o
emplean señales, instigadores para
instrucciones, gestos aprender una
o direcciones para conducta y su
Fuente: Kantowitz, B. H., & Roediger III, H. L. (2006). Psicologia experimental. Estimados amigos, 44. iniciar la respuesta. retirada gradual.

DISEÑO INSTRUCCIONAL - PLANTILLA DE CREACIÓN DE CONTENIDO

 4. Instrucciones
verbales.

Se entregan todas las

Normas o pautas
recomendaciones y
específicas que
el paso a paso a la
indican a la persona
persona para dar
el comportamiento
claridad a lo que va
concreto a producir.
hacer.

Ejemplo: Explicarle Técnicas para implantar

minuciosamente
cuantas veces conductas.
Las instrucciones
realizara los
verbales específicas
ejercicios de
aceleran el proceso
respiración y como
de aprendizaje.
identificar los
momentos para
hacerlo.
[Link]
2cCegQIABAA&oq=instrucciones+verbales+psicologia&gs_lcp=CgNpbWcQAzIECAAQGDoECAAQQzoFCAAQgAQ6BggAEB4QB1ChCljjS2
Consiste en decirle al
CcTmgHcAB4AIAB2gGIAbcqkgEGMC4yMi42mAEAoAEBqgELZ3dzLXdpei1pbWfAAQE&sclient=img&ei=yNjvYteYDuO0ggfaqKH4Dg&bih Las instrucciones paciente
=1041&biw=2133&rlz=1C1SQJL_esCO941CO941&safe=active#imgrc=o6Y_DSPktecLqM&imgdii=CikzUIQ_d0nLDM deben ser sencillas, exactamente lo que
cortas y deben va a hacer, en una
contener palabras
que sepamos que el
situación donde
paciente pueda tener
comprende y evitar dificultades para
Fuente: Kazdin, A. E. (2009). Modificación de la conducta y sus aplicaciones prácticas. Editorial El Manual Moderno. términos técnicos. ejecutar o recordar
la ejecución.

DISEÑO INSTRUCCIONAL - PLANTILLA DE CREACIÓN DE CONTENIDO

 5. Sugerencias.

Se hace seguimiento
a cada sugerencia
Existen dos clases de
para identificar si el
sugerencias:
paciente las
incorpora.

Técnicas para implantar La sugerencia directa

Ejemplo: Explicarle al conductas. es una incitación
paciente que salir a para iniciar una serie
caminar ha sido de respuestas y es
efectivo para otras dirigida
personas con esa específicamente a un
misma problemática. determinado
paciente.

Ejemplo se le dice al
[Link] La sugerencia
paciente: "que te
cCegQIABAA&oq=terapeuta+paci&gs_lcp=CgNpbWcQARgAMgUIABCABDIFCAAQgAQyBQgAEIAEMgYIABAeEAUyBggAEB4Q indirecta es cuando
BTIGCAAQHhAFMgYIABAeEAgyBggAEB4QCDIGCAAQHhAIMgYIABAeEAU6BAgAEBg6BAgAEEM6CAgAEIAEELEDOgsIABCABB parece si sales a
se incita a otra
CxAxCDAToHCAAQsQMQQ1CqC1i3I2D0MmgBcAB4AIAB2gGIAZQYkgEGMC4xNC4ymAEAoAEBqgELZ3dzLXdpei1pbWfAAQE caminar esto podría
persona diferente de
&sclient=img&ei=0tvvYqX2F6qXkvQPx6yPyAE&bih=1041&biw=2133&rlz=1C1SQJL_esCO941CO941&safe=active#imgrc=8Z ayudar a reducir los
aquel al que se
RPyo9TiqS6qM síntomas de
desea enseñar.
ansiedad".
Fuente: Kantowitz, B. H., & Roediger III, H. L. (2006). Psicologia experimental. Estimados amigos, 44.

DISEÑO INSTRUCCIONAL - PLANTILLA DE CREACIÓN DE CONTENIDO

 Cuando queremos
hacer énfasis en
mantener o
incrementar una
conducta
seleccionada.

Denominada
conducta blanco,
podemos utilizar las
3. Economías de
siguientes (3)
fichas.
técnicas como las
más efectivas y
comunes:
Técnicas para mantener o
incrementar conductas.

[Link]
=rimg:Cb0aVsznfXYUFBOM4V7BH48AEAsgIMCgIIABAAOgQIARAA&rlz=1C1SQJL_esCO941CO941&sa=X&ved=0CBwQuIIB
ahcKEwjAgrHmiLX5AhUAAAAAHQAAAAAQBw&biw=2114&bih=1041#imgrc=WEeB2aot2_WpRM&imgdii=_LiZqJAZZ-
uT4M 2. Contratos de
1. Reforzamiento.
contingencia.

Fuente: Bados, A., & García, E. (2011). Técnicas operantes. Recuperado de [Link] ub.
edu/dspace/bitstream/2445/18402/1/Técnicas% 20operantes, 202011.

DISEÑO INSTRUCCIONAL - PLANTILLA DE CREACIÓN DE CONTENIDO

 1. Reforzamiento.

Para poder reforzar

positiva o
negativamente una
conducta, es Se puede clasificar
primordial en: reforzamiento
determinar si se positivo, negativo.
trata de una
conducta adaptativa
o desadaptativa.

Ejemplo de refuerzo
Técnicas para mantener o El reforzamiento
negativo: un incrementar conductas. positivo consiste en
adolescente que suministrar una
aprueba el curso con consecuencia
buenas notas no inmediatamente que
tendrá que colaborar se emita una
en las tareas de la conducta
casa durante un mes. determinada.

[Link]
wB54Q2cCegQIABAA&oq=refuerzos+en+psicologia&gs_lcp=CgNpbWcQAzIFCAAQgAQ6CAgAEIAEELEDOgsIABCABB Ejemplo de refuerzo
Los refuerzos
CxAxCDAToECAAQQzoGCAAQHhAIOgQIABAYUPMPWM1DYNdEaAJwAHgAgAGTAogB7C6SAQQyLTI1mAEAoAEBqg positivo: una
ELZ3dzLXdpei1pbWfAAQE&sclient=img&ei=6NrvYqGTOejQkvQPreCf8Ak&bih=1041&biw=2133&rlz=1C1SQJL_esC negativos aumentan
felicitación por la
O941CO941&safe=active&hl=es#imgrc=lvxC7kGvvhoqpM la conducta de huida
conducta realizada y
o de evitación.
un abrazo.

Fuente: Bados, A., & García, E. (2011). Técnicas operantes. Recuperado de [Link] ub.
edu/dspace/bitstream/2445/18402/1/Técnicas% 20operantes, 202011.

DISEÑO INSTRUCCIONAL - PLANTILLA DE CREACIÓN DE CONTENIDO

 2. Contratos de
contingencia.
Esta técnica se
Acuerdo entre dos o
compone de dos
más partes, que
partes, el que realiza
establecen las
el contrato, y el
responsabilidades de
terapeuta o adulto
cada una, en relación
que espera conseguir
con un determinado
una modificación de
objeto o actividad.
conducta.

Técnicas para mantener o El contrato debe ser

Ejemplo: Si estudias incrementar conductas. negociado y
dos horas al día, los acordado libremente
fines de semana te entre las partes,
permito usar la debe especificar la
videoconsola 2 horas conducta deseada y
por día. la recompensa
esperada.

El contrato debe
exigir y recompensar En la recompensa
[Link] logros, el contrato esperada, el
erzos+en+psicologia&gs_lcp=CgNpbWcQAzIFCAAQgAQ6CAgAEIAEELEDOgsIABCABBCxAxCDAToECAAQQzoGCAAQHhAIOgQIABAYUPMPWM1DYN debe ser justo para reforzador debe
dEaAJwAHgAgAGTAogB7C6SAQQyLTI1mAEAoAEBqgELZ3dzLXdpei1pbWfAAQE&sclient=img&ei=6NrvYqGTOejQkvQPreCf8Ak&bih=1041&biw=213
ambas personas, los proporcionarse
3&rlz=1C1SQJL_esCO941CO941&safe=active&hl=es#imgrc=VGWQtPek83jBDM&imgdii=JJ1kusvzXpzUSM
términos en que se según los términos
establece deben ser del contrato.
claros.
Fuente: Bados, A., & García, E. (2011). Técnicas operantes. Recuperado de [Link] ub.
edu/dspace/bitstream/2445/18402/1/Técnicas% 20operantes, 202011.

DISEÑO INSTRUCCIONAL - PLANTILLA DE CREACIÓN DE CONTENIDO

 3. Economías de
fichas.

Se pueden disminuir
Programa de
las conductas
refuerzo sistemático
problemáticas, las
donde se premia con
fichas se usan para
fichas a los sujetos
reforzar lo positivo
que presentan
de la conducta de los
conductas deseadas.
individuos.

Técnicas para mantener o

Ejemplo: Colocar en
una cartelera el incrementar conductas. Las fichas ganadas
nombre de los pueden cambiarse
trabajadores por alimentos,
sobresalientes para actividades o
darles las fichas por privilegios.
sus actitudes.

[Link] Se proporciona una

mmvg82_1nhYSP7P4kbQW178AEAsgIMCgIIABAAOgQIARAA&rlz=1C1SQJL_esCO941CO941&sa=X&ved=0CBsQuIIBahcKEwjAr Disminuye el número
ficha por cada
8_RirX5AhUAAAAAHQAAAAAQGQ&biw=2114&bih=1041#imgrc=WEeB2aot2_WpRM de reforzadores que
conducta aceptable
se administran y las
durante los
fichas son
diferentes pasos del
entregadas
procedimiento y
inmediatamente
finalmente se le
después de la
otorga la
Fuente: Soler, F., Herrera, J. P., Buitrago, S., & Barón, L. (2009). Programa de economía de fichas en el hogar. Diversitas: conducta esperada.
recompensa.
perspectivas en Psicología, 5(2), 373-390.

DISEÑO INSTRUCCIONAL - PLANTILLA DE CREACIÓN DE CONTENIDO

 Si lo que se
pretende es reducir
la frecuencia con la
que se observa una
conducta.

4. Reforzamiento de Podemos utilizar con

conductas éxito las (4) técnicas
incompatibles. siguientes:

Técnicas para reducir

conductas.

3. Castigo. 1. Extinción.

[Link]
n+psicologia&gs_lcp=CgNpbWcQAzIFCAAQgAQ6BAgAEEM6CAgAELEDEIMBOgcIABCxAxBDOggIABCABBCxAzoLCAAQgAQQsQMQgwE6BggAEB4QB
ToGCAAQHhAIOgkIABAeEMcDEAg6BAgAEBhQmgxYvy9gkTBoAHAAeAGAAfUCiAHnKJIBBjItMTkuMpgBAKABAaoBC2d3cy13aXotaW1nwAEB&sclien
t=img&ei=pd_vYq6WEKDCkvQP5tWOwAk&bih=1041&biw=2114&rlz=1C1SQJL_esCO941CO941&safe=active&hl=es#imgrc=Hbq-TBTCnC0qGM 2. Saciedad.

Fuente: González-Brignardello, M. P., & Ortiz, M. Á. C. (2006). Intervención psicológica en agresión: técnicas, programas y
prevención. Acción psicológica, 4(2), 83-105.

DISEÑO INSTRUCCIONAL - PLANTILLA DE CREACIÓN DE CONTENIDO

 1. Extinción.

El uso más
popularizado de Eliminación del
extinción reforzador de una
probablemente sea conducta que
con conductas anteriormente se
problemáticas en reforzaba.
niños.

Ejemplo: Una Técnicas para reducir

terapeuta ignora la Erradicar una
mención de ciertos conductas. conducta reforzada
temas por parte de anteriormente es
la paciente para ignorándola y para
centrarse en otros, ello se debe ser
está extinguiendo la constante y
conducta de hablar persistente.
de esos temas.
La retirada de los
[Link] refuerzos, la persona
Esta técnica siempre
RQQ2cCegQIABAA&oq=terapauta+psicologa+y+paciente&gs_lcp=CgNpbWcQAzoECAAQQzoFCAAQgAQ6CAgAEIAEELEDOgs empezará a dejar de
funciona de forma
IABCABBCxAxCDAToHCAAQsQMQQzoECAAQHjoGCAAQChAYULEIWNEwYLsxaABwAHgAgAGKA4gBzTqSAQYyLTI4LjKYAQCgA realizar conductas
gradual para
QGqAQtnd3Mtd2l6LWltZ8ABAQ&sclient=img&ei=deDvYvycIqOvkvQP8y3oAE&bih=1041&biw=2114&rlz=1C1SQJL_esCO941 concretas hasta que
terminar con las
CO941&safe=active&hl=es#imgrc=ot2asl5b2Du_DM finalmente, llegará
conductas no
un momento en que
deseadas que se
la conducta
Fuente: Albert, M. A. R. T. A. (2007). Técnicas de modificación de conducta. Revista. Recuperado desde: [Link] pretenden eliminar.
desaparecerá por
jmunozy. org/files/9/Necesidades_Educativas_Especificas/mod_cond ucta/documentos/TECNICASMODIFICACION- completo.
CONDUCTUAL pdf..

DISEÑO INSTRUCCIONAL - PLANTILLA DE CREACIÓN DE CONTENIDO

 2. Saciedad.

Disminución o
La persona empieza
eliminación de una
a evitar realizar
conducta inadecuada
determinadas
consecuente al
conductas para, al
reforzamiento
mismo tiempo,
continuo y
evitar dichos
aumentado de la
refuerzos masivos.
misma conducta.

Técnicas para reducir

Para poder modificar
Ejemplo: Fumar conductas. una conducta
rápidamente e mediante la técnica
intensamente, de saciación se debe
acabar el cigarrillo presentar de forma
con cinco chupadas. masiva y excesiva un
reforzador.
[Link]
WcjLX5AhXYnoQIHR_lAsIQ2cCegQIABAA&oq=tecnica+de+saciedad+al+cigarrillo+psciologia&gs_lcp=CgNpbWcQA
1D0GljRN2CFOmgAcAB4AIAB_AGIAYgckgEEMi0xNZgBAKABAaoBC2d3cy13aXotaW1nwAEB&sclient=img&ei=CuHv La excesiva presencia
YoLZCdi9kvQPn8qLkAw&bih=1041&biw=2114&rlz=1C1SQJL_esCO941CO941&safe=active&hl=es#imgrc=yQ- de este llega a
DhdwHc9_kUM Cuando se consigue
debilitar el valor del
debilitar el valor del
propio refuerzo,
refuerzo
dando lugar a una
convirtiéndolo como
percepción de ese
algo punitivo.
refuerzo como algo
Fuente: López Leyva, M. A. (2015). Programa de prevención: técnicas operantes de modificación de conducta. aversivo.

DISEÑO INSTRUCCIONAL - PLANTILLA DE CREACIÓN DE CONTENIDO

 3. Castigo.
Ejemplo: Castigo
positivo, realizar algo
Suministrar un
que disminuirá la
estímulo punitivo
probabilidad de que
inmediatamente
alguna conducta se
después de
produzca. Un
presentarse la
ejemplo es: poner
conducta blanco.
un parte por exceso
de velocidad.

Ejemplo: Castigo Técnicas para reducir

negativo, en este
caso, el castigo es la conductas.
retirada de un Provocando que la
estímulo agradable. frecuencia de esta
Un ejemplo de disminuya.
castigo negativo es
quitar el móvil a un
adolescente.

[Link]
Es aplicar al sujeto
zABHVq8AYsQ2cCegQIABAA&oq=parte+por+exceso+de+velocidad+colombia&gs_lcp=CgNpbWcQAzoFCAAQgAQ6BAgAEBg6B
un estímulo aversivo
AgAEB5Q1wVY9RNghxVoAHAAeACAAfYBiAHGEJIBAzItOZgBAKABAaoBC2d3cy13aXotaW1nwAEB&sclient=img&ei=5OHvYv_ON Es castigo sólo si se
YzWwbkP2viG2Ag&bih=1041&biw=2114&rlz=1C1SQJL_esCO941CO941&safe=active&hl=es#imgrc=XhCa-_ como consecuencia
reduce la conducta.
ljIa2yM&imgdii=zEDSD7tI91tTXM de una respuesta
inaceptable.
Fuente: Albert, M. A. R. T. A. (2007). Técnicas de modificación de conducta. Revista. Recuperado desde: [Link]
jmunozy. org/files/9/Necesidades_Educativas_Especificas/mod_cond ucta/documentos/TECNICASMODIFICACION-
CONDUCTUAL pdf..

DISEÑO INSTRUCCIONAL - PLANTILLA DE CREACIÓN DE CONTENIDO

 4. Reforzamiento de
conductas
incompatibles.
Además, mientras
que la primera Disminución de una
(golpear) es conducta que es
inapropiada, la incompatible con la
segunda (realizar conducta que
una manualidad) es deseamos modificar.
apropiada.

Técnicas para reducir Se trata de

Ejemplo: Reforzar a conductas. conductas que no
puede realizar a la
un niño que en lugar
vez, porque ambas
de golpear a un
implican el uso de las
compañero, hace
manos (es decir, son
una manualidad.
conductas
incompatibles).

Las conductas
El objetivo será incompatibles
[Link] aumentar la pueden ser más de
dCPUQ2cCegQIABAA&oq=ni%C3%B1o+hace+manualidad&gs_lcp=CgNpbWcQAzoICAAQgAQQsQM6BQgAEIAEOgQIABB frecuencia de una (así
DOgcIABCxAxBDOgYIABAeEAU6BggAEB4QCDoECAAQGFDgCFjeIWCPI2gAcAB4AIABhwKIAekjkgEEMi0xOZgBAKABAaoBC2 respuestas aumentamos
d3cy13aXotaW1nwAEB&sclient=img&ei=9eHvYryqKZivkvQP1bqiqA8&bih=1041&biw=2114&rlz=1C1SQJL_esCO941CO94 apropiadas y también el
1&safe=active&hl=es#imgrc=OkNvIJ3xApnLCM&imgdii=H0tYG043LgwmaM extinguir las repertorio
respuestas conductual de
Fuente: López Leyva, M. A. (2015). Programa de prevención: técnicas operantes de modificación de conducta. inadecuadas. conductas
apropiadas).

DISEÑO INSTRUCCIONAL - PLANTILLA DE CREACIÓN DE CONTENIDO

 CONCLUSIONES
- La relajación es probablemente la técnica más utilizada en las intervenciones psicológicas. Entrenar al paciente en estrategias para controlar su ansiedad le permite
tomar un papel activo y no pasivo en el proceso de tratamiento de su trastorno de ansiedad. Esta postura activa y de autocontrol permite disminuir y en muchos casos
prescindir de medicación así como disminuir el índice de recaídas y de utilización de los servicios en salud mental.

- El origen de las técnicas de relajación y respiración se sitúa en la cultura oriental vinculado a prácticas religiosas del hinduismo.

- Las teorías conductuales con sus diferentes técnicas, resultan de gran utilidad para ayudar a las personas a cambiar sus conductas desadaptadas y disfuncionales.
según las teorías conductuales, estas conductas desadaptadas, pueden ser aprendidas y sustituidas por una nueva conducta mas adaptada.

- El objetivo de la modificación de conducta, es promover el cambio a través de técnicas de intervención psicológicas para mejorar el comportamiento y las
interacciones sociales. El área de la modificación de conducta es el diseño y aplicación de métodos de intervención psicológicas que permitan el control de la
conducta para producir el bienestar, la satisfacción y la competencia personal.

- Las técnicas operantes para incrementar, instaurar y reducir conductas se basan en los principios del condicionamiento operante o instrumental.

- Cuando el objetivo de un proceso de intervención conductual es incrementar conductas del repertorio de un individuo se utiliza el reforzamiento. El reforzamiento
hace referencia a la presentación o retirada de un estímulo después de la realización de una conducta, que a consecuencia de ello incrementa su frecuencia o
probabilidad. Hablamos de reforzamiento positivo cuando se presenta un estímulo positivo, hablamos de reforzamiento negativo cuando se retira un estímulo
negativo.

- Los programas de reforzamiento son las reglas que describen cómo incrementar y mantener una conducta en función de la aplicación de los reforzadores una vez que
ha sido emitida.

- Cuando se dice que una conducta se ha eliminado o reducido mediante un procedimiento de extinción se está haciendo referencia a la ausencia del reforzamiento de
una conducta previamente reforzada.

- Castigo es la presentación de un estímulo negativo o retirada de un estímulo positivo después de haber realizado una conducta que a consecuencia de ello reduce su
frecuencia o probabilidad. Cuando la presentación es de un estímulo negativo, hablamos de castigo positivo, cuando la retirada es de un estímulo positivo, hablamos
de castigo negativo.

DISEÑO INSTRUCCIONAL - PLANTILLA DE CREACIÓN DE CONTENIDO

 CONCLUSIONES
- Los modelos teóricos más avalados sobre los mecanismos de acción de la exposición explican su capacidad para disminuir y extinguir las respuestas de miedo y
evitación, mediante la generación de nuevos aprendizajes y el acceso a un reprocesamiento emocional del miedo.

- Desde hace ya varias décadas, las terapias de exposición son consideradas mas eficaces en el ámbito de la salud mental.

- Los procedimientos de exposición cuentan con una gran tradición en investigación y aplicación clínica para tratar trastornos de ansiedad en cuya base se encuentra el
miedo y la evitación a estímulos aversivos.

- Cuando lo que queremos es aumentar una conducta utilizamos los reforzadores que pueden ser positivos (cuando damos un premio) o negativos (cuando emitimos
un estímulo negativo).

- Si lo que deseamos es disminuir una conducta problema utilizaremos los castigos que, pueden ser positivos (cuando emitimos un estímulo negativo) o negativos
(cuando privamos de algo que gusta).

- Castigo positivo consiste en realizar algo que disminuirá la probabilidad de que alguna conducta se produzca. Por ejemplo, si queremos que alguien no corra por la
carretera (conducta no deseada), le ponemos una multa (estímulo aversivo).

- Refuerzo negativo, lo cierto es que este tipo de reforzador no es conocido por todas las personas. Ocurre cuando queremos aumentar la probabilidad de que algo
ocurra y, para ello, realizamos un estímulo aversivo. En otras palabras, buscamos que una persona haga algo con el objetivo de eliminar un estímulo negativo.

- Refuerzo positivo su finalidad es "premiar" a las personas para que aumenten la frecuencia de una conducta deseable. En este caso, después de que una persona
haga la conducta que deseamos, le damos un premio con el objetivo de que aumente su frecuencia. Por ejemplo, si un niño se pone solo los zapatos y le damos un
caramelo, es más probable que vuelva a ponerse solo los zapatos que si no hacemos nada.

- Castigo negativo no solo se produce cuando emitimos un estímulo aversivo. También se considera un castigo cuando quitamos un estímulo positivo. Por ejemplo, si
un niño se ha portado mal tenemos dos opciones. Por un lado, gritarle (castigo positivo) o privarle de algo que le gusta hacer (castigo negativo).

DISEÑO INSTRUCCIONAL - PLANTILLA DE CREACIÓN DE CONTENIDO

REFERENCIAS BIBLIOGRÁFICAS
Albert, M. A. R. T. A. (2007). Técnicas de modificación de conducta. Revista. Recuperado desde: [Link] jmunozy. org/files/9/Necesidades_Educativas_Especificas/mod_cond
ucta/documentos/TECNICASMODIFICACION-CONDUCTUAL pdf.
Bados, A., & García, E. (2011). Técnicas operantes. Recuperado de [Link] ub. edu/dspace/bitstream/2445/18402/1/Técnicas% 20operantes, 202011.
Bertoglia Richards, L. (2008). La ansiedad y su relación con el aprendizaje. Psicoperspectivas. Individuo y Sociedad, 4(1), 13-18.
Blanco, C., Estupiñán, F. J., Labrador, F. J., Fernández-Arias, I., Bernardo-de-Quirós, M., & Gómez, L. (2014). Uso de técnicas de relajación en una clínica de psicología. Anales de Psicología/Analís
o Psicología, 30(2), 403-411.
Delgado Guerrero, C. R. (2021). Relajación muscular progresiva de Jacobson para disminuir la ansiedad y favorecer la calidad de vida de las personas adultas mayores (Bachelor's thesis, Quito:
UCE).
Fernández, M. Á. R., GARCíA, M. I. D., & Crespo, A. V. (2012). Manual de técnicas de intervención cognitivo conductuales. Madrid: Desclée de Brouwer.
García Grau, E., Fusté Escolano, A., & Bados López, A. (2008). Manual de entrenamiento en respiración.
García, M. I. D., Fernández, M. Á. R., & Crespo, A. V. (2017). Manual de técnicas y terapias cognitivo conductuales. Desclée de Brouwer.
Gómez, L., Bernardo-de-Quirós, M., Labrador, F. J., Fernández-Arias, I., Estupiñán, F. J., & Blanco, C. (2014). Uso de técnicas de exposición en una clínica de psicología. Universitos Psicológica,
13(2), 715-724.
González-Brignardello, M. P., & Ortiz, M. Á. C. (2006). Intervención psicológica en agresión: técnicas, programas y prevención. Acción psicológica, 4(2), 83-105.
Ibáñez-Tarín, C., & Manzanera-Escartí, R. (2012). Técnicas cognitivo-conductuales de fácil aplicación en atención primaria (I). SEMERGEN-Medicina de familia, 38(6), 377-387.
Kantowitz, B. H., & Roediger III, H. L. (2006). Psicologia experimental. Estimados amigos, 44.
Kazdin, A. E. (2009). Modificación de la conducta y sus aplicaciones prácticas. Editorial El Manual Moderno.
Lancha, C., & Carrasco, M. Á. (2003). Intervención en Ansiedad a los Exámenes, Obsesiones y Compulsiones contendidas en un Trastorno Obsesivo Compulsivo de la Personalidad. Acción
psicológica, 2(2), 173-190.
Larios-Jiménez, F. E., González-Ramírez, L. P., Montes-Delgado, R., González-Betanzos, F., de Jesús Morán-Mendoza, A., Solano-Murillo, P., ... & Daneri-Navarro, A. (2018). Eficacia de las técnicas
de relajación en la disminución de tensión, ansiedad y estrés percibidos por pacientes con cáncer bajo tratamiento de quimioterapia. Gaceta Mexicana de Oncología, 17, 93-99.
López Leyva, M. A. (2015). Programa de prevención: técnicas operantes de modificación de conducta.
Mosconi, S., Correche, M. S., Rivarola, M. F., & Penna, F. (2007). Aplicación de la técnica de relajación en deportistas para mejorar su rendimiento. Fundamentos en humanidades, (16), 183-198.
Rabona, C. B., García-Palacios, A., & Baños, R. M. (2007). Realidad virtual y tratamientos psicológicos. Editorial Médica.
Rodríguez Biglieri, R., Vetere, G., Beck, A. T., Baños, R. M., Botella Arbona, C., Bunge, E., ... & Rothbaum, B. (2011). Manual de terapia cognitiva conductual de los trastornos de ansiedad.
Polemos.
Soler, F., Herrera, J. P., Buitrago, S., & Barón, L. (2009). Programa de economía de fichas en el hogar. Diversitas: perspectivas en Psicología, 5(2), 373-390.
Vallejo-Soccer, L., & Vallejo, M. A. (2016). Sobre la desensibilización sistemática. Una técnica superada o renombrada. Acción psicológica, 13(2), 157-168.

DISEÑO INSTRUCCIONAL - PLANTILLA DE CREACIÓN DE CONTENIDO

 GLOSARIO
1. Habituación: Mecanismo de acción de la exposición, la habituación se concibe en términos psicofisiológicos, como: Disminución de la
reactividad automática.
2. Extinción: La extinción pavloviana ocurre cuando se presenta repetidamente el estímulo condicionado (EC) en ausencia del estímulo
incondicionado (EI).
3. Exposición en vivo: Consiste en tomar contacto directo con la situación o estímulo temido, bien de forma gradual, bien entrando en
contacto desde el principio con situaciones productoras de un alto nivel de ansiedad.
4. Realidad virtual: Simula la situación temida, e integra gráficos e imágenes en tiempo real. Consiste en tomar contacto directo con la
situación o estímulo temido.
5. Desensibilización Sistemática: Dirigida al tratamiento de los miedos fóbicos, en aquellos casos en los que existe un estímulo
condicionado por ansiedad. La Desensibilización Sistemática enriquecida incorpora algún tipo de estimulación física que enriquezca la
escena ansiógena.
6. Relajación progresiva: Consiste en ir tensando y distensando músculos, se eliminaban casi por completo las tensiones, pasando a un
estado de relajación con 16 grupos musculares. Teniendo una duración en torno a 30-40 minutos en las primeras semanas.
7. Respiración Diafragmática: También llamada respiración abdominal o respiración profunda. Mejora los niveles de oxígeno circulante,
reduce la fatiga cuando se está realizando deporte y disminuye los niveles de estrés y ansiedad.
8. Moldeamiento: Es el reforzamiento sistemático e inmediato de aproximaciones a la conducta blanco, que es la conducta que se desea
instaurar hasta que esta aparezca en el repertorio de conducta.
9. Modelamiento: Se utiliza un modelo que ejecute conductas verbales y motoras exactas que se esperan del paciente, mientras éste
observa y escucha.
10. Instigación: Es una ayuda especial, manual, verbal o visual, para incrementar el éxito en una actividad.

DISEÑO INSTRUCCIONAL - PLANTILLA DE CREACIÓN DE CONTENIDO

VALIDAR TUS CONOCIMIENTOS
Selecciona la opción correcta.
Ítem No. 1 Tipo: Selección múltiple con única respuesta.

María de 18 años asiste a psicología, su motivo de consulta es: “siento ansiedad cada vez
que creo tener cerca arañas, esto me ha generado malestar general desde hace varios años”,
Enunciado/Contexto ella considera que esto sucedió después de unas vacaciones en el campo, donde tuvo una
experiencia sorpresiva y cercana con estos animales, a partir de ese momento la consultante
se siente intranquila en algunos momentos de su diario vivir, indisponiéndose cuando cree
que esta cerca con este tipo de animales.

Pregunta directa El psicólogo para no exponer a María al estímulo fóbico real, trabajaría a partir de:

Distractores: Son las opciones de respuesta, sólo uno es válido para el tipo de pregunta selección múltiple con Clave (marque
única respuesta. con una x) la
respuesta.
Distractor A Exposición en vivo.
Distractor B Realidad virtual.
Distractor C Respiración diafragmática.
Distractor D Relajación progresiva.

DISEÑO INSTRUCCIONAL - PLANTILLA DE CREACIÓN DE CONTENIDO

VALIDAR TUS CONOCIMIENTOS
Ítem No. 2 Tipo: Selección múltiple con única respuesta.

Juan asiste al servicio de psicología al ser atendido su motivo de consulta es: “me encuentro
muy mal por la pérdida de mi trabajo, ahora que voy hacer con mis deudas”. En su narrativa el
Enunciado/Contexto consultante estalla en llanto y empieza a hiperventilar, presenta un momento de desborde
fisiológico que le impide continuar con su relato.

Pregunta directa De acuerdo al desborde del consultante el psicólogo puede trabajar la técnica:

Distractores: Son las opciones de respuesta, sólo uno es válido para el tipo de pregunta selección múltiple con Clave (marque con
única respuesta. una x) la
respuesta.
Distractor A Extinción.
Distractor B Relajación progresiva.
Distractor C Exposición en vivo.

Distractor D Realidad virtual.

DISEÑO INSTRUCCIONAL - PLANTILLA DE CREACIÓN DE CONTENIDO

VALIDAR TUS CONOCIMIENTOS
Ítem No. 3 Tipo: Selección múltiple con única respuesta.

Juliana es una terapeuta clínica que ofrece sus servicios de atención en psicoterapia, a
menudo cuando atiende personas del sexo masculino, suele recibir preguntas relacionadas
Enunciado/Contexto a: si es casada o tiene pareja sentimental, a lo que la terapeuta resta importancia y no
responde, a cambio se centra en los problemas por los que los consultantes refieren o
solicitan atención.

Pregunta directa Según esta descripción la terapeuta usa la técnica para reducir conductas denominada:

Distractores: Son las opciones de respuesta, sólo uno es válido para el tipo de pregunta selección múltiple con Clave (marque
única respuesta. con una x) la
respuesta.
Distractor A Castigo positivo.
Distractor B Castigo negativo.
Distractor C Instigación.
Distractor D Extinción.

DISEÑO INSTRUCCIONAL - PLANTILLA DE CREACIÓN DE CONTENIDO

FIN DE LA UNIDAD