9
¡Colecciónal
os!
nl
Conoce
la
preparaci
táctica,
para
este
Los Deportes con los Escuincles Boxeo
Todos los derechos reservados. Aparte de los usos para los que está destinada esta publicación, no puede ser
reproducida ni el todo ni parte, en español o en cualquier otro idioma, ni registrada o transmitida por un sistema
de recuperación de información en ninguna forma ni por ningún medio, sea mecánico, fotoquímico, electrónico,
magnético, electroóptico, inventado o por inventar, sin el permiso expreso, previo y por escrito de los editores y /
o del autor.
PRIMERA EDICIÓN, ENERO, 2008
D.R. © Ilustración, textos y diseño: Alejandro Ochoa Villaseñor
D.R. ©
IMPRESO EN MÉXICO. PRINTED IN MEXICO
DISTRIBUCIÓN GRATUITA. PROHIBIDA SU VENTA
En el
deporte del
boxeo los
golpes
mandan.
Es un deporte en el que dos
personas combaten entre sí,
golpeándose
únicamente con
sus
puños. Pero los golpes no se lanzan
sin ton ni son, ni se dirigen a cualquier
parte del
cuerpo, el golpeo y el desarrollo del
combate tienen reglas muy precisas con
la finalidad de
que el combate se desarrolle limpiamente.
El boxeo es un deporte que requiere de fuerza
e inteligencia, por ello los pugilistas deben tener
una condición física excelente y una
preparación mental sólida para combatir en
cada asalto de la mejor forma.
Los boxeadores son
atletas valientes que
ponen en juego
su físico para
conquistar la
victoria en cada
combate.
4
Desde las épocas más remotas, los hombres se peleaban a
puñetazos para defender sus propiedades, o para decidir
quién era el más fuerte y por lo tanto el jefe del grupo.
En tiempos del Imperio Romano, como parte del espectáculo
de gladiadores, los boxeadores llevaban el imagen cestus,
que es un protector metálico para las manos cubierto de
clavos con el que mutilaban e incluso mataban a sus rivales.
En 1681 se ubica el primer registro de un combate de boxeo
en Inglaterra, organizado por el duque de Albermarle entre
su mayordomo y su carnicero.
En el siglo XVIII los combates resurgieron en Londres, los
boxeadores peleaban por dinero y sin guantes, mientras los
espectadores hacían sus apuestas. No fue sino hasta 1743
cuando John Broughton, campeón de los pesos pesados,
formuló un conjunto de reglas en el que se recogían algunas
prácticas y se eliminaban otras, como golpear al oponente
cuando estaba caído o jalar los cabellos.
Estas reglas prevalecieron con sus pequeñas modificaciones,
hasta que en 1865 el marqués de Queensberry redactó las
reglas que contribuyeron a mejorar la imagen del boxeo,
cambiando su fama de pleito salvaje, por la de un combate
lleno de arte en sus aspectos de ataque y defensa. Entre
otras cosas, estas reglas prohibían peleas con los puños
desnudos, la lucha libre, abrazar y las peleas sin límite de
tiempo.
Las reglas de Queensberry han permanecido hasta la
actualidad como un código del boxeo que ha permitido el
claro surgimiento de dos ramas de boxeo, el profesional y el
amateur.
En 1946 se formó la Asociación Internacional de Boxeo
Amateur (AIBA) y es el organismo que rige esta división a
escala mundial.
5
El objetivo de cada púgil o
boxeador es golpear a su
oponente, para derribarlo y que
permanezca 10 segundos en el
piso antes de que se pueda
levantar, y de esta forma ganar
la pelea por Knock Out (K.O.)
También se puede ganar la
pelea por haber obtenido mayor
puntaje al finalizar el combate.
En los combates amateurs, los
puntos se consiguen
al conectar
golpes
limpios con
la zona
blanca del
guante a las
partes del
cuerpo que
están
permitidas.
Aunque el
objetivo del
boxeo es el
mismo, las
reglas para el
boxeo
profesional y
para el boxeo
amateur son
muy distintas.
6
Desde la postura
de guardia, es de El jab
donde parten
todos los
movimientos
tanto de defensa
como los golpes
de ataque.
Comprender y
saber lanzar el
golpe correcto
en el momento
oportuno, es lo
que marca la
diferencia en el
combate.
El recto
1
El gancho
El cruzado
8
9
10
Reglamento amateur
Categorías
Minimosca hasta 48 k Welter hasta 69 k
Mosca hasta 51 k Mediano hasta 75 k
Gallo hasta 54 k Semipesado hasta 81 k
Pluma hasta 57 k Pesado hasta 91 k
Ligero hasta 60 k Súper más de 91
pesado k
Welter ligero hasta 64 k
1
Duración del combate
Victoria
1
Puntuación
Cada golpe vale un punto
Únicamente los golpes permitidos y Cuando los boxeadores
correctamente ejecutados se toman en intercambian golpes a corta
cuenta para puntuar. En el boxeo distancia, los jueces se esperan
amateur, los cinco jueces decidirán qué a que se separen y dan el
golpe puntúa mediante el siguiente punto al que creen que ha sido
mecanismo: cada juez dispone de dos el mejor.
botones delante de sí, que corresponden a
los colores de los contrincantes, uno azul y Cuando una pelea termina
otro rojo. Cuando cree que un boxeador en empate, se declara
ha realizado un golpe válido aprieta el vencedor al boxeador que a
botón correspondiente. Cuando tres de criterio de los jueces
los jueces han apretado el botón antes demostró mejor estilo de
de que pase un segundo, se concede el combate.
punto.
Lanzar la toalla
1
Derribos
el que mayor puntuación tenga.
Se considera que un boxeador cae
cuando toca el suelo con cualquier parte
de su cuerpo, exceptuando sus pies,
como consecuencia de un golpe, en esta
situación el árbitro inicia la cuenta de uno
hasta diez segundos, si al llegar a los diez
segundos el boxeador permanece caído
el oponente gana por K.O. Si el boxeador
se levanta, se cuenta de forma obligada
hasta ocho segundos antes de reanudar
el combate. Si el boxeador volviese a caer
sin recibir otro golpe, se le cuenta hasta
ocho segundos. Si ambos boxeadores
caen a la vez y ninguno se levanta, gana
1
El árbitro
El árbitro debe garantizar la seguridad
de los boxeadores. La principal
obligación de un árbitro de box
amateur consiste en impedir que un
boxeador reciba golpes innecesarios
y excesivos. El árbitro suspenderá el
combate cuando un boxeador
parezca incapaz de defenderse o
cuando un boxeador se encuentre
lesionado.
1
Rival alto
Antes de comenzar el
combate, se tiene
que preparar un plan
general de pelea, para
administrar
correctamente las
energías.
De forma sencilla
esto puede ser:
Rival bajo
1
Rival
zurdo
Rival fajador
Rival rápido
16
Si para la práctica de cualquier
deporte se requiere de una
preparación a conciencia, en el
boxeo el cuidado y preparación
del púgil o boxeador adquiere
más importancia debido a la
dureza de los combates.
Para iniciarse en el boxeo,
se requiere de un largo
periodo de preparación
física, aprendiendo a
respirar.
kilómetros de forma acompasada y respirando siempre
Primero, se comienza por la nariz.
corriendo a una hora
temprana y por lugares con
árboles y terreno accidentado.
Las primeras semanas se
corren entre dos y cuatro
1
M cios con los brazos y se
i realizan pequeños
e sprints. La distancia a
n correr se va
t incrementando con el
r tiempo.
a
s
s
e
c
o
r
r
e
s
e
h
a
c
e
n
a
l
g
u
n
o
s
e
j
e
r
c
i
1
Una vez terminada la carrera se pasa al gimnasio
donde se practicarán ejercicios con diversos
aparatos como:
costal
La pera loca La pera fija El
Es uno de los aparatos más Este aparato se parece a un Es un saco de lona forrado de
importantes en el entrenamiento, balón que está sujeto al techo cuero y relleno de arena. Su
ya que con su práctica se y al suelo por unas cintas de tamaño es de unos 50
consigue una buena velocidad de hule que dan gran movilidad, centímetros de diámetro por
brazos y gran precisión en el golpe. por lo que al recibir el impacto 80 centímetros de alto. Está
La pera está colgada de una tabla retorna violentamente. Con él colgado del techo, de forma
por su parte más estrecha y queda se consigue buena rapidez y que simule al adversario y que
a la altura de los ojos. A elasticidad. Este ejercicio se permita golpearlo con
consecuencia del puñetazo, la pera debe realizar sobre la punta de facilidad. El costal brinda
choca en la tabla y rebota para los pies y girando siempre mucha fortaleza en los
cualquier lado. El boxeador debe alrededor del aparato. golpes.
dominar con soltura y precisión los
movimientos de este aparato.
El espejo
Es muy útil porque el
boxeador puede
observarse y estudiar su
guardia y su
La cuerda que la coordinación entre
El boxeador saltará sus manos, sus piernas y
la cuerda a su vista.
diferentes
velocidades y con
cambios de ritmos,
esto hará que su
concentración se
incremente al igual
1
ataque,
corrigiendo
principalmente los
huecos que se
forman cuando
lanza un golpe,
para evitar recibir
un golpe de su
adversario en esa
parte.
Hay otros ejercicios que en el
gimnasio también practican los
boxeadores como las pesas, las
abdominales, ejercicios para los
brazos, piernas y espalda…
2
La palabra boxeo
comenzó a
usarse en
Inglaterra en el
siglo XVIII, para
distinguir las
peleas que se
realizaban para
resolver disputas
de las
deportivas.
El deporte del boxeo en los Juegos
Panamericanos es exclusivamente
masculino.
En los Juegos número uno en el medallero boxístico al
Panamericanos conquistar cinco medallas de oro.
celebrados en
Río, Brasil 2007,
Cuba fue el
2
El
último
campeón
mundial
de los
pesos
pesados
con los
puños
desnudo
s fue
John
Sullivan
en 1889,
y
también
fue el
primero
en
perder
un
campeon
ato
peleand
o bajo
las
reglas
de
Queensb
erry en
1892.
2
2
Fajador. Se le dice al boxeador que es muy
Round. También se le nombra asalto, es
valiente y siempre va hacia el frente el tiempo que dura un periodo de combate
atacando, aunque muchas veces no con en el boxeo. Tres minutos para
muy buena técnica de boxeo. profesionales y dos minutos para el boxeo
Guardia. Es la postura típica del amateur.
boxeador desde la que parten y se
inician todos los movimientos de ataque Ring. Es el nombre que también recibe el
y defensa. cuadrilátero donde se desarrolla la pelea de
box.
K.O. (knock out). Es ganar la pelea al dejar
fuera de combate al rival, al derribarlo por RSC (Referee suspende combate). Esto se da
el impacto de un golpe. Es un triunfo cuando uno de los rivales no responde a los
contundente. ataques o bien debido a una superioridad
Pugilismo. Es un término que proviene del manifiesta de uno de los contrincantes.
latín púgil, boxeador, y que también se
utiliza para referirse a este deporte.
2
2
Vive el Deporte con
CONADE