CUESTIONARIO SOBRE EMOCIONES Y CONDUCTA
A continuación, te vamos a hacer unas preguntas para saber cómo te has sentido
últimamente. No hay respuestas buenas y malas.
Por favor, selecciona la opción que mejor refleje la frecuencia con que te ocurre cada
una de las siguientes cosas.
1. Me siento triste o decaído/a.
Nunca
A veces
A menudo
Siempre
2. De repente siento como si no pudiera respirar sin saber por qué.
Nunca
A veces
A menudo
Siempre
3. Me preocupa parecer tonto/a ante la gente.
Nunca
A veces
A menudo
Siempre
4. Sentiría miedo si estuviera solo/a en casa.
Nunca
A veces
A menudo
Siempre
5. Me preocupo mucho por las cosas.
Nunca
A veces
A menudo
Siempre
6. Me siento mal por tener pensamientos malos o tontos; o imágenes en mi
cabeza.
Nunca
A veces
A menudo
Siempre
7. Me cuesta divertirme o pasarlo bien.
Nunca
A veces
A menudo
Siempre
8. De repente empiezo a temblar o a agitarme sin saber porqué.
Nunca
A veces
A menudo
Siempre
9. Me da miedo hacer las cosas mal.
Nunca
A veces
A menudo
Siempre
10. Estar lejos de mis padres me da miedo.
Nunca
A veces
A menudo
Siempre
11. Me preocupa que le ocurra algo terrible a alguno de mis familiares.
Nunca
A veces
A menudo
Siempre
12. Tengo que seguir comprobando que he hecho las cosas bien (como que el
interruptor está apagado o la puerta cerrada).
Nunca
A veces
A menudo
Siempre
13. Me siento con muy poca energía para hacer las cosas.
Nunca
A veces
A menudo
Siempre
14. De repente me siento muy asustado/a sin saber porqué.
Nunca
A veces
A menudo
Siempre
15. Me preocupa lo que otras personas piensen de mí.
Nunca
A veces
A menudo
Siempre
16. Si tengo que dormir solo/a siento miedo.
Nunca
A veces
A menudo
Siempre
17. Me preocupa que me ocurran cosas malas.
Nunca
A veces
A menudo
Siempre
18. Tengo pensamientos malos o tontos que no puedo quitar de mi cabeza.
Nunca
A veces
A menudo
Siempre
19. Me resulta muy difícil pensar con claridad.
Nunca
A veces
A menudo
Siempre
20. De repente mi corazón empieza a latir rápido sin saber porqué.
Nunca
A veces
A menudo
Siempre
21. Me da miedo si tengo que hablar delante de la clase (presencial o a través de
medios audiovisuales).
Nunca
A veces
A menudo
Siempre
22. Por las mañanas me da miedo separarme de mis padres cuando van al
trabajo.
Nunca
A veces
A menudo
Siempre
23. Me preocupa que me ocurra algo malo.
Nunca
A veces
A menudo
Siempre
24. Tengo que concentrarme en pensamientos especiales (como números o
palabras) para que no ocurran cosas malas.
Nunca
A veces
A menudo
Siempre
25. Siento que no valgo para nada.
Nunca
A veces
A menudo
Siempre
26. Me preocupa que de repente me sienta asustado/a; aunque no haya nada por
lo que deba tener miedo.
Nunca
A veces
A menudo
Siempre
27. Me asusta ponerme en ridículo delante de la gente.
Nunca
A veces
A menudo
Siempre
28. Sentiría miedo si tuviera que pasar la noche fuera de casa.
Nunca
A veces
A menudo
Siempre
29. Me preocupa lo que vaya a ocurrir.
Nunca
A veces
A menudo
Siempre
30. Tengo que repetir algunas cosas una y otra vez (como limpiar o colocar cosas
en un orden determinado).
Nunca
A veces
A menudo
Siempre