Básquet
Dribbling:
El mimo: cuenta con el docente diciendo cómo vamos a pegar la pelota y a la misma vez
hace el gesto, luego solamente hace el gesto y esto hace que el alumno levante la cabeza
mientras pica la pelota para saber cómo realizarla.
Mancha robo: contará donde todos los estudiantes picaron una pelota y las manchas van a
tener que robar esa pelota mientras pica.
Escapar de mi mejor amigo: en parejas uno con pelota otro sin pelota, el que tiene pelota
debe perseguir al que no la tiene, este ya que no tiene pelota tiene que tratar que su
compañero no esté atrás de él.
Patrón de la vereda con pulpos: contará en llegar al otro extremo sin que los pulpos o sea
compañeros que estén en el medio los toquen o les quiten la pelota.
Pase de pecho
Entre dos compañeros lanzan la pelota uno a otro en una posición fija, donde el lanzamiento
sale desde el pecho de manera global.
Luego enseñarle el agarre en w, Qué es donde las puntas de los dedos gordos se unen las
manos están totalmente abiertas agarrando la pelota,
Luego que lancen con su compañero, tratando de lanzar con esta técnica, donde lanzó
haciendo la w y recibo de manera global.
Luego contra la pared, lanzando primero hacia el piso y que rebote en la pared y que vuelva
al chico, esto para dar un lanzamiento fuerte pero recibir despacio.
Triple amenaza: con indicaciones del docente
Pies – separados ancho de hombros
Piernas – semiflexionadas
Caderas – en semiflexión (bajas)
Tronco - levemente inclinado hacia adelante
Brazos – cerca del cuerpo, codos flexionados con la pelota a la altura del pecho (toma
de la pelota)
Cabeza – levantada con vista al frente
Lanzamiento a pie firme:
Explicación de técnica
Con intervención del docente voy a decir al alumno que con su brazo y mano hábil forme un
ángulo de 90 grados, donde agarre la pelota con la mano hábil y con la otra solamente la
apoya en un costado de apoyo, luego hacen un pequeño lanzamiento hacia arriba y
recibiendo en el mismo lugar, (repetir varias veces)
Juego de niveles
En una distancia de Los aros colocar conos, donde empezarán de un cono lanzando y el
que emboca pasará el segundo cono, y si emboca pasará el tercer cono, así hasta llegar al
último cono si no emboca se quedan en el cono que llegaron, hasta embocar.
El 21: se jugará en grupo, donde el primero que lanza al aro y no en boca el segundo debe
buscar el rebote y desde el rebote lanzar, si en boca desde donde atrapó la pelota se
contará como dos puntos, y tendrá que ir a lanzar desde donde empezaron, así con todos
hasta llegar a 21, lo primero que llega gana.
Lanzamiento suspendido:
Explicación de técnica: contarán con explicar qué es lo mismo que el lanzamiento de pie
firme solo que con un pequeño salto antes de lanzar.
Juego de niveles: se colocará conos a una distancia de Los aros donde lanzarán con un
pequeño salto y aquellos que invoquen pasarán al siguiente cono, y si invocan pasarán al
otro que sigue también, y si no invocan se quedarán en el cono en el que estén.
El 21: se jugará en grupo donde el primero que lance, lanzará desde una primera posición
con un pequeño salto y si en boca seguirá lanzando y si no invoca su compañero debe ir a
buscar su rebote, y lanzar desde donde atrapó el rebote también con un lanzamiento
suspendido.
Bandeja:
Hacer trotar a todos los chicos por el espacio y al sonido del silbato extender el brazo
totalmente con la pelota en la palma en la mano mirando hacia arriba en forma de bandeja
Luego a esta misma metodología se le agrega que al sonido de silbato lancen la pelota
hacia arriba, con la forma de bandeja y luego atraparla.
Luego platicar los tres pasos con aros, empezando desde el pie hábil, y en el último aro que
peguen un salto y que hagan la forma del brazo de bandeja,
Luego lanzando la pelota por sí solos antes de entrar a los tres aros atraparla en el aire y
dar los pasos por los tres aros, realizando un salto en el último aro.
Luego con un ayudante que nos pase la pelota para poder entrar en los aros en carrera y
realizar los pasos más largos saltando en el último aro, realizando la bandeja y soltando la
pelota para un costado.
Luego realizarlos sobre el aro tomando una distancia, donde con la pelota en las manos
realizar los tres pasos y tratar de hacer la bandeja hacia el aro,