TECNOLÓGICO NACIONAL DE MÉXICO
INSTITUTO TECNOLÓGICO DE LOS MOCHIS
PRACTICA #9
EVALUACION DEL PUESTO DE TRABAJO
ALUMNOS:
RIVERA BARRERAS MAURO ALBERTO
GONZALEZ CABALLERO DIEGO ALEJANDRO
VALDEZ MUÑIZ DEBANHI GPE
URIAS GARCIA LUIS ALBERTO.
CARRERA: INGENIERIA INDUSTRIAL
GRUPO: 553
MAESTRO: ARMENTA ACOSTA INDELIZA
LOS MOCHIS, SINALOA, NOVIEMBRE 2024
INDICE
I NTRODUCCION
La evaluación de riesgos ergonómicos en el ámbito laboral es una
herramienta clave para garantizar la salud y el bienestar de los
trabajadores. Métodos como REBA y Check List OCRA se utilizan
ampliamente para analizar posturas, movimientos repetitivos y otros
factores que puedan contribuir al desarrollo de trastornos mú sculo-
esqueléticos.
El método REBA (Rapid Entire Body Assessment) se centra en la
evaluación de posturas individuales, seleccionando aquellas que
representan mayor carga postural por su frecuencia, duración o
desviación de la posición neutra. Este análisis requiere observar los ciclos
de trabajo, determinar las posturas críticas y medir los ángulos de las
extremidades mediante herramientas especializadas. Se evalúan ambos
lados del cuerpo para identificar posibles diferencias en la carga postural.
Por otro lado, el método Check List OCRA, derivado del método OCRA
(Occupational Repetitive Action), permite evaluar el riesgo asociado al
trabajo repetitivo en los miembros superiores. Este m étodo considera
factores como repetitividad, posturas forzadas, fuerzas ejercidas y falta de
pausas, además de incluir aspectos ambientales como vibraciones o
temperaturas extremas. Aunque OCRA proporciona un análisis detallado,
su versión abreviada, Check List OCRA, simplifica la evaluación inicial del
riesgo manteniendo una alta correlación con los resultados del m étodo
completo.
Ambos métodos son fundamentales para identificar y mitigar riesgos
ergonómicos, contribuyendo a la prevención de lesiones como tendinitis o
síndrome del túnel carpiano, las cuales suelen manifestarse tras largos
periodos de exposición a condiciones laborales exigentes. Por su
efectividad y reconocimiento internacional, estas herramientas se han
convertido en estándares recomendados por organizaciones como la ISO
y la IEA para la valoración ergonómica.
En este trabajo, se aplicarán los métodos REBA y Check List OCRA en la
empresa Purificadora Agua Cero, con el objetivo de identificar los riesgos
ergonómicos presentes en sus operaciones. La implementación de estas
evaluaciones permitirá proponer mejoras que contribuyan a la seguridad y
productividad de los trabajadores, promoviendo un ambiente laboral
saludable y eficiente.
METODO REBA
El método REBA evalúa posturas individuales y no conjuntos o secuencias de
posturas, por ello, es necesario seleccionar aquellas posturas que serán evaluadas
de entre las que adopta el trabajador en el puesto. Se seleccionarán aquellas que, a
priori, supongan una mayor carga postural bien por su duración, bien por su
frecuencia o porque presentan mayor desviación respecto a la posición neutra.
Para ello, el primer paso consiste en la observación de las tareas que desempeña el
trabajador. Se observarán varios ciclos de trabajo y se determinarán las posturas
que se evaluarán. Si el ciclo es muy largo o no existen ciclos, se pueden realizar
evaluaciones a intervalos regulares. En este caso se considerará, además, el tiempo
que pasa el trabajador en cada postura.
Las mediciones a realizar sobre las posturas adoptadas por el trabajador son
fundamentalmente angulares (los ángulos que forman los diferentes miembros del
cuerpo respecto a determinadas referencias). Estas mediciones pueden realizarse
directamente sobre el trabajador mediante transportadores de ángulos, electro
goniómetros, o cualquier dispositivo que permita la toma de datos angulares.
También es posible emplear fotografías del trabajador adoptando la postura
estudiada y medir los ángulos sobre éstas. Si se utilizan fotografías es necesario
realizar un número suficiente de tomas desde diferentes puntos de vista (alzado,
perfil, vistas de detalle). Es muy importante en este caso asegurarse de que los
ángulos a medir aparecen en verdadera magnitud en las imágenes, es decir, que el
plano en el que se encuentra el ángulo a medir es paralelo al plano de la cámara.
Para esta tarea puedes emplear RULER, la herramienta de Ergonautas para medir
ángulos sobre fotografías.
CARACTERISTICAS REBA
El método REBA (Rapid Entire Body Assessment) es una herramienta ergonómica
diseñada para evaluar el nivel de riesgo asociado a posturas laborales en tareas
específicas. Su principal característica es la capacidad de analizar de manera rápida
y precisa las posturas adoptadas por el cuerpo durante el trabajo, considerando
tanto los segmentos corporales individuales como las interacciones entre ellos.
Evalúa factores como las posturas de brazos, muñecas, tronco, cuello y piernas,
además del tipo de agarre, la carga manipulada y la actividad muscular requerida.
También incluye la consideración de factores externos, como la frecuencia y
duración de las tareas. El método genera un puntaje de riesgo que permite clasificar
las tareas en diferentes niveles de peligro, lo que facilita la implementación de
medidas preventivas o correctivas. Su uso es versátil, siendo aplicable en diversas
industrias y actividades laborales.
FUNDAMENTOS DEL MÉTODO
Si se adoptan posturas inadecuadas de forma continuada o repetida en el trabajo se
genera fatiga y, a la larga, pueden ocasionarse problemas de salud. Uno de los
factores de riesgo más comúnmente asociados a la aparición de trastornos de tipo
músculo-esqueléticos es precisamente la excesiva carga postural. Así pues, la
evaluación de la carga postural o carga estática, y su reducción en caso de ser
necesario, es una de las medidas fundamentales a adoptar en la mejora de puestos
de trabajo.
Existen diversos métodos que permiten la evaluación del riesgo asociado a la carga
postural, diferenciándose por el ámbito de aplicación, la evaluación de posturas
individuales o por conjuntos de posturas, los condicionantes para su aplicación o por
las partes del cuerpo evaluadas o consideradas para su evaluación. REBA es uno
de los métodos observacionales para la evaluación de posturas más extendido en la
práctica. De forma general REBA es un método basado en el conocido método
RULA, diferenciándose fundamentalmente en la inclusión en la evaluación de las
extremidades inferiores (de hecho, REBA es el acrónimo de Rapid Entire Body
Assessment).
El método permite el análisis conjunto de las posiciones adoptadas por los
miembros superiores del cuerpo (brazo, antebrazo, muñeca), del tronco, del cuello y
de las piernas. Para desarrollar el método sus autores, apoyados por un equipo de
ergónomos, fisioterapeutas, terapeutas ocupacionales y enfermeras, valoraron
alrededor de 600 posturas de trabajo. Para la definición de los segmentos
corporales, se analizaron tareas simples con variaciones en la carga y los
movimientos. El estudio se realizó aplicando varios métodos previamente
desarrollados como la ecuación de Niosh (Waters et al.,1993), la Escala de
Percepción de Esfuerzo (Borg, 1985), el método OWAS (Karhu et al., 1994), la
técnica BPD (Corlett y Bishop,1976) y el método RULA (McAtamney y Corlett,1993).
El método RULA fue básico para la elaboración de los rangos angulares de las
posiciones de las distintas partes del cuerpo, por lo que existe gran similitud entre
ambos métodos. Además de la postura en sí misma, se valoran otros aspectos
influyentes en la carga física como la carga o fuerza manejada, el tipo de agarre o el
tipo de actividad muscular desarrollada por el trabajador (tanto posturas estáticas
como dinámicas). Otra novedad respecto al método Rula es la consideración de la
existencia de cambios bruscos de postura o posturas inestables, y si la postura de
los brazos se mantiene a favor de la gravedad.
REBA es un método de análisis postural especialmente sensible con las tareas que
conllevan cambios inesperados de postura, como consecuencia normalmente de la
manipulación de cargas inestables o impredecibles. Su aplicación previene al
evaluador sobre el riesgo de lesiones asociadas a una postura, principalmente de
tipo músculo-esquelético, indicando en cada caso la urgencia con que se deberían
aplicar acciones correctivas.
APLICACIÓN DEL MÉTODO
El procedimiento para aplicar el método REBA puede resumirse en los siguientes
pasos:
1. Determinar los ciclos de trabajo y observar al trabajador durante varios de
estos ciclos
Si el ciclo es muy largo o no existen ciclos, se pueden realizar evaluaciones a
intervalos regulares.
2. Seleccionar las posturas que se evaluarán
Se seleccionarán aquellas que, a priori, supongan una mayor carga postural bien
por su duración, bien por su frecuencia o porque presentan mayor desviación
respecto a la posición neutra.
3. Determinar si se evaluará el lado izquierdo del cuerpo o el derecho
En caso de duda se analizarán los dos lados.
4. Tomar los datos angulares requeridos
Pueden tomarse fotografías desde los puntos de vista adecuados para realizar las
mediciones. Para esta tarea puedes emplear RULER, la herramienta de Ergonautas
para medir ángulos sobre fotografías.
5. Determinar las puntuaciones para cada parte del cuerpo
Empleando la tabla correspondiente a cada miembro.
6. Obtener las puntuaciones parciales y finales del método para determinar la
existencia de riesgos y establecer el Nivel de Actuación
7. Si se requieren, determinar qué tipo de medidas deben adoptarse
Revisar las puntuaciones de las diferentes partes del cuerpo para determinar dónde
es necesario aplicar correcciones.
8. Rediseñar el puesto o introducir cambios para mejorar la postura si es
necesario
9. En caso de haber introducido cambios, evaluar de nuevo la postura con el
método REBA para comprobar la efectividad de la mejora.
EVALUACION DE POSTURAS FROZADAS
REBA divide el cuerpo en dos grupos, el Grupo A que incluye las piernas, el tronco
y el cuello y el Grupo B, que comprende los miembros superiores (brazos,
antebrazos y muñecas). Mediante las tablas asociadas al método, se asigna una
puntuación a cada zona corporal (piernas, muñecas, brazos, tronco...) para, en
función de dichas puntuaciones, asignar valores globales a cada uno de los grupos
A y B.
La clave para la asignación de puntuaciones a los miembros es la medición de los
ángulos que forman las diferentes partes del cuerpo del operario. El método
determina para cada miembro la forma de medición del ángulo. Posteriormente, las
puntuaciones globales de los grupos A y B son modificadas en función del tipo de
actividad muscular desarrollada, el tipo y calidad del agarre de objetos con la mano
así como de la fuerza aplicada durante la realización de la tarea. Por último, se
obtiene la puntuación final a partir de dichos valores globales modificados.
El valor final proporcionado por el método REBA es proporcional al riesgo que
conlleva la realización de la tarea, de forma que valores altos indican un mayor
riesgo de aparición de lesiones musculoesqueléticas. El método organiza las
puntuaciones finales en niveles de actuación que orientan al evaluador sobre las
decisiones a tomar tras el análisis. Los niveles de actuación propuestos van del nivel
0, que estima que la postura evaluada resulta aceptable, al nivel 4, que indica la
necesidad urgente de cambios en la actividad.
EVALUACIÓN DEL GRUPO A
Puntuación del tronco
La puntuación del tronco dependerá del ángulo de flexión del tronco medido por el ángulo
entre el eje del tronco y la vertical. La Figura 3 muestra las referencias para realizar la
medición. La puntuación del tronco se obtiene mediante la Tabla 1.
Tabla 1: Puntuación del tronco.
Tabla 2: Modificación de la puntuación del tronco.
La puntuación obtenida de esta forma valora la flexión del tronco. Esta puntuación será
aumentada en un punto si existe rotación o inclinación lateral del tronco. Si no se da
ninguna de estas circunstancias la puntuación del tronco no se modifica. Para obtener la
puntuación definitiva del tronco puede consultarse la Tabla 2 y la Figura 4.
Puntuación del cuello
La puntuación del cuello se obtiene a partir de la flexión/extensión medida por el ángulo
formado por el eje de la cabeza y el eje del tronco. Se consideran tres posibilidades: flexión
de cuello menor de 20º, flexión mayor de 20º y extensión. La Figura 5 muestra las
puntuaciones a asignar en función de la posisción de la cabeza. Además, la puntuación del
cuello puede obtenerse mediante la Tabla 3.
Tabla 3: Puntuación del cuello.
Tabla 4:
Modificación de la puntuación del cuello.
La puntuación obtenida de esta forma valora la flexión del cuello. Esta puntuación será
aumentada en un punto si existe rotación o inclinación lateral de la cabeza. Si no se da
ninguna de estas circunstancias la puntuación del cuello no se modifica. Para obtener la
puntuación definitiva del cuello puede consultarse la Tabla 4 y la Figura 6.
Puntuación de las piernas
La puntuación de las piernas dependerá de la distribución del peso entre ellas y los apoyos
existentes. La puntuación de las piernas se obtiene mediante la Tabla 5 o la Figura 7.
Tabla 5: Puntuación de las piernas.
Tabla 6: Incremento de la
puntuación de las piernas.
La puntuación de las piernas se incrementará si
existe flexión de una o ambas rodillas (Tabla 6 y Figura 8). El incremento podrá ser de
hasta 2 unidades si existe flexión de más de 60°. Si el trabajador se encuentra sentado no
existe flexión y por tanto no se incrementará la puntuación de las piernas.
EVALUACIÓN DEL GRUPO B
Puntuación del brazo
La puntuación del brazo se obtiene a partir de su flexíon/extensión,
midiendo el ángulo formado por el eje del brazo y el eje del tronco. La
Figura 9 muestra los diferentes grados de flexión/extensión considerados
por el método. La puntuación del brazo se obtiene mediante la Tabla 7.
La puntuación obtenida de esta forma valora la flexión del brazo. Esta
puntuación será aumentada en un punto si existe elevación del hombro, si
el brazo está abduccido (separado del tronco en el plano sagital) o si existe rotación del
brazo. Si existe un punto de apoyo sobre el que descansa el brazo del trabajador mientras
desarrolla la tarea la puntuación del brazo disminuye en un punto. Si no se da ninguna de
estas circunstancias la puntuación del brazo no se modifica.
Por otra parte, se considera una circunstancia que disminuye el riesgo la existencia de
puntos de apoyo para el brazo o que éste adopte una posición a favor de la gravedad,
disminuyendo en tal caso la puntuación inicial del brazo. Un ejemplo de esto último es el
caso en el que, con el tronco flexionado hacia delante, el brazo cuelga verticalmente. Para
obtener la puntuación definitiva del brazo puede consultarse la Tabla 8 y la Figura 10.
Tabla 7: Puntuación del brazo.
Tabla 8: Modificación de la puntuación del brazo.
Puntuación del antebrazo
La puntuación del antebrazo se obtiene a partir de su ángulo de flexión, medido como el
ángulo formado por el eje del antebrazo y el eje del brazo. La Figura 11
muestra los intervalos de flexión considerados por el método. La
puntuación del antebrazo se obtiene mediante la Tabla 9.
La puntuación del antebrazo no será modificada por otras circunstancias
adicionales siento la obtenida por flexión la puntuación definitiva.
Tabla 9: Puntuación del antebrazo.
Puntuación de la muñeca
La puntuación de la muñeca se obtiene a partir del ángulo de flexión/extensión medido
desde la posición neutra. La Figura 12 muestra las referencias para realizar la medición. La
puntuación de la muñeca se obtiene mediante la Tabla 10.
Tabla 11: Modificación de la puntuación de la muñeca.
La puntuación obtenida de esta forma valora la flexión de la muñeca. Esta puntuación se
aumentará en un punto si existe desviación radial o cubital de la muñeca o presenta torsión
(Figura 13). La Tabla 11 muestra el incremento a aplicar.
HOJA DE CAMPO QUE SE UTILIZARA EN LA APLICACION DEL
METODO REBA:
APLICACION Y EVALUACION DEL METODO REBA
El procedimiento para aplicar el método REBA puede resumirse en los siguientes
pasos:
1. Determinar los ciclos de trabajo y observar al trabajador durante varios de
estos ciclos
- El ciclo del trabajador es repetitivo
2. Seleccionar las posturas que se evaluarán
- Cuello
- Piernas
- Tronco
- Brazos
- Antebrazos
- Muñecas
3. Determinar si se evaluará el lado izquierdo del cuerpo o el derecho
- Lado derecho
4. Tomar los datos angulares requeridos
5
5. Determinar las puntuaciones para cada parte del cuerpo
GRUPO A GRUPO B
CUELLO: 1 ANTEBRAZO: 1
PIERNAS: +1 MUÑECAS: 1
TRONCO: 3 BRAZOS: 4
CARGA/FUERZA: +2 AGARRE: 1
6. Obtener las puntuaciones parciales y finales del método para determinar la
existencia de riesgos y establecer el Nivel de Actuación
Se obtuvo una puntuación de 5, por lo tanto es necesario implementar un nivel de
actuación lo antes posible para evitar que los trabajadores que realicen esta
actividad no tengan lesiones desgastantes al realizar estas posturas incomodas
durante mucho tiempo en su jornada laboral.
7. Si se requieren, determinar qué tipo de medidas deben adoptarse
Se deben adoptan medidas en la postura al momento de mantener los brazos
estirados demasiado tiempo por encima de los hombros para evitar lesiones severas
a corto y larga plazo, adema de reducir el gradualmente las flexiones que realiza el
trabajador sobre el torso y pararse correctamente sin tener esa ligeras flexiones en
las rodillas
8. Rediseñar el puesto o introducir cambios para mejorar la postura si es
necesario
Se recomienda implementar plataformas para que los trabajadores puedan obtener
una mayor altura con respecto a las llaves de paso para despachar el agua y de
esta manera evitar todos esos estiramientos forzosos que pueden causar daños o
lesiones severas a corto y largo plazo
CONCLUSIONES:
Con base a los resultados obtenidos anteriormente en la práctica de estudio del
método REBA pudimos observar que existe una postura demasiado incómoda y
molesta para los trabajadores encargados de el llenado de garrafones en la
purificadora aguacero, por lo tanto después de un análisis ergonómico de posturas,
utilizando la hoja de campo para el estudio del método REBA llegamos a un
resultado algo preocupante con una puntuación final de 5 puntos, lo cual es un
indicador de qué es necesario establecer un nivel de actuación para el mejoramiento
de las posturas incómodas y desgastantes que puede haber en esa área laboral, ya
que con esa puntuación de 5 estamos determinando la existencia de posibles
riesgos para la integridad física y mental de los trabajadores encargados del llenado
de garrafones en la purificadora aguacero.
BIBLIOGRAFIAS METODO REBA:
Corlett, E. N, Bishop, R.P, 1976. A technique for assessing postural discomfort.
Ergonomics 19 (2), pp. 175 -182.
Diego-Mas, J.A., Poveda-Bautista, R. y Garzon-Leal, D.C., 2015. Influences on the
use of observational methods by practitioners when identifying risk factors in
physical work. Ergonomics, 58(10), pp. 1660-70.
Hignett, S., 1994. Using computerised OWAS for postural analysis of nursing work.
In: Robertson,S. (Ed.),Contemporary Ergonomics. Taylor and Francis,London, pp.
253-258.
Hignett, S. y McAtamney, L, 2000. REBA: Rapid Entire Body Assessment. Applied
Ergonomics, 31, pp.201-205.
Karhu, O., Kansi, P., y Kuorinka, L., 1997. Correcting working postures in industry: A
practical method for analysis. Applied Ergonomics, 8, pp. 199-201.
McAtamney, L. Y Corlett, E. N., 1993. RULA: A survey method for the investigation
of work-related upper limb disorders. Applied Ergonomics, 24, pp. 91-99.
Waters, T.R., Putz-Anderson, V.,Garg, A., Fine, L.J., 1993. Revised NIOSH equation
for the design and evaluation of manual lifting tasks. Ergonomics 36 (7).
INTRODUCCION OCRA
Hablamos de movimientos repetitivos refiriéndonos a aquellos realizados en
actividades, que se repiten, generalmente en ciclos cortos, que implican la
realización de esfuerzos o movimientos rápidos de grupos musculares, huesos,
articulaciones, tendones, ligamentos y nervios de una parte del cuerpo,
generalmente de las extremidades superiores. Según la norma UNE EN 1005-5 una
tarea es repetitiva cuando está caracterizada por desarrollarse en ciclos de trabajo
repetidos. Es decir, la repetitividad es una característica de la tarea que provoca que
el trabajador que la desarrolla esté continuamente repitiendo el mismo ciclo de
trabajo, acciones técnicas y movimientos.
Para identificar si una tarea es repetitiva, o si siendo repetitiva no existe riesgo, la
norma UNE EN 1005-5 , indica que no existe riesgo por repetitividad si:
• La tarea no está caracterizada por ciclos de trabajo.
• La tarea está caracterizada por ciclos de trabajo, pero las actividades
perceptivas o cognitivas prevalecen claramente y los movimientos de los
miembros superiores son residuales.
Check List OCRA permite valorar el riesgo asociado al trabajo repetitivo. El método
mide el nivel de riesgo en función de la probabilidad de aparición de trastornos
músculo-esqueléticos en un determinado tiempo, centrándose en la valoración del
riesgo en los miembros superiores del cuerpo.
Muchos tipos de tareas, por ejemplo, las realizadas en cadena, obligan a los
trabajadores a realizar movimientos repetitivos que, en ocasiones, pueden derivar
en problemas para la salud. El exceso por intensidad, duración o frecuencia de
movimientos repetitivos produce efectos perjudiciales sobre la salud, que se ven
agravados por el mantenimiento de posturas forzadas, la fuerza ejercida o la
inexistencia de pausas que permitan la recuperación muscular.
La mayor parte de los trastornos músculo-esqueléticos debidos a movimientos
repetitivos (como las tendinitis o el síndrome del túnel carpiano) aparecen
gradualmente, tras largos periodos de exposición a unas condiciones de trabajo
demasiado exigentes.
Check List OCRA es una herramienta derivada del método OCRA desarrollado por
los mismos autores. El método OCRA (Occupational Repetitive Action) considera en
la valoración los factores de riesgo recomendados por la IEA (International
Ergonomics Association): repetitividad, posturas inadecuadas o estáticas, fuerzas,
movimientos forzados y la falta de descansos o periodos de recuperación,
valorándolos a lo largo del tiempo de actividad del trabajador. Además, considera
otros factores influyentes como las vibraciones, la exposición al frío o los ritmos de
trabajo. Por ello, existe consenso internacional en emplear el método OCRA para la
valoración del riesgo por trabajo repetitivo en los miembros superiores, y su uso es
recomendado en las normas ISO 11228-3 y EN 1005-5.
A pesar de resultar el método de referencia para la valoración del trabajo repetitivo,
la aplicación del método OCRA es complicada y laboriosa. El nivel de detalle de los
resultados de OCRA, es directamente proporcional a la cantidad de información
requerida y a la complejidad de los cálculos necesarios. El método abreviado Check
List OCRA permite, con menor esfuerzo, obtener un resultado básico de valoración
del riesgo por movimientos repetitivos de los miembros superiores que previene
sobre la urgencia de realizar estudios más detallados. Existe una elevada
correlación entre los resultados obtenidos por los dos métodos, por lo que Check
List OCRA se ha convertido en la herramienta más adecuada para realizar una
primera evaluación del riesgo y así queda recogido en la ISO/NP TR 12295.
CARACTERISTICAS OCRA
El Check List OCRA realiza un detallado análisis de muchos de los factores de
riesgo existentes en las tareas realizadas en el puesto de trabajo. Para obtener el
nivel de riesgo se analizan los diferentes factores de forma independiente,
ponderando su valoración por el tiempo durante el cual cada uno está presente
dentro del tiempo total de la tarea. De esta forma se puntúan los factores de riesgo
empleando escalas que pueden ser distintas para cada uno. Las más frecuentes
oscilan entre 1 y 10, pero otras pueden alcanzar valores superiores. A partir de los
valores de las puntuaciones de cada factor se obtiene el Índice Check List OCRA
(ICKL), valor numérico que permite clasificar el riesgo como Optimo, Aceptable, Muy
Ligero o Incierto, Inaceptable Leve, Inaceptable Medio o Inaceptable Alto. A partir de
esta clasificación del riesgo, se sugieren acciones correctivas como llevar a cabo
mejoras del puesto, la necesidad de supervisión médica o el entrenamiento
específico de los trabajadores para ocupar el puesto.
En general, el método analiza el riesgo de los puestos considerando una ocupación
genérica de 8 horas por jornada (riesgo del puesto a jornada completa). Sin
embargo, un trabajador puede ocupar el puesto un número menor de horas, puede
ocupar varios puestos en una jornada o rotar entre varios puestos. En estos casos
puede obtenerse el riesgo al que se somete el trabajador calculando el riesgo a
jornada completa de los puestos que ocupa y ponderándolos por el tiempo que pasa
en cada uno de ellos. Así pues, el método permite evaluar el riesgo asociado a un
puesto, a un conjunto de puestos y, por extensión, el riesgo de exposición para un
trabajador que ocupa un sólo puesto, o bien, que rota entre varios puestos.
La consideración del tiempo es fundamental en el método Check List OCRA. La
importancia de los factores de riesgo se valora considerando el tiempo durante el
cual están presentes en la actividad desarrollada en el puesto. Además, no todos los
trabajos llevados a cabo en el puesto han de ser necesariamente repetitivos, por lo
que el método considera la duración real neta del trabajo repetitivo. Por otra parte, el
tiempo de ocupación real del puesto por el trabajador y la duración de las pausas y
descansos también son consideradas en el análisis.
Otra característica importante del Check List OCRA es su sencillez y rapidez de
aplicación frente al método OCRA. La evaluación de un puesto con un ciclo de
trabajo de unos 15 segundos puede realizarse en 3-4 minutos. Para un ciclo de 15
minutos, el tiempo de evaluación puede aproximarse a 30 minutos incluyendo tareas
adicionales de registro de la información (mapas de riesgo, software, videos, etc....).
Por otra parte, el cálculo de los factores de riesgo de forma independiente ofrece
puntuaciones para cada uno de ellos, lo que permite al evaluador conocer cuánto
aportan al riesgo total y guiarle en el proceso de mejora de las condiciones del
puesto.
FUNDAAMENTOS DEL METODO
El método OCRA (Occupational Repetitive Actions) se fundamenta en la evaluación
del riesgo asociado a tareas repetitivas de los miembros superiores en el entorno
laboral. Este enfoque considera factores como la frecuencia de las acciones
repetitivas, la fuerza aplicada durante las tareas, las posturas adoptadas por los
trabajadores, la duración de las actividades y la presencia de pausas o descansos.
También incluye la identificación de tareas adicionales que puedan aumentar la
carga biomecánica, como movimientos bruscos o condiciones desfavorables del
entorno. El método utiliza un índice que combina todos estos factores para clasificar
el nivel de riesgo y proporcionar una base para diseñar intervenciones ergonómicas
que reduzcan la carga física y mejoren las condiciones laborales.
APLICACIÓN DEL METODO
La aplicación del método persigue determinar el valor del Índice Check List OCRA
(ICKL) y, a partir de este valor, clasificar el riesgo como Optimo, Aceptable, Muy
Ligero, Ligero, Medio o Alto. El ICKL se calcula empleando la siguiente ecuación:
Índice Check List OCRA (ICKL)
El valor de ICKL es el resultado de la suma de cinco de factores, posteriormente
multiplicados por el multiplicador de duración (MD). Como paso previo al cálculo
de cada factor y del multiplicador de duración, es necesario conocer, a partir de los
datos organizativos del trabajo, el tiempo neto de trabajo repetitivo y el tiempo neto
de ciclo de trabajo.
En los apartados siguientes se expondrá cómo calcular el tiempo neto de trabajo
repetitivo (TNTR), el tiempo neto de ciclo (TNC) y cada uno de los factores y
multiplicadores de la ecuación.
Tiempo Neto de Trabajo Repetitivo (TNTR)
En esta ecuación, DT es la duración en minutos del turno o el tiempo que el
trabajador ocupa el puesto en la jornada. TNR es el tiempo de trabajo no repetitivo
en minutos. Este tiempo es el dedicado por el trabajador a tareas no repetitivas
como limpiar, reponer, etc. P es la duración en minutos de las pausas que realiza el
trabajador mientras ocupa el puesto. A es la duración del descanso para el
almuerzo en minutos.
Una vez conocido el TNTR es posible calcular el Tiempo Neto del Ciclo de trabajo.
El TNC podría definirse como el tiempo de ciclo de trabajo si sólo se consideraran
las tareas repetitivas realizadas en el puesto.
Tiempo Neto del Ciclo de trabajo (TNC)
El TNC vendrá expresado en segundos, y en esta ecuación, NC es el número de
ciclos de trabajo que el trabajador realiza en el puesto. Una vez
conocidos TNTR y TNC se procederá a calcular los factores y multiplicadores de la
ecuación de cálculo del ICKL.